TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

El episodio número 49 se divide en dos partes. Este episodio es la primera parte. Barbie Velarde, nos acompaña para hablarnos desde su corazón y abrirnos su historia en el mundo del fitness. En el episodio encontrarás: El deporte La vida fitness La diversidad corporal Los secretos obscuros del fitness La relación con los TCA La mentalidad blanco y negro El perfeccionismo Pérdida de control Por sup...

En este episodio hable de como crear un escudo protector alrededor del Fat Talk o estos comentarios gordofóbicos que recibimos y somos parte en todas las áreas de nuestra vida. Encontrarás temas como: Discriminación en cuerpos gordos Como se oye la voz juiciosa que vive dentro de nosotros Poner límites en nuestro entorno Como protegerte del fat talk con los médicos, con tu familia, adultos mayores...

Tuvimos el honor de contactar con la presencia de Psic Miriam Sánchez, para hablarnos de las complicaciones que tienes estos trastornos en la vida de las personas que los padecen. Es un episodio que te dará un panorama muy amplio de las consecuencias físicas, emocionales y mentales que pueden suceder, al paso de estos padecimientos. Escúchalo y compártelo, seguramente será de mucha ayuda para las...

En este episodio (46) exploramos los cinco aspectos fundamentales que son cruciales en el proceso de recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) en la vida adulta. Desde mi propia perspectiva y experiencias, hable de estrategias efectivas, herramientas prácticas y apoyos esenciales que son clave en el camino hacia la sanación. Descubre cómo la autocompasión, autoaceptación, el...

En el episodio 45, tuve el honor de tener como invitada a Noe Previtera, en donde hablamos de lo que significa "Des-dietar", el proceso de hacer las paces con tu cuerpo y la comida. Noelia Previteria, es creadora de contenido sobre la imagen corporal, Autora de los libros "Mi cuerpo sin reglas" las redes sociales con el mismo nombre y "Cuando las mujeres comen" . Co p...

En este episodio, compartí cómo superar un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) transforma también la experiencia veraniega. En el episodio encontrarás temas como: Presión Social en Verano Aceptación corporal Ropa de verano Rigidez Ansiedad Descanso Temperatura corporal Mensajes de la cultura de la dieta Beneficios de vivir sin TCA Espero que este episodio te inspire a buscar la recuperación...

En el capítulo número 43, la Psic. Yolo, fué la invitada especial y hablamos de dos temas muy importantes al rededor de los Trastornos de la conducta alimentaria, la Anorexia en cuerpos grandes y el camino que los padres de familia 1. Su propia historia con un TCA 2. Anorexia en cuerpos gordos (Anorexia atípica) 3. Como se vive el diagnóstico de un TCA en la familia 4. Las dificultades de los pate...

En el episodio 42 te voy a llevar a desafiar esas creencias que te mantienen atada a esas cadenas del odio a tu cuerpo y muy alejada de la aceptación de tu imagen corporal. En el video podrás ver y escuchar 1. Desafía y transforma tus creencias sobre la imagen corporal 2. El impacto de las creencias 3. La sociedad y la imagen corporal 4. Proceso de transformación 5. Responsabilidad en el proceso 6...

En el episodio 41, tuve el honor de tener como invitada a la Dra, Pamela Basulto, y platícamos de este tema que esta en la boca de todos, pero que en realidad pocos entienden de que se trata; El Metabolismo, las enfermedades metabólicas y la relación con los trastornos de la conducta alimentaria . En el episodio encontrarás: ¿Que es el metabolismo? ¿Cuáles son las enfermedades metabólicas más comu...

En el episodio número 40, traje a la mesa el tema de los comportamientos obsesivo-compulsivos en las personas que tenemos trastornos de la conducta alimentaria.  Algunos puntos que se trataron al interior del episodio La relación de los comportamientos obsesivos-compulsivos con los Trastornos de la Conducta alimentaria específicamente aquellos relacionados con la restricción alimentaria. La rigide...

En este episodio estuvo como invitada la nutrióloga Karen Betech, y nos metimos de lleno en esta conversación que todos tenemos, pero que poco hacemos conscientes del impacto emocional, psíquico y físico que puede tener en las personas más vulnerables. Tocamos temas como: Lo que se habla en la mesa de las familias Comida divertida vs comida basura, chatarra, etc Cultura de la dieta, belleza, gordo...

En el episodio 38 platicamos las complejidades de lidiar con un trastorno de la conducta alimentaria y la naturaleza multifacética del "hambre" , más allá del hambre física y emocional, esa hambre de conexión que se perdió con el tiempo. Dentro de el episodio encontrarás Metáfora del Barco Dañado : La lucha de navegar un trastorno de la conducta alimentaria se asemeja a un capitán que ma...

En este episodio abordamos de la mano Nutrióloga, Kar Huerta diversos temas relacionados a la nutrición entre ellos. Lactancia Hambre emocional Hábitos alimenticios Planes alimentarios Formas de retar la cultura de la dieta Nutrición para la diversidad corporal Esperamos que sea de gran ayuda para ti y no dudes de contactarnos con más preguntas. Te invito a que descargues la meditación para la ima...

