Soleil sur toi

Salut c’est Ibby, Épisode du 11 janvier 2025. Lâcher prise : l’art de se libérer et avancer Dans cet épisode, on explore ensemble le lâcher-prise. Que tu sois confronté(e) à des situations pesantes, des attentes irréalistes, ou des émotions difficiles à surmonter, je t’invite à envisager ce concept comme un acte libérateur, une manière de reprendre ton souffle et de te recentrer. Je partage avec t...

Salut c’est Ibby, Épisode du 10 janvier 2025 ☀️ Dans cet épisode, on parle de l’écoute de son corps. Trop souvent, on ignore les signaux qu’il nous envoie – fatigue, tensions, ou cette petite voix intérieure qui murmure qu’il est temps de ralentir. Mais ton corps est ton meilleur allié, ton refuge, ton guide. Je te propose de prendre un moment pour comprendre ce que ton corps essaie de te dire. En...

Salut c’est Ibby, Peu importe les blessures, les déceptions ou les abandons que tu as pu vivre, garde cette force précieuse en toi : un cœur pur et aimant. Même si d’autres te laissent tomber, promets-toi une chose : toi, tu ne t’abandonneras jamais. Tu es la seule personne sur qui tu peux toujours compter, alors prends soin de toi avec la même tendresse que tu offres aux autres. Je partage avec t...

Dans cet épisode, on parle de ceux qui partent. Ces départs qui laissent un vide immense, surtout quand on pensait avoir une connexion forte et spéciale avec eux. C’est douloureux, c’est grave, et non, ce n’est pas quelque chose que tu devrais banaliser. Être abandonné, ça marque, et il est normal de ressentir de la colère, de la tristesse, ou même un sentiment d’injustice. Mais malgré tout, tu ne...

Salut c’est Ibby, Aujourd’hui, on plonge dans un sujet complexe et profondément humain : ces personnes qui, malgré des actes horribles, cachent souvent une histoire de douleur, de traumatismes et d’une enfance brisée. Peut-on vraiment affirmer qu’elles n’ont pas de cœur, ou ces actes sont-ils le résultat d’un long chemin de souffrance qui les a conduites là où elles sont aujourd’hui ? Mais on parl...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où tout semble s’effondrer, où les larmes coulent et où le cœur est lourd. Oui, tu peux pleurer. C’est une étape, pas une faiblesse. Je t’invite à voir les larmes non pas comme une chute, mais comme une libération. Un nettoyage de tout ce que tu retiens depuis trop longtemps. Ensemble, on explore pourquoi pleurer est essentiel, comment ces...

Salut c’est Ibby, Voici l’épisode 5 du mois de janvier 2025 🧡 Dans cet épisode, on parle de l’absence. Cette sensation de vide qui s’installe quand quelqu’un te manque, que ce soit un ami, un amour, ou même une version de toi-même que tu as perdue. On explore ensemble ce que cela signifie, pourquoi c’est si bouleversant, et comment naviguer à travers ces émotions. Je partage avec toi des réflexio...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’amour de soi. Apprendre à s’aimer, à se respecter et à se mettre en priorité, ce n’est pas toujours facile, mais c’est essentiel pour avancer. Peu importe où tu en es aujourd’hui – si tu te sens perdu(e), dévalorisé(e), ou en quête de quelque chose de plus profond – sache que le point de départ, c’est toi. Je partage avec toi des réflexions, des outil...

Hello c’est Ibby, Épisode 3 du 03.01.2025 Dans cet épisode, on aborde un sujet délicat mais universel : ces mots qui blessent, parfois prononcés sans réfléchir, parfois intentionnels, mais qui laissent une trace en nous. Que ce soit une remarque injuste, une critique ou une parole qui résonne encore dans ton esprit, je veux t’inviter à comprendre que tu es plus que ce que l’on dit de toi. Je parta...

Hello c’est Ibby, Voici l’épisode 2 du 02.01.025 Bisou à demain Soleils sur toi 🧡 Ibby Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut c’est Ibby, BONNE ANNÉE 🧡 Dans cet épisode, on parle de nouveau départ. Peu importe ce que tu traverses – un échec, un changement de vie, ou juste ce besoin profond de tout reprendre à zéro – je t’invite à le faire avec douceur et bienveillance. Je partage avec toi des réflexions, des idées et des petits conseils pour t’aider à voir cette étape comme une chance. Tu as le droit de te réinven...

Salut, c’est Ibby ! Dans cet épisode, on parle de ce mantra simple mais puissant : Juste fais-le . Combien de fois tu t’es freiné(e) par peur d’échouer, de ne pas être à la hauteur ou simplement parce que tout ne semblait pas parfait ? Aujourd’hui, on explore ensemble l’idée que se lancer, même imparfaitement, est souvent la meilleure chose que tu puisses faire pour avancer. L’action, même petite,...

Salut, Apprendre à dire non, c’est se choisir sans culpabilité. Oui, dire non, ce n’est pas égoïste, c’est se respecter. Dans ce podcast, on parle de poser tes limites sans culpabiliser. Cet épisode de podcast est une invitation à écouter tes besoins, à te respecter, et à bâtir une vie alignée avec tes valeurs. N’hésite pas à partager, lâcher un 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️, et un commentaires ✍️ça a...

