セラピストSaori

sunao talk

Health JA ↓ 339 episodes

𓂃こころと体を整えて本来の自分へ𓂃healthy&beauty,relaxation🌿初めまして、さおりです☺︎西東京市ひばりヶ丘の一軒家サロンで、女性のトータルビューティーをお手伝いしています🏠このラジオでは自分を癒し、整える方法や内省のプロセス、お仕事のことなど皆さんのひとり時間に心の落ち着きをお届けします🤲🏻このラジオを聴くと𓆸・体質改善やダイエットのヒントが分かる・自分自身を知りセルフケアが上手くなる・アーユルヴェーダを日常に使える・素直な自分の気持ちを大事にできる・内省が習慣になり自己理解が深まる😌ご予約・ホームページ𓆸https://lit.link/SaoriKato【自分を知り、上手に付き合っていく】【一つしかない体を大切にする】自...

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セラピストSaori

Episodes

#69 インプットよりアウトプットを増やすと決める/流れる情報を減らす 02.05.2024 11:01

#インプット#アウトプット#情報過多#マインドフルネス#SNSとの付き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#68 快楽と幸せは別モノ。迷ったら思い出したいこと 30.04.2024 8:49

一時的な快楽（テンションUP！興奮！）と、じんわり感じる心地よさは別物だという考え方。これから持ち続けたいな…☺️ #美容・健康 #エステティシャン#セラピスト#過食#ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#67 変わりたいのか諦めるのか揺れたらどうする 25.04.2024 10:06

自分磨きで立ち止まった時に思い出したいこと。完璧主義は自分を苦しめるから、長い目をみて今のベストを選べばいい。 #ダイエット#完璧主義#自分磨き#選択する力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#66 自分の悩みは誰かの悩み。共有したらいいことあるかも 25.04.2024 11:38

自分に合ったダイエットをみんな探し求めてる？仲間はきっと沢山いるよね？これを共有するのって安心するんじゃないかなぁ🙂‍↔️？ #ダイエット#完璧主義#共感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#65 アーユルヴェーダ体質診断受けてきた！自己理解。 23.04.2024 14:03

#アーユルヴェーダ#健康的なダイエット#エステティシャン#タイ古式マッサージ#セラピスト#カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#64 いま興味が止まらないアーユルヴェーダのこと。 15.04.2024 10:58

#アーユルヴェーダ#セラピスト#心と体の健康#タイ古式マッサージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#63 確定申告は自分の成長を喜ぶイベント。7年目の感想 23.03.2024 7:55

フリーランス7年目の確定申告を終えてホッとしている今の気持ちをお話ししました。これからも一歩一歩成長していきたいな🚶‍♀️ #確定申告 #フリーランス #セラピスト #エステティシャン #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#62 憧れのあの人の様な生き方を目指してきて今がある 21.03.2024 22:58

働き方、生き方、考え方、言葉選び。ぜーんぶ私の今を作ってくれているのは、憧れの人、尊敬するかっこいい女性が居てくれたから。目指す目標の方のマネをしてこれからも自分らしい自信をつけたい😊 #キャリア #憧れの人 #生き方 #フリーランスの働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#61 発達特性ADH.ASをもつ私の生き方（発達障害グレーゾーン🩶） 19.03.2024 23:03

パートナーからの言葉で自分が人と違うことを初めて気づき、過去を振り返りながら今と照らし合わせてお話ししました。 #発達障害 #ASD・ADHD・発達障害グレーゾーン #大人の発達障害 #自分らしく生きる #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#60 勇気を出して上司のお願いを断ってみたら！ 14.03.2024 11:58

断ることは悪いことじゃないんだと思えた日の声日記。 #フリーランスの働き方 #フリーランス #断る勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#56 体脂肪の役割🏃‍♀️正しい知識を身につけて体を変えよう♪ 18.11.2023 11:53

