Tapping & Happiness

In dieser Folge erwartet dich eine geführte Meditation für mehr Tiefe, Klarheit und Verbundenheit mit dem, was dein Herz wirklich wünscht. Prima geeignet, um deine guten Vorsätze kraftvoll zu verankern. Aber auch geeignet, wenn du ohne Vorsätze eintauchen willst in das, was du wirklich brauchst. Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechni...

In dieser Folge teile ich, was mir geholfen hat, meine gute tägliche Yoga Routine zu etablieren. Vielleicht hilft es dir, dein Ziel in Angriff zu nehmen und zu erleben, wie gut sich das anfühlt, ins Handeln zu kommen. Hier das Buch, von dem ich gesprochen habe: "Mini Habits" von Stephen Guise Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-k...

Wir treffen täglich tausende von unbewussten und auch bewussten Entscheidungen. In dieser Episode erzähle ich dir, wie ich durch den Tod meines Vaters erlebt habe, welche Macht da in uns liegt. Und vielleicht zu wenig schöpferisch eingesetzt wird. Diese Episode ist keine leichte Kost, aber für mich gehört das Thema dazu, wenn es darum geht, das eigene Leben zu verändern. Hier geht's zum Newsletter...

In dieser Klopfsequenz geht es um Kraftsätze und Mantras, die dich in dein Vorhaben hineinbegleiten und dir helfen, deine Wünsche und Vorhaben umzusetzen. Klopf mit und lass dich hineintragen. Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Episoden oder Interesse mit mir zu arbeiten? Schre...

Was möchtest du gern in 2023 verändern, beginnen oder loslassen? Diese Serie möchte dich darin unterstützen. Damit es nicht nur gutgemeinte Vorsätze bleiben. In der ersten Episode spreche ich darüber, wie ich in Momenten des "Aufwachens" wichtige Veränderungen in meinem Leben entschieden habe. Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-...

Dankbarkeit ist für mich wie ein Muskel, den du trainieren kannst. Eine Fähigkeit, das Kostbare und Schöne im Alltag zu entdecken und wertzuschätzen. Über das, was du hast, tiefe Erfüllung und Freude zu empfinden. Wir brauchen diese Fähigkeit, um uns immer wieder zu stärken, gerade in einer Zeit, die Mangel und Ängste an uns heranträgt. Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klopftechnik Anleitung...

Mein Weihnachts-Bingo besteht aus 15 Aktionen, in denen wir stärkende, wertschätzende und liebevolle Energien durch ganz bestimmte Worte und Taten in die Welt hinein bringen. Wähle während meiner Einführung deine Zahl und lass dich überraschen, was genau deine Aktion ist, die du in den nächsten Wochen "ausspielen" wirst. Lass uns einen Unterschied machen in dieser Welt - sie braucht uns!

Mit dieser Episode klopfst du dich schon am Morgen in einen zuversichtlichen und vertrauensvollen Zustand. Egal, was dich erwartet, egal, was dich bereits früh stresst und sorgt. Lass uns zusammen den Tag begrüßen und das Gute und Wertvolle für dich darin finden.

Dich selbst in einen Zustand zu bringen, indem du dich würdig und wertvoll fühlst, darum geht es in dieser Episode. Dich zu achten und zu schätzen, als ganzer Mensch, für deinen gesamten Weg. Ich freue mich, wenn du einschaltest und mitmachst bei einer geführten Klopfmeditation. Solltest du noch nie zuvor geklopft haben, empfehle ich dir die Episode 1 und 2, und dazu meine kostenlose Klopfanleitun...

Was, wenn unser ursprünglicher Zustand ist, uns zutiefst geliebt zu fühlen? Was, wenn wir es schaffen, uns wieder zu erinnern und dies Gefühl zurück zu holen. In den Körper, in das Bewusstsein, in unser Leben. In dieser Episode erzähle ich, was mir vor über zehn Jahren passiert ist und ich habe eine kreative freestyle Klopfsequenz für dich zum Mitklopfen. Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klo...

Wenn deine Seele in der Lage ist, Hoffnung zu empfinden, dann trägt dich das auf eine so tiefe und kraftvolle Art. In dieser Episode lege ich Hoffnungsfunken in dein Herz. Diesmal nicht durchs Klopfen, sondern durch Geschichten.

In dieser Episode klopfen wir uns gemeinsam in den Zustand von "wunschlos glücklich". Entspannt, gelöst, präsent. Das ist gar nicht so schwierig. Die Klopftechnik, ein paar wenige, aber kraftvolle Worte und dein Atem. Hör gerne rein, wenn du die Erfahrung machen möchtest und mal für einen Moment Distanz hinein bringen magst zu allen Gedanken, Wünschen, Sorgen und überhaupt dem ganzen Stress, den w...

Ein wunderschönes Mini-Häppchen für deine Seele und dein Glück. Ein Ritual, dass nur den Bruchteil einer Sekunde braucht. Und doch die Kraft hat, deinen Moment, deinen Morgen, den ganzen Tag und sogar dein Leben zu verändern. Klingt spektakulär und ist gleichzeitig nicht zu viel versprochen. Wenn du es umsetzt und fühlen kannst.

