The IndiMasala podcast: Nutrition for Mind, Body and Soul.

Gratitude, Thankfulness, or Gratefulness- How it impacts our Brain & Overall Health!

Do you gear or Listen? I woke up with this thought today and here is my understanding of the difference! Do listen :)

ब्लैक फंगस और खाद्य पदार्थ जो प्रतिरक्षा को कम करते हैं। क्या आप जानते हैं कि Mucormycetes (ब्लैक फंगस) के बीजाणु हवा में पाए जाते हैं जिससे हम सांस लेते हैं। इनके संपर्क में आने से कोई नहीं बच सकता है, लेकिन ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो आपकी प्रतिरोधक क्षमता को कम करते हैं। अधिक जानने के लिए कृपया सुनें।

Self musings on the essence of Identity and how it shapes our behaviour. The eternal question Who AM I? @indimasala - Twitter, Instagram

रोजमर्रा की जिंदगी में ऐसा क्या खाएं जिससे बालों की सेहत अच्छी रहे। क्या कोई खाद्य पदार्थ हैं जो बालों के सफेद होने में देरी करेंगे और समय से पहले गिरना बंद करेंगे? उन प्रभावी पोषक तत्वों के बारे में जानें जो घने, काले, चमकदार बालों का वादा करते हैं।

महामारी के दौरान मानसिक स्वास्थ्य को कैसे सुरक्षित रखें? 24*7 समाचार और वैश्विक रिपोर्टिंग, उदासी, लाचारी, क्रोध, निराशा, पुराने तनाव का कारण बन रही है। यह इस वैश्विक महामारी का दूसरा वर्ष है। यह हमारे स्वास्थ्य और शरीर को कैसे प्रभावित कर रहा है। क्या हम अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ कर सकते हैं? कृप्या सुनें। Archive: Episode 18 : Stress in Detail https://anchor.fm/indimasala/epi...

प्रिय माता-पिता, कृपया इन समयों में अपने बच्चों के प्रति बहुत दयालु और प्रेमपूर्ण रहें। कृपया उन्हें प्यार करें, उनसे बात करें, उनकी चिंताओं को सुनें, निर्णय नहीं लें। उनकी वर्तमान मानसिकता पर दया करें।  ऐसा समय कभी किसी ने नहीं देखा!  हम बच्चों को जीवन जीने के लिए कैसे निर्देशित कर सकते हैं और व्यवहार कर सकते हैं यदि हमारे पास कोई खाका नहीं है? उन्हें आराम करने दें और अपने खुद के होने द...

स्वर्ग या नरक कोई भौगोलिक जगह नही बल्कि एक मानसिक स्थिति है।  Heaven and Hell are not a geographical location, but a mental disposition.

पैसे से दोस्ती कैसे करें? पैसे और वेल्थ के आसपास के बचपन के आघात आपको किस तरह कर्ज में डाल रहे हैं। आप पैसे से दोस्ती कैसे कर सकते हैं, आप पैसे के साथ समाज की भलाई के लिए कई उल्लेखनीय चीजें कर सकते हैं। पैसे का सम्मान और प्यार करना सीखें। यह निश्चित रूप से आपको वापस प्यार करेगा।

पैसा पेड़ों पर नहीं उगता है? क्या आप सहमत हैं?

पैसे के साथ आपका रिश्ता कैसा है? आप पैसे के बारे में क्या सोचते हैं? क्या यह सब बुराई का कारण है? या इस दुनिया के लिए महान काम करने के लिए एक उपकरण? क्या आप पैसे बचाने में सक्षम हैं या हमेशा इसकी कमी महसूस करते हैं?

प्याज की तरह, हम पर भी पहचान की कई परतें हैं। लेकिन आप असली कौन है? इन सभी परत के नीचे एक 2 वर्ष पुराना शुद्ध निर्दोष बच्चा रहता है। अपने भीतर उस निर्दोष आत्मा का पोषण और रक्षा करें।

तुम्हारी सच्चाई और मेरी सच्चाई

What are the easily available prebiotic and probiotic foods that we can include in our diet. The benefits are better stomach health which gives you healthy skin and overall better sleep, mood and immunity. Kindly listen. https://www.healthline.com/health/probiotics-skin-care#The-facts https://food.ndtv.com/beauty/7-natural-face-packs-our-grandmothers-used-for-beautiful-skin-1684221 https://www.ndt...

