Stark und Schön

Peter und Alex waren mit ihren Athlet:innen bei der EVO Classic 2023 vor Ort. Wie war die Show und wurde sie dem Hype gerecht? Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder...

In dieser inspirierenden Podcast-Episode erkunden wir das Thema: 'Du bist nicht deine Platzierung'. Entdecke, warum es entscheidend ist, deinen Selbstwert nicht von Wettbewerbsergebnissen abhängig zu machen, sondern deine persönliche Leistung zu schätzen. Wir bieten praktische Tipps und Strategien, wie du Niederlagen bewältigen und daran wachsen kannst. Tauche ein in eine Welt, in der pers...

Peter und Alex waren in den Niederlanden bei der WNBF Netherlands mit Athlet:innen vor Ort. Es war das 2. Mal, dass diese Show stattgefunden hat. Gleichzeitig war eine Athletin von Alex bei der PCA Birmingham am Start. Wie das Wettkampfwochenende und alles rundherum verlaufen ist, erfahrt ihr in dieser Episode. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_stro...

Peter und Alex befinden sich mit ihren Athlet:innen in den Niederlanden und sind bereit für den nächsten Wettkampf. Nachdem die WNBF Germany letztes Wochenende erfolgreich verlaufen ist, steht dieses Wochenende die WNBF Niederlande am Programm. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠...

Peter und Alex sprechen darüber, wieso/weshalb/warum eine Wettkampfvorbereitung abbrechen sollte und wie man die Zeit danach gestaltet. Wir sprechen über unsere Erfahrungen, sowie die Learnings mit unseren Clients. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du...

Am vergangenen Wochenende hat die NPC Austria stattgefunden. Peter war mit Athleten vor Ort und Alex hat die Show von zuhause mitverfolgt. Wie war der Ablauf, die Bühne, das Judging und co. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠ https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? U...

In der heutigen Episode schauen wir uns den Aufstieg von IFBB Pro Michael "The Box" Schneider an. Seit 2007 hat er sich kontinuierlich verbessert und konnte sich 2021 die IFBB Pro Card sichern. Aber für Michael ging es nie darum, Titel zu sammeln. Sein Antrieb war stets, besser zu werden als im Vorjahr. Erfahre, wie er sich Jahr für Jahr herausgefordert hat, welche Hingabe und Entschloss...

Peter & Alex geben ein Update über ihr Leben. Peter hat den Peak Aufbau erreich Alex's Cut erreicht neue Tiefen Beide sind Deload & Urlaubsreif, vor allem vor der bevorstehenden Wettkampfsaison, wo die beiden bei über 8 Shows vor Ort sein werden. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠ https://www.instagram.com/coachale...

Ihr stellt Fragen, wir beantworten sie. In dieser Q&A Episode werden folgende Fragen beantwortet: Wann hast du wieder vor auf die Bühne zu gehen? Wann geht es das nächste Mal auf die Bühne? Wer würde auf der Bühne gewinnen - Stark oder Schön? Was waren deine größten Learnings aus der letzten Saison? Wie viel kostet ein gutes Coaching? Welche Coaches siehst du im deutschsprachigen Raum als Topa...

Peter und Alex tauchen in die emotionale Achterbahnfahrt des Bodybuildings ein und erkunden, wie Enttäuschungen und Erwartungen unseren Weg im Sport beeinflussen können. Egal, ob du ein angehender Bodybuilder, erfahrener Athlet oder einfach nur neugierig auf die Psychologie des Sports bist, diese Folge wird dir wertvolle Einblicke geben, wie du mit Enttäuschungen umgehst, deine Erwartungen anpasst...

10 Wochen vor der EVO Classic gab es das EVO Casting, um sich für den Haupt-Wettkampf zu qualifizieren. Peter und Alex waren mit Athlet:innen vor Ort. Was ist gut gelaufen, was ist schlecht gelaufen? Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcas...

Entdecke in dieser inspirierenden Podcast-Episode, wie du deine Komfortzone verlässt, um persönliches Wachstum und Erfolg zu fördern. Von der Identifizierung und Überwindung deiner Ängste bis hin zur Schaffung klarer Ziele und dem Lernen aus Fehlern - erfahre praktische Tipps, wie du mutig neue Herausforderungen annimmst. Finde Unterstützung im Umfeld, behalte dein "Warum" im Blick und ö...

Alex hat seinen Pre Prep Cut gestartet mit neuem Approach  Peter hatte einen Call mit Nick Gloff und es wurden ein paar Anpassungen im Training getroffen Hört rein und erfahrt mehr ... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nä...

