Sandra Gaget

SOMA SOWA PODCAST

Health FR ↓ 161 episodes

Les lettres (à lire ou à écouter) dans lesquelles je te donne accès à une partie mon univers intérieur, mes découvertes, mes inspirations, mon expérience, et les leçons apprises. somasowa.substack.com

Author

Sandra Gaget

Category

Health

Podcast website

somasowa.substack.com

Latest episode

May 16, 2026

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Episodes

Rêve, fantasme, réalité 05.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rêve, de désir et de fantasme. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public...

Porter sa voix 04.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de prise de parole face caméra ou en conférence, devant un public …. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par...

Focus problèmes ou solutions 03.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de problèmes vs solutions Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode....

Ressources et Investissement 02.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage une réflexion autour de nos ressources et de nos investissements. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par é...

Nos erreurs, nos échecs, nos succès… 27.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Jennifer qui nous demande de parler de nos erreurs, de nos échecs, de nos apprentissages et de nos succès dans Soma Sowa. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur…...

Les peurs 26.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle des peurs et je vous pose quelques questions d’introspection pour aller visiter tout ce que les peurs peuvent nous empêcher de faire, de réaliser et d’accomplir dans vos vies. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gr...

La peur du jugement 25.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Faut-il se taire et se cacher par peur du jugement ?” Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par é...

Trouver son équilibre 24.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rituels, de rythmes et de comment trouver son équilibre. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, cl...

Chaque petit pas compte… 23.02.2023

Quand ton rêve te semble trop grand, cesse de regarder le sommet de la montagne et met ton focus sur le prochain pas. Dans ce live, je vous partage deux questions à vous poser. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Ins...

Oser être soi 22.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance d’oser être soi. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public e...

Répondre à ses besoins 21.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos besoins fondamentaux et de nos facultés à y répondre ou pas, et en fonction des moments où des périodes qu’on traverse. Ce matin, j'ai reçu ce message qui m’a inspiré pour ce live :« Personnellement, je trouve triste d’en arriver là : de mettre des rappels pour des besoins fondamentaux. Ça s’appelle survivre. Être au seuil de l’asphyxie. » Si c...

La peur 20.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would...

Réaliser ses rêves 18.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, j’ai eu envie de vous rappeler qu’il est possible de réaliser à ses rêves. Si quelque chose vous fait vivre, vibrer très fort, que vous avez un rêve, un projet qui vous anime, peu importe le temps que ça prendra, soyez certains que c’est possible 🙏🏼❤️ Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes i...

L'engagement 17.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’engagement. S’engager vis-à-vis de soi-même est précieux. Je l’expérimente avec Soma Sowa chaque jour. À travers son développement, les formations et programmes qu’on crée, et aujourd’hui à travers ces lives. C’est précieux. Et là où je pensais perdre de la liberté, j’y trouve en fin de compte beaucoup de sécurité et de stabilité. Et donc des espace...

Oser être soi pour s’épanouir et développer son business 14.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’oser être soi quand on entreprend. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a publ...

Mettre son énergie là où ça compte… 13.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de mettre son énergie là où ça compte… Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique...

Croyances & Déclics 11.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de croyances et de déclics qu’on peut avoir tout au long de notre vie. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre pa...

Entreprendre à tout âge ? 10.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Denis qui demande s’il est encore possible à 59 ans de trouver sa voie pro ou d’avoir un projet. Trop jeune ou trop vieux… C'est surtout une histoire de croyances. Le regard qu’on porte sur soi et le monde qui nous entoure est conditionné par tout un tas de croyances qu’il est bon d’aller déloger pour pouvoir réajuster et s’offrir une vi...

Trouver sa voie 09.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à deux questions qui m’ont été posées : * Sandy : Comment choisir son chemin, sa vocation, donc faire le point avec soi-même ? * Sylvie : Comment savoir quel chemin prendre pour s’épanouir dans une voie professionnelle alors que j’ai 12 mille idées. Je n’arrive pas à faire le choix ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 é...

Argent, Succès, Ambition… 08.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’argent. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would li...

Trouver son équilibre 07.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’équilibre. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would...

S'autoriser la vie qu'on désire 06.02.2023

Dans ce live, je vous partage un bout de notre parcours de vie à travers nos choix, notre vision, notre business… Merci Sébastien de me suivre depuis le début dans l’aventure la plus folle probablement que je t’ai proposé depuis le début de notre chemin ensemble. Dans ce live je vous parle de : * Carole @carole. Kournwshy * Sam @aythra.ch * Saskia @powaproject Merci à elles de contribuer chacune à...

T'es égoïste ! ou pas ... 05.02.2023

Bienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, j'aimerais te parler d’égoïsme. C'est une notion complexe, souvent mal comprise, mais qui mérite notre attention et notre compréhension. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Inst...

Processus de transformation 04.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de processus de transformation. Sans aucun doute, une des choses que j’aime le plus accompagner à travers nos espaces et enseignements. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur…...

Bien s'entourer 03.02.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de bien s’entourer quand on est entrepreneur. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit,...

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