TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

En este episodio me acompañó una invitada de lujo, Miriam Sánchez, y para quien no ha escuchado de ella; aquí les dejo un poco de su trayectoria. Miriam es Coach en Trastornos Alimentarios certificada por The Carolyn Costin Institute, Psicóloga y Doctora en Psicología (Universidad Autónoma de Madrid y Universidad Complutense de Madrid, respectivamente), y Profesora Titular de Universidad. Acompaña...

En este episodio, quiero desafiar la creencia convencional, de que la recuperación de un Trastorno de la conducta alimentaria, depende exclusivamente de la fuerza de voluntad. Dentro del episodio exploro: La complejidad de padecer un TCA La importancia de comprender y apoyar a quienes atraviesan por ello. La necesidad de un enfoque integral de recuperación que incluya la autoconciencia, la búsqued...

En el episodio de esta semana, me acompañó la Psic. Laila Gantus, que cuenta con una basta experiencia en trastornos de la conducta alimentaria en el área clínica, así como atención privada, además de una larga carrera en la atención de adicciones y adolescencia. Es un verdadero lujo tenerla en el programa. En este programa hablamos de: ¿Qué son los TCA? Causas posibles Familia Tratamientos Cultur...

En este capítulo hablaré de ¿Porqué es tan difícil aceptar nuestro cuerpo? ¿Qué es la aceptación corporal? Y como comenzar a praticarla Vivimos en un mundo donde la delgadez es perseguida e idealizada por toda la sociedad, estadísticas a lo largo y ancho del globo terráqueo muestran como cada vez niñas y niños en edades mas pequeñas comienzan esta carrera incansable por cambiar sus cuerpos. No pod...

En el episodio número 22; Sukha (Lucero y Alicia) y yo platicamos sobre los diferentes tipos de hambre que existen según la teoría del mindful eating. Y puntualisamos en el hambre emocional, ¿Qué es?, ¿Cómo se ve?, hablamos de los mitos que hay alrededor de ella, así como formas de navegar y aceptar esta hambre que a todos nos pasa. Sukha, surge de la fución del trabajo de Lucero (psicóloga) y Ali...

La segunda semana de Enero, y ya se siente la Cuesta de Enero, más allá de la parte económica que no voy a negar impacta en muchas familias, esta la parte emocional y física. ¿Cómo le hacemos para subir esa cuesta, cuando nuestra mente no nos ayuda? ¿Qué hago si tengo un Trastorno de la conducta alimentaria y tengo que empezar con propósitos que ni siquiera estoy segura que los quiero o no? ¿Estoy...

Aranza y Yo (Karla Manzanilla) platicamos de los retos que implica, el comenzar el año, el término de las fiestas decembrinas, el stress propio que acarrea Enero y por supuesto la relación que todo esto tiene con el TCA. Escucha este episodio, recomiéndalo y compártelo, estoy segura que ayudará en su proceso a muchas personas que están pasando por un TCA, una mala relación con su cuerpo o la comid...

In a "Te Con Manzanilla," we were joined by Julia Trehane, a Recovery Coach for Eating Disorders. We talked about her journey with Anorexia, Orthorexia, compulsive exercise for over 40 years, and how one experiences an Eating Disorder while being a mother. We discussed the challenges of being a mom and living with a disorder, the recovery process, communication with family, and how to ap...

Las festividades de diciembre, tienen los ingredientes perfectos para disparar las conductas de riesgo en personas que tienen un TCA, que están en recuperación, que mantienen una mala relación con su cuerpo y la comida e incluso aquellas que ya estan recuperadas. intensión, transitar empatía. No es fácil pero podemos hacer cosas difíciles. Email. coachkarla@karlamanzanilla.com Webpage www.karlaman...

En este episodio nos acompañó la Psicoterapeuta Ana Lozano, especialista en trastornos de la conducta alimentaria con experiencia clínica en atención de TCA. Ana tiene una forma tan didáctica y sencilla de explicar lo complejo, la conocí en el diplomado que tome sobre abordajes no pesocentrista de los TCA y desde que la oí hablar me cautivo la manera de compartir. Espero de corazón que encuentren...

La autocompasión es una práctica poco entendida, pero muy necesaria en el proceso de recuperación de un trastorno de la conducta alimentaria, y en general para vivir una vida plena y con bienestar. Te invito a que escuches este episodio donde encontrarás recursos importantes, que te pueden apoyar en proceso. Si necesitas apoyo en tu proceso de recuperación, no dudes en contactarme en los siguiente...

Hortencia Jiménez es una inmigrante queer Mexicana de ascendencia Wixárika. Nació en la Sierra Madre en el estado de Nayarit, México, e inmigró a los Estados Unidos siendo niña. Posee una licenciatura, maestría y doctorado en Sociología, además de ser Consejera Certificada en Alimentación Intuitiva. La Dra. Jiménez es profesora de Sociología y autora del libro "Challenging Inequalities: Readi...