Salut, c’est Ibby ! 🌸 Aujourd’hui, on accueille Maëlla, une jeune femme incroyablement courageuse qui a pris la décision de quitter une relation toxique où elle a été maltraitée. Avec beaucoup d’émotion et de vulnérabilité, elle nous raconte son parcours : le traumatisme qu’elle a dû surmonter, les leçons qu’elle en a tirées, et surtout comment elle a réappris à s’aimer et à se reconstruire. Dans...

Salut , Dans cet épisode, on va parler de la solitude, cette sensation qui peut parfois être lourde mais aussi si précieuse. Être seul(e), ça arrive à tout le monde, mais la façon dont on le vit peut tout changer. Est-ce que c’est un choix que tu fais pour te retrouver ? Ou une période qui te pèse un peu plus en ce moment ? Je te propose qu’on réfléchisse ensemble à ce que ça veut dire vraiment d’...

Salut, c’est Ibby ! Dans cet épisode, on explore ensemble une réflexion essentielle : et si on arrêtait de chercher l’amour pour laisser les bonnes personnes nous trouver naturellement ? Avant même de penser aux relations, il est crucial de se concentrer sur l’amour de soi, la confiance en soi et l’acceptation de la solitude. La solitude, loin d’être une punition, peut devenir un espace précieux p...

Salut c’est Ibby, Dans cet 2ème épisode de la série EXPÉRIENCE AVEC SON EX, où Joyce te dévoile sans filtre les leçons qu’elle a tirées de sa rupture. Elle te raconte les moments difficiles, les petites révélations, et comment elle a réussi à transformer cette épreuve en un vrai moteur de croissance. Sans prise de tête ni jugement, elle t’invite à repenser ton parcours, à accepter tes fragilités,...

Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, Maëlle te raconte avec sincérité et bienveillance les cinq grandes leçons qu’elle a tirées de sa rupture. Elle partage ses hauts, ses bas, et les petits déclics qui lui ont permis de transformer cette épreuve en un apprentissage puissant. Sans jugement, Maëlle t’invite à revisiter ta propre histoire, à t’accepter dans ta vulnérabilité, et à avancer avec compassi...

Salut, Dans cet épisode de podcast intitulé “Être fort(e)”, on explore ensemble ce que signifie vraiment la force. Ce n’est pas seulement être résistant face aux défis, mais aussi accepter sa vulnérabilité, ses moments de doute et ses imperfections. On va parler de comment trouver la force intérieure, celle qui te pousse à te relever même quand tout semble flou. Cet épisode est un petit rappel bie...

Salut, Dans ce podcast intime et authentique, nous explorons pourquoi être blessé est une force, une opportunité de se reconnecter à soi-même et d’évoluer. Au lieu de craindre nos cicatrices, nous apprendrons à les voir comme des marques de résilience, des preuves de notre capacité à traverser l’adversité. Avec des récits personnels, des échanges profonds et des réflexions émotionnelles, ce podcas...

Salut c’est Ibby, Bienvenue dans cet épisode où on va plonger dans un sujet essentiel pour ton bien-être : l’importance des limites personnelles. Aujourd’hui, on va discuter de ces barrières invisibles mais tellement importantes qui te protègent, te guident, et t’aident à mieux naviguer dans tes relations et dans la vie en général. Fixer des limites, c’est bien plus qu’un simple mécanisme de défen...

Salut toi, Tu connais ce moment. Tu sais, ce moment où tu es coincé dans tes pensées, où tout tourne en boucle, et où ça finit par te paralyser ? Eh bien, c’est exactement de ça qu’on va discuter. Ensemble, on va explorer comment te libérer de ces pensées qui te retiennent, pour que tu puisses enfin avancer, sans peur, sans doute, avec une énergie nouvelle. Parce qu’au fond, la vie est trop courte...

Salut toi, Dans cet épisode, on va plonger ensemble dans un exercice transformateur : l’ecriture. Tu te sens parfois perdu(e) ou bloqué(e) par des doutes ? Tu cherches à mieux te comprendre, à avancer dans ta vie avec plus de clarté et de confiance ? Je te propose 10 questions puissantes qui vont t’aider à explorer ton moi intérieur, identifier ce qui te freine, et découvrir tes véritables aspirat...

Salut, Dans cet épisode, je te propose de plonger dans mes réflexions les plus profondes sur des sujets qui touchent à notre existence, nos émotions, et nos défis quotidiens. Ici, rien n’est scripté. Je laisse mes pensées se déployer librement pour aborder des thèmes universels comme la confiance en soi, l’amour propre, le doute, les erreurs que nous avons tous le droit de faire, les relations tox...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast, où aujourd'hui, on va plonger ensemble dans un sujet aussi fascinant que complexe : "Grandir c’est intriguant". Grandir, c’est bien plus qu’une simple question de temps qui passe ; c’est une aventure continue, pleine de surprises, de découvertes et, parfois, de défis. Mais qu’est-ce que ça veut vraiment dire, grandir ? Est-ce que c’est cocher les...