Sonjas WORTGEBÄCK

In der heutigen Folge spreche ich über Filter in social media- ein Themenwunsch aus unserer TörtchenCommunity. Du erfährst, wie ich dazu stehe, welchem Missverständnis ich auf der Spur bin und was eine weiße Tomatensuppe mit alldem zu tun hat. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Heute erzähle ich Dir aus meiner persönliche Erfahrung - wie es damals zu meinem Burnout kam, was ich daraus gelernt habe. Du erfährst, den Unterschied zwischen meinem Verhalten damals und heute und wie auch Deine Konzentration mit alldem zusammenhängt. Darüber hinaus gebe ich Dir zwei kleine Achtsamkeits- Übungen mit in Deine Woche. Viel Freude beim Zuhören 💗

Die eigene Größe - kennst Du Deine? Weißt Du, wie groß Du wirklich bist und spürst Du das auch? Warum haben wir oft Angst und Befürchtungen, uns in voller Größe zu zeigen? Wie kannst auch Du in Deine innerer Größe hineinwachsen? Diesen Fragen widme ich mich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

111. Folge - Schnapszahl 😁 Heute spreche ich über Worte - welche Wirkung und Energie sie gesprochen, sowie geschrieben haben können. Darüber hinaus erfährst Du, welche Zauberkraft Worte innehaben und wie Du sie gezielt und verständlich für Dein Gegenüber äußern kannst. Viel Freude beim Lauschen meiner Worte... 😉💗

Heute spreche ich über ein Wunschthema aus der TörtchenCommunity. Es geht ums Verkaufen, Preise skalieren und wann ein Mensch günstige Angebote anbietet und in welcher Situation der Andere meistens die Behauptung aufstellt, er verkaufe sich unter Wert. Ich drösel auf, was günstig in diesem Zusammenhang bedeutet und weshalb mir und meinem Konzept das Erstellen von günstigen Angeboten sehr zugute ko...

Wann ist Dein später? Warum schieben wir Pläne, Wünsche, Träume in unserem Leben auf? Warum ich entgegengesetzt der Ankündigung heute nicht über ein Wunschthema aus der TörtchenCommunity spreche... Ich habe Antworten und erzähle sie Dir - in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

Wie und wann in Deinem Leben bildet sich Dein Selbstkonzept? Welche Voraussetzungen und Gegenbngeiten sind entscheidend für ein positives Selbstkonzept? Wie zeigt sich das im Erwachsenenalter? Was hat ein Spieleabend mit Freunden damit zu tun? Und warum wird es zum Ende der Folge hin recht persönlich und direkt? - just listen & enjoy. 💗

Was sind Prinzipien überhaupt? Wie bilden sie sich? Warum ist Klarheit so wichtig, um Deine Prinzipien bilden zu können? Warum ist das Reiten auf ihnen nicht so zu empfehlen? Was hat die Leichtigkeit damit zu tun? Antworten gibt's in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Was braucht es eigentlich für Veränderung? Was ist in der Spanne passiert, bis wir etwas verändern? Warum bleiben wir manchmal dann doch lieber in unserer Komforfzone? Und was hat ein Mikroskop mit alldem zu tun? Ich erkläre es Dir aus meiner Sicht. Sei gespannt - viel Freude beim Zuhören. 💗

Heute erzähle ich Dir, warum mein fiktives Surfbrett nicht mehr unbedingt zum Einsatz kommt, weil die Wellenlängen mit anderen Menschen nicht mehr übereinstimmen. Was tut an Echtheit weh und wie kann dieser Schmerz gelindert werden? Ich teile offen und ehrlich meine bittere Erfahrung und meine herzhaften Erkenntnisse mit Dir. Viel Freude beim Zuhören 💗

Was brauchst Du für ein gelungenes Leben? Welche Zutaten hat das ganz persönliche Glücksrezept? Keine so leichte Frage, gell?! Heute erzähle ich Dir, was ich benötige, um meinen Glückskuchen zu backen. Lass Dich inspirieren. 🍀 Viel Freude beim Zuhören 💗

Immer wieder neigen Menschen dazu, Anderen deren Gefühle aufzuzeigen, sie für sie zu klären, zu deuten, vorwegzunehmen und dementsprechend zu bewerten. Doch warum tun sie das? Was kann dies bei dem anderen Menschen auslösen? Was wäre stattdessen sinnvoll? - darum geht's in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗. Nächste Woche liege ich unterm Ventilator und chille - da gibt's keine neue F...

