The Holistic Project

La primera vez que yo escuche esta frase pensé que era una locura Pensé, como va a ser verdad que tengo conflictos porque los necesito Y si, tenemos frente a nosotros lo que estamos necesitando y si no lo tenemos es porque no lo necesitamos Por ejemplo tienes a la pareja que necesitas para espejearte y ver en ella lo que no alcanzas a ver en ti y por ti mismo, tienes los hijos que necesitas talvez...

A veces creemos que cuando decimos que todo es perfecto es porque las cosas salen como nosotros queremos que salgan y en realidad es que todo sale como tiene que salir Las cosas que pasan están en sintonía perfecta con lo que nuestra alma necesita experimentar y las lecciones que necesitamos aprender Todo puede ser visto como perfecto, un semáforo en rojo, un despido de trabajo, una crisis, una di...

Nuestro cuerpo nos da señales que muchas veces no atendemos porque normalizamos sentirnos mal Nos preocupamos, no resolvemos asertivamente y la ansiedad es lo que siente el cuerpo como respuesta a esos miedos no expresados y que terminamos creyendo Te invito a que escuches este episodio en donde podrás reconocer los beneficios de escuchar a tu cuerpo Más información http://www.darielacantu.com Com...

A veces creemos que el conflicto lo tiene nuestra pareja y nos centramos en querer corregir a la pareja Cuando el verdadero conflicto es nuestra percepción sobre el otro o un trauma no expresado ni liberado que el otro me recuerda, y ese resentir activa el cuerpo del dolor Si te interesa conocer que tipo de conflicto activa tu pareja te invito a escuchar este episodio Más información http://www.da...

La prioridad como su nombre lo dice, es la consideración de poner primero lo más importante que otra cosa; estas son las que nos permiten estar cada día mas cerca de alcanzar un objetivo Establecer una prioridad ayuda a que te mantengas enfocado y evita que te disperses en otras cosas. Si te cuesta establecer una prioridad te invito a que escuches este episodio Más información http://www.darielaca...

Cuestionar no es Analizar Cuestionar es poner en duda algo, Analizar es examinar detalladamente una cosa Para mi analizar es darle todas las vueltas posibles a una situación y cuestionarme es ponerle fin al martirio mental Te invito a escuchar este episodio donde descubrirás las diferencias entre cuestionar y analizar Más información http://www.darielacantu.com Compra mi libro Amazon Best Seller D...

Poder reconocer cuando es tiempo de retirarnos de un lugar, una situación o una relación es de las cosas que más valentía se requiere ya que los apegos que generamos nos lo impiden. Si te cuesta retirarte a tiempo te invito a que escuches este episodio. Más información http://www.darielacantu.com Compra mi libro Amazon Best Seller Divinamente, descubre cómo ver a las situaciones, tus relaciones y...

Ningún terapeuta cura a nadie, la curación la haces tú mismo al escuchar algo que no recordabas o desconocías y que ahora conoces. En terapia lo que sucede es que el paciente al darse cuenta de algo, puede introducir nuevas tareas, nuevas maneras de hacer las cosas, es su voluntad la que le permite sanar o hacer verdaderos cambios cuando descubres cuales eran los impedimentos. Sanarte a ti mismo n...

Mi libro esta dedicado a todas las personas que están decididas a descubrir como liberarse de ataduras mentales que les impiden experimentar paz y tranquilidad en sus vidas. Cada capitulo esta lleno de aprendizaje, mi historia personal y la de los pacientes que han pasado por mi consulta, el libro tiene la intención de compartirte experiencias que puedes usar como herramienta para ver las personas...

El autocuidado es la capacidad de cuidar de nosotros, de darrnos lo que estamos necesitando, practicamente es atender lo que nos sucede, lo que pensamos, lo que sentimos y diariamente aplicar la autovalidación para lograr un bienestar físico, mental, social y espiritual. La practica del autocuidado, es un estilo de vida basado en la prevención, en no tener que esperar a estar enfermos para cambiar...

En este episodio contesto algunas preguntas que recibo en redes sociales ¿Por qué sigue cerrada mi agenda para recibir pacientes nuevos? ¿A quien recomiendo para tomar terapia? ¿Por qué copiamos? ¿Qué ten importantes son las pausas? Más información http://www.darielacantu.com Compra la Agenda Divinamente aquí https://dariela-cantu.myshopify.com/ Sigueme en Instagram donde diariamente comparto cont...

La intimidad emocional es el vínculo que se desarrolla en la pareja que permite una comunicación intima en la cual se comparten emociones, sentimientos, frustraciones, miedos, angustias y alegrías de forma abierta, generando un sentimiento de cercanía con la pareja. Si te interesa conocer de este tema te invito a que escuches este episodio en donde encontraras cómo comenzar a desarrollar este prof...

