The Quality of Life Podcast

اليوم، تلتقي راحة مع علياء. علياء الخفاجي هي سيدة أعمال إماراتية من دبي. عملت علياء سابقاً في مجال البنوك وفي وقت فراغها، كانت واحدة من الفارسات الإماراتيات اللاتي مثلن الإمارات في أول سباق قدرة للسيدات على مستوى العالم. تدير الآن شركة OKTA، وهي شركة توزيع للعلامات التجارية المتميزة التي تركز على الجمال الواعي والنظافة والعافية ونمط الحياة. النقاط المستفادة: - جودة الحياة تتعلق بالقدرة على التحكم...

Today, Raha meets Ornella.   Ornella Desiree Bellia is the director of Professional Football Relations and Development at FIFA. She is also a professor of business and has battled cancer since 2018.  Takeaways: Quality of life is about balance, stress-free living, healthy routines, and positive energy. Surrounding oneself with positive individuals and good weather contributes to a better...

Today, Raha meets Ornella.   Ornella Desiree Bellia is the director of Professional Football Relations and Development at FIFA. She is also a professor of business and has battled cancer since 2018.  Takeaways: Quality of life is about balance, stress-free living, healthy routines, and positive energy. Surrounding oneself with positive individuals and good weather contributes to a better...

Today, Raha meets Cath.     Cath Davies is a Welsh nurse, fitness enthusiastic and was previously a wellness coach for wellness company WW. Her sister, Lisa, died from oesophageal cancer in her 40s and Cath has been taking part in running events ever since, raising funds for charity in her sister’s memory. Takeaways: Quality of life is about happiness and fulfilment, through ph...

Today, Raha meets Cath.     Cath Davies is a Welsh nurse, fitness enthusiastic and was previously a wellness coach for wellness company WW. Her sister, Lisa, died from oesophageal cancer in her 40s and Cath has been taking part in running events ever since, raising funds for charity in her sister’s memory. Takeaways: Quality of life is about happiness and fulfilment, through ph...

اليوم، تلتقي رها بـريم. ريم ستاتية هي مدربة حياة ومسار مهني معتمدة من الاتحاد الدولي للتدريب، ومدربة في الجامعة الأمريكية في دبي (AUD) ومدربة تحسين الأداء، تساعد الناس على التواصل مع ذواتهم الحقيقية والعيش حياة أكثر سعادة. النقاط الرئيسية: - الاحتياجات الأساسية، مثل الأمان والسلامة، ضرورية لجودة حياة جيدة. - يمكن للنماذج الإيجابية أن تلهم وتشكّل شخصية الفرد. - ينصح بقراءة كتاب 'الأشياء التي يمكنك...

اليوم، تلتقي رها بـريم. ريم ستاتية هي مدربة حياة ومسار مهني معتمدة من الاتحاد الدولي للتدريب، ومدربة في الجامعة الأمريكية في دبي (AUD) ومدربة تحسين الأداء، تساعد الناس على التواصل مع ذواتهم الحقيقية والعيش حياة أكثر سعادة. النقاط الرئيسية: - الاحتياجات الأساسية، مثل الأمان والسلامة، ضرورية لجودة حياة جيدة. - يمكن للنماذج الإيجابية أن تلهم وتشكّل شخصية الفرد. - ينصح بقراءة كتاب 'الأشياء التي يمكنك...

Today, Raha meets Ellie.     Ellie Laks is the founder of ‘The Gentle Barn’, an animal sanctuary where she advocates for Cow Hug Therapy – and all the mental health benefits and special healing of cuddling cows.  Takeaways: The impact of meditation The significance of a plant-based diet in saving animals and reducing environmental impact. The rewarding and demanding nature of c...

Today, Raha meets Ellie.     Ellie Laks is the founder of ‘The Gentle Barn’, an animal sanctuary where she advocates for Cow Hug Therapy – and all the mental health benefits and special healing of cuddling cows.  Takeaways: The impact of meditation The significance of a plant-based diet in saving animals and reducing environmental impact. The rewarding and demanding nature of c...

Today, Raha meets Ashley.    Ashley is a New Jersey Mom who found balance in her nutrition after years of yo-yo dieting. She shares her meals, tips, recipes and journey very honestly with her 140,000 followers on Instagram.  Takeaways: Finding joy in the little things is essential for a quality life. The impact of loss can change one's perspective on life and wellness. Mental health...

Today, Raha meets Ashley.    Ashley is a New Jersey Mom who found balance in her nutrition after years of yo-yo dieting. She shares her meals, tips, recipes and journey very honestly with her 140,000 followers on Instagram.  Takeaways: Finding joy in the little things is essential for a quality life. The impact of loss can change one's perspective on life and wellness. Mental health...

اليوم تلتقي رها مع نظيرة.    نادرة الحارثيل هي أول امرأة عمانية تصل إلى قمة إيفرست وماناسلو وكي 2 وماترهورن وأول امرأة عربية تصل إلى قمة أمادابلام. وهي الآن تقود مجموعات من الطلاب في التدريب على تسلق الجبال وتتحدث بشكل ملهم عن تجاربها. الوجبات السريعة: إن السعي لتحقيق أهداف ذات معنى يساهم في جودة حياة عالية. يلعب دعم الأسرة دورًا حاسمًا في التغلب على التحديات وتحقيق الأحلام الشخصية. يعد...