In der heutigen Episode ist Marcus Gaiser zu Gast. Marcus hat 2021 so gut wie immer seine Klasse gewonnen und diverse Gesamtsiege mit nach Hause gebracht. Wie es zu einer so erfolgreichen Season kommen konnte und was seine Ziele für die Zukunft sind, erfahrt ihr in der Episode. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠ https://www.in...

Wie kombinierst du Urlaub mit einer Wettkampfvorbereitung? Wie macht man es in der Offseason? In dieser Episode erfährst du, wie du dein Training, die Ernährung, Aktivität und alles was zum Bodybuilding dazu gehört managed, um im Urlaub keine Gains zu verlieren. Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt d...

In der heutigen Episode haben wir Valentin Semler zu Gast. Valentin hat trotz seines jungen Alters bereits einige Bodybuilding-Jahre am Buckel. 2 Seasons als Teenager zur Pro Card als Junior bis hin zum Profi Debüt neben Patrick Teutsch. Valentin und Alex unterhalten sich über Valentins Werdegang, ob man als Teenager überhaupt starten sollte, oder die Zeit lieber in den Aufbau investiert. Den Hera...

Heute haben wir Sepehr Bahadori aka Bro_Sep zu Gast. Sep ist aus der deutschsprachigen Bodybuilding-Szene nicht mehr wegzudenken. Mit seinem Content hat er in den letzten Jahren für viel Aufklärung gesorgt und viele junge Personen für den Sport begeistert. Gleichzeitig ist er immer wieder selbst auf die Bühne gegangen und zählt als einer der besten Natural-Bodybuilder Deutschlands. Wie er aktuell...

Die neue ARNOLD-Serie auf Netflix ist online mit einer "Stark & Schön" Besetzung: Alex spielt den jungen Arnold Wie es zu der Rolle kam und wie der Dreh war, erfahrt ihr in der Episode. Zusätzlich war Peter bei der INBA Ungarn vor Ort und erzählt vom Wettkampf. Hört rein und erfahrt mehr ... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.insta...

In der heutigen Episode ist Max Melchard zu Gast. Max hat eine der erfolgreichsten First-Timer Seasons 2022 hingelegt. Er hat unter anderem bei der PCA First Timers (einen ungetesteten Verband) als Natural Athlet den Gesamtsieg geholt, sowie bei der WNBF UK, wodurch er in der Wiener Bubble als "König von England" gekrönt wurde. Im gleichen Jahr gab es noch das Profi-Debüt bei der WNBF Wo...

Peter war für ein Team Treffen im Bodybuilding-Urlaub in Florida. Alex ist nach krankheitsbedingter Pause wieder zurück im Training. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN...

Wie verlaufen manche Offseasons bei einem der erfolgreichsten deutschen Natural Profi Bodybuildern? Ist die "Natty IFBB Pro Card" ein sinnvolles Ziel? Wettkampfauswahl für ambitionierte Athlet:innen und vieles mehr... Peter - ⁠https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/⁠ Alex - ⁠https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/⁠ Barak - https://www.instagram.com/goldenbra__/ Dir gefä...

Heute ist Marie Brennicke bei Stark & Schön zu Gast. Viele kennen Maja bereits aus der Saison 2021, wo sie unter Alex's Führung eine sehr erfolgreiche erste Season in der Women's Physique Klasse hingelegt hat. Dieses Jahr bestreitet sie wieder Wettkämpfe, allerdings in der Bikini-Klasse. Wie sich ihr Training und die Ernährung dafür verändert haben und wie sie seit Jahren an ihrem Powe...

Peter und Alex geben ein Update, wie es bei ihnen aktuell läuft. Alex passt sein Training auf die aktuellen Umstände an Peter startet ins Selbstcoaching Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://www.instagram.com/coachalexanderkrump/ Dir gefällt der Podcast und du benötigst Supplemente? Unterstütze den Podcast bei deinem nächsten Einkauf bei ESN oder EVO. ESN...

Heute haben wir Frederik Hölzl zu Gast: MS Sport & Exercise Science Natural Pro Bodybuilder Coach Creator & Lecturer Frederik bespricht mit uns, wie man die besten Entscheidungen für sein Training und die Ernährung trifft. Wie trifft man evidenzbasierte Entscheidungen? Muss man als Coach alle Studien lesen? Wie verhindert man sich von Social Media Hypes mitreißen zu lassen? Hört rein und e...

Heute ist Arne zu Gast. Arne ist schon lange im Game mit dabei und hat bei der GNBF einen der erfolgreichsten Athleten auf die Bühne gestellt. Wie für ihn die INBA Niederlande verlaufen ist und wie sich die Coaching-Szene über die Jahre entwickelt hat, besprechen wir in dieser Episode. Hört rein und erfahrt mehr... Hosts: Peter - https://www.instagram.com/peterstark_strongliving/ Alex - https://ww...