The Happiness Podcast - for more happiness in (work-) life

As zondag (8 september) wordt ik 42. Een mooi moment om even stil te staan. En dat doe ik in deze aflevering van de Happiness Podcast. Wat waren de highlights en learnings de afgelopen tijd wat beweegt me op dit moment, en waar wil ik naartoe? Geen strakke doelen of plannen, maar een openhartige blik op waar ik nu sta en wat me inspireert. Luister je mee?

Am kommenden Sonntag, den 8. September, werde ich 42. Ein schöner Moment wie ich finde, um mal innezuhalten. Und genau das mache ich in dieser Folge des Happiness Podcasts. Was waren die Highlights und Erkenntnisse der letzten Zeit? Was bewegt mich gerade und wo geht die Zukunft hin? Viel Spass beim Zuhören!

Journaling - we horen het steeds vaker, maar wat is het eigenlijk precies, hoe werkt het en hoe doe je het. In deze aflevering van de Happiness Podcast vertel ik je alles wat je moet weten over journaling, stel ik verschillende journaling manieren voor en deel ik wat journaling mij heeft gebracht de afgelopen tijd. Veel luisterplezier & happy journaling!

Journaling – wir hören es immer öfter, aber was genau ist es eigentlich, wie funktioniert es und wie macht man es? In dieser Folge des Happiness Podcast erzähle ich dir alles, was du über Journaling wissen musst, stelle dir verschiedene Journaling-Methoden vor und teile mit dir, was mir Journaling in letzter Zeit gebracht hat. Viel Spaß beim Reinhören & happy journaling!

Willkommen beim Happiness Podcast Summer Special. In den "Sommerwochen"gibt es jede Woche ein einfaches aber super wirksames (Selbst) Coachingtool auf deine Ohren, bei dem du ganz einfach von deiner Sonnenliege aus mitmachen kannst. In dieser Woche lade ich dich ein, einen Liebesbrief an dich selbst zu schreiben. Wie und was genau ich damit meine, das hörst du in dieser letzten Folge des...

Welkom bij de Happiness Podcast Summer Special. In de "zomerweken" krijg je elke week een eenvoudig maar super effectief (zelf)coaching tool van mij op je oren, waarmee je heel gemakkelijk vanaf je sunbed aan de slag kunt. Deze week nodig ik je uit om een liefdesbrief aan jezelf te schrijven. Hoe en wat ik daarmee precies bedoel, hoor je in deze laatste aflevering van de Happiness Podcas...

Willkommen beim Happiness Podcast Summer Special. In den "Sommerwochen" gibt es jede Woche ein einfaches aber super wirksames (Selbst) Coachingtool auf deine Ohren, bei dem du ganz einfach von deiner Sonnenliege aus mitmachen kannst. Alle sprechen über positives Denken, etc, aber wie übt man das? In dieser Woche stell ich dir ein Tool vor, dass du wahrscheinlich noch nie gehört hast, was...

Welkom bij de Happiness Podcast Summer Special. In de "zomerweken" krijg je elke week een eenvoudig maar super effectief (zelf)coaching tool van mij op je oren, waarmee je heel gemakkelijk vanaf je sunbed aan de slag kunt. Iedereen heeft het over positief denken maar hoe oefen je dat? Deze week stel ik je een tool voor die je waarschijnlijk nog nooit hebt gehoord, maar die geweldig gesch...

Willkommen beim Happiness Podcast Summer Special. In den "Sommerwochen" gibt es jede Woche ein einfaches aber super wirksames (Selbst) Coachingtool auf deine Ohren, bei dem du ganz einfach von deiner Sonnenliege aus mitmachen kannst. "Ganz du selbst sein" - klingt einfach, ist es aber im täglichen Leben nicht immer. In dieser Woche habe ich eine übung für dich mitgebracht, mit...

Welkom bij de Happiness Podcast Summerspecial. Tijdens de zomer krijg je elke week een eenvoudig maar super effectief (zelf)coachingtool op je oren, waarmee je gemakkelijk vanuit je sunbed aan de slag kunt. "Helemaal jezelf zijn" - klinkt eenvoudig, maar dat is het in het dagelijks leven niet altijd. Deze week heb ik een korte oefening voor je meegebracht waarmee je je bewust kunt worden...

Willkommen beim Happiness Podcast Summer Special. In den "Sommerwochen" gibt es jede Woche ein einfaches aber super wirksames (Selbst) Coachingtool auf deine Ohren, bei dem du ganz einfach von deiner Sonnenliege aus mitmachen kannst. In dieser Woche lade ich dich ein, dein bisheriges Leben mal in Ruhe zu reflektieren und zu schauen welche Ereignisse dich bisher besonders geprägt und gest...

Welkom bij de Happiness Podcast Summer Special. In de "zomerweken" krijg je elke week een eenvoudig maar super effectief (zelf)coaching tool van mij op je oren, waarmee je heel gemakkelijk vanaf je sunbed aan de slag kunt. Deze week nodig ik je uit om je leven tot nu toe in alle rust te reflecteren en te kijken welke gebeurtenissen je tot nu toe bijzonder hebben gevormd en gebracht waar...

Willkommen beim Happiness Podcast Summer Special. In den Sommerwochen gibt es jede Woche ein einfaches aber super wirksames (Selbst) Coachingtool auf deine Ohren, bei dem du ganz einfach von deiner Sonnenliege aus mitmachen kannst. Diese Woche habe ich ein Tool für dich, dass dir helfen kann dich in einen bestimmten emotionalen Zustand zu versetzen. Innere Ruhe, innere Kraft, Mut, du bestimmst was...

