Sandro Krattiger

The Get Better Cast

Education DE ↓ 295 episodes

Dein Podcast um besser zu werden - mental sowie physisch. In diesem Podcast erhältst Du Input um Dein Mindset und Deinen Körper auf ein neues Level zu bringen. Gewinne Macht über Deiner Gedanken um Macht für maximalen Fortschritt zu haben. Get better.

Author

Sandro Krattiger

Episodes

#221 - Unsichtbarer Fortschritt ist der, der zählt 23.01.2025 15:57

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Dieses Konzept hat mich da hin gebracht, wo ich heute bin. Physisch, Businesswise, Mental. Listen and learn. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#220 - Was braucht es, um ein erfolgreiches Coaching Business aufzubauen? w/ Jannik Laakmann 16.01.2025 1:08:49

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Was braucht es 2025 um ein erfolgreiches Online Coaching Business aufzubauen? Vor allem wenn du nicht der genetische Outlayer bist? Jannik und ich haben uns mittlerweile eine Reputation aufgebaut, die uns ein erfolgreiches Business führen lässt und teilen unsere Learnings. Viel Spass beim Anhöre...

#219 - Eine Prep ist nicht hart. | w/ Finn Ramin 09.01.2025 47:43

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Du wählst dir alles aus. Eine Prep ist nur so hart wie du sie dir machst. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil von Get Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#218 - Wie du 2025 nicht verkackst. (for real) 02.01.2025 20:31

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. 1000 Vorsätze aber noch immer alles gleich wie Anfang des letzten Jahres? Mach's dieses Jahr besser - und hör gut zu. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#217 - So wird dein nächster Aufbau wieder scheitern. (Former Fat Person Edition) 19.12.2024 17:44

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es gibt ein paar Dinge die essenziell sind um einen produktiven Aufbau zu haben. Wenn du weiter dieselben Fehler machst (die ich hier anspreche), wird das aber nichts. Learn and build better. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter:...

#216 - Meine Learnings aus fünf Jahren Selbständigkeit 12.12.2024 19:43

Willkommen zurück zum Get Better Cast! Heute mit den grössten Learnings der letzten Jahren wenn es um meine Selbständigkeit geht! Zum kostenlosen Newsletter:

#215 - Tue DAS um immer einen Schritt voraus zu sein. 05.12.2024 18:19

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es gibt ein paar Dinge die essenziell sind um immer einen Schritt voraus zu sein. Hier findest du sie. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil...

#214 - Do the scary things in life. 28.11.2024 17:50

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Updates zu mir, den most recent scary steps und warum das die Wichtigsten im Leben sind. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil von Get Better:...

#213 - Andi Pürzel | Über's beste Gym der Welt und den Sinn des Lebens 21.11.2024 39:09

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Must-Hear Episode mit dem einzig wahren Andreas Pürzel - Gründer des besten Gyms der Welt DASGYM. Andi erzählt dir alles über Erfolg, Risiken und ein paar dicke Eier. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#212 - Du wirst NIE gut genug sein. 14.11.2024 14:27

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Egal was du schaffst - wenn du deine Perspektive nicht änderst, wird sich nichts ändern. Eine der wichtigsten Episoden, die du jemals gehört hast - promise. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier...

#211 - Post Prep Struggles, die Nächste. 07.11.2024 15:40

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Nach der positiven Resonanz der letzten Folge, legen wir direkt noch einen drauf. Post Prep Struggles, die Nächste. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde T...

#210 - Was dir KEINER zur Post Prep Phase sagt. 31.10.2024 13:59

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die Post Prep kann hart sein - aber mach sie dir nicht unnötig härter. In dieser Episode sage ich die Dinge, die keiner sagt. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ W...

#209 - Du willst KEIN Online Coach werden. 24.10.2024 34:46

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute wieder mal mit Gast! Constantin und ich haben über die Seiten des Online Coachings gesprochen, über die keiner spricht. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ W...

