Studium mit Rückenwind

Wenn du jemals erlebt hast, dass ein Buch dich inspiriert oder berührt hat, dann ist dieses Video für dich. Wir sprechen hier darüber, warum Rezensionen so wichtig sind - nicht nur für uns Autor:innen, unsere Bücher und die Verlage, sondern wie sie auch für dich selbst als Leserin oder Leser wertvoll sein können. Denn wer sich die Zeit nimmt, ein Buch und sein Lesen bewusst zu reflektieren, liest...

 Willkommen zu „Aktiviere deine geistigen Kräfte“.  Diese kurze Meditation hilft dir, deine geistigen Kräfte zu aktivieren - damit du klar denken, mutig fühlen und kraftvoll handeln kannst.  Höre sie nur, wenn du ungestört bist, niemals beim Auto- oder Fahrrad fahren und bei irgendeiner Tätigkeit, die deine volle Konzentration erfordert!    💡 Wenn du noch mehr praktische Strategien und  Kurz-Medi...

 Willst du wissen, wie man sein Studium richtig gründlich in den Sand setzt? 😅  In dieser Folge lese ich dir eine Passage aus meinem Lernratgeber „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ vor – und zeige dir mit einem Augenzwinkern eine lange Liste an bewährten Regeln für den Misserfolg im Studium .  Natürlich geht es dabei nicht darum, dass du all diese Tipps wirklich umsetzt....

 Sicher kennst du das: Du ärgerst dich über etwas im Studium, bist frustriert oder gestresst - und je mehr du dagegen ankämpfst, desto schlimmer wird es. In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum genau das der falsche Weg ist und wie du stattdessen deine Energie auf das lenkst, was dich wirklich weiterbringt.  Ich teile mit dir eine der wichtigsten Kernbotschaften aus meinem Lernratgeber „Studier...

   ** D ies ist ein Ausschnitt aus einem Interview mit Prof. Dr. Kira Klenke ** Es geht darum, warum die neue 6. Auflage von "Studieren kann man lernen" nun so viel kraftvoller ist und das Lernen nun noch deutlich mehr erleichtert.   Den bewährten Lerncoaching-Ratgeber für Studierende „Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg“ (Springer Verlag) gibt es nun in der 6. Auflage.   Be...

Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Hochschulprofessorin und als Coach weiß ich:  Auch dir ist es möglich, selbstbewusst, hoch motiviert und mit Leichtigkeit zu studieren!  Lade dich hier auf mit neuer Zuversicht und unbändigem Schwung, dein Studium und dein Lernen als sofort anders anzugehen, als bisher.  Höre dir jetzt dieses Audio an und öffne dich dafür, dass so viel mehr in dir steckt,...

 Dies ist ein Replay von der @Buchmesse_vom_sofa am 6.1.24:  Kira Klenke liest aus ihrem Buch „Gute Vorsätze wirklich umsetzen“ vom @schirnerverlag vor und beantwortet Fragen, die Leser:innen interessieren.  Zum Inhalt:  Es ist nicht deine Schuld, wenn ein Vorsatz dir nicht gelingt. Es liegt nicht an mangelnder Willenskraft o. Motivation. Sondern daran, wie alte Gewohnheiten bei uns allen(!) fest...

Thema des Podcasts ist: So erweitern Sie den Raum Ihrer Möglichkeiten - und zwar ganz easy. Es ist leichter, als Sie jetzt vermutlich denken. Buch-Tipp: Weitere Geheimnisse des Lernerfolgs: Motivationshilfen, Lerntechniken und mentale Tricks, die Sie an der Uni so nicht lernen, finden Sie in meinem Buch "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg" (Springer Verlag, Sie können es ko...

  Blockiert?!   Im Studium oder im Beruf? So kommen Sie da raus.  Voll im Widerstand? Nix geht mehr? ! Warum es so schwer ist, Aufschieberitis zu durchbrechen.  Und wie es aber dennoch gelingt! Mehr zu diesem Thema, viele Tipps und Tricks aus der Gehirnforschung und dem Mentaltraining im Buch: Gute Vorsätze wirklich umsetzen' vom Schirner-Verlag,  Infos: https://www.schirner.com/katalog/kira-klenk...

Überall im Leben, im Studium oder im Beruf - und genauso auch im Privatleben - gibt es immer mal wieder Aufgaben zu erledigen, die uns nur nerven, die wir nicht mögen, die wir ablehnen und die uns (deshalb) unnötig Kraft kosten. Ich habe neulich selbst erlebt, wie sich für mich eine solche lästige Tätigkeit verblüffend schnell für mich zum Positiven gewandelt hat. Den Trick, denn ich dazu genutzt...

Nachfragen und überhaupt, Fragen zu stellen, ist Teil jeden Lernens! Deshalb fragen kleine Kinder ständig so viel. Aber  Erwachsene und Studierende haben vielfach Hemmungen, etwas zu fragen. Denken, Sie outen sich mit ihrem Unwissen und schämen sich dafür. Warum genau das Gegenteil der Fall ist und wieso man immer, wenn man etwas (noch) nicht verstanden hat, nachfragen sollte, darum geht es in die...

 In diesem 8-Minuten-Podcast werden wir Ihrem Stress den Garaus machen. Mit Schwung und guter Laune und mit einem Gesichts-Tanz. Suchen Sie sich einen Platz, wo Sie ungestört und für sich alleine sind. Und dann lassen Sie sich überraschen. Musik: Shiny Tech Kevin MacLeod ( incompetech.com )* Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 * http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Ich freue...

