TATKRAFT - Der Podcast für Therapeuten und Therapeutinnen

#247 - Massiert, mobilisiert, eingerenkt - und nach zwei Tagen ist alles wieder da? Dann fehlt der entscheidende zweite Teil. Genau den vermitteln wir in unserer Fortbildung "Beyond Hands-On" - dein Einstieg in atmungsbasierte Bewegungstherapie. Am 24. & 25. Oktober in Eckernförde, nur 20 Plätze. Alle Infos & Anmeldung: beyondhands-on.de (Newsletter-Abonnent:innen bekommen einen Rabattcode - hier...

#246 - Schiefe Zähne, Knirschen, Kreuzbiss - oft soll eine Schiene es richten. Doch was, wenn das eigentliche Problem ganz woanders liegt? Das Thema Atmung zieht sich auch durch diese Folge - die Grundlage dafür findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter Diese Woche zu Gast: Zahnärztin Dr. Nicole Lenz aus Potsdam, d...

#245 - "Ich mache Atemübungen" ist wie "Ich mache Sport" - die Frage ist: welche? Und vor allem: wohin atmest du eigentlich? Genau diese Art zu atmen - sensomotorisch statt nur nach Takt - lernst du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter In dieser Folge erfährst du: Warum "tief durchatmen" als Anweisung viel zu kurz greift...

#244 - Hüftbeuger zu kurz, Gluteus zu schwach - klingt logisch. Doch was, wenn der Muskel gar nicht das Problem ist? Den passenden Einstieg ins Thema findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 Übungen, die nicht einzelne Muskeln, sondern das ganze System ansprechen. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter In dieser Folge erfährst du: Wenn nicht der Muskel - wer gibt dann wirklich die B...

#243 - Sehr beweglich und trotzdem chronisch Schmerzen? Wenn klassische Behandlung scheitert, steckt oft die Swayback Posture dahinter. Genau die Übungen, die deinen Swayback-Patient:innen wieder Stabilität geben, findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 detaillierten Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter In dieser Folge erfährst du: Was die Swayback...

#242 - Brust raus, Schultern zurück, gerade stehen - was als "gute Haltung" gilt, ist für viele Menschen genau das Problem. Genau die Übungen, die deine Patient:innen aus dem Extension-Bias herausführen, findest du im kostenlosen Zwerchfell-PDF mit 2 detaillierten Übungen aus Kais Masterarbeit. Hol es dir hier: tatkraft-podcast.de/newsletter In dieser Folge erfährst du: Was ein Extension...

#241 - Das Zwerchfell wird in der Therapie massiv unterschätzt. Warum es weit mehr ist als ein Atemmuskel - und was das für deine Praxis bedeutet. Exklusiv für dich: Lade dir die PDF mit 2 detaillierten Übungen aus Kais Masterarbeit herunter - inklusive Video-Anleitungen und allen Studien zum Thema. 👉 tatkraft-podcast.de/newsletter In dieser Folge erfährst du: Warum das Zwerchfell eine Doppelfunk...

🎁 Gratis-PDF: Zwei wissenschaftlich getestete Zwerchfell-Übungen aus Kais Masterarbeit. Plus monatlicher Newsletter mit Studien, Praxis-Tipps, Fortbildungs-Infos und vielem mehr für Therapeut:innen. 👉 https://tatkraft-podcast.de/newsletter #240 - Millionen Abonnent:innen, tausende lizenzierte Therapeut:innen, eigene App. Aber hält die Methode, was sie verspricht? In dieser Folge erfährst du: War...

#239 - 90% der Menschen atmen suboptimal, 50% sind chronische Mundatmer. Was Therapeuten aus James Nestors Bestseller "Breath" lernen können. 🎁 Gratis-PDF: Zwei wissenschaftlich getestete Zwerchfell-Übungen aus Kais Masterarbeit. Plus monatlicher Newsletter mit Studien, Praxis-Tipps, Fortbildungs-Infos und vielem mehr für Therapeut:innen. 👉 ⁠ https://tatkraft-podcast.de/newsletter ⁠ In...