Eine neue Serie startet - mit inspirierenden Gedanken, Übungen und Impulsen, die deine Seele nähren und stärken wollen. Heute zeige ich dir, wie du den Kontakt mit dir selbst, deiner Essenz, wieder herstellen, spüren und genießen kannst.

"Wenn ich kein Vertrauen habe, dann bin ich ein ganz schwaches ICH". Dieser Satz einer Klientin hat mich zur heutigen Episode inspiriert. Zu einer Klopfsequenz, mit der du dich für tiefes Vertrauen entscheiden und es dann fühlen und in dir verankern kannst. Vertrauen in dich selbst, in andere Menschen, in das Leben und eine höhere Instanz. Es ist möglich und wunderbar, deinen Lebensweg mit mehr Ve...

Ich freu mich riesig, dass es nun schon 50 Episoden gibt, in die du hineinhören und vielleicht etwas Sinnhaftes für dich mitnehmen kannst. Heute kommen Hörer:innen zu Wort und ich erzähle mal von all meinen kleinen und großen Dramen, die mich zu Beginn als Podcasterin bewegt haben. Nimm dir ein Lieblingsgetränk und lass uns anstoßen!

Der letzte Teil dieser Serie. Willst du Frieden empfinden und weitergehen? Dein gutes Leben wählen, genau WEIL du so viel erlebt und durchlitten hast. Das kannst du in dieser Episode, gemeinsam mit mir, die auch einen Schicksalsschlag zu verkraften hatte. In einer geführten Übung und indem wir den Annahme-Reibepunkt stimulieren.

In dieser Episode spreche ich über den Zusammenhang zwischen Schicksal und Schuld und ermutige dich, mit hinein zu gehen und zu spüren. Gibst du dir selbst die Schuld für etwas? Gibst du jemand anders die Schuld? Was das in der Tiefe deiner Seele bewirken kann und wie du da möglicherweise wieder heraus kommst, das schauen wir uns gemeinsam an.

In dieser Episode geht es um all die Gefühle und Gedanken, die du hast, rund um dein Schicksalsereignis. Was immer es ist, was dich noch belastet, lass es uns zusammen in einer sehr sanften Technik klopfen - für mehr Seelenfrieden in dir. Hier geht's zum Newsletter und der EFT Klopftechnik Anleitung: https://sonjawawrosch.de/eft-klopftechnik-kurzanleitung-pdf Hast du Vorschläge für zukünftige Epis...

In dieser Episode führe ich dich behutsam an deine Bedürfnisse heran, die sich aufgrund dessen, was du schicksalhaft erlebt hast, gebildet haben und (noch) nicht ausreichend beachtet und erfüllt wurden. Lass uns auch diese Aspekte anschauen, spüren und mit kreativen Impulsen heilen. Damit es dir wieder gut gehen kann und du weiter gehen darfst in deinem Entwicklungsprozess.

Was wir grundsätzlich über das Schicksal (und was dahinter steckt) denken, nimmt einen entscheidenden Einfluss auf unsere Möglichkeiten, unsere Schicksalsschläge durch zu arbeiten und Frieden zu finden. Finde heraus, was du wirklich denkst und ergründe deine tieferliegenden Bedürfnisse. Das kann dich auf einen guten Weg bringen. Lass uns gemeinsam ein wenig Revolution im Kopf machen. Und etwas meh...

Um dein Schicksal zu verarbeiten und daran zu wachsen, fangen wir zunächst ganz am Anfang an, da, wo dir noch der Schock im Körper sitzt. Auch wenn das Ereignis schon länger her ist, auch wenn du schon einiges dazu gearbeitet hast. Was, wenn ein Teil in dir noch im Schock ist und eine behutsame Zuwendung benötigt, damit es weitergehen kann? In dieser Episode wenden wir die sanfte Film-Technik aus...

Wir alle erleben Schicksalsschläge im Sinne von Ereignissen, die ohne unser Zutun geschehen. Ereignisse, die uns einfach zugemutet werden vom Leben, die uns schmerzen und aus der Bahn werfen. Wie du mit deinem Schicksal besser umgehen kannst, erfährst du in dieser Serie. Wir steigen sehr sanft ein und schauen erst einmal, wie das ist, wenn man (noch) nicht einverstanden sein kann. Ich wünsche dir...

Immer wieder bringt uns unser Leben und die aktuelle Zeitqualität (im Moment ist es das Geschehen in der Ukraine) aus der Fassung, aus der Mitte, aus unserer Kraft. Mit dieser sanften Klopfmeditation begleite ich dich dorthin zurück, wo du friedlich und kraftvoll ruhen und wirken kannst - in deiner Mitte. Alles, was du tun musst, ist die Augen schließen, mitklopfen, atmen und wenn du magst, visual...

Die Episode ist weniger kitschig, als der Titel es vermuten lässt. Statt zu klopfen, lass uns gemeinsam meditieren auf eine etwas ungewöhnliche Art, indem du laut mitsprichst. Das ausgesprochene Wort hat Klang und Schwingung. Kraftvolle und bewusst gewählte Sprache vermag dich in eine tiefe Erfahrung zu bringen. Für eine liebevolle Verbindung mit dir selbst.