Súper Mamás Panamá

✨ En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos sin tabúes sobre la circuncisión. Un tema que despierta muchas dudas en las mamás y papás: ¿es necesario?, ¿cuándo se recomienda?, ¿qué dicen los especialistas?, ¿qué mitos existen alrededor de esta práctica? 💬 Conversamos con Raúl Escudero - Urólogo pediatra y compartimos experiencias reales de mamás que han pasado por este proceso con sus h...

Todas cargamos con inseguridades… pero pocas veces nos atrevemos a hablar de ellas. En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos reunimos para compartir esas emociones que nos acompañan en distintos momentos de la vida: 👀 Cómo nos vemos en el espejo. 🤔 Cómo nos juzgamos (¡y a veces muy duro!). 💜 Cómo nos tratamos a nosotras mismas. Además, reflexionamos sobre cómo cambia nuestra forma de sen...

🎧 Nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro… y viene cargado de confesiones que todas hemos pensado pero pocas decimos en voz alta 😱💬 Tres Súper Mamás se atreven a leer verdades sin filtros: 🙈 “Soy la encargada oficial de que todo funcione en casa” 📦 “Siempre termino siendo la de los milagros logísticos” 📞 “Resuelvo lo que nadie más puede (¡pero ya necesito un respiro!)” Si alguna vez sentist...

En este episodio #61 de Súper Mamás Sin Filtro nos unimos a la nueva campaña del PNUD: “Cuidar No Es Solo Cosa De Mujeres” para hablar sin rodeos sobre algo que todas vivimos: la carga invisible del cuidado y cómo impacta nuestra salud física, mental y emocional. 👨‍👧 Invitamos a Carlos González, creador de El Vlog del Papá, y a Luis Alberto, coach deportivo, para hablar sobre algo que nos toca a...

En este episodio conversamos sobre un tema clave para el desarrollo de nuestros hijos: los hábitos orales. ¿Hasta cuándo es recomendable el uso del chupón? ¿Qué consecuencias trae la succión del dedo o de los labios? Para responder estas y más preguntas nos acompaña la Dra. Nicole Clunie, odontóloga especialista, junto a nuestra querida Súper Mamá de la casa Annie Mirabal, quienes nos ayudan a ent...

¿Dónde están esas amigas que saben que una llamada de 2 minutos con gritos de fondo… también cuenta como ponerse al día? 😅 En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro hablamos de las amistades de mamá: cómo cambian, cómo se transforman (y también cómo se fortalecen) cuando llegan los peques y la vida en familia. 💬👶💕 ✨ Porque no se trata de amistades perfectas, sino de amistades reales. 📅 No t...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro conversamos con Derissa Simmons, docente y especialista en el manejo de adolescentes, sobre un tema que preocupa a muchas familias: ¿por qué mi hijo no socializa? 🤔Aprenderás a identificar las señales tempranas de dificultad para socializar, conocerás las posibles causas y descubrirás estrategias prácticas para apoyar a tu hijo a desarrollar sus habilida...

¿La edad afecta mi fertilidad? 🤔 ¿Qué pasa si quiero ser mamá más adelante? ¿Y si ya lo he intentado y no ha pasado nada? En este episodio nos sentamos con la Dra. Carla Donado 🩺, ginecóloga especialista en infertilidad, para hablar de TODO: desde cómo cambia nuestro cuerpo con los años, hasta las nuevas opciones médicas que existen para ser mamá cuando tú decidas 💡👶Spoiler: ¡la información qu...

En este episodio hablamos sin filtro sobre uno de los temas que más inquieta a las mamás de niñas: los cambios físicos y emocionales que trae el desarrollo. 🧠💬Nos acompaña la psicóloga Marcela Sofer de Cohen para ayudarnos a entender mejor las emociones que viven nuestras hijas en esta etapa 💞, y la Dra. Pamela Bárcenas para explicarnos qué cambios físicos esperar y cómo guiarlas con confianza...

Desde una caída en el baño hasta una quemadura en la cocina… los accidentes domésticos pasan más seguido de lo que creemos, ¡y como mamás debemos estar preparadas! En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con la especialista en heridas Virginia Martínez de @woundcarepanama, quien nos explica qué hacer —y qué NO hacer— en esos momentos de urgencia.🔍 Hablamos sobre: Primeros au...

¿Qué hacemos cuando otras personas rompen nuestras reglas y, al final, somos nosotras las que terminamos pareciendo las malas de la película? En este nuevo episodio de Súper Mamás Sin Filtro, abordamos esos momentos complicados en los que, a pesar de nuestra buena intención de educar y cuidar a nuestros hijos, nos encontramos siendo las villanas en la historia. ¡Y sí, nos reímos de ello porque sab...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro recibimos a la doctora Rosella Lee, alergóloga, para abrirnos los ojos sobre lo que realmente pasa en el cuerpo cuando hablamos de alergias.🧠 ¿Cómo diferenciar una alergia de un resfriado?🐾 ¿Qué hacer si tu hijo es alérgico a tu mascota?🌳 ¿Las alergias se curan o solo se controlan?🥛 ¿Es cierto que la leche y el gluten son enemigos universales? Con inf...

