Psi Bianca Garcia
Terapia no dia a dia
Oi, eu sou a Bianca Garcia! Sou psicóloga clínica e especialista em Terapia Cognitivo Comportamental e Mestre em Psicologia clínica pela PUC-RIO. Minha missão aqui no Spotify é trazer doses de Terapia pra te ajudar a lidar melhor com os problemas do dia a dia e a desenvolver mais saúde mental e qualidade de vida. Seja muito bem-vinda(o)!Comercial: contato@psibiancagarcia.com.br
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Psi Bianca Garcia
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Jul 9, 2026
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Episodes
“Minha ansiedade é generalizada” - Entendendo o TAG 23.01.2025 1:41:01
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#31 - Escrita e regulação emocional, será?! 23.01.2025 10:45
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#30 - A fadiga da força de vontade 21.01.2025 12:18
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#29 - Abrindo espaço para as emoções (literalmente) 20.01.2025 13:06
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA28# - “Precisa dessa grosseria toda Sr crítico interno” 18.01.2025 8:41
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#27- A torta da autoestima 17.01.2025 15:44
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“Solta a carta tigrinho” - quando o jogo online se torna um transtorno 16.01.2025 1:13:02
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Como não piorar a saúde mental alheia: Falas que podem ser evitadas 09.01.2025 1:19:48
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Histórias de ouvintes: Superando a dor com autoconhecimento 20.12.2024 26:10
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#26: A Coragem de Ser aprendiz 19.11.2024 15:10
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Amizade e vida adulta: desafios e conexões reais 14.11.2024 1:02:22
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#25: Sobre Autovalidação 12.11.2024 13:48
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#24 - O Choro é Livre: Será? 07.11.2024 9:17
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Não consigo viver no presente 17.10.2024 48:37
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#23 - Aceitando Nossas Falhas: A metáfora dos Azulejos Quebrados 15.10.2024 7:00
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Mitos e verdades sobre o TDAH 08.10.2024 1:31:13
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"Não Consigo Parar de Remoer as Coisas": Entendendo a Ruminação 26.09.2024 1:12:28
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O doc das Paquitas e um papo sobre autoestima 24.09.2024 1:24:44
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“Tudo novo outra vez!” mudanças e recomeços 19.09.2024 53:50
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#22- “Só o que realmente importa” 04.09.2024 6:56
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MinutoTERAPIAnoDIAaDIA#21: "O Jogo da Autoestima”: Regras Injustas que Nós Mesmos Criamos! 13.08.2024 5:07
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Histórias Inspiradoras de Ouvintes: Lições do Dia a Dia 08.08.2024 59:52
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Como não ser refém do que você pensa 01.08.2024 1:13:50
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Quando a Ansiedade vira um transtorno 18.07.2024 1:02:18
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O Que Divertidamente 2 pode te ensinar sobre regulação emocional 12.07.2024 1:02:26
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