Stoffskiftepodden

Autoimmun stoffskiftesykdom er den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte, og det finnes over 100 av dem! Har du en er også sjansen større for at du får flere. I denne episoden snakker vi om hva en autoimmun sykdom er, hvilke som oftest oppstår sammen med autoimmun stoffskiftesykdom og hva du kan gjøre hvis du har autoimmun aktivitet i kroppen. Last ned blodprøveguiden https://www.m...

I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om antistoffer - hva det er, hva det har å si for stoffskiftet ditt og hva du bør følge med på. Last ned blodprøveguiden Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395    Hjemmeside: https://www.marit...

I denne episoden snakker jeg om hvilken effekt selen har på stoffskifte, hvor du finner selen og om du bør ta tilskudd eller ikke. Dette tilskuddet av selen anbefaler jeg per 24.01.24 (aff. link) Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no     Her finner du Marita: IG: ⁠https://www.instagram.com/maritaross.no⁠     Hjemmeside: ⁠https://www.maritaross.no⁠ [DISCLAIMER: Po...

I denne episoden deler jeg fem ting jeg skulle ønske jeg visste tidligere. Meld deg på gratis webinar her: https://www.maritaross.no/gratis-webinar

I denne episoden: Oppdatering fra juleferien - både ups and downs. Tanker rundt rigide og uoppnåelige nyttårsforsetter. Fire blodprøver som er viktige å ta for å få en oversikt på hvordan det står til med stoffskiftet. Last ned din gratis blodprøveguide her Sjekk om Stoffskifteklubben er noe for deg Følg Marita på instagram [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud...

I dagens episode deler jeg fem verktøy som er gull å ha når du har vært i juleselskap. Her finner du JULEKALENDEREN 2023 Her finner du aktivert kull (aff. link) Følg Marita på instagram

Desember = stress I alle fall for de fleste av oss. Julegavehandel, juleavslutning, juletrefest, julebord, vasking av hus… Listen av alt vi skal gjøre bare vokser og vokser. Og det går utover stoffskiftet vårt. I denne episoden forteller jeg om tre ting jeg gjør hver. eneste. dag. for å balansere hormonene og ikke gå på en smell i jula. —> Sjekk ut JULEKALENDEREN 2023 her  Følg Marita på IG: ww...

Er du også verdensmester i å dra stikken litt vel langt! Da er denne episoden til deg. Linker som nevnes: 11 minute wake up yoga Bedtime yoga Yoga for a relaxing night's sleep Gentle morning yoga Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no   Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no     FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395   ...

Kroppen er bygget opp av næringsstoffer. Disse får vi i oss gjennom maten vi spiser. Får vi ikke i oss de nødvendige næringsstoffene kan vi utvikle sykdom. I denne episoden snakker vi om de vanligste næringsmanglene når du har Hashimotos Tyreoiditt. “Grunnpakken”: SanOmega Premium Omega-3 (affiliate link) Grateful Nature Multivitamin (affiliate link) Grateful Nature D-vitamin (affiliate link) Sjek...

Stoffskiftepodden er tilbake etter et par ukers pause (mer om den i starten av episoden) og vi tar for oss spørsmål som har kommet inn fra dere lyttere. I denne episoden får du lære mer om antistoffer, om det er vanlig at symptomer blir værre med årene, om du kan spise deg bort fra lavt stoffskifte, fikser medisiner alt, hva gjør du når du har operert bort skjoldkjertelen - kan du fremdeles følge...

Hashi-hva-for-noe? Har du hashimotos tyreoiditt og er forvirret? Det skjønner jeg godt! Og jeg har fått mye spørsmål om dette i det siste. Så her kommer en oppklarende episode for deg som har hashimotos. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagra...

I denne episoden deler jeg tanker rundt mat og følelser med deg. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no

I denne episoden deler jeg tre apper jeg elsker og bruker hver eneste dag på min helsereise. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https://www.maritaross.no

Er du hun som trykker på slumre-knappen og venter helt til siste liten med å stå opp? Da er denne episoden for deg. Når vi starter dagen i stressmodus setter det en stor stopper for stoffskiftet: Produksjon av stoffskiftehormoner, konvertering, at stoffskiftehormon kommer seg inn i cellene for å gjøre jobben sin, graden av autoimmun aktivitet - alt dette påvirkes av stressnivået i kroppen din. I d...

