Snippets - The Lovers Podcast

Welcome to our Podcast Snippets - The Lovers Podcast!  Follow us  & don´t miss an episode!

What's this all about? In this last episode of the season About Communication we talk about how to set yourself up for success of creating the strong bond of love and affection in your relationship. Are you always in a rush or stressed when you start important conversations with your partner? Perhaps you have had a drink or two? Is that really he best environment for a good talk? How do you and ot...

Sometimes we are our own worst enemies using harsh inner communication. We share some tricks how to change your bad thoughts into positive. We also remind you to not lose sight of the end goal in mind. Communicate to build a strong love bond and not break it.  Don't let assumptions and societal pressure dictate how you feel about yourself. Learn how to read your partners body language and facial e...

What are the best ways to communicate after a fight? How soon can you start? Are apologies always needed? We talk about the tools available and how successful couples repair fast and often even during the conflict  How do you handle your feelings during and after a fight? Why do you react so much to some trivial matters? Can there be something else hiding behind your reaction? Reminder: You should...

What is a pleasant conversation? How often do you have them? How often do you take the time to arrange them? Listen to us talk and reflect upon the importance of having pleasant conversations.  We talk about why it is important to have a positive narrative in your life and show fondness and admiration for your partner.  Communicating about good things can be very beneficial. If you find it hard th...

This may sound obvious but it isn't that simple. Knowing what you want and telling it to your partner can be very difficult. How do you find out what you want if you are unsure? How do you tell your partner something that you think might hurt them?  For more information about us - check out our Linktree ! https://linktr.ee/thelovers  

One of the biggest challenges in a romantic relationship is that everyone is different. Thankfully! These differences are part of what makes you and your partner grow together. But why can it be so hard? Most relationships start with both partners trying to hide their otherness to try attract the other one. Slowly but surely the things that you have been hiding will be revealed.

What is a stress reducing conversation? How is it done and what does it help us with? The purpose of this process is to assist couples in the management of daily external stress, stress that comes from OUTSIDE the relationship, like job stress. If you can handle this together it may help reduce stress WITHIN the relationship too. The motto, "Understanding First, then Advice", means that emotional...

When it comes to having intimate conversations, there are three skills and one rule, according to the  Gottmans . We reveal these and also talk about other ways and tools to communicate. Non Violent communication being one of them. If you like this season - please share it with your friends and inspire more couples to greater relationships.     

Welcome to our first season in English! In an effort to help and inspire more people we have decided to add some seasons in English too. This season is about communication. An area that seems to be at the root of most relationships problems, or the lack of it that is. We also dig a bit deeper and notice that the words seem to be getting across fine many times but the recipient just does't like the...

Välkommen till det sista avsnittet i säsongen om Det sunda relationshuset! Det har blivit dags att prata om underhållsplanen, den som är viktig för att förebygga återfall eller dåliga vanor, så att huset hålls uppe och inte rasar ihop av minsta vindpust.  Tillsammans med husets pelare (tillit och engagemang) kan samtliga våningsplan ge er en bild av era styrkor och svagheter. Och vi hoppas att ni...

Det översta våningsplanet handlar om att skapa en delad mening. Ett delat syfte. Er relations syfte och mening som blir ett slags svar på varför du och ni båda är i just denna relation. Vad skiljer en delad mening mot en livsdröm? Jo, livsdrömmen är praktisk! Den delade meningen finns i våra ritualer, i våra dagliga rutiner.   När ni kommer till oss på parcoaching då undersöker vi hela ert relatio...

Hjälper ni varandra att nå sina livsdrömmar? Får de ta plats och tid att förverkligas? Kan du sätta ord på dem och vara tydlig med varför de är just din dröm? Och har ni även nått fram till att ni kanske har en gemensam livsdröm? När livsdrömmarna är tydliga kan det (tydligheten) vara en enkel och kraftfull skjuts till engagemanget till relationen.     Jo, vi pratar även kort om hur vi gör med det...

I den femte våningen i relationshuset är vi tillbaka där vi startade med vår podd. Säsong 1 handlar hela säsongen om att Hantera konflikter. Här ger vi er ett litet smakprov om konflikthanteringens avgörande betydelse. Vi pratar såklart om Apokalypsens fyra ryttare + dess motgifter och du finner en länk till dessa här. De fyra (apokalypsens) ryttarna och deras motgifter.    Lyssna på säsong 1. Att...