Dies ist der letzte Teil des Interviews mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Sukadev Bretz hat BWL an der LMU München studiert und dabei sein Studium in Rekordzeit abgeschlossen. Noch dazu als Jahrgangsbester. In diesem Podcast verrät er Ihnen, wie er das geschafft hat. 

Yoga umfasst weit mehr als "nur" Körperübungen. Mentaltechniken und psychologische Techniken sind durchaus auch Teil des Yogas. In diesem Podcast gibt der renommierte, deutsche Yoga-Experte Sukav Bretz Ihnen praktische Tipps, wie Sie Ihre Prüfungsängste loswerden. 

 Interview mit dem renommierten, deutschen Yoga-Experten Sukadev Bretz zum Thema Yoga-Psychologie für den Erfolg im Studium. Hier gibt er wertvolle, praktische Tipps, wie Sie Aufschieberitis besiegen und Ihre Konzentration steigern können. 

 Wenn Sie meinen Podcast schon öfter gehört haben, wissen Sie, dass es hier meistens um mentale Coaching-Tricks geht. Denn je ruhiger und gelassener, je zuversichtlicher und selbstbewusster, unsere Gedanken sind, um so erfolgreich lernen wir. Und umso erfolgreicher gehen wir überhaupt durchs Leben. Wenn aber der Stress immer wieder Gast in unserem Leben ist, wie es zum Beispiel in manchen Phasen d...

Dies ist ein 5 Jahre alter Podcast, der damals viel positives Feedback bekam: In diesem Podcast lese ich aus meinem Ratgeber "Studieren kann man lernen: Mit weniger Mühe zu mehr Erfolg". Es geht um einen Coaching-Trick, der Ihnen enorm helfen kann, Ziele schneller und viel leichter zu erreichen. Oder überhaupt in Ihrem Leben lang ersehnte Veränderungen endlich wie gewünscht zu schaffen. 

 Gerade derzeit, gerade in schwierigen Zeiten, es ist besonders wichtig, die Lebensfreude anzufachen.  Darum und wie das gelingen kann, geht es in diesem Podcast.

Dies ist eine 5 Jahre alte Podcast-Folge, die damals viel positives Feedback bekommen hat:    Dieser Podcast ist ein Experiment. Machen Sie mit: In wenigen Minuten kommen Sie – ohne viel zu tun – in einen guten, konzentrieren, fokussierten, gleichzeitig gelassenen und aufnahmebereiten Lernzustand. Musik: Cephalopod by Kevin MacLeod ( incompetech.com )  Licensed under Creative Commons: By Attributi...

ADHS betrifft ca. 10% der Schulkinder und bleibt bei der Hälfte auch im Erwachsenenalter.  In diesem Podcast geht es darum, warum Aufmerksamkeitsstörungen und Hyperaktivität (ADD / ADHD) eine Stärke sein könnten, die gerade jetzt in unserer Gesellschaft gebraucht wird.   Quelle dieses Podcasts ist das Buch von Paul McKenna „I can make you smarter“ (Random House 2012) 

 Zeitdruck oder Zeitstress ist ein inneres Gefühl. Es ist ein Zustand, in dem man z. B. einen Abgabetermin hat und sowas denkt wie:“ O je wie soll ich das nur jemals schaffen?“ Und durch diesen inneren Druck wird die innere Anspannung noch größer und das Erledigen der Aufgabe manchmal sogar zum unüberwindbaren Hindernis.  Dieser unangenehme Zustand und dieser innere Druck wird durch die äußeren Um...

Mitschnitt der Weihnachtsvorlesung 2021 von Prof. Dr. Kira Klenke über Vorsätze an der Fachhochschule Bielefeld auf Einladung von Prof. Dr. Antje Ohlhoff    Blick ins neue Vorsätze-Buch von Kira Klenke: https://amzn.to/32G1RUT   #gutevorsätze , #Vorsätze , #vorsätzeeinhalten , #vorsätzedurchhalten , #Gewohnheitenändern , #abnehmen , #vorsätzefürsneueJahr , #fleissigersein , #aufräumen , #autorwerd...

Die pensionierte Professorin Kira Klenke ist Autorin von Selbsthilfe-Ratgebern, die Menschen dabei unterstützen, das zu realisieren und zu leben, wovon sie schon lange träumen. In ihrem neuen Buch „Gute Vorsätze wirklich umsetzen“ (Schirner Verlag Nov. 21) verrät sie Selbstcoaching-Tools und aus der Gehirnforschung stammende Mentaltechniken, mit denen es gelingt, gute Vorsätze wirklich umzusetzen....

Vorsätze sind oft mühsam und sehr viele scheitern - aber das muss so nicht sein. Mach deinen Vorsatz zum täglichen Einsatz für dich selber, wachse jeden Tag damit und werde glücklicher, zufriedener und erfolgreicher, schlanker, sportlicher oder das, wovon du träumst. Es ist leichter, als du denkst. Tipps und Tricks aus dem Selbstcoaching und der Gehirnforschung führen dich verlässlich zum Ziel. Ki...

Emotionen sind so viel wichtiger für unseren beruflichen als auch privaten Erfolg, als viele Menschen denken.  Dieser Podcast ist ein Interview mit Isabell Zulauf. Sie hat Wirtschaftspsychologie studiert und hat sich nun als Coach auf das Thema Prüfungsangst spezialisiert. Wichtig ist ihr dabei das Thema (und das Wissen um die) Emotionale Intelligenz. In diesem Podcast erklärt sie: Was ist Emotion...