The Holistic Project

En este episodio te invito a cuestionar la idea de que el parentesco automáticamente crea cercanía. . www.darielacantu.com

Conocer a alguien, llevarte bien con alguien, y tener una amistad no necesariamente es lo mismo.... en este episodio hablamos de la importancia de reconocer que lugar ocupa cada persona en nuestra vida . conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com

No todo lo que hablamos de alguien es chisme.... pero tampoco todo lo que llamamos “desahogo” lo es, en este episodio hablamos de las diferencias y de lo que puedes descubrir en tus conversaciones con tus amistades . conoce mas sobre mi en www.darielacantu.com

Hay amistades que terminan por una gran traición, hay otras que se van rompiendo poquito a poquito... una conversación que nunca tuvimos, un límite que no pusimos, algo que dijimos, algo que hicimos, algo que toleramos demasiado tiempo, o algo que descubrimos y cuando finalmente llega la consecuencia, a veces queremos mirar solamente lo que el otro hizo. Pero… ¿qué pasó antes? En este episodio hab...

Con el tiempo dejamos de estar interesados en amistades con quien pasar el tiempo, y empezamos a valorar a las amistades donde podemos ser nosotros mismos . visita mi sitio www.darielacantu.com

A veces una persona, una ruptura o una pérdida puede convertirse en el detonante de un cambio., pero hay una diferencia entre que alguien te inspire a empezar y convertirlo en la razón por la que continúas. En este episodio hablamos de la autoestima, de los miedos que necesitamos trascender y de las decisiones que nos ayudan a descubrir de qué somos capaces. No lo hagas para que alguien vuelva. No...

Vivimos rodeados de contenido, en segundos podemos encontrar una reflexión, una herramienta, una respuesta o una nueva perspectiva y sin darnos cuenta pasar inmediatamente a la siguiente y a la siguiente .... en este episodio hablamos de nuestra relación con el contenido, la atención y el silencio, y de porque quizá necesitamos consumir menos para empezar a experimentar mas.... porque saber mas no...

En este episodio te hablo sobre la importancia de no editarte dentro de un vinculo porque cambios muy sutiles y continuos pueden a largo plazo hacerte sentir perdido . conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com

En este episodio hablamos de esa contradicción que tantas veces vivimos en el amor: saber que una relación nos duele, que no hay suficiente claridad, reciprocidad o disponibilidad emocional… y aun así no poder soltar. Exploramos la diferencia entre amar a alguien y sentirnos bien en una relación, entre relacionarnos con la persona que tenemos hoy y enamorarnos de su potencial, y entre esperar a se...

¿Y si la vida te estuviera guiando todos los días, pero el ruido de tu mente no te dejara escucharla? En este episodio hablamos sobre las invitaciones que la vida nos presenta a través de personas, oportunidades y experiencias, y cómo aprender a observar nuestros pensamientos para elegir con más conciencia y vivir el presente. únete a la comunidad consciente, estamos a punto de iniciar el nuevo pr...

Hay relaciones que no te rompen de un día para otro… te desgastan poco a poco, empiezas justificando actitudes, cediendo para evitar conflictos y tratando de mantener la paz, hasta que un día descubres que la paz que perdiste fue la tuya. En este episodio hablamos de por qué algunas relaciones activan ansiedad, culpa, hipervigilancia o la necesidad constante de complacer, descubrirás cómo muchas v...

¿Qué tan listo estás para escuchar la verdad? En este episodio exploramos por qué muchas veces no sufrimos por no conocer la verdad, sino porque todavía no estamos preparados para verla, hablamos de esas verdades incómodas que transforman nuestra forma de entender las relaciones, el amor, la identidad y el crecimiento personal: desde descubrir que no atraes personas heridas por casualidad, hasta c...

¿Alguna vez has sentido que mientras más auténtico te vuelves, más distancia aparece con algunas personas? En este episodio comparto una experiencia muy personal que viví el día de mi cumpleaños y que me llevó a hacerme una pregunta profunda: ¿convertirte en ti también tiene un costo social? Hablamos de por qué algunas relaciones cambian cuando dejamos de adaptarnos, cómo las personas construyen u...

