SUND-FORSKNING

Når du dyrker sport eller på anden måde presser kroppen hårdt fysisk, dannes skadelige frie iltradikaler, som kan ødelægge celler og væv. Ny forskning viser, hvordan C-vitamin effektivt modvirker dette.

Kronisk hjertesvigt opstår, når hjertet ikke længere kan pumpe med den fornødne kraft. Det findes der ikke-medicinske løsninger på.

Vi har samlet alle de udvalgte artikler for august/september-udgaven. 00:17 - Sund forskning sætter lup på luftvejene 06:19 - C-vitamin ser ud til at forebygge forkølelser 09:00 - Alt liv i universet startede med stoffet coenzym Q10 16:10 - Lad mig få en is mor 22:36 - Hvordan påvirker foreninger dit liv? 28:09 - Popliteus 34:51 - Træt af træning? 40:16 - Svensk forskning afslører ny hjertebeskytt...

Her er alle de udvalgte artikler for april/maj-udgaven samlet. 00:18 - Indefra og ud - udefra og ind 02:47 - Hvorfor oplever vi stivhed, når vi rejser os? 07:01 - Hvis din blærehalskirtel ikke skal forstørre dig 11:53 - Hvad sker der, når du vælger at tage ekstra collagenpeptider? 15:22 - Tomater, tomater, tomater 20:47 - Sådan kommer ældre hofteopererede hurtigere på benene 24:03 - Lavt magnesium...

Her er alle de udvalgte artikler for april/maj-udgaven samlet. 00:17 - Ny forskning på Parkinsons sygdom folder sig ud 03:27 - Fordi du er slank er du ikke nødvendigvis sundere, end hvis du er tyk 07:52 - Hvis du er mand har diabetes og rejsningsbesvær 09:36 - Forskning peger på online psykologhjælp som effektivt værktøj 13:23 - Forskere afprøver selenpiller på folk med stofskiftelidelser 16:02 -...

Bækkenbunden skal holde på meget og derfor være stærk. Bliv klog på din bækkenbunds funktion og få gode råd til knibeøvelser.

Overgangsalderen er en periode i kvindens liv, der begynder, når der er gået mere end et år uden menstruation. I denne periode vil hun blive udsat for en række fysiologiske og hormonelle ændringer, som manifesterer sig i større eller mindre grad med forskellige symptomer.

Det er rigtig synd for babyerne der skriger og græder i timevis og en trist start på en familieforøgelse. Vi har kigget på et af forsøgene med mælkesyrebakterier og kolik

Kosttrends kommer og går, men ét er sikkert: Viden om omega-3-fedtsyrer til inflammationer i fx muskler og led forbliver. Her sætter vi lup på, hvordan man stabiliserer den sårbare olie.

Konservesdåser kan indeholde forskellige tilsætningsstoffer og hormonforstyrrende kemi. Det mest kendte stof er bisphenol A. Men der er også en række andre "bad boys", som er mindst lige så problematiske.

Endnu en undersøgelse viser, at glucosaminsulfat hjælper patienter med smerter forårsaget af ødelagt ledbrusk.

Hvordan ernærer vi vores katte og hunde korrekt? Bliv klogere på, hvad du skal være opmærksom på, når du køber mad til din hund eller kat - og hvilke fødevarer der er gode for dyrenes bevægeapparat.

Trods jod i bordsalt mangler vi stadig jod i vores kost, og det har ikke kun betydning for at dæmpe udviklingen af forhøjet stofskifte. Lyt med og bliv klogere på jod.

Risikoen for at få hjerte-kar-sygdomme stiger med alderen. Nu har svenske forskere dog opdaget, at ældre mennesker, som får tilskud af selen og Q10, har lavere indhold af stoffet fructosamin i blodet, og det har i sig selv en beskyttende virkning på hjerte og kredsløb.

Du er sikkert god til at huske proteinerne, når du træner. Men tag lige mineralerne med i dine tanker og sportstaske. For det handler ligeså meget om de små spormineraler, som sammen med vitaminer udgør det helt basale: at få dannet nye muskelceller.

Kvinden er påvirket af en månedscyklus, hvor der sker helt naturlige biokemiske, fysiske og følelsesmæssige forandringer i løbet af måneden. Det er derfor meget vigtigt for kvindens trivsel og velbefindende, at der er forståelse, viden om og dermed accept af, hvad der sker i kroppen i løbet af denne cyklus, og samtidig hvordan man bedst tilpasser sig de forskellige faser.

Placeboeffekten handler ikke kun om kalk- eller sukkertabletter. Der ligger ligeså meget i forholdet til sin læge og behandler og troen på, at man bliver behandlet for sine symptomer. Lyt med og bliv klogere på placebobehandling.

Det homøopatiske hjørne vil denne gang handle om en af de mest voldsomme belastninger, vi kan få, men samtidig også en af de mest ubehandlede tilstande. Nemlig overvækst af svamp i kroppen.

Med en helt speciel opdagelse er videnskaben muligvis kommet tættere end nogensinde på at have fundet opskriften på øget livskvalitet, et stærkt hjerte og et langt liv. Manden bag forskningen, den svenske kardiolog, professor Urban Alehagen, havde selv svært ved at tro sine egne øjne - men tallene er ikke til at tage fejl af.

Så lykkedes det for redaktionen at presse dronningen over alle svampebøger til at fortælle os: Hvad er egentlig op og ned på Candida-svampens mysterier - og hvad ved vi i dag, som ingen vidste i de glade 80'er, hvor Eva Lydeking dukkede op med årtiets bestseller inden for lange tarmes sundhed?

Solen er din bedste ven, men kan også være din værste fjende. Nyd solen med omtanke, og forbered din hud med betacaroten og C-vitamin.

Kæmper du en kamp hver nat, hvor modstanderne er din hjerne og krop? Din hjerne prøver at overtale din krop til ro, men sådan virker det ikke. Samspillet skal være tilstede, før du opnår god nats søvn.

"Bedring i smerterne" var en sætning, der genlød fra både Maria og Fanny, da SUND-FORSKNING tog en snak med dem om deres deltagelse i forsøget om mælkebøtteekstrakt fra Herrens Mark. Der var ingen tvivl hos nogen af kvinderne om, at dunken med den gyldne drik havde givet en positiv forandring i deres liv.

Udeliv og sommeraftener er et oplagt match til bål og grill. Men med røg og brankning følger sundhedsskadelige stoffer. Du kan heldigvis gøre meget for at begrænse skaderne.

Guldkorn eller fuldkorn? Du kender formentlig allerede svaret, men når det kommer til morgenmad og madpakker til vores børn, ender det alligevel ofte med det forkerte. Marianne snakker med Montse om, hvad skal vi give vores børn om morgenen og med i madpakken, så de kan holde sig fulde af energi og koncentration i løbet af en dag?