Sunarp Te Acompaña

Health ES ↓ 303 episodes

A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares. Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.

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Sunarp Te Acompaña

Episodes

Episodio 1 -Camino a la Resiliencia 06.04.2022 3:48

CAMINO A LA REILIENCIA

Episodio 4- Autoconocimiento y Análisis FODA 01.04.2022 3:15

Aquí hablamos sobre los criterios finales para enfocarnos en las Amenazas que nos podrían obstaculizar de nuestro FODA

Episodio 3- Autoconocimiento y Análisis FODA 01.04.2022 3:35

Aquí hablamos sobre el 3er aspecto para hacer nuestro FODA personal y cómo enfocarnos en la O de oportunidades

Episodio 2- Autoconocimiento y Análisis FODA 01.04.2022 3:30

Aquí conoceremos la O de oportunidades y cómo enfocarnos para hacer nuestro FODA

Episodio 1- Autoconocimiento y Análisis FODA 01.04.2022 3:27

Conoceremos la importancia de autoconocernos y el primer paso para hacer un FODA personal

Episodio 2 - Consejos para controlar el uso de vídeo juegos en nuestros niños. 24.03.2022 5:14

Los juegos de vídeo son diseñados para atraer, emocionar y cautivar a quienes los consumen. Sin embargo, la dedicación desmedida no es sana. De hecho, la Organización Mundial de la Salud añadió el trastorno por uso de vídeo juegos en la Clasificación Internacional de Enfermedades.

Episodio 1 - ¿Por qué es importante controlar el uso de videojuegos en nuestros niños? 24.03.2022 4:36

Es importante establecer límites en los juegos digitales para fomentar las relaciones positivas familiares, que los niños interáctuen con amigos reales, duerman las horas suficientes, participen en actividades extra escolares y estén al día con las clases y sus deberes.

Episodio 2 - Las Endorfinas - ¿Cómo Generarlas? 23.03.2022 4:22

Episodio 1 - Las Endorfinas - Definición y Beneficios 23.03.2022 5:10

Episodio 2 - Creencias Limitantes - ¿Cómo afrontarlas? 23.03.2022 5:07

Episodio 1 - Creencias Limitantes - ¿Qué son? y ¿Qué es la Reestructuración Cognitiva? 23.03.2022 6:24

Episodio 1 - Dependencia Emocional en pareja y que hacer en estos casos 23.03.2022 4:58

En este podcast se hablará sobre algunos indicadores relacionados a la dependencia emocional en pareja. Se darán sugerencias para reinventarse luego de la separación.

Episodio 1 - Qué es el Perfeccionismo Obsesivo y qué circunstancias pueden propiciarlo 23.03.2022 4:46

En este podcast hablaremos acerca de qué es el Perfeccionismo Obsesivo y las circunstancias que pueden generar este comportamiento en las personas.

El Bullying Escolar 22.03.2022 20:06

¿Qué es el Bullying escolar? ¿Qué hacer como padres? ¿Qué es el ciberbullying?

Episodio 1: Claves para educar a nuestros hijos e hijas para que les pasen cosas buenas 15.03.2022 0:16

Debemos tener en cuenta si queremos que nuestros hijos e hijas sean capaces de dominar su atención, condición indispensable para que sean más felices. Y el dominio de la atención está directamente ligado con el uso de las pantallas.

Episodio 2 - 7 Hábitos Saludables para niños y niñas. 02.03.2022 4:14

En este segundo capítulo, hablamos  de como cambiar un poco los hábitos para que nuestros hijos e hijas tengan una mejor salud y puedan afrontar los retos diarios con energía y buen humor.

Episodio 1 - Los Hábitos Saludables 02.03.2022 3:49

Aquí hablaremos que la salud infantil se basa en tres elementos fundamentales: la prevención de enfermedades contagiosas mediante la vacunación, la detección temprana de problemas de desarrollo con revisiones periódicas y la promoción de hábitos saludables para niños y niñas.

Episodio 4 - Los hábitos saludables 26.02.2022 3:06

En este último podcast hablamos sobre el tercer hábito a desarrollar, nuestra alimentación y algunos alimentos a incorporar en nuestra dieta

Episodio 3 - Los hábitos saludables 26.02.2022 3:46

En este audio hablamos sobre el segundo hábito saludable a desarrollar, la estimulación cognitiva y cómo lograrlo

Episodio 2 - Los hábitos saludables 26.02.2022 3:44

En este segundo capítulo, hablamos del primer hábito saludable a desarrollar, el ejercicio, sus benevolente e importancia.

Episodio 1 - Los hábitos saludables 26.02.2022 3:19

En este primer audio hablaremos sobre la importancia de mantener los hábitos saludables, ideas claves y un estudio por la universidad de Harvard que habla del tema.

Episodio 2 - ¿Qué les aporta la confianza y seguridad y como podemos desarrollarla? 01.02.2022 3:52

La confianza por lo tanto les aporta una base de una educación destinada a la felicidad, al bienestar y al desarrollo personal.

Episodio 1 - La confianza y seguridad en nuestros niños y niñas. 01.02.2022 3:40

Es fundamental educar a los niños y niñas para desarrollar una seguridad en sus propias capacidades y habilidades y de este modo dotarles de la confianza necesaria para ser, para hacer y para desarrollarse.

Episodio 4 - El afrontamiento del duelo 20.01.2022 3:40

Hablaremos sobre los tipos de pérdida y brindaremos algunas recomendaciones finales.

Episodio 3 - El afrontamiento del duelo 20.01.2022 5:16

En este audio hablaremos sobre las 4 tareas que son importantes gestionar cuando atravesamos por un duelo.