Sandro Krattiger
The Get Better Cast
Dein Podcast um besser zu werden - mental sowie physisch. In diesem Podcast erhältst Du Input um Dein Mindset und Deinen Körper auf ein neues Level zu bringen. Gewinne Macht über Deiner Gedanken um Macht für maximalen Fortschritt zu haben. Get better.
Author
Sandro Krattiger
Category
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Latest episode
Jul 9, 2026
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Episodes
#246 - Das Geheimnis für mehr Resilienz und Durchhaltevermögen. 17.07.2025 15:51
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Das ist der Trick, der den Unterschied macht. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The Te...
#245 - 8 gute Gründe, Bodybuilding zu betreiben. 10.07.2025 13:01
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Dieser Sport ist nicht toxisch - hier acht gute Gründe dafür. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#244 - 10 harte Wahrheiten die dir keiner über Fortschritt erzählt. 03.07.2025 14:44
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn du vorwärts kommen willst im Leben, dann kommst du daran nicht vorbei. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#243 - Du bist nicht für Bodybuilding gemacht 26.06.2025 14:03
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. This sport is not for everybody - some realtalk. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Join The...
#242 - Fünf verbreitete „Tipps“ die dir die Diät tatsächlich UNNÖTIG SCHWER machen. 19.06.2025 13:42
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die Tipps die keiner braucht, obwohl sie dir jeder immer wieder erzählen will. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#241 - How to not f*ck up your Post Prep | Part 1 12.06.2025 14:55
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Verkacke die Phase nach deiner Wettkampfvorbereitung nicht - here's a plan of action for it. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#240 - Weil du dir DAS nicht eingestehst, trittst du auf der Stelle. 05.06.2025 16:56
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Das limitiert dich wirklich, endlich den Fortschritt zu machen, den du dir wünschst (and what to do about it). Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Ge...
#239 - Das sind die ECHTEN Probleme am Ende der Prep. 29.05.2025 14:46
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn du denkst du kennst die Struggles am Ende einer WK-Vorbereitung, dann lernst du hier die echten Probleme kennen. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von...
#238 - Deshalb gibt es keine richtigen Entscheidungen. 22.05.2025 12:21
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Hör auf zu warten - fang an zu entscheiden. Eine kleine Guideline um besser Entscheidungen treffen zu können. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better:...
#237 - Das Geheimnis für mehr Resilienz und Durchhaltevermögen. 15.05.2025 15:38
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Simpel aber nicht einfach - DER Gamechanger um dein Leben erfolgreich zu gestalten. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: Joi...
#236 - Die Phase zwischen den Shows (and how to not let them break you). 08.05.2025 14:15
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Die Phase der Prep, die die Meisten bricht. Ich erzähle dir, wie du bestmöglich durchkommst. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#235 - Brauchst du wirklich Veränderung? 01.05.2025 14:16
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Episode darüber wie du rausfindest, ob Veränderung WIRKLICH das ist, was du gerade brauchst. Hier gehts zu Act Better: https://payhip.com/b/GxMAf Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#234 - Wir leben in einer "Weichei" Gesellschaft. 24.04.2025 13:26
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Es war noch nie so einfach, über dem Durchschnitt zu sein. Und trotzdem tun es die Wenigsten - warum? Das erfährst du hier. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#233 - How to NOT f*ck up your peak week (again). 17.04.2025 12:12
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Verkacke bitte deine Form nicht in der Peakweek. Here's what you should NOT do. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde...
#232 - 5 Dinge die du in deiner Prep NICHT machen solltest. 10.04.2025 12:56
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. In meiner dritten Prep gibt es ein paar Dinge, die ich definitiv nicht mehr mache - und auch dir nicht empfehlen würde. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#231 - Darum brennt Bodybuilding Viele aus (and what to do about it). 03.04.2025 16:01
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Mach diese Fehler nicht, wenn du Zukunft in dem Sport haben willst. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better...
#230 - Mit diesem Trick erreichst du jedes Ziel einfacher. 27.03.2025 12:52
Willkommen zurück beim Get Better Cast! Heute erzähle ich dir, wie du mit einer simplen Sache, jedes Ziel einfacher erreichst. Vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen wenn dir das Ganze gefallen hat!
#229 - 15 Tips to NOT f*ck up your diet. 20.03.2025 17:01
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Mit diesen Tipps verkackst du deine nächste Diät bestimmt nicht, Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#228 - So wird deine Prep zum Kinderspiel. 13.03.2025 15:17
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine Prep muss nicht hart sein - hier verrate ich dir das Geheimnis. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#227 - Du musst kein Bodybuilder sein um jacked zu werden. 06.03.2025 13:54
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Du musst dich nicht für alles rechtfertigen - eine super wichtige Episode die der Kern von geilem Progress erklärt. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#226 - DAS kommt in den Endzügen der Prep auf dich zu (and how to deal with it). 27.02.2025 15:21
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Was kommt in der Prep WIRKLICH auf dich zu - ich erzähle aus dem Nähkästchen, 7,5 Wochen out zu meiner Show. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. ...
#225 - Kalorienuntergrenzen - das solltest du UNBEDINGT beachten. w/ Constantin Wagner 20.02.2025 45:27
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute ist Constantin Wagner, Coach im Team Get Better, bei mir zu Gast. Constantin ist Online Coach, Bodybuilder und spezialisiert auf weibliche Athletinnen und wir haben über ein Thema gesprochen, das sehr viele von euch brennend interessiert (I guess). Wie low ist zu low wenn es um den Kalorie...
#224 - Warum änderst du dich nicht, obwohl du willst? w/ Leon Wolf 13.02.2025 49:09
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Heute ist Leon Wolf (@thepsy.coach) bei mir zu Gast. Leon ist Online Coach, Bodybuilder und angehender Psychologe und wir haben über ein Thema gesprochen, das wahrlich sehr viele Menschen betrifft. Und zwar warum du dich nicht änderst, obwohl du willst. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, e...
#223 - Muss man egoistisch sein, um erfolgreich zu werden? 06.02.2025 19:24
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Eine entscheidende Frage - hier findest du die Antwort. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
#222 - Dieser EINE Fehler kostet dich so viel Fortschritt. 30.01.2025 13:50
Willkommen zurück zum Get Better Cast - Dein Podcast wenns um mentales und körperliches Wachstum geht. Wenn ich dir nur etwas mitgeben darf, dann findest du das in dieser Episode. Viel Spass beim Anhören - vergiss nicht, eine 5 Sterne Bewertung dazulassen. Zum kostenlosen Newsletter: Hier klicken. Werde Teil von Get Better: ...
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