SOMA SOWA PODCAST

Ce live est né d'un appel avec mon amie Chloé, avec qui je co-crée The Women Show. On parlait du corps des femmes, de la honte qu'on porte, des injonctions contradictoires qui nous épuisent en silence. Je parle de la différence entre s'observer de l'extérieur et se vivre de l'intérieur. Des conséquences réelles, concrètes, de cette déconnexion. Et de ce que ça donne quand on choisit de ne plus jou...

Il y a un peu plus d’un an maintenant, j’ai vécu l’un des plus grand chamboulement dans ma vie. Aujourd’hui je me sens enfin prête à en parler. Pour pouvoir recommencer à partager mes réflexions spontanément avec vous. Le podcast est également disponible en vidéo sur Youtube REGARDER SUR YOUTUBE This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bon...

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler de l’érotique comme source de connaissance et de puissance. Parce que quand on vit quelque chose avec intensité érotique, pas nécessairement sexuelle, on SAIT quelque chose qu’on ne peut pas savoir autrement. C’est une connaissance incarnée, sentie, qui ne passe pas par l’intellect seul. Cette connaissance est une boussole. Elle nous dit ce qui nous nourrit vra...

Peurs, mental, croyances… Je partage quelques réflexions et une métaphore que vous aimez beaucoup à chaque fois 🥰 This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

J’ai craqué chez Olive YoungJe vous montre tout ça … @oliveyoung_global @oliveyoung_official #skincareroutine #seoulkorea #seoulskincare #etreunefemme #prendresoindesoi #myskincare #routinebeaute #routinevisage #vieillirenbeauté This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit somasowa.substack.com

Dans ce live, je fais mon soin cheveux et visage en vous racontant des choses : Stress, pression en tant que maman, reconnecter au plaisir, masterclass offertes qui commencent soir… Si cet épisode t’a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur…...

Dans ce live, je parle de projection, croyances, choix et de ma définition de l’épanouissement. Donc si tu as peur de faire des choix, que tu n’oses pas passer à l’action, que tu penses que tu n’es pas à la hauteur parce que ta vie n’est pas parfaite… VIENS ! Enfin, écoute ce podcast, il va te faire du bien 🤗🫰🏼😘 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au p...

Je vous parle en vrac de la beauté et des injonctions ici en Corée vs la France, de mes ressentis, de mon expérience solo… Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lett...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de la beauté, du regard extérieur, d’oser être soi, d’être naturel ou pas …. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre p...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle d’estime de soi et de relations amicales / amoureuses. Qu’est-ce qu’on accepte parfois dans la relation par peur de perdre la relation ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 I...

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Pourquoi on a tendance à s’oublier quand on est en couple ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle du monde de l’invisible le temps d’une visite d’un temple bouddhiste à Séoul. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de motivation et de procrastination. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public ep...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle du stress et de la notion du choix ou plutôt comment le stress peut impacter notre capacité à faire des choix. Quand on est en mode survie, on peut avoir l’impression qu’on joue sa vie sur chaque décision. Je vous raconte mes péripéties 😅 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impres...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de mal-être, méchanceté et surtout, vous interpellez les femmes sur : qu’est-ce qui se passe ? J’ai lu les commentaires de femmes sous des vidéos de femmes, et je suis effarée. Vraiment. Du coup, je me dis qu’il y a vraiment beaucoup de mal-être, de frustration, et probablement peu d’espaces où elles peuvent se sentir vues et entendues. Bref, les réseaux…...

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à cette question : “Prendre soin de soi veut-il dire être déconnecté des autres et du monde qui nous entoure ?” Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 Y...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage un évènement pas agréable qui s’est passé à la salle de sport hier : Un homme m’a touché à la salle de sport et ce n’est pas ok ! Je parle de cette histoire, mais aussi de honte, de loi du silence, de droit des femmes, etc. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de ce que j’expérimente depuis quelques semaines sur le fait de ralentir pour prendre soin de soi et notamment dans les routines “beauté”. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de la peur du regard des autres. Je partage mes réflexions sur les sujets et quelques tips pour la dépasser ❤️ Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouT...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle des choses qu’on s’impose lorsqu’on est entrepreneur, mais pas que… En fait ! Ce qu’on s’impose et qui ne fait pas sens, étouffe notre plaisir et notre créativité. * Quelle voix vers l’épanouissement et la réussite ai-je envie d’emprunter ? * Qu’est-ce que je veux rendre possible ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoil...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle de voyage, de quête de sens, de confiance, de rendre les choses possibles ou pas, de couple, de challenge et d’apprentissage. Bref, de plein de choses qui pourraient t’inspirer et te faire passer un bon moment 😘 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous...

Dans ce live fait sur Instagram, je parle des cadeaux de la vie les plus mal emballés qui en réalité sont parfois les cadeaux les plus précieux qu’on puisse recevoir. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱...

Dans ce live fait sur Instagram, je te parle de ce moment charnière dans nos vies où on sait que ce qui est ne nous convient plus vraiment, que l’ancien n’a plus lieu d’être, mais qu’on ne voit pas encore ce qu’il y a de l’autre côté. Généralement dans ces périodes-là, on passe par plein d’émotions différentes. Un jour, c’est fluide, on y croit, on voit clair et le lendemain, on doute, on est figé...

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à vos questions en lien avec mon arrivée à Bangkok. Je parle notamment des émotions, du possible et impossible, des sorties de zone de confort, etc. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi a...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de pression, de procrastination et de culpabilité. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI...