The Holistic Project

La intimidad emocional es el vínculo que se desarrolla en la pareja que permite una comunicación intima en la cual se comparten emociones, sentimientos, frustraciones, miedos, angustias y alegrías de forma abierta, generando un sentimiento de cercanía con la pareja. Si te interesa conocer de este tema te invito a que escuches este episodio en donde encontraras cómo comenzar a desarrollar este prof...

Los presentimientos son esos pensamientos de sospecha en donde comenzamos a creer que algo va a ocurrir, y le damos tanta fuerza a ese pensamiento que nuestro cuerpo comienza a sentir sensaciones corporales en el estomago, o alteración en las palpitaciones del corazón entre muchas cosas más. Si quieres saber que hacer cuando tengas un presentimiento escucha este episodio. Más información http://ww...

A veces no somos conscientes de que las situaciones que vemos son el efecto de lo que pensamos y trascenderlas requiere de nuestra observación Si estas transitando una situacion que no sabes como transformarla te invito a que escuches este episodio. Más información http://www.darielacantu.com Compra la Agenda Divinamente aquí https://dariela-cantu.myshopify.com/ Sigueme en Instagram donde diariame...

A veces decimos que queremos algo, pero no hacemos nada al respecto para lograrlo, tenemos creencias arraigadas de que los cambios cuestan, que son muy dificiles o que hay que estar listo o preparado para comenzar a hacer cambios en nuestros estilos de vida, si continuas pensando que vas a iniciar algo hasta que estes listo te podras quedar esperando asi el resto de tu vida. Te invito a escuchar e...

Si estas en busca de algún ejercicio de introspección para cerrar tu año te invito a escuchar este episodio donde encontraras una maravillosa propuesta que tiene que ver con los aprendizajes, agradecimientos, alegrías y avances de tu año Más información http://www.darielacantu.com Compra la Agenda Divinamente aquí https://dariela-cantu.myshopify.com/ Sigueme en Instagram donde diariamente comparto...

La convivencia navideña es de las cosas que más estrés genera en algunas familias, debido a resentimientos pasados, diferentes formas de pensar, entre otras cosas Si te interesa saber que puedes hacer para convivir en paz con las familias en estas épocas te invito a que escuches el episodio de hoy Más información http://www.darielacantu.com Compra la Agenda Divinamente aquí https://dariela-cantu.m...

Un regalo es un obsequio que se da a una persona como muestra de afecto, en teoría la intención es transmitir un mensaje Pero ¿Por qué regalamos? Sabias que cuando regalamos provocamos emociones que son generadas por pensamientos como" alguien pensó en mi", así que si te interesa descubrir porque regalas y para que regalas te invito a escuchar este episodio. Más información http://www.darielacantu...

La percepción es la forma en que vemos y entendemos lo que sucede a nuestro alrededor, y en función de eso decidimos los significados que le damos a eso que vemos, de esta forma puedes explicarte cómo es posible que una persona puede perder el control en alguna situación y otra se mantiene quieta. La buena noticia es que podemos aprender a percibir las cosas de otra manera, si te interesa este tem...

Creo que como seres humanos tenemos la habilidad o capacidad de hacernos felices al centrarnos en lo maravilloso de nuestra existencia, de gozar lo que hay y los que están, o también amargarnos nuestra existencia al centrarnos en las cosas que no están y quejarnos constantemente por lo que aparentemente va mal. Te invito a escuchar este episodio donde te comparto como puedes comenzar a transformar...

Una persona desvalorizada es aquella que no es capaz de observar por ella misma su potencial, talentos, o lo valiosa de su existencia. Te invito a escuchar este episodio en donde encontrarás que hacer para recuperar tu valor.

Cómo ya sabemos la envidia es un deseo de hacer o tener algo que otra persona tiene, y tal vez hemos creído que sentirla es algo malo o que no deberíamos de sentir y para trascenderla y usarla a nuestro favor es indispensable reconocerla y observar de donde proviene, así que si te interesa ver una mirada distinta de la envidia te invito a escuchar este episodio. Más información (http://www.dariela...

Una mente no entrenada va de un lado a otro si no la regresamos al momento presente, es por eso que es de suma importancia tener recordatorios diarios que nos ayuden a permanecer ahí. Así como entrenamos nuestro cuerpo para mantenernos fisicamente saludables, es indispensable entrenar nuestra mente para cuidar de nuestra salud mental. Es por esa razón que durante todo este año prepare un producto...