痩せるのに無茶なダイエットはやめましょう🫷その前に知っておいてほしい身体のことをお話ししました😊 #ダイエット #体脂肪 #減量 #健康 #女性らしさ #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#55 痩せる運動法✨今まで効果を感じたBest3🥇 11.11.2023 13:11

15キロ痩せるまでにやってきた運動法Best3🥇✨参考になれば嬉しいです！ #痩せる#運動#ダイエット#健康美#エステティシャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#54 発信活動をしていて良かったこと。必要としてくれる人に自分のサービスを！ 07.11.2023 9:07

新規の集客は個人事業主の大きな壁。発信のおかげで出会えた素敵なお客様に感謝です。これからも私なりにコツコツ地道に続けます☺️✨ #ブログ#インスタ#発信#発信活動 #個人事業主 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#53 痩せる入浴法はコレ！ヒートショックプロテイン。て知ってる？ 06.11.2023 5:59

痩せたいならお風呂に入って下さい！お願いします😂とよくお客さまとお話ししてること… #お風呂#痩せる#温活#ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#52 お店選びのポイント4選！あなたの優先順位は？ 05.11.2023 8:38

サロン（お店）選びの四つのポイント。自分は何を1番求めているかなぁと考えるきっかけになれば嬉しいです。 #個人サロン#フリーランス#エステティシャン#セラピスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#51 予約キャンセルについて思う事。相手の立場を考えるやさしさ 04.11.2023 10:01

予約のキャンセルや変更。やむを得ない理由の場合はもちろんしょうがないですが、そうでは無く他の予定を優先してキャンセルする場合、一度考える癖を持っていただけたらなぁと思う正直な気持ち。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#50 名前の様な人になるってどういう事だろう。親からのプレゼント☺️🎁 02.11.2023 7:54

親がつけてくれた自分の名前を改めて深く理解してみたら温かい気持ちになりました。名前の様な人になり、生きていきたいなぁ😊 #紗織#親からのプレゼント#感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#49 ノート術/ジャーナリングで自分の中身を覗く 01.11.2023 17:33

ジャーナリングを習慣にしてきて自分自身を客観的に捉えて導き出した答え。 #価値観#幸せ#やりたいこと#好きなこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#48 違和感を感じたら距離感を調節すればいい。自分の性質に合う場所へ𓂃 01.11.2023 13:15

自分の性質で過去苦労した思い出から、今の自分の環境で安心感を得れている理由が見つかった。 #違和感#選択#行動#キャリアチェンジ#人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#47 15kgキレイに痩せた方法/冷たいものをやめた/食事改善その2 31.10.2023 6:11

冷たいものをやめる🧊シンプルな事だけど私は実践してきて体の変化をしっかり感じています🤗 #食事改善#健康美#身体を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#46 体が痛い！頭・首・肩・背中・腰・股関節…お客様のお悩み相談 30.10.2023 5:05

体のどこかが痛いとお悩みのお客様へ私の立場でお伝え出来ること。 #頭痛#腰痛#肩こり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#45 15kgキレイに痩せた方法/白砂糖をやめた/食事改善その1 29.10.2023 12:33

15kg痩せるためにやってきたこと《食事改善その1》 #食事改善#食生活改善#ダイエット#白砂糖#美肌の秘訣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#44 運動きらいで超インドア派なんです🏠/お客様の悩み 28.10.2023 8:52

痩せたいけど運動は嫌い。そんなお客様にお伝えしたいことをお話ししました！ #インドア派#ダイエット#ダイエット相談#エステ#痩せたいけど食べたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#43 15kgキレイに痩せた方法/まず何からやった？ 27.10.2023 7:15

優先順位を決めてダイエットを継続させる事が大事です😊参考になれば嬉しいです。 #健康ダイエット #ダイエット相談#パーソナルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

#42 むくみの原因とケアと対策/お客様の悩み 26.10.2023 7:32

女性のお悩みトップクラスのむくみについてお話しました！参考になれば嬉しいです☺️ #むくみ解消 #むくみ#美容と健康#エステ#マッサージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69