Soleil sur toi

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de regard. Mais pas n’importe lequel. Le regard honnête, brut, parfois inconfortable, qu’on ose trop peu poser sur soi. Regarde-toi. Pas pour te juger, mais pour te voir vraiment. Est-ce que tu es un cadeau dans la vie de ceux que tu aimes, ou un poids ? Est-ce que tu bâtis, ou tu blesses sans t’en rendre compte ? Est-ce que tu es capable de reconnaître...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de gratitude. Pas celle qu’on récite machinalement, mais celle qui vient te réveiller en plein doute. Celle qui te murmure : tu as de la chance, même si tout ne va pas bien. Même si tu ne vois pas encore tout ce que tu portes déjà. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à poser un nouveau regard sur ta vie. Par...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’adieux. Ceux qu’on a choisis, et ceux qu’on a subis. Ceux qui ont fait mal, ceux qu’on n’a jamais vraiment su faire. Parce que dire au revoir, c’est souvent bien plus qu’un simple mot… c’est une déchirure, un vide, un nouveau départ qu’on n’a pas toujours demandé. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à trav...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments de creux. Quand tu te sens vide, sans énergie, sans désir, sans direction. Quand même ce que tu aimais te semble loin, flou, ou inutile. Si tu traverses cette sensation-là… sache que tu n’es pas seul(e). Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à comprendre que ce vide n’est pas un échec. C’est par...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’intimité. De ce jardin intérieur que tu as le droit de garder pour toi. À l’ère où tout s’affiche, tout se partage, tout s’explique… je veux te rappeler que tu n’as pas à tout dévoiler pour être vrai(e), profond(e), ou aimé(e). Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à protéger ton espace sacré. Tu peux choisi...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où la vie t’arrache quelque chose — une personne, une opportunité, une illusion. Sur le coup, tu ne comprends pas. Tu résistes. Tu pleures. Et pourtant, parfois, ce qui fait mal aujourd’hui… c’est exactement ce qu’il te fallait pour grandir demain. C’est pour ton bien. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils p...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ton énergie. Celle que tu donnes chaque jour, parfois sans même t’en rendre compte. À qui tu la laisses ? À quoi tu la consacres ? Est-ce que ça te nourrit… ou est-ce que ça t’épuise ? Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à reprendre le pouvoir sur ton espace intérieur. Parce que ton énergie, c’est ta rich...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de jalousie. Ce sentiment que personne n’aime vraiment avouer, mais que tout le monde traverse. Être jaloux, ce n’est pas être mauvais. C’est souvent être blessé, fatigué de comparer, ou en manque de reconnaissance. Et si on apprenait à l’écouter sans se juger ? Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à transfor...

REDIFFUSION 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode on parle de détachement. De ces relations où tu t’accroches encore, même quand tu sens qu’on ne te choisit plus vraiment. Parfois, le plus grand acte d’amour envers toi-même, c’est de laisser partir. Laisse-les te perdre. Je te partage des réflexions et des conseils pour te rappeler que tu ne dois pas courir après ce qui ne te voit pas. Tu as le dr...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’incertitude. Ce flou constant qu’on essaie souvent de fuir. Ce besoin de tout contrôler, de tout comprendre, de tout prévoir… et cette réalité qui nous rappelle sans cesse que la vie ne suit aucun plan parfait. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à faire la paix avec l’inconnu. Parce que vivre, c’est accep...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette pression invisible qui pousse à toujours faire plus, être plus, montrer plus. Mais aujourd’hui, je veux te rappeler une chose essentielle : tu n’as rien à prouver. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à te recentrer. Tu n’as pas besoin de valider ta valeur à travers les regards des autres. Tu n’as pa...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de solitude. Mais pas celle qu’on vit dans le silence ou l’isolement. On parle de cette solitude étrange qu’on peut ressentir même entouré(e). Quand tu es là, présent(e), avec les autres… mais que tu ne te sens pas vraiment vu(e), compris(e), ou connecté(e). Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à naviguer cet...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de douleur amoureuse. Ce genre de douleur qui serre la poitrine, qui brouille les pensées, qui fait douter de soi, de l’amour, de tout. Et pour en parler avec justesse et sensibilité, j’ai invité Skeap, une plume puissante, une âme lucide, qui sait transformer la peine en poésie et l’intime en force collective. On te partage nos réflexions, nos cicatric...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette impression douloureuse d’avoir pris du retard, d’avoir fait les mauvais choix, ou de ne pas être “là où tu devrais”. Si tu ressens ça, je veux te dire une chose : tu n’as pas raté ta vie. Je partage avec toi des réflexions pour déconstruire cette pression qu’on se met tous à un moment ou un autre. La vérité, c’est que chaque chemin est unique....