Una herida es una desconexion desadaptativa en donde la persona percibe la realidad de cierta manera y conforme pasa el tiempo y al hacer real esa percepcion su vida se convierte en una constante de sucesos que provocan que esa herida se vuelva a abrir. Si te interesa saber cuales son algunas de las heridas y cómo se trabaja con ellas te invito a que escuches el episodio completo. Más información...

Los pensamientos anticipatorios son parte de un proceso de evaluación cognitiva que la persona realiza para evaluar o valorar cuales serian los resultados obtenidos, esto lo realizamos a nivel mental en el que imaginamos lo peor creyendo que anticipandonos vamos a poder evitar que pase lo que imaginamos o que vamos a poder reaccionar de manera eficiente. El uso del famoso ¿y si? Y si me enfermo, y...

Nada se logra en la comodidad de un sofá o viendo por horas el celular sin una intención. Para lograr un cambio verdadero se requiere de la voluntad y sostener las incomodidades que surgen en el proceso del cambio y como dice Neal Donald Walsch la vida comienza al final de tu zona de confort Más información (http://www.darielacantu.com)

Cuando queremos que el otro haga algo en realidad somos nosotros los que muy inconscientemente necesitamos hacer algo, pero muchas veces no nos damos cuenta de ello. Si eres una de esas personas que cree que los demás deberían de ir a terapia o sanar te invito a que escuches este episodio donde te comparto mi experiencia cuando comencé a estudiar para ser terapeuta. Más información (http://www.dar...

Ponernos deacuerdo es de las cosas más complejas que a los seres humanos nos cuesta hacer en la vida. Los acuerdos son compromisos que se construyen entre dos o mas personas frente a un tema Si te interesa saber cómo hacer los acuerdos te invito a que escuches este episodio Más información en (http://www.darielacantu.com)

Las emociones no llegan de la nada, son el resultado o el efecto de un pensamiento, una interpretacion o un suceso. Las emociones son nuestro termometro corporal que nos indican lo que estamos pensando y sintiendo de lo que pasa en el exterior o en el interior. Las emociones tambien son el resultado de nuestra percepción e interpretacion de lo que esta sucediendo en nuestras vidas o en nuestras me...

Podemos decir que la ansiedad es un mecanismo de defensa natural del organismo frente a un estimulo externo o interno que son percibidos por el individuo como amenaza Es una señal de alerta que advierte de un peligro inminente sea real o simbólico que permite a la persona que adopte las medidas para enfrentar la amenaza Si te interesa conocer más sobre este tema te invito a que escuches este episo...

Los momentos de transición son una serie de cambios o un periodo en el que incluye un inicio, un tránsito y un fin. Algunos momentos de transición serían el cambio de casa, de trabajo, el cambio de pareja y es importante recordar que podemos vivir esos espacios de incomodidad o tal vez de dolor dándonos cuenta que es importante transitarlos para ir más allá de la forma anterior. Más información en...

Sentimos lo que sentimos por nuestras expectativas, nuestros deseos y nuestras creencias de que las cosas debería de ser de otra forma. ¿Qué pasaría si cuestionarás esa creencia? Y a partir de ahora creyeras que nadie tiene el poder de hacerte nada sino que prácticamente tú le entregas ese poder a la persona o a la situación, y como tú se lo entregas también podrías no hacerlo. Más información en...

Dejar ir es a lo que más le tememos los seres humanos en esta vida, estamos apegados a cosas y a relaciones que ya no funcionan, que ya obtuvimos el aprendizaje para lo cual fueron diseñadas y a veces no permitimos que eso se caiga porque tenemos miedo a que no seamos capaces de construir algo nuevo. Más información en (http://www.darielacantu.com)

Una forma en que puedes aprender es a través de la equivocación, acepta que la equivocación es parte del aprendizaje, tal vez del como no deben de hacerse las cosas. En lugar de pensar y creer que la equivocación es un error y perturbar tu mente con pensamientos de ataque y juicio puedes invitar a tu mente a ver el aprendizaje que hay detrás Más información en (http://www.darielacantu.com)

Hablar de cosas difíciles nos cuesta porque tenemos miedo de la reacción del otro o de nuestras propias reacciones, para poder hablar de ellas es indispensable tener mucha claridad y tener un propósito de para que estamos hablando de esas cosas. Te invito a escuchar este episodio en el cual encontrarás algunos puntos que son indispensables tomar en cuenta antes de acercarte hablar de algo que te d...

Siempre que está el deseo viene acompañado de pensamientos en los cuales creemos que si tuviéramos eso que deseamos seríamos más felices, o nos sentiríamos más realizados. Al desear otra cosa diferente a la que está pasando nos perdemos de disfrutar el momento y a las personas las que sí están. Más información en (http://www.darielacantu.com)