Alicia Garcia Martin

TE CUENTO

Health ES ↓ 68 episodes

Hace años decidí (después de estudiar INEF, ser jugadora de baloncesto y madre) empezar a entrenar a algunas personas. Me gustaba, y se me daba bien, la verdad. Poco a poco fui creciendo. Ya sabes, unos me recomendaban a otros, los otros a otros y así. A día de hoy entreno a cientos de personas de forma presencial y online. Y tengo una muy buena noticia para ti: NO somos tan diferentes¿Qué? Sí, sí. Por eso, te cuento lo que he aprendido que tú mismo puedes aplicar hoy (si quieres).Ah, me puedes encontrar cada día aquí: alicia-garcia.com

Author

Alicia Garcia Martin

Category

Health

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Latest episode

Jul 6, 2026

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Episodes

Si te duele es que NO es grave 06.07.2026

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Para cambiar un hábito NO hace falta disciplina ni fuerza de voluntad. 29.06.2026

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¿Por qué te pones malo justo antes de vacaciones? 22.06.2026

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Si lo sientes es que ya vas tarde. 15.06.2026

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La fuerza MÁS importante de la que nadie habla (que no se ve en el gimnasio). 08.06.2026

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Tu motivación depende de un frágil espejo. 01.06.2026

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Cuando adelgaces NO te sentirás bien. 25.05.2026

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Frases de Mr Wonderful y fingir que todo va bien es el PEOR remedio. 11.05.2026

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Estás bien pero algo NO te termina de encajar. Te digo qué es. 04.05.2026

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Abandonar el entrenamiento NUNCA fue culpa tuya. 27.04.2026

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El chocolate NO engorda. Y la ensalada NO es sana. Te han mentido. 20.04.2026

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Vas a perder masa muscular. Seas hombre o mujer 13.04.2026

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Si cambias tu cuerpo, NO cambia tu mente. 06.04.2026

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No entrenes con tanta intensidad. No es bueno. 30.03.2026

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Eres demasiado mayor para entrenar. 23.03.2026

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La menopausia no es una enfermedad. 16.03.2026

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El entrenamiento que te venden en el gimnasio, es una mentira. 09.03.2026

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El secreto de las personas que viven más años. 02.03.2026

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La forma más efectiva (y poco común) de resolver problemas. 23.02.2026

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Evita este pensamiento si no quieres abandonar el entrenamiento. 16.02.2026

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3 cosas que pierdes sin darte cuenta (silenciosamente) y que puedes evitar. 09.02.2026

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Tu autoestima no mejora cuando tu cuerpo mejora. 02.02.2026

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Estás tirando el dinero en suplementos que no te ayudan. 19.01.2026

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Elimina tu mayor limitación. 12.01.2026

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La frase prohibida. 05.01.2026

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