The Get Better Cast

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. In der heutigen Episode will ich Dir aufzeigen, dass Aufgeben das Einfachste auf der Welt ist. Trotzdem ist es das Letzte was Du tun willst um vorwärts zu kommen. Viel Spass beim Anhören. Werde Teil von Get Better: ⁠https://sandrokrattiger.typeform.com/to/RT57iYcB⁠   Instagram: ⁠ https://www.inst...

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. In der heutigen Episode will ich Dir aufzeigen, warum Rückschläge nichts Negatives sind - ganz im Gegenteil: Sie ermöglichen uns erst Fortschritt. Viel Spass beim Anhören. Werde Teil von Get Better: ⁠https://sandrokrattiger.typeform.com/to/RT57iYcB⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/sandro_kr...

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. In der heutigen Episode will ich Dir Gedankenanstösse mitgeben um Dir eine der wichtigsten Fragen in Deinem Leben zu beantworten. Viel Spass beim Anhören. Werde Teil von Get Better: https://sandrokrattiger.typeform.com/to/RT57iYcB Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. In der heutigen Episode widme ich mich einem Thema, welches Dich wahrscheinlich daran hindert, Deine Ziele zu erreichen. Viel Spass beim Anhören. Werde Teil von Get Better: https://sandrokrattiger.typeform.com/to/RT57iYcB Instagram: https://www.instagram.com/sandro_krt/

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Wir alle haben tagtäglich tausende Gedanken - und genau da fängt es an. Wenn wir unsere Gedanken kontrollieren können, leben wir ein besseres Leben. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Around this time in Prep - fangen Leute an sich Gedanken über Dinge zu machen und wertvolle Kapazitäten zu verschwenden die nicht nötig sind. In dieser Episode erfährst du, wie du sie umgehst. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Folgende Fragen werden in dieser Folge beantwortet: Wann bzw. machen Forced Reps Sinn? Techno Gym oder Matrix? Wie viele Coaches soll es im Team Get Better geben? Zu wie viel % sollte man clean essen bzw. isst Du clean? Anhand welcher Kriterien machst du einen Split fest? Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Leute beschweren sich so oft über Dinge in ihrem Leben, obwohl sie sie einfach ändern könnten. Das ist ein Problem. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Viel zu wenig Menschen reflektieren. In dieser Episode zeige ich Dir auf, warum Du das aber oft tun solltest um ein besseres Leben zu leben. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine unterschätzte Komponente ist der Blick auf das Wesentlich - und vor allem auch auf das Positive. So wie Du Dein Mindset trimmst und auf welche Dinge Du den Fokus legst, entscheidet darüber ob Du vorankommst oder nicht. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Wenn du Dein Leben von der Meinung anderer bestimmen lässt, dann ist das ein Riesenproblem.  Erfahre hier wie ich gelernt habe, darauf zu scheissen was andere denken. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Bitte, bitte - nehmt Euch diese Punkte zu Herzen. Ihr macht uns allen das Leben etwas einfacher. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Versteife Dich niemals nur auf EINE Sache. Diese Sache könnte so schnell vorbei sein. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Wenn du den Inhalt dieser Episode nicht nur verstehst, sondern auch verinnerlichst und nach aussen trägst, verändert sich dein Leben. Und zwar genau jetzt. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode rede ich darüber warum es wichtig ist, in einer Prep aber auch in einer Off Season dem Prozess zu vertrauen - aber sich nicht alleine auf dieses Vertrauen zu verlassen. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode zeige ich auf, was ihr beachten müsst damit eure erste Prep als Firsttimer erfolgreich wird. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Es gibt einen neuen Coach im Team Get Better - diese Episode leakt Euch alle Details dazu. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? In dieser Episode zeige ich auf, warum TUT kein guter Indikator für Hypertrophie ist und worauf wir wirklich achten müssen. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Es sind gefühlt wieder alle Leute krank - hier eine Episode wie Du bestmöglich damit umgehst und Krankheiten vorbeugst. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Wenn wir diese Thematik verstehen und anwenden - machen wir die Fitnessszene als Ganzes besser. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Frederik war ein drittes Mal zu Gast und wir haben und in dieser Episode darüber unterhalten, inwiefern Studien in der Praxis umsetzbar sind, was evidenzbasiert wirklich heisst und auf welche Faktoren es in einem erfolgreichen Prozess wirklich ankommt. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? So oft wie ich diese Frage in meinen Q&A's hab, MUSSTE ich einfach eine Episode machen, die dem Ganzen hoffentlich ein Ende setzt. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein Thema dass mir sehr am Herzen liegt, weil viele Leute da draussen immer noch eine komplett falsche Vorstellung davon haben, was Coaching wirklich bedeutet. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Die Debatte steht momentan wieder im Vordergrund - diese Episode soll Aufklärung bieten was wirklich wichtig ist. Enjoy! Get better.

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Oft geben wir die Verantwortung ab und denken was uns wiederfährt ist einfach nur "Pech". In dieser Episode erzähle ich Dir, warum es eine Entscheidung ist Erfolg zu haben. Enjoy! Get better.