¿Alguna vez has pensado que tu pareja, tu hijo, tu mamá o un amigo serían mucho más fáciles de amar si cambiaran un par de cosas? creo que todos hemos estado ahí, pero hace poco me hice una pregunta distinta: ¿qué hay detrás de esa necesidad de que el otro cambie? porque quizá no habla tanto de la otra persona... sino de nosotros . conoce mas sobre mi trabajo www.darielacantu.com

Las redes sociales no solo muestran quiénes son los demás, también muestran pistas sobre quienes somos nosotros, porque cuando observamos con atención nuestro comportamiento podemos usar las redes para conocernos a través de por ejemplo las publicaciones que nos generan envidia, las personas que admiramos, los temas que nos activan emocionalmente, lo que compartimos constantemente, lo que evitamos...

Pasamos horas viendo la vida de personas que no conocemos, medimos nuestro alcance con números, revisamos quién vio nuestras historias y comparamos nuestros momentos cotidianos con los mejores momentos de otros, lo hacemos todos los días, sin ni siquiera preguntarnos como nos hace sentir esto. En este episodio te invito a mirar con otros ojos algunas de las cosas que hemos normalizado en las redes...

En este episodio te comparto sobre como a veces solo nos centramos en ver lo malo, los errores, las amenazas en nuestras relaciones . descubre mas sobre mi trabajo en www.darielacantu.com

Las relaciones son ese espacio donde podemos vernos reflejados, donde vemos lo que hemos permitido, lo que hemos callado o lo que simplemente no hemos atendido, en este episodio te comparto como poder ver lo que una dinámica dice sobre ti mismo . conoce mas sobre mi www.darielacantu.com

Muchas veces pensamos que le tenemos miedo al compromiso, pero lo que realmente nos asusta puede ser perder la libertad, equivocarnos, salir lastimados o repetir experiencias del pasado. En este episodio exploramos lo que hay detrás del miedo al compromiso y cómo algunas de nuestras estrategias de protección pueden alejarnos de la conexión que tanto deseamos. conoce mas sobre mi www.darielacantu.c...

No solo dejamos tareas para después...también dejamos conversaciones, duelos, decepciones y emociones que no sabemos que hacer con ellas. en este episodio exploramos el costo de posponer lo que sentimos y cómo empezar a reconectarnos con nosotros mismos . descubre mas sobre mi www.darielacantu.com

En este episodio hablamos sobre las emociones asociadas a lo que nunca pasó: el amor que faltó, la relación que no se formalizó, las palabras que necesitábamos escuchar, las versiones de nosotros que no pudieron existir y los duelos invisibles que el cuerpo también guarda. Porque no solo nos duele lo que vivimos. También nos duele profundamente aquello que necesitábamos… y nunca ocurrió. . CURSO E...

En este episodio hablamos sobre esa sensación de vivir constantemente en alerta, incluso cuando aparentemente “todo está bien”. Exploramos cómo el cuerpo muchas veces habla antes que la mente, y cómo ciertas relaciones, ambientes o experiencias pueden hacer que vivamos tensos, cansados emocionalmente o desconectados de nosotros mismos sin darnos cuenta. También reflexionamos sobre la importancia d...

En este episodio hablamos sobre las personas que se atreven a conocerse a sí mismas, personas que han aprendido a hablar de lo que sienten, a pedir ayuda, a cuestionarse y a vivir con más conciencia y honestidad. . Porque quizá lo más valioso no es tener la vida resuelta, sino atreverte a conocerte mientras la vives. . para mas información de mi curso visita https://www.patreon.com/posts/nuevo-pro...

En este episodio te vengo a recordar que no te perdiste, solo te fuiste dejando en segundo plano y te invito a reconectar con esa parte de ti que sigue ahí… esperando que vuelvas. . Si este episodio resonó contigo y quieres profundizar en este proceso, puedes explorar más aquí:https://www.patreon.com/posts/nuevo-programa-156304918?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshar...

Si constantemente sientes que antes eras mejor que ahora, este episodio es para ti. Hoy hablamos de cómo la comparación con tu versión del pasado te está frenando más de lo que crees… y cómo empezar a soltarlo. Y si estás en ese punto donde sabes que necesitas algo más profundo, puedes unirte a: El arte de convertirte en ti Un proceso de 12 semanas para reconectar contigo y dejar de vivir desde la...