#238 - Was macht eine Studie wirklich aussagekräftig - und warum sind viele Therapieformen schwer zu beweisen? 🎁 Gratis-PDF: Zwei wissenschaftlich getestete Zwerchfell-Übungen aus Kais Masterarbeit. Plus monatlicher Newsletter mit Studien, Praxis-Tipps, Fortbildungs-Infos und vielem mehr für Therapeut:innen. 👉 ⁠ https://tatkraft-podcast.de/newsletter ⁠ In dieser Folge erfährst du: Was Wissenscha...

#237 - Kais Studie mit 40 Probanden: Atemübungen schlagen Dehnen & Kräftigen bei Hohlkreuz & Hüftbeweglichkeit. 🎁 Gratis-PDF: Zwei wissenschaftlich getestete Zwerchfell-Übungen aus Kais Masterarbeit. Plus monatlicher Newsletter mit Studien, Praxis-Tipps, Fortbildungs-Infos und vielem mehr für Therapeut:innen. 👉 ⁠ https://tatkraft-podcast.de/newsletter ⁠ In dieser Folge erfährst du: - War...

In Teil 1 und 2 haben wir euch erzählt, was ihr NICHT essen sollt – Pflanzenöle, Zucker, Transfette. Danach kamen die Nachrichten: „Ja super, und jetzt steh ich vorm leeren Kühlschrank." Fair enough. Heute liefern wir die Antwort. Dr. Catherine Shanahan hat weltweit Ernährungsformen untersucht – Okinawa, Mittelmeerraum, Blaue Zonen – und überall die gleichen vier Prinzipien gefunden. Egal wel...

Zucker – eines der wichtigsten und am meisten missverstandenen Themen in der Ernährung. Grundlage dieser Folge ist das Buch Deep Nutrition von Dr. Cate Shanahan. Wir schauen uns an, was Zucker wirklich im Körper macht: von der Glykation, die dein Kollagen und deine Faszien irreversibel schädigt, über den Zusammenhang zwischen Softdrinks und Arterienverkalkung bis hin zur Frage, warum nicht tierisc...

Unsere Ernährung hat sich in den letzten Jahrzehnten massiv verändert – und das nicht unbedingt zum Besseren. Lebensmittel enthalten weniger Nährstoffe als früher, industriell verarbeitete Pflanzenöle haben tierische Fette weitgehend ersetzt und vieles was wir über gesunde Ernährung zu wissen glaubten steht heute wissenschaftlich auf wackeligen Beinen. In dieser Folge schauen wir uns an was bei de...

Mehr Fortbildungen, mehr Methoden, mehr Techniken – aber bessere Ergebnisse? Meistens nicht. In dieser Folge sprechen wir über Greg McKeowns „Essentialism" und zeigen dir, wie du als Therapeut herausfindest, worauf es wirklich ankommt – und was du getrost weglassen kannst.

Worum geht's in dieser Folge? Du gibst deinem Patienten die perfekte Übung – und trotzdem macht er sie nicht. Das Problem? Du hast das Rezept verschrieben, aber die Identität nicht adressiert. Wir stellen dir zwei typische Patientenprofile vor: Den "Über-Identifizierten" ("Ich BIN chronisch krank") und den "Verweigerer" ("Sport ist nichts für mich"). Beide sitzen im Identity-Lock – und beide schei...

Worum geht’s in dieser Folge? Stell dir vor, dein Tank ist voll, aber das Auto springt trotzdem nicht an. Genau das passiert in deinem Körper, wenn du zwar genügend Kalorien isst, deinen Mitochondrien aber die entscheidenden "Zündkerzen" fehlen. In dieser Folge decken wir auf, warum viele Menschen trotz eines gesunden Lebensstils im energetischen Leerlauf feststecken. Wir sprechen über die oft übe...

