The Holistic Project

Nada se logra en la comodidad de un sofá o viendo por horas el celular sin una intención. Para lograr un cambio verdadero se requiere de la voluntad y sostener las incomodidades que surgen en el proceso del cambio y como dice Neal Donald Walsch la vida comienza al final de tu zona de confort Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando queremos que el otro haga algo en realidad somos nosotros los que muy inconscientemente necesitamos hacer algo, pero muchas veces no nos damos cuenta de ello. Si eres una de esas personas que cree que los demás deberían de ir a terapia o sanar te invito a que escuches este episodio donde te comparto mi experiencia cuando comencé a estudiar para ser terapeuta. Más información (http://www.dar...

Ponernos deacuerdo es de las cosas más complejas que a los seres humanos nos cuesta hacer en la vida. Los acuerdos son compromisos que se construyen entre dos o mas personas frente a un tema Si te interesa saber cómo hacer los acuerdos te invito a que escuches este episodio Más información en (http://www.darielacantu.com)

Las emociones no llegan de la nada, son el resultado o el efecto de un pensamiento, una interpretacion o un suceso. Las emociones son nuestro termometro corporal que nos indican lo que estamos pensando y sintiendo de lo que pasa en el exterior o en el interior. Las emociones tambien son el resultado de nuestra percepción e interpretacion de lo que esta sucediendo en nuestras vidas o en nuestras me...

Podemos decir que la ansiedad es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a un estimulo externo o interno que son percibidos por el individuo como amenaza Es una señal de alerta que advierte de un peligro inminente sea real o simbólico que permite a la persona que adopte las medidas para enfrentar la amenaza Si te interesa conocer más sobre este tema te invito a que escuches este episo...

Los momentos de transición son una serie de cambios o un periodo en el que incluye un inicio, un tránsito y un fin. Algunos momentos de transición serían el cambio de casa, de trabajo, el cambio de pareja y es importante recordar que podemos vivir esos espacios de incomodidad o tal vez de dolor dándonos cuenta que es importante transitarlos para ir más allá de la forma anterior. Más información en...

Sentimos lo que sentimos por nuestras expectativas, nuestros deseos y nuestras creencias de que las cosas debería de ser de otra forma. ¿Qué pasaría si cuestionarás esa creencia? Y a partir de ahora creyeras que nadie tiene el poder de hacerte nada sino que prácticamente tú le entregas ese poder a la persona o a la situación, y como tú se lo entregas también podrías no hacerlo. Más información en...

Dejar ir es a lo que más le tememos los seres humanos en esta vida, estamos apegados a cosas y a relaciones que ya no funcionan, que ya obtuvimos el aprendizaje para lo cual fueron diseñadas y a veces no permitimos que eso se caiga porque tenemos miedo a que no seamos capaces de construir algo nuevo. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Una forma en que puedes aprender es a través de la equivocación, acepta que la equivocación es parte del aprendizaje, tal vez del como no deben de hacerse las cosas. En lugar de pensar y creer que la equivocación es un error y perturbar tu mente con pensamientos de ataque y juicio puedes invitar a tu mente a ver el aprendizaje que hay detrás Más información en (http://www.darielacantu.com)

Hablar de cosas difíciles nos cuesta porque tenemos miedo de la reacción del otro o de nuestras propias reacciones, para poder hablar de ellas es indispensable tener mucha claridad y tener un propósito de para que estamos hablando de esas cosas. Te invito a escuchar este episodio en el cual encontrarás algunos puntos que son indispensables tomar en cuenta antes de acercarte hablar de algo que te d...

Siempre que está el deseo viene acompañado de pensamientos en los cuales creemos que si tuviéramos eso que deseamos seríamos más felices, o nos sentiríamos más realizados. Al desear otra cosa diferente a la que está pasando nos perdemos de disfrutar el momento y a las personas las que sí están. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Creer que nuestra forma de vivir y de pensar es la única y mejor es muy egoista, se necesita la diversidad de pensamiento para aprender a amar incondicionalmente a los que no piensan como nosotros y poder escuchar sin ataque y control. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Para mí la amistad es una relación que se forja a través de la convivencia, esta descripción está basada desde mi experiencia y creo que muchas veces es por el significado que se tiene para nosotros la amistad es lo que nos conflictua cuando no se cumple con lo que nosotros estamos esperando o creyendo sobre una amistad, en consulta las personas me comparten que creen que la amistad es para toda l...

