Stará dobrá puberta

V epizóde o stravovaní puberťákov sme s Norom Bombom prebrali všetko. Vysvetlil nám aj čo to je mikrobióm, prebiotiká a ďaľšie múdre vecičky, na ktoré by sme mali pri našich deťoch myslieť. 00:00 úvod a predstavenie hosťa Norberta Bombu 02:26 vysvetlenie pojmov - probiotiká, prebiotiká, mikrobióm 08:10 stravovacie návyky - ako sa vytvárajú a menia 13:41 ako motivovať puberťáka k zdravej strave 14:...

V najnovšej epizóde sa Blažej a Tomáš rozprávajú so športovou psychologičkou Zuzanou Pšenákovou o tom, ako prežiť pubertu našich detí v zdravom pohybe a bez zbytočných konfliktov. Riešime témy, ktoré trápia každého rodiča: od mobilov v rukách až po stratu záujmu o dlhoročné aktivity. www.psenakova.com (00:00) Úvod a predstavenie hostky Zuzany Pšenákovej (02:37) Pohyb dnes: Prirodzená aktivita vs....

O sexualite s Máriou Dudžákovou, Lektorka vzťahovej a sexuálnej výchovy. Pôsobí v OZ inTYMYta a zároveň je PhD. študentkou na SAV. V rozhovore sme prebrali najhorúcejšie témy ohľadom sexuality z pohľadu dvoch otcov, napríklad: - čo to tá sexualita je - kedy začať debaty s deťmi o sexualite - o čom sa rozprávať - aké knižky, ebooky či pomôcky používať pri vysvetlovaní - že sa musia vzdelávať aj rod...

O emóciách so psychiatrom a psychoterapeutom Martinom Ondrejkovičom. (01:12) V čom sú emócie v puberte iné? (04:55) "Návod na použitie mixéra" alebo ako (ne)reagovať (08:44) Blízkosť, vzťah, rešpekt a citlivé miesta (20:22) Moje emócie a sebaregulácia (28:17) Depresia, sebapoškodzovanie a preberanie ťažších tém (39:06) Záverečný odkaz k emóciam Podcast je nahrávaný v štúdiu Brept www.brept.com

Epizóda o učení so Silvou Seigne, zriaďoveteľkou ZŠ Makovičky v Nitre. www.zsmakovicky.sk Sú známky dôležité? Je možné namotivovať deti k učeniu? Odmeny a tresty za známky? Škodí to? Je dobré zasahovať do vzťahu dieťa - učiteľ? Čo spôsobíme ak deťom pomáhame s úlohami? Učenie je proces, nie finálny cieľ. Ako sa správne pýtať na to čo bolo v škole? Využitie AI vo vzdelávaní. Učiť sa učiť a ako na t...

So psychologičkou a Jugendcoach-kou Lucie Pajer sme sa porozprávali o identite v puberte. Podcast vzniká v štúdiu Brept www.brept.com

Puberťáci: Na tú oslavu nejdem. To bude nuda. Ani ten výlet ma nebude baviť. Prečo by som mal upratovať? Aj tieto situácie sme prebrali s rodinnou koučkou Petrou Hampl. Empatia, sebaregulácia a opäť empatia. To sú univerzálne pomôcky na to ako riešiť rodinne oslavy, aktivity dovolenky či dokonca aj domáce práce. Kontakt na Petru www.rodinnycoaching.sk FB IG Podcast vzniká v štúdiu Brept

Tipy a rady o tom, ako vyplniť puberťákom leto tak, aby boli všetci spokojní. Kupko, pobytový či denný tábor, prázdniny u dedka/babky - to je klasika. My sme vymysleli a otestujeme aj niečo viac. Podcast vzniká v štúdiu Brept www.brept.com.

Puberta vs online svet. Nielen nástrahy ale aj príležitosti. Rozprávali sme sa so Zuzanou Juránekovou, poradkyňou z IPčka. Podcast vzniká v štúdiu Brept www.brept.com.

Pilotná epizóda podcastu Stará dobrá puberta. Tomáš Varga a Blažej Černák majú deti v predpubertálnom veku a tešia sa na toto rozkošné obdobie plné výziev tak na strane detí aj rodičov. S hosťami-odborníkmi budú hľadať vyvážené odpovede na aktuálne témy ako:Rodinné stretnutia a aktivity Sociálne vzťahy s rovesníkmi UčenieKrúžky Digitálny svetSex a nežnosti Politika Náboženstvo SúkromieVreckové a p...