TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen

Liebe Hörerinnen und Hörer, wir freuen uns, euch unsere neueste Podcastfolge präsentieren zu dürfen! In dieser Folge geht es um das wichtige Thema der Stressbewältigung - ein Thema, das in unserer schnelllebigen und hektischen Welt von immer größerer Bedeutung wird. Wir haben uns in dieser Folge intensiv mit verschiedenen Strategien zur Stressbewältigung auseinandergesetzt. Dabei geht es um die gr...

TATKRAFT X SUNDAY NATURAL - Kooperation (Dauerwerbesendung) Mit dem Code " TATKRAFT " bekommen alle Neukunden 10% bis zum 31.06.23 auf das gesamte Sortiment von Sunday Natural (Außgenommen Vorteilsbundles und Sets). Hier die Links zu den vorgestellten Produkten Vitamin D3 + K2 Magnesium Ultra Antiox Complete Essential Plus _________________________________________________ Macht der TATKRAFT Podcas...

In der neuesten Folge des Tatkraft Podcasts geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: emotionale Kontrolle im Alltag. Gerade in stressigen Situationen fällt es vielen Menschen schwer, ihre Emotionen zu kontrollieren und angemessen zu reagieren. Doch wie kann man lernen, in schwierigen Momenten gelassen zu bleiben und sich selbst zu beherrschen? Wir diskutieren in dieser Folge verschiedene Metho...

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge unseres Tatkraft Podcasts! Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Wie kann man seinen Weg im Leben finden und seine Berufung entdecken? Wir alle möchten uns erfüllt fühlen und das Gefühl haben, dass wir etwas bewegen und einen positiven Einfluss auf die Welt haben. Doch wie geht man dabei am besten vor? In dieser Folge teilen wir...

In der heutigen Gesellschaft ist es wichtiger denn je, fit im Alltag zu sein. Viele Menschen arbeiten lange Stunden und haben wenig Zeit für körperliche Betätigung. Doch durch kleine Veränderungen im Alltag kann jeder etwas für seine Fitness tun. Eine wichtige Maßnahme ist es, regelmäßig frische Luft zu schnappen. Ein Spaziergang in der Mittagspause oder ein kurzes Workout im Park kann dabei helfe...

Persönlichkeitsentwicklung ist ein wichtiger Aspekt im Leben eines jeden Menschen. Es geht darum, seine eigene Persönlichkeit zu entdecken und weiterzuentwickeln, um ein erfülltes Leben zu führen. Im Tatkraft Podcast sprechen wir in der neuesten Folge über dieses Thema und geben hilfreiche Tipps, wie du deine Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben kannst. Wir glauben daran, dass jeder Mensch das...

Hier der Link zum Buch "Schmerzen verstehen" In diesem zweiten Teil über das Thema Schmerz, erklären wir anhand des Buches "Schmerzen verstehen" von David Butler, was du tun kannst, um mit Schmerzen umzugehen. Schmerzen sind nicht nur ein Wahnsignal, sondern viel mehr ein Signal des Kopfes, das überwunden werden kann. Wir sprechen ganz konkret über das Schmerzmanagement: Wir betonen in dieser Folg...

In dem zweiten Teil über das Buch "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" sprechen wir ganz explizit über die Säulen 3 bis 6 und ergänzen sogar noch eine 7. Säule. Wir stellen uns zu Beginn der Folge die Frage, warum es eigentlich erstrebenswert ist, an seinem Selbstwertgefühl zu arbeiten und kommen zu einer schönen Antwort. Höre rein und ändere dein Leben! Hier gehts zum Buch -> Die 6 Säulen des...

Hier gehts zum Buch -> Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls Man kann wahrscheinlich ohne Weiteres behaupten, dass Selbstwertgefühl die Grundlage für ein zufriedenes Leben ist. Doch vielen Menschen fällt es schwer, ihre Meinung zu sagen, Selbstbewusst zu sein, oder für sich selbst einzustehen. Daher haben wir uns in dieser Folge mit dem Buch "Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls" von Nathaniel Brand...

Hier der Link zum Buch "Schmerzen verstehen" Du hast (chronische) Schmerzen und Angst, dass diese nie wieder verschwinden? Dann hör dir unbedingt diese Folge an und verstehe endlich, wie Schmerzen entstehen! Wir erklären dir, wie Schmerz im Körper funktioniert und welchen Sinn er hat. Wir möchten dir mit dieser Folge zeigen, wie du mit Schmerz umgehen und wie du ihm begegnen kannst.  Viel Fre...

Unser Leben ist voll mit Problemen. Reifen platt, Tasse fällt herunter, Zug fällt aus, Smartphone wurde geklaut. Aber auch große Probleme können dein Leben begleiten: Krankheiten, Geldnot, keine Wohnung. Egal ob die Probleme nun klein oder groß sind, sie haben eine Sache gemeinsam: Dich! Du betrachtest die Probleme, gehst mit ihnen um, versuchst sie zu ändern. Wir sprechen in dieser Folge weniger...

Gesundheit ist unser höchstes Gut! Alle, die einmal krank waren, oder es sind, wissen zu schätzen wie wertvoll das Gesundsein ist. Doch wie stellst du fest, ob du gesund bist? In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Indikatoren, wie den Stuhlgang, Schlafverhalten oder deine Haut. Denn in unserem Körper gibt es unterschiedliche Signale, die dir zeigen, ob es dir gut oder schlecht geht. Diese...

