Sandra Gaget

SOMA SOWA PODCAST

Health FR ↓ 161 episodes

Les lettres (à lire ou à écouter) dans lesquelles je te donne accès à une partie mon univers intérieur, mes découvertes, mes inspirations, mon expérience, et les leçons apprises. somasowa.substack.com

Author

Sandra Gaget

Category

Health

Podcast website

somasowa.substack.com

Latest episode

May 16, 2026

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Episodes

Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ? Partie 1/2 22.08.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Avons-nous tous des rêves, des désirs et des objectifs ?” À force de voir de grands rêves, de grandes visions, des grands objectifs, sur les réseaux, on finit par se mettre la pression et perdre de vue ce qui nourrit notre quotidien. J’espère que ce live t’apportera quelques pistes de réflexion. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour...

Pourquoi nos rêves et désirs se transforment en fantasmes ? 16.08.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question : “Pourquoi nos rêves et désirs se transforment en fantasme ?” Ce n’est pas qu’une question de passage à l’action… ce serait trop facile hein 😅 Dis-moi ce que tu retiens de ce live, ce qui a vibré pour toi ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commen...

Sortir des sentiers battus 15.08.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de sortir des sentiers battus. Je partage ce live avec ma petite sœur Amour @en_route_en_roots Elle est actuellement au Vietnam et nous étions en discussion sur la pression qu’elle pouvait se mettre. Cette discussion m’a beaucoup inspirée et j’ai eu donc envie de la partager avec vous, car elle est dans le thème du moment. Un live plein d’amour et de...

Lancement du challenge créer la vie que tu désires 14.08.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de mon parcours, de nos rêves, de nos jardins intérieurs, de résilience, de caca qu’on transforme en or …. Je suis curieuse de savoir quels sont les trois mots qui vous viennent après l’avoir visionné ?? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous sero...

Conseils, Avis, Remarques & Jugements 28.06.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du fait de donner son avis, de faire une remarque à quelqu’un, de donner un conseil, et nous allons identifier ensemble où est la part de jugement et où est notre part de responsabilité. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te li...

Expansion ou fuite 27.06.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’échec. Ce qu’on considère comme un échec n’est rien de plus qu’une expérience porteuse d’enseignements…. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬...

Être rebelle…. 22.06.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion de rébellion. C’est parfois perçu comme quelque chose de négatif. Dans ce live, je vous partage ma vision. J’en profite pour rappeler que Gandhi était un rebelle et qu’à priori, il ne se comportait pas comme un ado immature, en perte de confiance, hystérique et violent 😘 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre...

Rêve & Déception 12.06.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de rêve et de déception On pense parfois que tout doit être fluide, que la réalisation de nos rêves doit être parfaite… le risque c’’est de ne jamais oser, par peur de se tromper. Et si on se lance, à la moindre difficulté, croire qu’on s’est trompé, qu’on est nul, … La réalité, c'est que pour toutes choses, même celles qui vous font vibrer, vous vivr...

L'échec 25.04.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’échec. Ce qu’on considère comme un échec n’est rien de plus qu’une expérience porteuse d’enseignements…. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬...

Zone de confort et confiance en soi 24.04.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de confiance en soi et de sortie de zone de confort. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique IC...

Nos croyances peuvent nous plomber ou nous soutenir. 18.04.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de nos croyances. Nos croyances peuvent nous plomber ou nous soutenir. Dans tous les cas elles nous donnent une information sur nous et sur le regard que nous posons sur le monde qui nous entoure…. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons rav...

Le juste prix 11.04.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de notre rapport à l’argent et comment fixer le juste prix. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, cl...

Oser sans limites 10.04.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion d’oser sans limites. Nous sommes souvent notre propre frein. Croyances, peurs, etc nous enferment dans des carcans qui nous limitent. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi...

Plaisir et contrainte 06.04.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de plaisir et de contrainte. Aujourd’hui, je vous partage mes réflexions d’indisciplinée 🤩 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour...

Être soi pour attirer les bonnes personnes 04.04.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du thème Être soi pour attirer les bonnes personnes. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique IC...

Les cadeaux de la vie 03.04.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle des cadeaux de la vie en lien avec notre nouveau projet. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, cliqu...

Sommes-nous « obligés » de toujours faire quelque chose ? 30.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Sandrine : « Sommes-nous « obligés » de toujours faire quelque chose ? » Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recev...

S'autoriser 28.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la notion d’autorisation. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episo...

L'égo 27.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’égo. Faut-il le tuer ou le dissoudre ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is...

Le lien corps esprit 17.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du lien entre le corps et l’esprit. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a publi...

Pardonner vs se pardonner 16.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle à nouveau de pardon et plus particulièrement de pardonner vs se pardonner. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettr...

Le pardon 15.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du pardon. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episode. If you would l...

Les valeurs hautes 14.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de valeurs hautes. Celles de l’être et celles dans le faire. Celles que qu’on incarne et celles qu’on nourrit mon quotidien…. Connaître ses valeurs et les honorer est pour moi. Une clé essentielle pour s’épanouir. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire....

Le courage de se révéler 09.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’oser être soi, du courage qu’il faut pour être soi. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique I...

Trouver son équilibre 07.03.2023

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de cette notion d’équilibre. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episo...

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