The Get Better Cast

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Der Titel sagt alles. Du stehst Dir viel zu oft selbst im Weg - in dieser Episode erfährst Du, worauf es wirklich ankommt. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich darf heute Belinda Achermann, WNBF Figure Pro, bei mir zu Gast begrüssen und wir unterhalten uns über die verschiedenen Frauenklasse im Bodybuilding und darüber, wie Du die passende Klasse für Dich findest. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich habe Euch wieder mal nach Fragen gefragt und behandle diese in dieser Episode: - Was sind Scherkräfte? Wann treten sie auf? Sind sie gut oder schlecht? - Wie den Spagat zwischen Arbeit und Training finden? - Ist eine Prep ohne Coach möglich? - Wie ging es mir in Bezug auf Form und Essen Post Prep?...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Der Titel sagt alles. Wenn wir unseren Fokus konstant auf dem Ziel haben, werden wir vermutlich nie ankommen. Warum erklär ich Dir in diesem Podcast. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein kurzes Update zu meiner Wenigkeit und warum Du Dich einmal mehr auf Dich selbst fokussieren solltest. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein Spruch der mich beschäftigt hat und es mit eine Herzensangelegenheit war, darüber eine Episode zu machen: "We are what we put in our body" - und damit ist nicht die Ernährung gemeint. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich teile heute meine Erfahrungen im Umgang mit Food Focus mit Euch und werfe einen etwas anderen Blickwinkel auf die ganze Thematik. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich darf Lukas Müller aka motivationking ein weiteres Mal auf meinem Podcast begrüssen. Wir haben über ein super spannendes Thema gesprochen und teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit Emotionen bei Klient:innen und wie wir diese nutzen um sie im Prozess weiter voran zu bringen. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Alle von uns wollen erfolgreich sein. Doch was bedeutet das überhaupt? Und wie stehst Du Dir vielleicht selbst im Weg um erfolgreich zu sein? Das alles erfährst Du in dieser Episode. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Die spontane Idee eines Roundtables ist in einem Real Talk über das Leben als Selbständiger in der Fitnessbranche geendet. Wir nehmen kein Blatt vor den Mund und erzählen Euch in dieser Episode, welche Schattenseiten das Ganze mit sich bringt und was man vielleicht auf Instagram nicht sieht. Dabei war...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Wir alle kennen das berühmte Dreieck mit den verschieden langen Seiten wenn es ums Thema Trainingsparameter geht. Doch dieses Dreieck sollte eigentlich viel mehr ein Vier- oder sogar Fünfeck sein. Warum dem so ist, erfährst Du in dieser Episode, Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode haben Michell, ein langfristiger Kunde von mir und selbst Online Coach, und ich über dunkle Zeiten in unserem Leben gesprochen und darüber, wie uns diese zu dem Punkt gebracht haben, an dem wir jetzt stehen. Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode erfährst Du, was Du JETZT ändern kannst, um Dir selbst nicht weiter im Weg zu stehen und wie Du effizient Deine Ziele  erreichen kannst. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Mit wurde im letzten Q&A diese coole Frage gestellt und ich philosophiere in dieser Episode darüber, ob ich meine Vergangenheit wiederholen würde. Es gehört zum Prozess. Hier erfährst Du warum. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode gehe ich darauf ein, dass es völlig normal und auch gut ist, dass unser Mindset nicht immer "stark" ist. Es gehört zum Prozess. Hier erfährst Du warum. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode gebe ich Dir wertvolle Tipps wie Du Deine 24 Stunden bestmöglich nutzt und alles schaffst, was Du schaffen willst. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode gebe ich Dir wertvolle Tipps für Deine nächste Reise in einer Diät oder Prep und zeige Dir, dass Du, egal wo Du bist, Deine Boxen ticken kannst. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In dieser Folge reflektiere ich den zweiten Wettkampf dieser Saison und gebe Euch mit, warum dieser so viel besser war als der Erste. Ich hoffe Ihr könnt daraus etwas mitnehmen! Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In dieser Folge reflektiere ich den ersten Wettkampf meiner eigenen Saison. Ich hoffe Ihr könnt daraus etwas mitnehmen! Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Heute spreche ich über die 10 grössten Learnings die diese Prep mit bisher mitgegeben hat. Ich hoffe Ihr könnt daraus etwas mitnehmen! Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein neues Format - die 10. Heute spreche ich über meine 10 grössten Fehler und die daraus resultierenden Learnings meiner Trainingskarriere. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? 100 Folgen Get Better Cast - crazy das zu sagen. In dieser Episode lass ich die letzten 23 Monate Revue passieren und nehme Euch mit auf eine kleine Zeitreise in die Vergangenheit. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich nahm einfach das Mic zur Hand und hab über folgende Themen geredet: - die Digging Phase - Arbeit und soziale Kontakte 5 Wochen out - Einsetzen von Refeeds - Verhindern von Muskelverlust - Erwartungen an die Shows - Verhalten zwischen den Shows Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode gehe ich darauf ein, wie  Dir  Dein Umfeld im Weg steht und was Du ändern musst bzw. kannst damit Du Dein volles Potenzial entfalten kannst. Enjoy! Get serious. Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Etwas was ich immer noch viel zu oft sehe: Die Leute stellen Quantität über Qualität, bzw. machen so viel, dass eine hohe Qualität nicht gewährleistet werden kann. In dieser Episode geht es darum, wie Du Deine Sätze maximieren kannst ohne die Anzahl zu erhöhen. Enjoy! Get serious. Get better.