आसानी से उपलब्ध प्रीबायोटिक और प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ जो हम अपने आहार में शामिल कर सकते हैं। लाभ बेहतर पेट स्वास्थ्य हैं जो आपको स्वस्थ त्वचा और समग्र रूप से बेहतर नींद, मनोदशा और प्रतिरक्षा प्रदान करते हैं। कृपया सुनें।

Why the humble Lemon is considered a superfood? Do you know it protects our DNA from damage, improves Heart health and keeps you looking younger. One Lemon provides 30mg of Vit C which is 50% of our daily need. To know more scientific evidences kindly listen. DNA Damage protection: https://nutritionfacts.org/video/fruits-vegetables-boost-dna-repair/ Skin benefits: https://www.insider.com/lemon-wat...

नींबू के फायदे विनम्र नींबू को सुपरफूड क्यों माना जाता है। साधारण नींबू में हमारे डीएनए की रक्षा करने, दिल की सेहत में मदद करने, वजन कम करने और हमें झुर्रियां मुक्त त्वचा प्रदान करने की क्षमता है। अगर आप ये लाभ चाहते हैं ... कृपया सुनें। Why the humble Lemon is considered a superfood? Do you know it protects our DNA from damage, improves Heart health and keeps you looking younger. One Lemon provid...

10 steps quick Happiness guide by Gita the eternal book of wisdom. Gita is a simplified tale of Indian oldest scriptures Upanishads. Its simple tips are so sublime and easy to comprehend but real tough to assimilate in life :) Give this quick episode a kind listen :)

Indians love GOLD, Private household have 25k tonnes of gold. Know which temples have highest Gold reserve?

खुशी की कुंजी क्या है? इंसानों को क्या खुशी मिलती है? दुनिया के सबसे खुशहाल देश कौन से हैं? क्या पैसा ही एकमात्र कारक है?  Link to Magga baba podcast :- https://open.spotify.com/episode/5sEF3IGJRPYEyZz5EHBRVp?si=5OupzY8oR4-vjLZt1S7NqA&utm_source=copy-link

आपके प्रियजनों को मनोभ्रंश के रूप में देखने के रूप में बुरा कुछ भी नहीं है। उन्हें एक बात याद नहीं है, वे सब भूल चुके हैं, जीवन, रिश्तेदार, बच्चे, जब खाना, सोना, हंसना या रोना। लेकिन नवीनतम पोषण विज्ञान ने कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों की पहचान की है जो डिमेंशिया को धीमा करने के लिए शाकाहारी लोगों को पर्याप्त मस्तिष्क पोषण प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। यदि आप 30 से ऊपर हैं या अपने बुजुर्गों की देखभाल...

What is the key to happiness? What makes humans Happy? Which are the happiest countries in the world? Is money the only factor?   Link to Magga baba podcast :- https://open.spotify.com/episode/5sEF3IGJRPYEyZz5EHBRVp?si=5OupzY8oR4-vjLZt1S7NqA&utm_source=copy-link

How do you know if you are dehydrated? How does it impact our mood, memory and physical functions. How taking care of hydration can help us avoid many diseases like Headache, back pain, kidney diseases etc.  यदि आप निर्जलित हैं तो आपको कैसे पता चलेगा? यह हमारे मनोदशा, स्मृति और शारीरिक कार्यों को कैसे प्रभावित करता है। हाइड्रेशन का ध्यान रखने से हमें सिरदर्द, कमर दर्द, किडनी की बीमारियों आदि...

कोविद लहर दो, टीकाकरण, रोकथाम। यह अभी तक खत्म नहीं हुआ है! कोविद लहर दो, टीकाकरण, रोकथाम। यह अभी तक खत्म नहीं हुआ है! नवीनतम डेटा क्या है। यह फैला हुआ है और टीकाकरण है। सभी कोविद विनियोग व्यवहारों का पालन करना कैसे महत्वपूर्ण है, और सरकार ने दिशानिर्देश जारी किए। अफवाहें न फैलाएं, WHO मिथ बस्टर लिंक की जांच करें और विज्ञान का प्रसार करें।

प्लास्टिक- यह हमारे भोजन और पानी में कैसे मिल रहा है? स्वास्थ्य पर असर! क्या आप जानते हैं कि हम भारत में हर दिन 25000 टन प्लास्टिक कचरा निकालते हैं। BPA और स्टाइरीन प्लास्टिक से खाद्य पदार्थों तक कैसे पहुंचता है और इसका हमारे बच्चे और हमारे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है। और जानने के लिए सुनो। https://www.theguardian.com/us-news/2019/may/28/plastics-toxic-america-chemicals-packaging https://www...