Los presentimientos son esos pensamientos de sospecha en donde comenzamos a creer que algo va a ocurrir, y le damos tanta fuerza a ese pensamiento que nuestro cuerpo comienza a sentir sensaciones corporales en el estomago, o alteración en las palpitaciones del corazón entre muchas cosas más. Si quieres saber que hacer cuando tengas un presentimiento escucha este episodio. Más información http://ww...

A veces no somos conscientes de que las situaciones que vemos son el efecto de lo que pensamos y trascenderlas requiere de nuestra observación Si estas transitando una situacion que no sabes como transformarla te invito a que escuches este episodio. Más información http://www.darielacantu.com Compra la Agenda Divinamente aquí https://dariela-cantu.myshopify.com/ Sigueme en Instagram donde diariame...

A veces decimos que queremos algo, pero no hacemos nada al respecto para lograrlo, tenemos creencias arraigadas de que los cambios cuestan, que son muy dificiles o que hay que estar listo o preparado para comenzar a hacer cambios en nuestros estilos de vida, si continuas pensando que vas a iniciar algo hasta que estes listo te podras quedar esperando asi el resto de tu vida. Te invito a escuchar e...

Si estas en busca de algún ejercicio de introspección para cerrar tu año te invito a escuchar este episodio donde encontraras una maravillosa propuesta que tiene que ver con los aprendizajes, agradecimientos, alegrías y avances de tu año Más información http://www.darielacantu.com Compra la Agenda Divinamente aquí https://dariela-cantu.myshopify.com/ Sigueme en Instagram donde diariamente comparto...

La convivencia navideña es de las cosas que más estrés genera en algunas familias, debido a resentimientos pasados, diferentes formas de pensar, entre otras cosas Si te interesa saber que puedes hacer para convivir en paz con las familias en estas épocas te invito a que escuches el episodio de hoy Más información http://www.darielacantu.com Compra la Agenda Divinamente aquí https://dariela-cantu.m...

Un regalo es un obsequio que se da a una persona como muestra de afecto, en teoría la intención es transmitir un mensaje Pero ¿Por qué regalamos? Sabias que cuando regalamos provocamos emociones que son generadas por pensamientos como" alguien pensó en mi", así que si te interesa descubrir porque regalas y para que regalas te invito a escuchar este episodio. Más información http://www.darielacantu...

La percepción es la forma en que vemos y entendemos lo que sucede a nuestro alrededor, y en función de eso decidimos los significados que le damos a eso que vemos, de esta forma puedes explicarte cómo es posible que una persona puede perder el control en alguna situación y otra se mantiene quieta. La buena noticia es que podemos aprender a percibir las cosas de otra manera, si te interesa este tem...

Creo que como seres humanos tenemos la habilidad o capacidad de hacernos felices al centrarnos en lo maravilloso de nuestra existencia, de gozar lo que hay y los que están, o también amargarnos nuestra existencia al centrarnos en las cosas que no están y quejarnos constantemente por lo que aparentemente va mal. Te invito a escuchar este episodio donde te comparto como puedes comenzar a transformar...

Una persona desvalorizada es aquella que no es capaz de observar por ella misma su potencial, talentos, o lo valiosa de su existencia. Te invito a escuchar este episodio en donde encontrarás que hacer para recuperar tu valor.

Cómo ya sabemos la envidia es un deseo de hacer o tener algo que otra persona tiene, y tal vez hemos creído que sentirla es algo malo o que no deberíamos de sentir y para trascenderla y usarla a nuestro favor es indispensable reconocerla y observar de donde proviene, así que si te interesa ver una mirada distinta de la envidia te invito a escuchar este episodio. Más información (http://www.dariela...

Una mente no entrenada va de un lado a otro si no la regresamos al momento presente, es por eso que es de suma importancia tener recordatorios diarios que nos ayuden a permanecer ahí. Así como entrenamos nuestro cuerpo para mantenernos fisicamente saludables, es indispensable entrenar nuestra mente para cuidar de nuestra salud mental. Es por esa razón que durante todo este año prepare un producto...

Una herida es una desconexion desadaptativa en donde la persona percibe la realidad de cierta manera y conforme pasa el tiempo y al hacer real esa percepcion su vida se convierte en una constante de sucesos que provocan que esa herida se vuelva a abrir. Si te interesa saber cuales son algunas de las heridas y cómo se trabaja con ellas te invito a que escuches el episodio completo. Más información...

Los pensamientos anticipatorios son parte de un proceso de evaluación cognitiva que la persona realiza para evaluar o valorar cuales serian los resultados obtenidos, esto lo realizamos a nivel mental en el que imaginamos lo peor creyendo que anticipandonos vamos a poder evitar que pase lo que imaginamos o que vamos a poder reaccionar de manera eficiente. El uso del famoso ¿y si? Y si me enfermo, y...