En el episodio número 36 traté el tema de ¿Qué significa tener una relación con nuestros cuerpos? Porque me parece que sea caído como todas las buenas intenciones, en ahora solo una frase más por decir, incluso una clase que se puede ver desde el privilegio. En el episodio encontrarás temas como: ¿Qué es significa tener una relación con tu cuerpo? El vínculo inseparable o la conexión intrínseca ¿C...

Es este episodio número 34 nos acompaña Karina de León, es conferencista internacional, terapeuta holística y coach de imagen integral y en general cuenta con mas de 33 herramientas físicas, mentales y espirituales que ayudan a las personas a encontrar la armonía y el despertar de su consciencia. Dentro del episodio tocamos temas como: El poder de la intuición, la intención y la decisión El poder...

En este episodio quise abordar el duelo que se vive, al dejar ir tu cuerpo enfermo, la idea y la busca de ese cuerpo idealizado. En el episodio podrás encontrar los siguientes temas ¿qué es el duelo? El cuerpo tránsito de la infancia, las preconcepciones al rededor de el y el impacto que tiene la mirada de la sociedad. El duelo del cuerpo del niño en la adolescencia El cuerpo tránsito en la adulte...

Este episodio es justo un abrazo a todas esas personas que han migrado de su país de origen y que se han encontrado con barreras emocionales, culturales y sociales que en ocasiones les impiden o hacen mucho más difícil el proceso de adaptación. ¿Quién es Esperantza? Conectamos a latinoamericanos con servicios necesarios para el bienestar. Entre ellos conectamos a latinoamericanos con servicios de...

En este episodio hablamos de ejemplos prácticos que te ayudarán a romper esa mentalidad de restricción en la que haz vivido por varios años, cabe señalar que nada es magia y por supuesto requerirá que tiempo, error y constancia. Paso 1. Reconocer que las restricciones hace más daño que beneficio.  Paso 2. Aceptar tus emociones Paso 3. Abandonar las conductas de restricción.  Paso 4. Rodearte de pe...

En este episodio la Dra. Irasema nos platica como fué su experiencia alrededor de las dietas constantes, la cultura de dieta y la gordofobia que impacta al mundo de la medicina y su transición de médico nutricionista centrada en el peso, al abordaje no pesocentrista y la alimentación intuitiva. La verdad la plática estuvo increíble y muy rica en información. Esperemos que la disfrutes. Mis contact...

Estamos en la segunda parte del espisodio con Fernanda Ruiz, fundadora de Cambia un hábito, Lic en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la universidad Iberoamericana, Mental Health Facilitator, Mtra. en psicología y con diplomado en psicología organizacional  Ha trabajado en TEDxMexicoCity, radio, conferencias, talleres, hospitales y consulta privada creando experiencias individuales, grupales...

En este episodio tuvimos como invitada a Fernanda Ruiz, fundadora de Cambia un hábito, Lic en Nutrición y Ciencia de los Alimentos por la universidad Iberoamericana, Mental Health Facilitator, Mtra. en psicología y con diplomado en psicología organizacional He trabajado en TEDxMexicoCity, radio, conferencias, talleres, hospitales y consulta privada creando experiencias individuales, grupales y cor...

En este episodio quise despegarme un poco del guión y hablar de la FE, porque yo no puedo entender mi recuperación si esa parte y de hecho muchas de las personas que acompaño comparten esa misma sensación. Y aunque no hay datos científicos, incluso en muchas ocasiones se prefiere no hablar de ello, por temor a decir algo incorrecto o a no ser inlcusivo, en mi viaje a la libertad, tengo que reconoc...

Bienvenidos a un Té con Manzanilla, este es la segunda parte del episodio sobre Neurodivergencias y los TCA con la Psic. Bárbara Velarde.  Barbie es Psicóloga Clínica especialista en tca, espacio seguro para neurodivergencias y comunidad lgbtq+.  Dentro del episodio encontrarás La experiencia personal de Barbie al rededor del los TCA y las neurodivergencias  Como se vive la recuperación de un Tras...

Bienevenidos a un Té con Manzanilla, en este episodio tenemos a una gran invitada la Psic. Bárbara Velarde, en donde pláticamos de las neurodivergencias y la relación que tienen con los TCAs. Barbie es Psicóloga Clínica especialista en tca, espacio seguro para neurodivergencias y comunidad lgbtq+. Este episodio estará divido en dos partes, ya que por la característica del tema, es complejo y requi...

Durante mis 25 años que sufrí con los trastornos de la conducta alimentaria, una de las peticiones que más decía era "Solo quiero "Comer normal": pero ¿Qué es comer familia? En este episodio exploramos algunos puntos que son importantes para entender que es comer normal, recordando que la normalidad siempre es variable. Escúchalo hasta el final y no olvides dejar tus preguntas, eval...