Heute erzähle ich Dir, was für mich Rücksicht ist. Darüber hinaus kommt zur Sprache, wie ich mich rücksichtslosem Verhalten gegenüber verhalte und weshalb so viele Menschen scheinbar keine Rücksicht auf ihre Mitmenschen nehmen können. Menschen mit rücksichtslosem Verhalten haben allesamt eine Gemeinsamkeit. Welche das ist - erfährst Du im Laufe dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

Warum verraten uns Menschen? Wie können wir damit umgehen? Und was sagt ein Verrat im Außen über uns selbst, unsere Konstitution, Gefühlslage, Klarheit und unser Wertesystem aus? Diesen Fragen widme ich mich in der heutigen Folge - viel Freude beim Zuhören 💗

100. Folge meines Podcasts- ich bin dankbar, fröhlich und erzähle Dir heute davon, was für mich Bähm - Momente sind. Du bist ein Feuerwerk, dessen Funken immer wieder nur so sprühen sollen. Funken der Inspiration, der Hoffnung und unendlich viele der Liebe und Hingabe. Außerdem ist mein neues Podcast - Logo, MISS CAKEY, mein neues Maskottchen... Viel Freude beim Zuhören und schön, dass es Dich in...

Friseurbesuch, 2 Std. Wartezeit mit meinem eigenen Spiegelbild mir gegenüber. Welche Erkenntnisse ich in der Zeit hatte, warum ich im Leben unzählige Spiegel habe und Du auch - all das beschäftigt mich in der heutigen Folge. Viel Freude beim Zuhören 💗

In meiner Pfingstbotschaft spreche ich über den menschlichen Geist, welche Bedeutung er für uns haben kann und warum wir ihn so sehr für unser ganzheitliches Dasein brauchen. Viel Freude und BeGEISTerung beim Zuhören 😉💗

Heute erzähle ich Dir, warum ich mich immer wieder in meine Freunde verliebe- weshalb ich sooo reich bin. Falsche Freunde und Freunde, die ich im Herzen habe, aber nicht mehr in meinem Leben, werden ebenfalls zum Thema... Viel Freude beim Zuhören 💗

In der heutigen Folge geht's um Dein Leuchten - warum besonders wir Frauen uns noch immer nicht gerne so zeigen und zu dem stehen, wie wir sind. Ich breche das Tabu, was vllt auch Dir imaginär Verwandte immer wieder ins Ohr flüstern und wie Du in Dein Leuchten kommen kannst - ohne Angst, Dich, so wie du bist, zu zeigen und zu Dir, Deinen Talenten, Fähigkeiten und Deiner Wirkkraft zu stehen. Viel F...

Kurz vor meinem 36. Geburtstag schaue ich auf mein vergangenes Lebensjahr zurück und erzähle Dir, was ich daraus lernen durfte, wie ich zwei weitere Diagnosen in mein Leben zu integrieren versuche und wem meine Erkenntnisse nun zugute kommen. Ich erkläre auch, warum ich selbst mein eigener Coach werden musste... Viel Freude beim Zuhören 💗

Welche Vorteile und Nachteile hat Shapewear und warum sind diese auch wichtig für unsere Lebensform? Was hat Deine Körperwahrnehmung damit zu tun? Wie findest Du Deine eigene (Lebens-)Form? Diesen Fragen widme ich mich in der heutigen Folge und habe direkt noch einen Tipp, eine Übung und Methode für Dich, wie Du Dir Deiner eigenen Form bewusst werden kannst... Viel Freude beim Zuhören und in shape...

Warum sagen wir immer wieder, dass es uns gut geht, obwohl wir etwas anderes spüren? Warum ist es für Dich wichtig, im Smalltalk der Höflichkeitsfloskeln mitzuhalten? Was passiert in und mit Dir, wenn Du Dir selbst etwas vormachst? Welche Möglichkeiten hast Du, die Kommunikation entsprechend Deiner Bedürfnislage zu gestalten? Zu all den Fragen, möchte ich meine Erkenntnisse und Sichtweise mit Dir...

In der heutigen Folge starte ich einen Versuch zu erklären, weshalb Menschen mit freund- und oder partnerschaftlichen Trennungen so verschieden umgehen und warum so mancher vermeintlich lieber davonrennt. In dem Zusammenhang erzähle ich, warum Rache meiner Ansicht nach ein Boomerang ist und was stattdessen nützlich sein kann... Viel Freude beim Zuhören 💗

Zum Osterfest erzähle ich darüber, warum die Ängste vor dem Sterben DEINE Schlüssel zum Leben sind. Ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein frohes Osterfest und viel Freude beim Zuhören 💗

Was hält dich ab, auf, dran? Wo beginnt Verhalten überhaupt und was haben Deine Werte damit zu tun? An was kannst Du Dich halten um eine Haltung zu bewahren oder zu verändern? Warum ist Verhalten eine Entscheidung? Darüber rede ich heute in meiner 90. Folge - viel Freude beim Zuhören 💗