Todos tenemos a nuestro alrededor personas que les ponemos el adjetivo calificativo que son “negativas” en mi opinión nadie puede ser negativo todo el tiempo, tenemos momentos en donde no vemos la vida con claridad en donde puede ser que estemos pasando por un proceso y nos está costando ver lo positivo, o lo valioso. Si eres una de esas personas que tiene a su alrededor personas que están pasando...

Opinamos la mayoría de las veces porque nos dejamos llevar por un impulso inconsciente que probablemente venga de conductas copiadas por nuestros padres o de los que nos cuidaron donde era permitido o donde era bien visto opinar. Si tu interés es dejar de opinar te invito a que escuches este episodio en donde encontrarás una manera diferente de cómo hacer conciente la acción de opinar. Más informa...

Atraemos lo que somos y lo que nuestra alma necesita aprender, perdonar, liberar o ver de otra manera. Imagina que puedes darte cuenta por un momento que constantemente estás lanzando una señal en la que estás dando un mensaje de lo que estás necesitando y todos y cada uno de las personas a tu alrededor lo están entendiendo, y te tratan como tu lo estas necesitando. Recuerda que todos somos aliado...

Te has dado cuenta que cuando reaccionas es porque algo de lo que la otra persona dijo te dolió o quieres corregir algo que dijo porque no es de la forma o perspectiva que tú tienes sobre cierta situación. Reaccionamos básicamente por instinto inconsciente que nos hace defendernos cuando en realidad tal vez nadie nos ha atacado. Para dejar de reaccionar básicamente tienes que entender que todos so...

Creo que últimamente se habla más de cuidar la salud mental, de atender emociones y pensamientos. Los Seres Humanos hemos vivido mundialmente situaciones complejas que nos llevó a encontrar dentro de nosotros lo que estábamos anteriormente buscando afuera. No sé si tu también notaste que las personas ahora comparten información, conocimiento, tips, recetas, estilos de vida y creo que es que estamo...

Hay una frase de Sócrates que dice "Yo solo sé que no se nada", y debo confesar que la primera vez que la escuche no entendía la profundidad en ella. Te invito a escuchar este episodio y te des cuenta que no sabemos nada y que podemos sentirnos cómodos sin saber y reconociendo que la vida siempre se a encargado de nosotros. Más información (http://www.darielacantu.com)

Si estas a punto de tomar la decisión de vivir con alguien te invito a que escuches este episodio en donde entre otras cosas podrás escuchar algunas de las cosas que deberías tomar en cuenta antes de dar el siguiente paso (http://www.darielacantu.com)

Es muy tentador desear que otro cambie para yo sentirme bien, pero al hacerlo no me doy cuenta de que estoy dependiendo emocionalmente del otro para yo sentirme bien. Somos los únicos responsables de nosotros mismos, de nuestra mente y cuerpo y deberíamos de recordarnos a cada momento que todo empieza y termina con nosotros. Más información (http://www.darielacantu.com)

Existen creencias muy incosncientes sobre el llanto que nos hacen decir cosas como "deja de llorar" ¿porque lloras? "ya no llores" creo que al estar escuchando a alguien que llora nos ponemos incomodos porque no sabemos que hacer con alguien que llora frente a nosotros. Más información (http://www.darielacantu.com)

?Cuantas veces alguien nos dice algo y sin ponerle la más mínima duda lo creemos?, ¿cuantas veces nos cuentan un chisme y lo creemos?, ¿cuantas veces nos dan un diagnostico medico y no ponemos duda? El problema no es lo que nos dicen es que nos lo creemos sin cuestionar nada. (http://www.darielacantu.com)

Todos los seres humanos que habitamos este planeta vivimos experiencias a lo largo de nuestras vidas que nos dejan huella. Podemos quedarnos con las historias o ir más allá y re significar la experiencia como algo que nos transformo. (http://www.darielacantu.com)

Un hábito inconsciente es algo que sucede sin que pensemos mucho, son acciones que no nos damos cuenta que hacemos. (http://www.darielacantu.com)