Studium mit Rückenwind

Richten Sie sich kraftvoll aus auf den Tag, auf das was heute anliegt und zu tun ist. In diesem Podcast geht es darum, sich (am besten schon morgens als erstes) auf den Tag an der Hochschule oder im Beruf (oder für sonst irgendeine Aufgabe) auszurichten. Um dann mit Schwung, Kraft, Zuversicht und selbst bestimmter Aus-Richtung in und durch den Tag zu gehen/ zu gleiten. Diesen Podcast bitte in Ruhe...

Dieser Podcast ist der 2. Teil eines Telefoninterviews mit Dr. Dorit Stoevhase (Autorin des Buches „Gelebte Weiblichkeit“ Neue Erde Verlag, www.dorit-stoevhase.de ), in dem es darum geht, wie der Weg aussieht, um sich selber (wieder) besser zu spüren, die eigenen Natürlichkeit und Lebendigkeit, um damit dann u.a. auch mehr Standkraft zu haben und seine Ziele besser erreichen zu können.

Dieser Podcast ist ein Telefoninterview mit Dr. Dorit Stoevhase (Autorin des Buches „Gelebte Weiblichkeit“ Neue Erde Verlag, www.dorit-stoevhase.de ), in dem es darum geht, wie man es schafft der eigenen Natürlichkeit und Lebendigkeit (wieder) näher zu kommen. Und wie das dann auch dem Studium und Arbeitsleben zu Gute kommt.

Ich habe vor kurzem einen Vortrag über Rituale gehört. Es ging darum, welche Elemente, welche Charakteristiken ein „Ritual“ ausmachen. Und, warum – nämlich aufgrund des Zusammenspiels dieser Elemente! – ein Ritual ganz oft so viel angenehmer und leichter durchzuführen ist, als zum Beispiel eine mentale Visualisierung. Und gleichzeitig vielfach auch noch deutlich effektiver ist. Wenn man das erkann...

Mit einem hohen Resilienz-Faktor (=> Podcast von letzter Woche, Teil I des Interviews) sind Sie Stress resistenter. In diesem Podcast geht es darum, wie Sie ganz konkret praktisch Ihre Resilienz stärken können. Legen Sie für die praktische Übung bitte Stift und Papier bereit. Mehr über meine Interview-Partnerin unter www.strobel-coaching.de

Jeder von uns besitzt von Natur aus gute Widerstandskräfte gegen Stress. Nur leider verlieren viele von uns diese Kräfte im Laufe ihres Lebens. In diesem Podcast geht es darum, wie Sie Ihre natürlichen Widerstandskräfte wieder erwecken. Frau Strobel erklärt Ihnen, wie Sie mit stressigen Situationen trotz allem gelassen(er) umgehen. Oder gerade solche Situation dafür nutzen können, sich sogar zu st...

In diesem Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff geht es um das Thema fragen und Fragen stellen. Dieser Podcast wird Sie inspirieren! Sie werden sich wundern über diesen (famos einfachen) Geheim-Trick! Inspiriert wurde dieser Podcast durch das Buch“ Last Lecture - Die Lehren meines Lebens“ von Randy Pausch

Dieser Podcast ist ein Telefon-Interview mit Prof. Dr. Antje Ohlhoff. Inspiriert wurde er durch das bekannte Zitat: Wenn du willst, was du noch nie gehabt hast, dann tu, was du noch nie getan hast. (von Nosrat Peseschkian)

Das Wort “to doodle” kommt aus dem Englischen und heißt “kritzeln”. Passiert Ihnen das auch manchmal: wenn die Vorlesung lang für Sie wird, kritzeln Sie kleine, sich wiederholende Muster, Striche oder Kästchen aufs Papier? Oder doodlen Sie auch manchmal während Sie telefonieren? Das machen mehr Menschen als Sie glauben! Doodlen entspannt und Lernstoff bzw. Informationen lassen sich während dessen...

Menschen, die Selbstgespräche führen, finden wir schrullig. Fakt ist jedoch, wie wissenschaftliche Studien bewiesen haben: Selbstgespräche steigern die Leistung, die Konzentration, die Motivation und auch Ihre Lernleistung. In diesem Podcast erfahren Sie, wie das für sich und Ihren Erfolg nutzen können. Weitere Coaching-Tipps, wie Sie effektiver studieren und auch erfolgreicher im Berufsleben werd...

Dies ist wieder einer der Podcasts, den Sie bitte nicht beim Auto oder Rad fahren hören sollten. Stellen Sie sicher, dass Sie bei Hören ungestört sind und lassen Sie sich ganz bequem durch diese Coaching-Übung führen: „Sprechen Sie doch mal mit Ihrem Gehirn“ Das hilft bei Lern-Blockaden genauso wie beim Ausfüllen der Steuererklärung (bei jeder mentalen Tätigkeit, die Ihnen widerstrebt). Oder, wenn...

Oft sind es alte eingefleischte Verhaltensmuster, mit denen wir uns selber immer wieder blockieren, beim Lernen genauso wie im Beruf oder auch im Privatleben. Dieser Podcast hilft Ihnen dabei, uralte Verhaltensmuster zu entlarven, sich selber auf die Schliche zu kommen: In nur 10 Minuten finden Sie hier neue Ideen, wie Sie sich das Leben, arbeiten und Studieren (wieder) leichter machen können.

