Kana

SUNDAYs

Health JA ↓ 3 episodes

30代のカナが、日常の中で感じた幸せやワクワク、違和感やモヤモヤの捉え方、自己内対話から気づいた本質など“リアルな本音”をまるっと、ゆるっとお届けします。.－ ♡# 自己理解# ジャーナリング# natural# Bio steam.✴︎ SUNDAYs(サンデイズ)【日曜の夜のように、ほどけて、くつろいで】背伸びしなくていい、揺れていい。整えようとしなくていい。自然に生まれた感情や感覚、思考をそのまま声に置いていくvoice blog。ままならない日常の中にたしかに在る「小さな幸せ」や「愛」を受け取りながら、自分を抱きしめてゆけるように🌹.📱Instagram ≫https://www.instagram.com/kana_matsuki

Author

Kana

Episodes

#3 無意識の“条件付け”に気付くこと 08.02.2026 10:28

Topic ≫ ☑︎ 無意識に“条件”を付けていることを知る ☑︎ 「できなかった」じゃなく、「しなかった」 ☑︎ すべて自分が選択しているということ ☑︎ 「なんで？」を聴いていくと本質に触れるカナの日々のジャーナリングからお話ししました🌹🤎 *** ◉ Instagram https://www.instagram.com/kana_matsuki

#2 染み付いた貧しい思考癖から抜け出す 31.01.2026 7:18

Topic ≫ ☑︎ ep.1 公開後に生まれた「怖さ」と「不安」 ☑︎ 染み付いた思考の癖を感じ切る ☑︎ どの領域で生きたい？“好み”を自分に問う初めてのことに挑戦すると喜びや達成感を得る一方で、コソコソと近づいてくる「怖さ」や「不安」。そんなマイナスに思う感情や思考とどう向き合い、自分を赦し癒やしていくのか。カナの日々のジャーナリングからお話ししました🌹🤎 *** ◉ Instagram https://www.instagram.com/kana_matsuki

#1 「なにもない日」は存在しない 24.01.2026 3:11

Topic ≫ ☑︎ 「得ているもの」を見る豊かな目についてお話ししました。初回なのでカチカチ噛み噛みですが、それもご愛嬌ということで…♡これからゆるゆると配信していきます。 *** ◉ Instagram https://www.instagram.com/kana_matsuki