🚭 Nueva moda: el vapeo adolescente. ¿Qué tan peligroso es realmente? En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro nos acompaña el Dr. Ronald Tuñón, especialista en neumología y medicina interna, junto a la Dra. Norma Astudillo, del Ministerio de Salud y coordinadora de la Comisión Nacional de Control de Tabaco en Panamá.🔥 Hablamos sin filtro sobre una tendencia que preocupa: el vapeo entre adolesc...

Este domingo en Súper Mamás Sin Filtro abrimos la conversación sobre un tema que muchas veces incomoda, pero que no podemos seguir evitando: el deseo sexual en la adolescencia.¿Cómo abordarlo sin tabúes? ¿Cómo acompañarlos sin juzgar? ¿Y cómo manejar nuestras propias emociones como madres y padres? 🧠💬Un episodio necesario para criar desde la información y la empatía.📅 Nuevos episodios todos los...

En este episodio especial celebramos a los papás con un invitado muy querido: Domingo de Obaldía, padre de familia y parte del corazón detrás de El Trapiche, uno de los restaurantes más icónicos de Panamá. Domingo se quita el delantal y se pone honesto: nos habla de su experiencia como papá en una conversación real, divertida y llena de verdades.  💬 ¿Qué significa realmente ser un papá presente h...

¿Es el azúcar realmente el enemigo? En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con el pediatra Dr. Enrique Ruidíaz sobre uno de los temas que más inquieta a las mamás: el consumo de azúcar en los niños. ¿Cuánto es demasiado? ¿Cómo afecta el desarrollo? ¿Qué hacer si mi hijo ya es fan #1 del dulce? Con su estilo directo y práctico, el Dr. Ruidíaz nos ayuda a entender cómo manejar los a...

Para muchas mamás, dormir bien no es descanso: es resistencia. Y a veces, supervivencia. En este episodio sin filtro hablamos sobre el sueño infantil y cómo impacta directamente en la salud física, mental y emocional de toda la familia —especialmente de mamá. Nos acompaña Meriem Ferran, especialista en sueño infantil, quien nos explica por qué los niños no nacen sabiendo dormir, cómo crear rutinas...

Después de los 30, muchas sentimos que el metabolismo simplemente… se fue. En este episodio, nos acompaña el nutricionista y dietista César Díaz para ayudarnos a entender por qué nuestro cuerpo cambia y cómo podemos recuperarle el ritmo. Hablamos de hábitos que impactan directamente tu metabolismo: desde cuánto y cómo dormimos, cuándo comemos y cómo combinamos los alimentos, hasta la importancia d...

En este episodio, nos acompaña la Capitán Abdiselmi Pineda, ejecutiva del Servicio Policial de Niñez y Adolescencia, para conversar sobre un tema crucial: la seguridad de nuestros hijos. Hablamos de cómo funciona la Alerta Amber en Panamá, los principales riesgos y peligros a los que se enfrentan niños y adolescentes, recomendaciones prácticas para prevenir situaciones de riesgo, y los contactos d...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, hacemos una pausa para mirar atrás y reconocer a esa mujer que fuimos antes de convertirnos en mamás. ¿Quién eras? ¿Qué soñabas? ¿Qué cosas dabas por sentado que ahora extrañas? Conversamos desde el corazón sobre cambios, miedos, aprendizajes, y cómo aunque muchas cosas han cambiado, esa versión de ti sigue estando presente. Un episodio íntimo, real y ll...

Hoy hablamos Sin Filtro sobre esa figura clave en muchas familias: los padrinos. En este episodio, hablamos sobre el verdadero significado del bautizo, cómo elegir a los padrinos, los compromisos que conlleva este rol y anécdotas que seguro te harán reír o reflexionar! Un episodio para reírnos, compartir experiencias y entender por qué este tema genera tanta conversación.¡Dale play y únete a la co...

En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, conversamos con la licenciada Giovanna Troncoso, presidenta de la Fundación Oír es Vivir, sobre un tema que muchas veces pasamos por alto: la salud auditiva. En este episodio Sin Filtros, hablamos de los riesgos del ruido excesivo, cómo identificar señales de alerta en niños y adultos, y qué podemos hacer desde casa para prevenir la pérdida auditiva. Un...

Esta semana en Súper Mamás Sin Filtro nos acompaña Georgina Mendieta, coach financiera, para hablar de un tema que a muchas nos inquieta: el destino de nuestro décimo. Entre risas, confesiones y consejos prácticos, conversamos sobre cómo administrar mejor este ingreso, evitar gastarlo todo en un abrir y cerrar de ojos y planificar nuestras finanzas de manera más inteligente. ¡No te pierdas este ep...

En este episodio profundamente personal, hablamos sin filtros sobre lo que significa recibir un diagnóstico de autismo para nuestros hijos y cómo enfrentarlo desde el amor, la resiliencia y la información. 💙 Compartimos nuestras historias, emociones, miedos y aprendizajes en este camino que no esperábamos, pero que nos ha transformado como madres y como mujeres. Si alguna vez te has sentido abrum...

¿Cómo criamos niños más empáticos, conscientes y respetuosos desde pequeños? En este episodio de Súper Mamás Sin Filtro, nos adentramos en la importancia de fomentar una crianza que abrace la diversidad y promueva la inclusión. Hablamos sobre el papel fundamental que tienen los padres, los educadores y el entorno en este proceso, y compartimos herramientas prácticas para aplicar estos valores en e...