SUND-FORSKNING

Marianne møder Montse til en samtale om veganisme. Hvad er den ideelle kost for en veganer der træner meget? Hvor meget skal man spise og hvad skal man huske, når man vælger den plantebaserede livsstil? Få alle svarene og mere til i dette afsnit.

Du tager tysk grundighed udi fermenteringer og blander med schweizisk nysgerrighed. Du tager med på en rejse tilbage i tiden, hvor der kun var ganske få kosttilskud med naturlige midler, og du står med en flaske Strath i hånden. Fra en fabrik bygget ind i de schweiziske alper, hvor urtehaven strutter af europæisk kultur og viden.

Det vrimler heldigvis med naturlige midler til overgangsalderen, og ja, det er faktisk styret af dalende østrogen, og så skulle man jo tro, at vi også alle mærker de helt samme symptomer. Men ikke helt. Du kan derfor have glæde af at prøve dig lidt frem med forskellige produkter.

De seneste par måneder har været energikrævende. Lær begrebet QI at kende, og hvordan du kan få energi tilbage i kroppen. Måske skal du lade urter hjælpe dig lidt på vej.

Ofte bliver denne muskel overset, måske pga. de omkringliggende meget større muskler. Hos 95 pct. af de knæklienter, jeg selv har på briksen, er denne muskel nøglen til, at klienten går fra at have ca. 20-30 pct. smerte tilbage til under fem pct. eller ingen smerte. Derfor har jeg ALTID denne muskel med i mine behandlinger, når det handler om knæproblematikker.

Hoftebrud blandt ældre personer er forbundet med øget sygelighed og dødelighed. En ny amerikansk undersøgelse viser, at højere D-vitaminindhold i blodet kan betyde, at de ældre patienter hurtigere kommer på benene igen efter det kirurgiske indgreb.

En ny undersøgelse kæder et stort indtag af alkohol sammen med lavere magnesiumindhold i kroppen.

Marianne Palm fortsætter sit tomateventyr. Bliv klogere på tomatens effekt på vores kredsløb.

Collagen er det største proteinvæv i kroppen, og det slides med alderen, med stressbetingede livsstilskompensationer og brug af adskillige slags medicin.

Når man gerne vil gøre noget ekstra godt for sin blærehalskirtel, er det værd at kigge på noget af den forskning, der peger i den sundhedsbevarende retning. Der er flere muligheder, og mange af disse er samlet i et produkt, så du ikke skal i gang med en større kur, men blot et par tabletter om dagen.

Har du problemer med led, muskler og smerter, så bliv effektiv og gør det hele på én gang.

Oplever du stivhed i ben og ryg efter at have siddet ned i længere tid, er det bestemt ikke et ukendt fænomen. Lyt med og få indblik i, hvad det er der sker i kroppen.

Havde du også helt andre forventninger til året end det der er blevet indfriet? Hør hvordan positive og negative forventninger påvirker dig.

Det kan være besværligt at være laktoseintolerant, når sommeren står for døren. Det kan give mangeartede symptomer, hvis man ikke tager sine forholdsregler. Heldigvis er der noget du kan gøre og måske du også skal kigge dybere på årsagerne til intolerancen. Vi har kigget nærmere på laktoseintolerance.

Francois der holder til i bjergene ved Nice har været jorden rundt og fundet de bedste studier, de bedste afgrøder og opdaget urter der lever i den vilde natur og som kan gøre en forskel for vores sundhed. Det er dog især været droger til luftvejene der har været genstand for hans nysgerrighed.

Tør mund er et udbredt problem og kan give en række ubehagelige symptomer. Ny italiensk forskning viser imidlertid, at man kan få gang i spytsekretionen på en naturlig måde uden medicin.

Der er ikke mange, der ved det, men stoffet ubiquinon – også kendt som coenzym Q10 – er opstået, længe før de første planter, dyr eller mennesker så dagens lys. Det var forhistoriske bakterier, der udviklede det som et nyt og bedre brændstof, som gjorde det muligt for bakterierne at overleve i en atmosfære, der pludselig havde fået en markant højere iltkoncentration.

Selvom C-vitamins evne til at forebygge forkølelse ofte bliver hånet, viser resultaterne af videnskabelige undersøgelser, at der ikke er så meget at grine ad.

Vi vil gerne fjerne en myte: fedtfattig kost hjælper langt fra alle til et vægttab. Vi gav Laila Edsberg opgaven, at finde fem studier frem, som handler om kalorietælling, fedt, BMI og måske det vigtigste: den individuelle kostplan til et sundere liv.

Hvorfor er bindevævet blevet så vigtigt? Bindevævet er den grundsubstans, der er imellem og udenom ALLE de andre cellebaserede organer og fysiologiske funktioner og som sådan selve grundstrukturen og stabiliteten i kroppen. Hør mere om bindevæv i denne artikel.

Osteoporose er en knoglesygdom, der rammer ca. hver 3. kvinde og hver 6. mand over 50 år. Sygdommen kan være decideret invaliderende, men studier har vist, at calcium udvundet af alger kan have gavnlig effekt.

Kører dine tanker i ring? Brager tankerne ukontrolleret derudad med 160 km/t, og synes de ikke at stoppe igen? I denne artikel giver vi råd til, hvordan du kan bryde ud af det negative tankemylder.

Tager vi på tur verden rundt og kigger på urter og bær, får vi øje på en hel flok traditioner blandet med moderne forskning. De aktive stoffer er fundet, forskerne har haft planterne under lup, og resultatet er en mulig støtteterapi til aldersrelaterede øjensygdomme. I denne artikel har vi fokus på den såkaldte tørre AMD.

Bindevæv har du måske ikke det helt store forhold til, men det burde du, for det er nemlig din krops netværk. Glucosamin, kollagen og kisel kan være din perfekte cocktail til et sundt bindevæv, som er essentielt for en velfungerende krop.

Påstanden, forskningen og alle erfaringerne kommer fra kardiolog Decker Weiss. SUND-FORSKNING tog en snak med den amerikanske naturopath og specialist i hjertesygdomme om de mange virkninger på vores sårbare kredsløb.