Mitt i konflikten är det ibland så svårt att se saker från den positiva sidan. De par som även lyckas med att se det goda ens partner gör (trots att man är mitt i ett bråk) de är mästare på framgångsrika relationer. Här pratar vi om vikten av att så ofta som möjligt vara i den Positiva spiralen! Och kommer med tips om hur ni kan agera för att oftare vara där.  Har du ännu inte tittat bilden av hel...

Våning nummer tre - att fördjupa förbindelsen!  Det låter svårare än det är. Det finns många små saker du kan göra ofta. Som inte kräver särskilt mycket ansträngning. Vi berättar om dem i detta avsnitt.  Ett av dem är att acceptera inflytande från din partner. Lyssna och utforska hur just ni kan göra tillsammans!   Kika på bifogade bilden av hela relationshuset här.  Vill ni läsa mer om Gottman -...

Alla våningsplanen i relationshuset är uttryckta som verb. Så att de alla är något man kan göra och vara. Ingen av dem sker av sig självt. De kräver alla aktivitet och ansträngning. Våningsplan nummer två handlar om att  vara generösa med beundran och tillgivenhet.    Dela med er av er beundran och ömhet mot varandra, se till att visa den både i ord och handling, och sluta aldrig. Visa er ömhet oc...

Den första våningen i relationshuset handlar egentligen om att vara nyfiken. Var fortsatt nyfiken på din partner. Han/hon växer, utvecklas och förändrar sig under er tid tillsammans. Så fortsätt att nyfiket lära känna varandra. John och Julie Gottman pratar om detta våningsplan som Love maps, och som vi säger Kärlekskartor. Lär känna varandra om och om igen, upptäck nytt tillsammans och om varandr...

Relationshusets två pelare består av Tillit & Engagemang (dvs ett åtagande till relationen).  Tillit– Skapa en tillit där du känner att den andra parten bara vill dig väl. In the long run.   Engagemang– Få er relation att blomstra oavsett olikheter.  Lyssna till oss när vi pratar om pelarna och ger er fem sätt att bygga tillit och engagemang i din relation.  Kuriosa: In his research study with 100...

Välkomna till säsong 4 av våra Snippets!  Säsongen handlar om Gottmans "relationshus". En vedertagen model kring hur man bygger upp en framgångsrik struktur för en lång och hållbar relation. I detta avsnitt pratar vi om hur huset är uppbyggt och vilka delar som ingår. I kommande avsnitt så går vi igenom vad varje del innebär lite mer detaljerat. Kika på bifogade bilden av relationshuset här.  Vill...

Kanske är det lika rörigt för dig även i detta avsnitt där vi försöker ge dig en bild av alla dessa olika (eller lika) orgasmer en kvinna kan ha? Och du, har vi missat några - tveka inte att höra av dig! Mer orgasmer åt folket!!

PMS, mens, klimakteriet, slemhinnor, stress, testesteronbrist, och så vidare.... Japp, något eller allt av ovanstående finns i de flesta relationer. Vi uppmanar er att låta offerkoftorna hänga kvar på sina galgar och ta er ur dessa fysiska bromsar till sex tillsammans. Vi är övertygade om att ni kan!   Tess nämner kort att hon gjort en hysterektomi 2003. Läs mer om det här!

Tillåter du dig själv att vara en sexuell och erotisk person i ditt liv – inte bara i sängkammaren?  Det och lite annat får du lyssna till när iv försöker avrunda denna säsong, nummer tre om Sex och Sånt.  Där vi redan vid inspelningarna insåg att vi har material till många fler säsonger om sex. Och att vi faktiskt inte ens pratat om några detaljer kring sex alls. Ännu.  Och ändå - har vi fått fee...

Som vanligt så tjatar vi om att man måste anstränga sig båda två, hela livet. Vi föreslår att du till exempel ser din Relation som din hobby! Så att du har drivet som för en hobby, som gör att den inte stagnerar, investerar tid och pengar i din passion, dvs din hobby. Vi nämner kort vår intervju i P4Extra? Du finner den här när du vill.  Du vet väl om att du lyssnar till vår säsong nummer tre. Om...

Vad tusan är erotisk intelligens? Ja, vi försöker oss på att förklara på vårt sätt vad det är och hur viktigt det är för oss. Vi hoppas att du hänger med oss i detta virrvarr av tankar och ord.  På ett sätt är det som att vi hellre vill ha "nära livet-upplevelser" än "nära döden-upplevelser".  Tacksamma som alltid för era ord, hejarop och delningar av avsnitten.