The Game Changers Podcast

I den här podden lyfter vi våra situationer i nuvarande läge med Coronaviruset. I Spanien är det förbjudet att vistas ute om man inte har hund eller ska gå till mataffären. Hur navigerar vi den nuvarande situationen på bästa sätt och är så grundade som möjligt? Under andra delen av avsnittet pratar vi om bakgrunden till pandemier, vad ligger bakom dessa utbrott? -Jenny delar om karantän livet i Sp...

I hela Europa brändes ca 30 000 kvinnor på bål. Vi vill sätta lampan på vår (kvinno) historia eftersom historielöshet bäddar för att vi gör om tidigare misstag. Därför är det så viktigt att vi är medvetna om vad som har hänt. Kan det vara så att vi fortfarande påverkas av dessa fruktansvärda händelser? Ligger rädslor kvar från det förflutna? Vi bubblar om coronaviruset och Jessica delar om en dröm...

När vi har lagt om vår kost till en 100% växtbaserad kost, dvs utan animalier, en s k vegankost möts vi ibland av ilska, försvarsbeteenden och provocerande påhopp. Detta kan verka väldigt märkligt då vår handling faktiskt är en väldigt fredlig handling. Hur kan detta väcka så mycket ilska och vrede hos andra? Det finns faktiskt en förklaring till detta, det kallas för kognitiv dissonans och i dett...

I detta spännande avsnitt utforskar vi vår tendens att alltid vilja kategorisera människor och sätta dem i olika boxar. Det ger oss en falsk känsla av trygghet och förutsägbarhet och förenklar vår tillvaro. De manliga energierna som har dominerat världen uppmuntrar struktur och kategorisering på alla plan och det blir enklare att förutsäga resultat. Hur påverkar detta oss som människor? Vad gör de...

Vi får ofta höra att vi skall välja närproducerad mat. Men om vi tittar utifrån klimatet så är det viktigare VAD vi äter än VAR maten är producerad. Matproduktionen står för 25% av världens utsläpp av växthusgaser. Utsläppen vid transport av maten är bara en liten del jämfört med utsläppen som sker vid produktionen av det vi äter. I det här avsnittet berättar vi om den största meta-analys som gjor...

I detta avsnittet dyker vi ner i varför vi har en tendens att jämföra oss med andra och undervärderar vår egen erfarenhet. Vi lever i ett samhälle där vi ser upp till andra som har “kompetens” och litar inte på vår inre visdom. Vi har ofta en mentor, en chef eller en guru som vet bättre. Jämförelse spelet tar massor av vår värdefulla energi och i vår mening behöver vi bli uppmärksamma på när vi fa...

Vi pratar om att bli medveten om olika cykler i livet såsom vår kvinnliga månadscykel, årstidernas växlingar och livets olika faser. Vi pratar om hur vi kan leva med cyklerna och dra nytta och kraft från dem istället för att arbeta emot. De olika cyklerna ger oss till exempel naturliga perioder av energi kontra vila. -Jessica bubblar om retreatet hon hade den 25:e januari -Jenny delar att hon känt...

Sari Karlsson är IT-Konsult och KonMari-expert. Hon har varit i New York på Marie Kondos seminarium och även konsultat en del inom området. I dag håller hon framför allt föreläsningar i ämnet KonMari. 2014 var hon med och startade gruppen KonMari Sverige på Facebook som idag har 23 600 medlemmar! Sari har alltid gillat metoder, struktur, ordning och reda. Hon beskriver KonMari som en metod och en...

Vår podd handlar till stor del om hur vi ska komma tillbaka till balans, skapa långsiktig hållbarhet och hur vi kan må riktigt bra! En aspekt, som vi enligt vår mening, har tappat bort här i Västvärlden är beröring och att krama varandra. I detta avsnitt dyker vi ner i vetenskapen och olika studier kring beröring och dess välgörande effekter för oss som människor. Hur påverkar bristen på beröring...

I det här spännande avsnittet låter vi det återigen flöda från hjärtat. Det övergripande temat landar i att den obalans vi bär på som människor och obalans mellan manligt och kvinnligt avspeglar sig i det som händer på vår planet och i vårt samhälle. Men nu är det dags att vakna upp, och det kan bara ske genom en inre förändring hos var och en. -Vi svarar på en lyssnarfråga! -Julhelgen- om att vår...

Det här är ett riktigt spännande avsnitt!!! Vi träffar Konrad Bergström - profilen bakom framgångsrika instagramkontot @veganinnumbers som nu bytt namn till @plantingstories! När Konrad blev pappa började han på allvar fundera över klimatet och vad han kunde göra. Utifrån detta började han sitt instagramkonto Veganinnumbers som snabbt växte till idag 143k följare! Konrad har alltid haft ett stort...

I detta avsnitt är Jennys bättre hälft Martin med, ÄNTLIGEN! Martin är Vice VD i gemensamma företaget Soulplanet och ger sin bild av de stora förändringar som skedde 2019. Jenny och Martin samtalar om hur man hanterar stora livsförändringar exempelvis flytten till Spanien, om träning, om konflikträdsla, om att testa på nya saker och vara öppen och nyfiken. Vi pratar också om att skapa balans i var...

Vi ger våra bästa tips på hur vi kan göra 2020 till ett hållbart år för kropp, själ och planet. Det är viktigt att ta sig en ordentlig funderare för att ha medvetna mål att styra emot så att vi inte seglar planlöst i livet. Vi pratar om att sätta upp mål både på det individuella planet, för våra relationer och för vårt arbetsliv. Vi pratar även om: -Vikten av fysisk kontakt för vårt välbefinnande...