#208 - 4 Jahre GBC | Die 14 wichtigsten Learnings. 17.10.2024 23:33

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. 4 Jahre. 48 Monate. 208 Folgen. Meine wichtigsten Learnings die auch dir helfen werden. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil von Get Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#207 - Optionen killen deinen Fortschritt. 10.10.2024 14:10

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Viele Optionen bedeuten Stillstand. Wenig Optionen sind der wahre Erfolgsträger. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil von Get Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#206 - Ich bin im A**sch | Prep Phase 1 Recap. 03.10.2024 16:23

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die erste Prep Phase ist vorbei - somit schulde ich euch ein Recap. Und du erfährst, warum ich absolut im Eimer bin. Hier gehts zum Gratis Coaching: ⁠⁠https://mailchi.mp/teamgetbetter/free-4-week-coaching⁠⁠ Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wer...

#205 - Deswegen bist du im Leben NIE zufrieden 26.09.2024 17:08

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Der Grund warum du nie zufrieden bist? Erfährst du hier in dieser Episode. Und auch wie du das änderst. Hier gehts zum Gratis Coaching: ⁠https://mailchi.mp/teamgetbetter/free-4-week-coaching⁠ Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil von Get B...

#204 - FOMO (Fear of Missing Out) und deren Folgen w/ Leni 19.09.2024 48:54

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute mal mit einer Gast Episode vor Ort. Leni ist psychologische Beraterin und wir haben intensiv über das Thema FOMO gesprochen und wertvolle Take Aways für dich, wenn du immer wieder Angst hast, etwas zu verpassen. Leni findest du auf IG unter: lenitessa_psychologie Zum kostenlosen Newsletter...

#203 - Deswegen kannst du dich nicht selbst coachen 12.09.2024 12:48

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Leute denken immer wieder sie können sich selbst coachen - beweisen aber immer wieder, dass die Resultate ausbleiben In dieser Episode erfährst du, warum es nicht klappt (and what to do about it). Hier gehts zum Gratis Coaching: https://mailchi.mp/teamgetbetter/free-4-week-coaching Zum kostenlos...

#202 - Tu das NICHT gegen Ende der Prep. 05.09.2024 14:03

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Don't fuck up your prep in the last few weeks. Don't's fürs Ende deiner Prep. Hier gehts zum Gratis Coaching: ⁠https://mailchi.mp/teamgetbetter/free-4-week-coaching⁠ Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil von Get Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#201 - Das habe ich gemacht um nicht mehr Jahr für Jahr gleich auszusehen… 29.08.2024 20:10

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es gibt einige Fehler die ich gemacht habe - und ich bin dankbar dafür. Weil ich dich jetzt vor den gleichen bewahren kann - eine Must-Hear Episode. Hier gehts zu Act Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://payhip.com/b/GxMAf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#200 - Von Übergewicht und Suchtverhalten zum Bodybuilding | Meine Transformation 22.08.2024 23:08

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Was ist in den letzten Jahren eigentlich bei mir passiert? Alle Phasen, alle Secrets, alle Struggles - hier erfährst du's. Hier lernst du, wie du damit umgehst und sie meisterst. Hier gehts zu Act Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://payhip.com/b/GxMAf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#199 - Harte Phasen im Leben - und wie du damit umgehst. 15.08.2024 17:31

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es wird immer wieder schwierige Phasen geben im Leben - egal in welcher Hinsicht. Hier lernst du, wie du damit umgehst und sie meisterst. Hier gehts zu Act Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://payhip.com/b/GxMAf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil...

#198 - Das perfekte Prep Mindset. 08.08.2024 18:14

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode darüber wie du das perfekte Prep Mindset für deine erfolgreiche Vorbereitung etablierst. Hier gehts zu Act Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://payhip.com/b/GxMAf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil von Get Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

#197 - Wer seine Emotionen nicht kontrolliert, verliert. 01.08.2024 15:27

Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode darüber warum du deine Emotionen kontrollieren MUSST, wenn du vorankommen willst. Hier gehts zu Act Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://payhip.com/b/GxMAf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zum kostenlosen Newsletter: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier klicken.⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil von Get Better: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Join The Tea...