Kroppen trenger næringsstoffer for å fungere. Alt som skjer i kroppen er avhengig av næringsstoffer. Og de får du i deg gjennom maten du spiser. I denne episoden deler jeg ti matvarer jeg alltid har på kjøkkenet. Og egentlig trenger du ikke flere enn disse for å ha et næringsrikt og blodsukkerstabilt kosthold. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER...

Du tenker kanskje at denne overskriften er click-bait. Det hadde jeg gjort. Men det er faktisk ikke det. Det er fullt mulig å gjøre trening til en like automatisk vane som det er å pusse tennene før du legger deg. Og jeg skal faktisk gjøre det enda bedre - du kan til og med begynne å LIKE trening. Det kan faktisk bli dagens HØYDEPUNKT for deg. I denne episoden skal jeg lære deg… …hvorfor det er lu...

Det finnes to ting som gjør det vanskelig for oss å ha en god helse og i denne episoden dykker vi ned i det. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: https://www.facebook.com/groups/443790897087395 Hjemmeside: https:/...

Vet du hva stoffskiftehormoner er satt sammen av? En aminosyre som heter tyrosin og jodmolekyler. Det vil si at uten jod - ingen stoffskiftehormoner. I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om jod. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.in...

Vet du hvorfor du har utviklet lavt stoffskifte? For å kunne forstå din egen sykdom trenger du å vite hvorfor du har blitt syk i utgangspunktet. I denne episoden går vi gjennom de ulike formene for lavt stoffskifte (ja, det finnes flere enn en) og du får vite hvordan du finner ut hvorfor DU har utviklet lavt stoffskifte. --- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no...

Er du en av dem som tar stoffskiftemedisin og stusser over at du ikke egentlig føler deg særlig mye bedre? Tro meg, det er ikke bare “oppe i hodet ditt”. Det er flere ting som må skje i kroppen etter at du har tatt stoffskiftemedisinen din for at du skal klare å nyttiggjøre deg ordentlig av den. Finn ut mer i denne episoden av Stoffskiftepodden. -------- Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for d...

Vi vet det jo alle sammen - alkohol er ikke akkurat helsebringende. Men hvordan påvirker egentlig alkohol stoffskiftet? Hva er det beste du kan kose deg med i glasset på kveldstid? Svarene får du i denne episoden. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://ww...

Kroppen er bygget opp av næringsstoffer. Alt som skjer i kroppen er avhengig av visse næringsstoffer. Stoffskiftehormoner er satt sammen av næringsstoffer. Skjoldkjertelen trenger næringsstoffer for kunne produsere stoffskiftehormoner. I denne episoden får du tips om noe du kan strø over maten for å få i deg viktige næringsstoffer for stoffskiftet. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: ww...

Hva skjer egentlig i kroppen hvis du ikke drikker nok vann? Hvor mye vann trenger du? Har vanninntaket ditt noe å si for stoffskiftet ditt? I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om vann og du får de beste tipsene til å klare å drikke nok i løpet av dagen. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et beh...

“En dag skal jeg starte…” “Jeg kommer ikke til å få det til…” “Jeg vil, men aner ikke hvor jeg skal starte…” Kjenner du deg igjen i noen av disse? Da er denne episoden for deg. Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg: www.stoffskifteklubben.no [DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.] Her finner du Marita: IG: https://www.instagram.com/maritaross.no FB: htt...

Har du tenkt på dette? Kroppen din er bygget opp av næringsstoffer. Alt som skjer i kroppen din er avhengig av spesifikke næringsstoffer. Og måten du får i deg disse næringsstoffene er ved å spise dem. I denne episoden lærer du om fire næringsstoffer som er helt essensielle for stoffskiftet og om supermaten du må spise for å få dem i deg. Ha gjerne penn og papir klar til å notere ned hvilken super...