I det här avsnittet gör vi bokslut över året som gått. Hur har podden utvecklats och hur har den påverkat oss? Vi har båda gjort stora förändringar i våra liv; Jenny har flyttat till Spanien och jobbar med sin man och Jessica har sagt upp sig från sin fasta tjänst och driver eget. Vi ser tillbaka och summerar de största insikterna under året. -Hållbarhetstankarna verkar försvinna hos många i julet...

Ja, det är läskigt att byta liv men det ger såååå mycket! Livet pågår NU! Inte på helgen, inte bara på semestern. Det är därför vi har synat våra egna liv och gjort de förändringar som våra hjärtan vill. Visst har det känts läskigt emellanåt men ingen av oss vill ångra att vi aldrig vågade! -Jenny uppdaterar oss om sin mammas hälsofördelar efter omläggning till vegankost -Dolph Lundgrens sexliv(!)...

I detta avsnitt släpper vi på kontrollen och låter det flöda. Det resulterar i ett avsnitt där vi pratar om allt från potens till hur man kan bli av med sin decemberångest. (Hänger det kanske ihop????) Samtalet går högt och lågt, men den röda tråden är som vanligt hur vi tillsammans går mot mer hållbarhet för kroppen, själen och planeten! Vi diskuterar: -Det läkande och stärkande i att vara på ret...

Har du koll på din White List? En White List handlar om att fokusera på sådant du vill ha i ditt liv. Det kan gälla prylar, aktiviteter, relationer osv. Ofta säger vi att vi inte har råd att göra förändringar i vårt liv som att gå ner i arbetstid t ex - men om vi blir helt klara med vad vi egentligen behöver i våra liv blir det också tydligare att det ofta visst finns utrymme att göra förändringar...

I det här spännande avsnittet diskuterar vi varför det är viktigt att vara i kontakt med de mörkare eller mindre bra sidorna av vår personlighet. Vi har ofta en förmåga att inte vilja titta på våra så kallade skuggsidorna eller ens erkänna att vi har några mindre bra sidor. Men de kan lära oss mycket om oss själva och i vår värld spelar de en viktig roll i att älska sig själv fullt ut. -Varför är...

Nu alla skeptiker får ni sätta på er säkerhetsbältet för nu tar vi oss an ett stort, ofta känsligt ämne; nämligen Gud. Vi funderar över hur synen har varit på Gud historiskt och hur det har påverkat oss. Från början var Gud neutrum men antog en maskulin form någon gång på 1500-talet. Vi delar våra personliga relationer till gud. -Jenny delar om sin första gong-upplevelse -Jessica berättar om sin k...

I detta avsnitt konkretiserar vi vår vision: en hållbar kropp, själ och planet! Vi ger enkla, konkreta tips att börja med i alla tre delar och de hänger givetvis ihop. Stressen de flesta av oss lever med är en accepterad del av det nuvarande paradigmet, det ska vara mycket och vi förstärker det genom att uttala att det är mycket hela tiden. Hur kan vi börja idag med att ta steg mot en mer hållbar...

Vi är inne i ett paradigmskifte. Det är dags att skapa välmående på ett planetärt OCH PERSONLIGT plan. Mycket fokus ligger på klimatet men vi behöver hand i hand med detta titta på vår PERSONLIGA HÅLLBARHET. Planeten klarar sig alltid, frågan är om vi människor vill fortsätta resa på det här klotet <3 -Jessica delar om att det inte är farligt att möta våra inre spöken -Jenny kämpar mot sina kra...

I det här avsnittet dyker vi in i känslornas roll för vår upplevelse av livet. Om vi förstärker våra positiva känslor, hur påverkar det oss? Jenny har varit på pilgrimsvandring genom Europas största nationalpark och fått känna på den Andalusiska kulturen på nära håll. Det blev tydligt hur kulturen skiljer sig åt och hur spanjorerna inte lägger band på sina känslor på samma sätt som svenskar. -Span...

Jessica delar sin upplevelse från Vipassana. Vipassana är ett tyst meditationsretreat och Jessica valde att gå en 10-dagarskurs i Sverige på Dhamma Sobhana i Ödeshög. Jessica berättar om vad Vipassana är och hur hennes egen upplevelse var. Kom ihåg att varje persons upplevelse är helt unik. Det är en utmaning men också enormt lärorikt. Känner du dig dragen till Vipassana så tveka inte att göra det...

I detta avsnittet dyker vi in i att allt är inte alltid vad vi vill tro att det är. Om man ifrågasätter det rådande systemet blir man ofta kallad konspirationsteoretiker och blir avfärdad. Vi samtalar bland annat om Googles attack på alternativ medicin och hur de troligtvis ändrar algoritmer för lägre synlighet. Vi behöver inse att strukturerna som finns inte alltid gynnar oss. Du har makten över...

I det här avsnittet hettar det till. Vi pratar om olika väckarklockor i världen. Att vi måste sluta äta kött i dessa mängder och vi behöver hushålla med det vi har och inte bara konsumera hela tiden. Det är hög tid att vi förändrar vårt beteende och det behöver inte vara svårt! Börja förändra idag, just do it! -Jenny berättar om hur en dag i Spanien kan se ut -Jessica pratar om att använda ilska t...