In einem Spiegel online-Artikel habe ich gelesen, wie Fußballspieler MENTAL fit gemacht werden, damit sie, wenn’s drauf ankommt , es schaffen ihre Höchstleistung zeigen . Genau dasselbe brauchen ja auch Sie immer wieder mal im Studium oder im Beruf, zum Beispiel in Prüfungszeiten. Deshalb verrate ich Ihnen in diesem Podcast die wichtigsten Sportler-Profi-Mentaltricks - natürlich hier angepasst für...

Eine einfache und tiefgreifende Meditation für Ihre Intuition von & mit Diana Kavian, Intuitions-Ccoach aus Düsseldorf Hören Sie sich dazu gerne auch (falls Sie es noch nicht kennen sollten) das Interview mit Diana (Podcasts Nr. 87 & 88) an!

Dies ist der 2. Teil meines Telefon-Interviews mit dem Intuitions-Coach und Autorin Diana Kavian. Wir sprechen über (Prüfungs-)Ängste im Studium und was Sie dagegen tun können: Wie Sie trotz solcher Ängste erfolgreich lernen und dabei gute Noten erreichen können. Hören Sie unbedingt auch nächste Woche wieder rein: Diana wird für EXTRA für "Studium mit Rückenwind" eine Visualisierungsübung aufnehme...

Dieser Podcast ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews mit Diana Kavian. Sie ist Intuitions-Coach und Autorin. Sie behauptet jeder Mensch trägt (egal, ob es ihm oder ihr nun bewusst ist oder nicht) eine Vision des idealen Lebens in sich. Nämlich den Wunsch, sich auf eine ganz bestimmte Art und Weise zu fühlen. Und genau damit ist es möglich, den eigenen stimmigen Lebensweg für sich zu finden. Meh...

Gerade in Stress-Zeiten, wie beispielsweise Prüfungszeiten im Studium, ist es wichtig ausreichend und entspannt zu schlafen. Aber gerade dann lassen uns ratternde Gedanken und aufgewühlte Emotionen schwer zur Ruhe kommen. Eine gute Lösung ist dann die sogenannte Berührungspunkt-Methode, die Sie in diesem Podcast kennen lernen.

In diesem Podcast geht es darum, dass Ihre größte Hürde nicht eine bestimmte stressige Vorlesung oder Prüfung ist, auch nicht ein bestimmter, blöder Prof oder ein Lehrbuch, das Sie einfach nicht verstehen. Nein, nicht das ist Ihre größten Hürde, sondern Ihre eigenen alten (und ver-alteten) mentalen Programme im (Hinter-)Kopf. Und die können (glücklicherweise!) nur Sie ändern. Das heißt, die entsch...

Viele Studierende haben Probleme damit, sich länger auf eine Sache zu konzentrieren. Dieser Podcast beleuchtet, warum das so ist und gibt Hinweise, wie sich das ändern lässt. Gibt es ein Thema, eine Frage, die SIE in Bezug auf Ihr lernen, Ihr Arbeiten oder Ihre persönliche Entwicklung beschäftigt? Mailen Sie mir GERNE unter Kira. Klenke(at)googlemail.com. Ich greife gerne Ihre Themen im Podcast au...

In meinem Studenten-Erfolgsratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer-Gabler 2012) finden Sie im 1. Kapitel etliche Mini-Erfolgstipps. Das sind kurze Anregungen, mit denen sich relativ schnell, ohne großen Aufwand Ihre Lern-Situation deutlich verbessern lässt. Vor einer Weile hat mich eine Leserin angemailt, weil sie eine Frage zum Mini-Erfolgstipp Nr. 4 hatte:...

Dr. Hillman von der Univ. of Illinois hat (mithilfe von Gehirn-Scans) nachgewiesen, welchen positiven Einfluss regelmäßige Bewegung auf das Lernen hat. Wie Sie sich mit wenig, aber regelmäßigem Einsatz mental fitter, wacher, aufnahmebereiter und auch motivierten halten, darum geht es in diesem Podcast.

Im 3. Teil des Interviews haben wir dieses Mal das Thema etwas weiter gesteckt. Es geht darum, wie Glaubenssätze das Studium oder die Karriere behindern können. Und, was man tun kann, um sie zu verändern und loszuwerden. Dabei kann u.a. die Fragemethode von Byron Katie enorm hilfreich sein. Mehr über Nicole Rabe und ihre Coaching-Tätigkeit finden Sie unter: www. DeineKarriere.info

„Das Erhöhung der Geschwindigkeit ersetzt nicht die Richtung“ sagt Nicole Rabe im 2. Teil des Telefon-Interviews zum Thema Bewerbung. Hier geht es darum: Wie erkenne ich als Bewerber, ob eine Firma, eine Stelle, eine Tätigkeit für mich die richtige ist?

Dies ist der 1. Teil eines Telefon-Interviews mit Nicole Rabe zum Thema Bewerbung. Nicole Rabe ist selbstständiger Coach in der Nähe von Braunschweig. Karriere-Coaching, Bewerbungscoaching und Gründer-Coaching gehören zu ihren Coaching-Themen. Sie lehrt auch im Mentoren-Programm der Uni, ist also die perfekte Interview-Partnerin für „Studium mit Rückenwind“. In diesem Podcast geht es darum, wie wi...

Dieser Podcast ist ein 2. Interview mit Sabine Strobel, Business- und Karriere-Coach aus Hannover. Thema ist dieses Mal Bewertung, Abwerten von anderen und was das dann mit einem selber macht. Auch der Umgang mit Lob ist heute Thema und das sogenanntes Lob-Tagebuch. Dann geht es um die innere Antreiber, wie „mach’s bloß allen recht“, „beeil dich“, „sei immer perfekt“ usw.