Wut ist ein deutliches Gefühl. Es setzt Energie frei, lässt uns laut werden, das Herz schlägt kräftig, wir werden ausfallend. Wut ist präsent. In dieser aktuellen Folge betrachten wir Wut von vielen Seiten. Wir ordnunen dieses Gefühl ein und weisen darauf hin, dass dieses Gefühl vielfälltig ist. Sowohl in nützlicher, als auch in schädlicher Hinsicht. Wir zeigen dir, wie du Wut nutzen kannst. Ebens...

Atmung ist die meist übersehende Säule unserer Gesundheit. Die Mission von Brigitte Schmailzl ist, genau das zu ändern und das Thema Atmung präsenter in der Gesellschaft werden zu lassen. Brigitte ist Physio- und Sportphysiotherapeutin, hat zahlreiche Weiterbildungen in u.a.  Osteopathie, Manual Therapie absolviert und ist Heilpraktikerin. Über diese Wege kam sie mit dem Thema Atmung in Verbi...

Zucker schmeckt süß. Zucker ist verlockend. Zucker lässt Kinder strahlen. Doch ist Zucker gesund? Schon seit Jahren streiten Expert*innen, ob Zucker nun Diabetes, Übergewicht, oder andere Kranken verursacht. Laut der wirtschaftlichen Vereinigung Zucker, Verein der Zuckerindustrie sei das nicht so: „Wissenschaftlich lassen sich keine Zusammenhänge zwischen der Aufnahme verschiedener Zuckerarten und...

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Diese Folge widmen sich folgenden Themen: - TATKARFT-Moment - Warum ist so wichtig ein "WARUM" zu haben? - Wie sind wir zu unserem Warum gekommen? - Welche Möglichkeiten gibt es, um näher an das eigene Warum zu kommen? ---------------------------------------------------  Hast du einen Moment Zeit? Dann gebe uns gern eine Bewertung auf deiner Streaming-Plattform, das hilft uns ungemein weiter....

Hier kommst du zum Buch "Breath" Atmung - Jeder von uns atmet circa 20.000 bis 25.000 Mal am Tag. Es ist selbstverständlich für uns, doch bedeutet es auch, dass du es gut kannst? Die Atmung ist die unterschätzteste Säule unserer Gesundheit. Das Ein- und Ausatmen hat Auswirkungen auf die Gesundheit unserer Organe und kann beeinflussen, wie du dich fühlst. Durch die zig Atemzüge, die wir täglich mac...

Hier der Link zur Handy Verschlussbox --> https://amzn.to/3IqNnum Was ist Produktivität für dich? In unserer Gesellschaft wird heutzutage alles auf Produktivität ausgelegt. Wir haben Geräte, die  uns Aufgaben abnehmen, wir etablieren Routinen, um effizienter zu arbeiten, wir entwickeln eine Work-Life-Balance... Doch trotz aller Produktivität finden wir trotzdem keine Zeit für uns, keine Ze...

 Rückenschmerzen sind bekanntlich ein Volksleiden.  Man geht davon aus, dass ca. 80% der Menschen in Deutschland einmal mit Rückenbeschwerden zu tun haben werden. Aufgrund dessen gibt es viele Tipps rund um Rückenprobleme. Und vor allem auch viele Dinge, die man nicht machen darf oder machen muss. Als Beispiele: Nie mit rundem Rücken heben, oder gerade sitzen. Doch ist das wirklich so? I...

Hast du dich bereits einmal gefragt, welche Erwartungen du an dein Leben hast? Oder was du von deinem Umfeld, deinen Mitmenschen, deinem Partner erwartest? Erwartungen sind uns nicht immer bewusst. Oft merken wir erst, welche Erwartungen wir gestellt haben, wenn wir enttäuscht sind. Doch wo steht geschrieben, dass Dinge so eintreten, wie ich sie erwarte?  Ein Hinduistisches Sprichwort besagt,...

Stress ist in unserer Gesellschaft omnipräsent. Es gibt Deadlines, Erwartungen, Zeitdruck, Ansprüche, Glaubenssätze, Körperbilder, die alle Stress auf einen ausüben können. Stress an sich ist auch nicht verkehrt. Es löst Reaktionen im Körper aus, die essentiell für unser Überleben sind. Doch fehlt oft die Balance. Dauerstress kann zu Depressionen, Burnout und körperlichen Erkrankungen führen. In d...

Hier kannst du den TATKRAFT-Tracker bestellen → www.tatkraft-podcast.de/shop Stress ist in unserer heutigen Zeit omnipräsent. Viele Menschen leiden an Stresssymptomen, wie Nackenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen oder Burn Out. In dieser Folge erklären wir, wie Stress im Körper funktioniert. Mittlerweile gibt es viele Verfahren, um Stress zu reduzieren, oder einen Umgang mit Stress zu finde...

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Hier kommst du zum Buch "Die Macht der Gewohnheit" Man geht davon aus, dass über 40% unserer täglichen Handlungen Gewohnheiten sind. Das ist auch durchaus wichtig, denn für gewöhnliche Handlungen braucht das Gehirn weniger Energie und weniger Aufmerksamkeit, die wir in andere Handlungen investieren können. So weit so gut. Doch wie kannst du neue Gewohnheiten etablieren? In dieser Folge sprechen wi...