En este episodio decidí hablar de ese miedo intenso que no solo las personas con un TCA padecemos sino la mayoría de las personas en la cultura occidental. Sin embargo en un TCA el significado profundo que conlleva subir de peso puede ser un desencadenante a evitar la recuperación. a vivir en una cuasi recuperación, a internarse en ciclos de dieta enfermizos, o permanecer en el TCA por años e incl...

Este episodio es en inglés. In this episode, I had Jaya Jankert as my guest. She is the founder of "Empowered by Jaya" and a Spiritual Empowerment Mentor. She is also the host of the podcast "Soul Conversation - Empowered by Jaya," an international bestselling author, a spiritual speaker, and a professional soul connector. I hope you enjoy this episode

¿Como saber si tu relación con el ejercicio es saludable o tóxica? La maneras mas fácil de contestar esto ¿Desde que lugar te acercas al ejercicio? Desde el lugar del disfrute, desde la compensación, desde la evasión a los problemas, desde el miedo, el castigo, etc. Escucha este episodio donde a partir de mi relación no saludable con el ejercicio, te ire dando ejemplos de lo que creo yo, no es una...

En el podcast de hoy me acompaña Sofia Arellano, una amiga que la vida me regalo cuando decidí decidir mi propio destino. Sofia me ha inspirado desde que la conocí hasta el día de hoy a creer en mi, a continuar con mis sueños, de perseverancia y de mucho amor. Nos comparte su historia que te hará de muchas maneras sentir la misma inspiración que yo, y además nos abrirá su corazón y su experiencia...

En este episodio hablo de una investigación que cuando la leí por primera vez, cambio por primera vez la forma en que veía la anorexia que padece por casi toda mi vida.  Aquí dejo una liga donde puede encontrar mas información ⁠https://www.adaptedtofamine.com/⁠ www.karlamanzanilla.com https://instagram.com/kar_manz?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D&utm_source=qr

Escucha esta plática con Ángel Casas entrenador Personal Certificado que promueve la inclusión de todos los diferente cuerpos y es un activista por la diversidad, equidad e inclusión en la industria de la Salud y el Acondicionamiento Físico. Hablamos de la cultura de la dieta, los sistemas de opresión, la religión, la comunidad LGBTIQ+, del amor, de la compasión y sinceramente fue una platica desd...

Este es un episodio muy especial, que deseo con todo el corazón que llene de mucha esperanza y de cierta manera reconforte a todos aquellos padres de familia que están padeciendo el TCA de sus hijos, porque estos trastornos son tan devastadores que no solo el paciente es quien lo sufre, las familias, las parejas, los amigos y todos alrededor de la persona de cierta manera son presas silenciosas. T...

Esperé este día con gran ilusión, mi invitada, amiga y hermana Victoria Kleinsman, me hizo el honor de compartir conmigo su sabiduría y experiencia dentro del podcast. Hablamos de tantos puntos que el título fue difícil sin embargo coincidimos que cada uno de los puntos que platicamos, se unían en un mismo punto, como el coaching puede cambiar la vida y comenzar a vivir la mejor versión de tí en t...

Ha pasado por tu mente este idea "La belleza cuesta" "Lo que sea por ser delgada" "Si no duele, no funciona" A mi me pasaba esta frase todo e tiempo "Prefiero tener un TCA, que morir gorda." Frase preferida por el TCA que me alentaba a continuar dentro de este terrible trastorno. Te invito a que oigas este episodio desde tu corazón y que dejes atrás todos lo...

Platicamos con Diana Medrano acerca de varios factores que se mal entienden dentro de la nutrición y la importancia de cambiar paradigmas dentro del estudio de la nutrición buscando ampliar la aplicación en las vidas de las personas sin necesidad de bajar de peso. Además de la opciones que tenemos para que nuestros hábitos alimenticios verdaderamente sumen a nuestra calidad de vida. Diana Medrano...

Te ha pasado esta idea por la cabeza o has notado que tus comportamientos al rededor de la comida y tu cuerpo te mantiene en un estado de ansiedad constante, que de un tiempo para acá solo piensas en comida y en como te ves, que tienes que controlar cada aspecto de tu vida y principalmente el referente a tu alimentación, que cuando no haces ejercicio te sientes culpable, que constantemente te dice...

La psicóloga Monserrat Abundiz nos habla de su pasión "La danza" y los retos que paso al vivir en un cuerpo no homogénico. Y como encaminó su pasión hacia nuevos trayectos, que le permiten ahora contribuir en la formación de nuevas generaciones con mayor amor y aceptación hacia la imagen corporal. Montserrat del Carmen Abúndiz Arellano. Licenciada en Ciencias de la Comunicación, cursó en...

Vamos a platicar, ¿Porqué es posible recuperarte de un TCA? y ¿Cómo se ve la recuperación de un TCA?, para mi fue revelador conocer que la anorexia también es una respuesta al déficit energético y eso da pie también a comprender tus comportamientos al rededor los TCA. Disfrutalo!!! Por favor si te gusto el episodio, te pido que me regales una evaluación de 5 estrellas, para que pueda llegar a mas...