Worum geht’s in dieser Folge? Wir tauchen ab in die tiefste Ebene deiner Gesundheit: in die Zelle. Mitochondrien sind weit mehr als nur ein Begriff aus dem Bio-Unterricht; sie sind die Kraftwerke, die jede Sekunde darüber entscheiden, wie viel Energie du hast. Wir nutzen anschauliche Vergleiche wie das "Kaminfeuer", um zu erklären, wie Energieproduktion (ATP) eigentlich funktioniert und was passie...

Hier Kostenloses Erstgespräch buchen   ---------------- Worum geht’s in dieser Folge? Wir vergleichen den menschlichen Körper mit einem Hochleistungsmotor: Makronährstoffe sind der Treibstoff, aber B-Vitamine sind die Zündkerzen, die die Energie erst nutzbar machen. Oft stürzen sich Menschen bei Erschöpfung nur auf das populäre Vitamin B12, doch biochemisch arbeiten B-Vitamine wie ein Zahnrad...

Worum geht’s in dieser Folge? Nachdem wir die Grundlagen geklärt haben, tauchen wir tief in die Biochemie und die korrekte Anwendung ein. Vitamin D wirkt im Körper nicht isoliert, sondern braucht zwingend Partner, um aktiviert zu werden. Wir sprechen darüber, welcher Mineralstoff als "Zündschlüssel" fungiert und warum viele Symptome einer vermeintlichen Unverträglichkeit oft auf einen Mangel an ge...

Worum geht’s in dieser Folge? Wir sprechen über eines der am meisten missverstandenen Moleküle in unserem Körper. Vitamin D ist streng genommen gar kein Vitamin, sondern ein Prohormon, das direkten Einfluss auf über hunderte Gene und unzählige Körperfunktionen hat. Trotzdem leiden in Deutschland je nach Jahreszeit bis zu 80 % der Menschen an einer Unterversorgung. Wir beleuchten, warum unser moder...

Hier Kostenloses Erstgespräch buchen   ---------------- Worum geht’s in dieser Folge? In Episode #225 reden wir darüber, warum Magnesium mehr ist als ein „Mineralstoff“ – es ist ein fundamentaler Baustoff des Lebens. Es stabilisiert Zellmembranen, reguliert Nerven, entspannt Muskeln und ist Voraussetzung für ATP, also jede Form von Energieproduktion. Ein Mangel sorgt schnell dafür, dass der K...

Hier Kostenloses Erstgespräch buchen   ---------------- Worum geht’s in dieser Folge? In Episode #2224 geht’s um die drei fundamentalen Lebensfunktionen: Atmung, Gehen und Schlucken. Diese Basisprozesse laufen rund um die Uhr, formen über Wiederholung unsere Struktur – und sind oft die Ursache vieler chronischer Probleme. Wir sprechen über die Rolle des Nervensystems als oberste Steuereinheit...

Hier Kostenloses Erstgespräch buchen   ---------------- In Episode #223 geht’s um den Nocebo-Effekt – die dunkle Seite des Placebos. Wir sprechen darüber, wie Gedanken, Sprache und Kontext reale Schmerzen auslösen können und warum Kommunikation oft mächtiger ist als jede manuelle Technik. Studien zeigen: Schon ein unbedachtes Wort oder ein alarmistischer Befund kann Heilung blockieren. Genau...

Hier Kostenloses Erstgespräch buchen   ---------------- Worum geht’s in dieser Folge? In Episode #222 geht’s um ein radikal neues Verständnis von Schmerz. Wir sprechen darüber, warum Schmerz kein Signal aus dem Gewebe, sondern eine Schutzreaktion des Gehirns ist – und warum viele Therapien deshalb scheitern. Es geht um den Unterschied zwischen akuten und chronischen Schmerzen, das Schmerzgedä...