اليوم تلتقي رها مع نظيرة.    نادرة الحارثيل هي أول امرأة عمانية تصل إلى قمة إيفرست وماناسلو وكي 2 وماترهورن وأول امرأة عربية تصل إلى قمة أمادابلام. وهي الآن تقود مجموعات من الطلاب في التدريب على تسلق الجبال وتتحدث بشكل ملهم عن تجاربها. الوجبات السريعة: إن السعي لتحقيق أهداف ذات معنى يساهم في جودة حياة عالية. يلعب دعم الأسرة دورًا حاسمًا في التغلب على التحديات وتحقيق الأحلام الشخصية. يعد...

Today, Raha meets Jessica and Anisha.    Jessica Smith is an Australian Paralympian, international speaker and disability consultant based in Dubai. Jessica was born missing her left arm and at 18 months old, suffered burns from an accident that left her with scarring on her neck and chest. She worked tirelessly to become a world class swimmer, representing Australia for seven years.&nbs...

Today, Raha meets Jessica and Anisha.    Jessica Smith is an Australian Paralympian, international speaker and disability consultant based in Dubai. Jessica was born missing her left arm and at 18 months old, suffered burns from an accident that left her with scarring on her neck and chest. She worked tirelessly to become a world class swimmer, representing Australia for seven years.&nbs...

Today, Raha meets Madeline.    Madeline Shaw is a nutritionist and cookery author, yoga and meditation teacher. Her journey with IBS kicked off her work in the wellness industry over a decade ago and she now has a bestselling book called ‘Get The Glow’. Hear more about: How quality of life is about feeling good, having energy, and nurturing relationships. Wellness, movement, meditation,...

Today, Raha meets Madeline.    Madeline is a nutritionist and cookery author, yoga and meditation teacher. Her journey with IBS kicked off her work in the wellness industry over a decade ago and she now has a bestselling book called ‘Get The Glow’. Hear more about: How quality of life is about feeling good, having energy, and nurturing relationships. Wellness, movement, meditation, and n...

واليوم سنلتقي بركان. كان راكان علي رضا جزءًا من فريق التزلج الريفي على الثلج السعودي الذي تأهل لدورة الألعاب الأولمبية الشتوية. وكان أيضًا أول سعودي يشارك في بطولة العالم الشتوية، وكان بطل الخليج في التجديف الداخلي لعامي 2019 و2022. درس في إنجلترا وأمريكا قبل أن يعود إلى السعودية. من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من Nestle Fitness وTRX. Today, Raha meets Rakan.   Rakan Alireza w...

واليوم سنلتقي بركان. كان راكان علي رضا جزءًا من فريق التزلج الريفي على الثلج السعودي الذي تأهل لدورة الألعاب الأولمبية الشتوية. وكان أيضًا أول سعودي يشارك في بطولة العالم الشتوية، وكان بطل الخليج في التجديف الداخلي لعامي 2019 و2022. درس في إنجلترا وأمريكا قبل أن يعود إلى السعودية. من إنتاج Pineapple Audio Production وبدعم من Nestle Fitness وTRX. Today, Raha meets Rakan.   Rakan Alireza w...

Today, Raha meets Lia.   Lia Soprano is a health and wellness advocate and digital creator who shares her fitness and food journey on social media.  Produced by Pineapple Audio Production and supported by Nestle Fitness and TRX. اليوم، تلتقي راحا بليا. ليا سوبرانو هي مدافعة عن الصحة والعافية ومنشئة رقمية تشارك رحلتها في اللياقة البدنية والطعام على وسائل التواصل الاجتماعي. من إنتاج Pineap...

Today, Raha meets Lia.   Lia Soprano is a health and wellness advocate and digital creator who shares her fitness and food journey on social media.  Produced by Pineapple Audio Production and supported by Nestle Fitness and TRX. اليوم، تلتقي راحا بليا. ليا سوبرانو هي مدافعة عن الصحة والعافية ومنشئة رقمية تشارك رحلتها في اللياقة البدنية والطعام على وسائل التواصل الاجتماعي. من إنتاج Pineap...

Today, Raha meets Lorri.         Lorri Haines is a digital creator, dad and CEO of mental health and wellness tech company Shoorah.  اليوم، تلتقي رها بلوري. لوري هاينز هو مبدع رقمي، وأب، والرئيس التنفيذي لشركة شووراه للتكنولوجيا في مجال الصحة العقلية والعافية. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Today, Raha meets Lorri.         Lorri Haines is a digital creator, dad and CEO of mental health and wellness tech company Shoorah.  اليوم، تلتقي رها بلوري. لوري هاينز هو مبدع رقمي، وأب، والرئيس التنفيذي لشركة شووراه للتكنولوجيا في مجال الصحة العقلية والعافية. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Today, Raha meets Erika.        Erika De Pellegrin is an Australian lawyer who understands the struggle of trying to find work life balance and time management with the pressures of modern day society. She’s also the host of her own podcast, ‘The Balance Theory’.  اليوم، تلتقي رها بإيريكا. إيريكا دي بيليجرين هي محامية أسترالية تفهم معاناة محاولة تحقيق التوازن بي...

Today, Raha meets Erika.        Erika De Pellegrin is an Australian lawyer who understands the struggle of trying to find work life balance and time management with the pressures of modern day society. She’s also the host of her own podcast, ‘The Balance Theory’.  اليوم، تلتقي رها بإيريكا. إيريكا دي بيليجرين هي محامية أسترالية تفهم معاناة محاولة تحقيق التوازن بين...