Welkom bij de Happiness Podcast Summerspecial. Tijdens de zomer krijg je elke week een eenvoudig maar super effectief (zelf)coaching tool op je oren, waarmee je gemakkelijk vanuit je sunbed aan de slag kunt. Deze week heb ik een krachtige tool voor je dat je kan helpen om jezelf in een bepaalde emotionele toestand te brengen. Innerlijke rust, innerlijke kracht, moed – jij bepaalt wat je voelt, wan...

Willkommen beim Happiness Podcast Summer Special. Ab dieser Woche gibt es den ganzen Sommer lang jede Woche ein einfaches aber super wirksames (Selbst) Coachingtool auf deine Ohren, bei dem du ganz einfach von deiner Sonnenliege aus mitmachen kannst. Diese Woche habe ich ein super kraftvolles Tool zum Bewusstwerden und Wertschätzen deiner Stärken und Fähigkeiten für dich: Der Ressourcenspaziergang...

Welkom bij de Happiness Podcast Summer Special. Vanaf deze week krijg je de hele zomer lang elke week een makkelijk maar super krachtig (zelf)coaching tool op je oren, wat je vanuit je sunbed kunt uitproberen. Deze week heb ik een super krachtig tool voor je om je bewust te worden van en je sterke punten en kernkwaliteiten: De kernkwaliteitenwandeling. Veel plezier met uitproberen van deze mooie t...

Sport ist nicht immer das Allheilmittel bei Stress! Warum Sport bei einem hohen Stresslevel manchmal sogar kontraproduktiv sein kann und was man stattdessen tun kann, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, hörst du in dieser Folge des Happiness Podcast. Viel Spass beim Reinhören!

Sporten is niet altijd het wondermiddel bij stress! Waarom sporten bij een hoog stressniveau soms zelfs contraproductief kan zijn en wat je in plaats daarvan kunt doen om stress te verminderen en je welzijn te verbeteren, hoor je in deze aflevering van de Happiness Podcast. Veel luisterplezier!

Wir sind was wir glauben und uns selbst erzählen :-) Wir kennen sie alle, diese Stimmen in uns, die immer wieder mal wieder da sind, mal lauter, mal leiser und uns Dinge erzählen wie: Das kannst du nicht! Du bist nicht gut genug! Dafür hast du kein Talent! Aber wo kommen diese Stimmen eigentlich her und wie können wir dafür sorgen, dass sie uns nicht einschränken in unserem täglichen Tun? In diese...

We zijn wat we geloven en onszelf vertellen :-) We kennen ze allemaal, die stemmetjes in ons, die er altijd weer zijn, soms luider, soms zachter, en ons dingen vertellen zoals: Dat kun jij niet! Je bent niet goed genoeg! Daar heb jij geen talent voor! Maar waar komen die stemmetjes eigenlijk vandaan en hoe kunnen we ervoor zorgen dat ze ons niet beperken in ons dagelijks doen? In deze aflevering v...

Es gibt etwas zu feiern! Der Happiness Podcast wird heute am 30. Juni 1 Jahr alt und ich dachte, das ist Grund genug für eine Bonus Folge. Welches ist die bestgehörteste Folge bisher? Wie gefällt mir das Podcasten? Was sind meine grössten Learnings? Und wie geht's in nächster Zeit weiter mit dem Happiness Podcast? Das alles erfährst du in dieser Folge des Happiness Podcast. Und zum Geburtstag...

Het is feest! De Happiness Podcast wordt vandaag op 30 juni 1 jaar oud en ik dacht dat is reden genoeg voor een bonusaflevering. Welke aflevering is tot nu toe het meest beluisterd? Hoe bevalt het mij om te podcasten? Wat zijn mijn grootste learnings? En hoe gaat het verder met de Happiness Podcast? Dat alles en nog veel meer hoor je in deze aflevering van de Happiness Podcast. En wat is een verja...

In deze aflevering van de Happiness Podcast ga ik in gesprek met Chantal van Erp, eigenaresse van Start2Choose. Haar levensmotto: De wind kan je niet bepalen, wel de stand van de zeilen. Bepaal jouw eigen koers, en pak de regie terug! Het meervoud van lef is leven! Chantal is gecertificeerd wandelcoach en deelt in deze aflevering wat wandelcoaching precies inhoud en waarom zij het als zo krachtig...

Du machst deine Coachings hauptsächlich online? Ja, und das funktioniert hervorragend, einige Tools funktionieren sogar dank moderner Technik noch besser. Hmm... aber vermisst du nicht manchmal die „echte“ Verbindung, den "echten" Kontakt? Nein, um eine echte Verbindung herzustellen, ist es meiner Meinung nach egal, ob man sich face to face trifft oder online. Für mich hat Online Coaching ganz, ga...

Je doet jouw coachings voornamelijk online? Ja hoor.. en dat werkt uitstekend en sommige tools werken online zelfs nog beter dankzij de moderne techniek. Hmmm.. maar mis je dan niet soms de “echte” verbinding? Nee hoor, om echte verbinding te maken maakt het niet uit of je fysiek bij elkaar bent of online naar mijn mening. Voor mij heeft online coaching alleen maar voordelen en welke dat zijn deel...