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de confidences. De ces choses que tu gardes pour toi, ces pensées que tu n’oses pas toujours dire à voix haute, mais qui vivent fort à l’intérieur. Ici, on se parle entre cœurs sensibles, sans masque, sans pression. Ce que je te dis là… ça reste entre nous. Je partage avec toi des réflexions sincères, des ressentis que tu as peut-être toi aussi, et des...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces voix dans ta tête qui ne t’appartiennent pas vraiment. Celles qui te disent que tu n’y arriveras pas, que tu n’es pas assez, que tu dois faire plus, être plus. Et si tu faisais le tri dans tout ça ? Je partage avec toi des réflexions pour t’aider à prendre du recul sur ce qui t’habite. Car parfois, ce ne sont pas tes pensées… mais celles qu’on t’...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’intention. De ces moments où tu avances pour les autres, pour prouver, pour rassurer… mais où tu t’oublies un peu en chemin. Et si, cette fois, tu le faisais pour toi ? Je partage avec toi des réflexions pour te recentrer, retrouver ta voix, et te rappeler que tu es la seule personne avec qui tu vas passer toute ta vie. Tu n’as pas besoin de plaire à...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces décisions qui font trembler. Celles qui changent une vie, qui demandent du courage, et qui font peur justement parce qu’elles comptent. Si tu es face à un choix difficile, si tu hésites, si tu sens que ton cœur bat plus vite rien qu’à y penser… cet épisode est pour toi. Je partage avec toi des réflexions et des conseils pour t’aider à avancer mal...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’espoir. De ces moments où tout semble flou, lourd, sans issue. Et pourtant… même là, il y a une lumière. Même là, tu peux te relever. Je partage avec toi des réflexions et des mots pour raviver la flamme en toi. Tu as le droit de tomber, mais surtout, tu as le droit de te relever – encore et encore. Ce n’est pas la chute qui te définit, c’est ce que t...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de clarté, de cap et de courage. Tu as peut-être une idée qui te hante, un rêve flou ou une vision qui te dépasse. Et si tu décidais de la suivre pour de vrai ? Même si ça fait peur, même si personne ne comprend. Avec Keem, on échange sur le fait de rester fidèle à ce qu’on ressent profondément. Elle partage son histoire : celle d’une jeune femme qui a...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de pause. Pas de productivité, pas de to-do list, pas de “faut que je me reprenne en main”. Juste… l’art de ne rien faire. Et si c’était ça, le vrai soin ? Le vrai courage ? Je partage avec toi des réflexions pour t’autoriser à ralentir, te reposer, ne pas répondre, ne pas performer. T’autoriser à être simplement vivant(e), ici et maintenant. Parce que...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments flous où tu ne sais plus trop quoi faire de ta vie. Ce sentiment de flottement, d’errance, parfois même de culpabilité… si tu le vis, sache que tu n’es pas seul(e). Je t’invite à poser les armes, à respirer, et à écouter ton cœur. Ne pas savoir, c’est déjà une étape. C’est l’espace avant le vrai tournant. Je partage avec toi des pistes po...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de santé mentale au travail. Ce sujet qu’on évite parfois, qu’on minimise, mais qui finit par s’imposer à nous quand le corps dit stop, quand la tête déborde, quand le cœur se fatigue. Peu importe ton métier, ton statut ou ton environnement : tu as le droit de ne pas aller bien, et surtout, tu as le droit de le dire. Je t’invite ici à faire une pause. À...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de joie de vivre. Pas celle qu’on affiche pour faire semblant, mais celle qu’on ressent profondément, même dans les petites choses. Celle qui nous reconnecte à l’instant, au simple fait d’être en vie. Je t’invite à ralentir, à respirer, et à redécouvrir ce plaisir simple de vivre. Pas pour faire plus, mais pour savourer mieux. Parce que tu mérites une v...

Salut c’est Ibby, Je t’invite à faire ton propre état des lieux – pas celui que les autres attendent de toi, mais celui qui vient de l’intérieur. Qu’est-ce qui te pèse ? Qu’est-ce qui te nourrit encore ? Qu’est-ce qui demande à être laissé derrière ? Prendre les décisions qui te font peur, Nike à raison : just do it et tant que le soleil brille ne lâche pas (ça par contre c’est de moi 👀) N’oublie...