Skupinová Terapia

ŠPERKY, OKULIARE & NICHE PARFEMY furiosa.cz 👇 Hosť: Natália Siváková https://www.instagram.com/natalia.sivakova/ Téma epizódy: Natália otvorene rozpráva o tom, ako sa roky strácala vo vzťahoch, v ktorých zachraňovala druhých na úkor seba. Hovoríme o emocionálnej závislosti, terapii, generačných traumách a o tom, ako vyzerá láska, keď už nemusíš o svoju hodnotu bojovať Dozvieš sa: ✔️prečo sa z...

ŠPERKY, OKULIARE & NICHE PARFEMY furiosa.cz 👇 Hosť: Michal Andrejco https://www.linkedin.com/in/michalandrejco/ Téma epizódy: Rozprávame sa o tom, čo sa deje, keď telo začne hovoriť jazykom, ktorý sme sa roky odmietali naučiť. Dozvieš sa: ✔️ Čo je celostná medicína a prečo nemá nič spoločné s ezoterikou  ✔️ Ako finančný kolaps zničil zdravie jedného muža – a čo to hovorí o nás všetkých  ✔️ Pr...

ŠPERKY, OKULIARE & NICHE PARFEMY furiosa.cz Téma epizódy:
 Táto epizoda, je moja myšlienka o tom, ako sa dopracovať k tomu, aby sme spravili, to čoho sa bojíme 💛 HEROHERO výzva: Ak chceš prejsť do praxe, na HeroHero nájdeš worksheet, ktorý ti pomôže: https://herohero.co/skupinovaterapia 🔗 Podporte podcast: Pridajte hodnotenie a zdieľajte epizódu so svojimi blízkymi. NERVOVÉ FITKO: http://ner...

ŠPERKY, OKULIARE & NICHE PARFEMY furiosa.cz 👇 Hosť: Juraj Holub https://speaking-heroes.sk/en/home/ Téma epizódy: Prečo sa bojíme hovoriť to, čo si myslíme – a ako tento strach konečne prekonať. Epizóda o tom, ako prestať byť ticho v situáciách, na ktorých vám záleží – v práci, vo vzťahoch aj v bežnom živote. Dozvieš sa: ✔️ prečo je strach z hovorenia prirodzený (a čo v skutočnosti znamená) ✔...

Myslíš, že si realista? Možno je to len strach v prestrojení. 👇 Hosť: Aleš Bednařík https://www.happytarian.sk/ Téma epizódy: V tejto epizóde sa so psychológom Alešom hľadáme hlboko pod povrchom — do mechanizmu, ktoreho sa väčšina z nás drží bez toho, aby sme si to vôbec uvedomili. Dozvieš sa: ✔️Čo je defenzívny pesimizmus a prečo ho používame ako ochranu ✔️Ako naše presvedčenia selektívne filtru...

Hosť: Broňa Švrčková https://dobrykouc.sk/ Téma epizódy: V tejto epizóde sa so psychoterapeutkou Broňou Švrčkovou rozprávame o tom, ako naše detstvo, podvedomie a nervový systém ovplyvňujú naše vzťahy. Pochopíš, prečo je zmena taká náročná – a čo s tým môžeš reálne robiť.. Dozvieš sa: ✔️ prečo sa vraciaš k ľuďom a vzťahom, ktoré ťa zraňujú ✔️ ako tvoje detstvo ovplyvňuje výber partnera (a ani si t...

Hosť: Peter Podlesný https://www.instagram.com/peterpodlesny/ Aleš Bednaŕík https://www.happytarian.sk/ Téma epizódy: Spoločnosť od mužov očakáva silu, kontrolu a schopnosť všetko zvládnuť sám. No práve tento tlak môže viesť k hanbe, samote, uzatváraniu sa a niekedy aj k deštruktívnym spôsobom zvládania bolesti.. Dozvieš sa: prečo je zlyhanie pre mužov často spojené s hanbou a stratou identity pre...

Hosť: Msc. Denisa Moravčík Debrecká https://modernapsychologia.sk/ 👉🏼 Téma epizódy: Stres, úzkosť a potláčané emócie sa často neprejavujú len v hlave, ale priamo v tele. V tejto epizóde sa rozprávame o psychosomatike – o tom, ako naše prežívanie, myšlienky a emócie ovplyvňujú fyzické zdravie, prečo telo „kričí“, keď ho dlhodobo nepočúvame, a kde je hranica medzi psychikou a medicínou. 👀Dozvieš...

Téma epizódy: Prečo je náš vnútorný kritik taký hlasný, ako nás biologicky a psychicky ničí a čo sa v tele deje, keď si nadávame, zhadzujeme sa alebo sa nevieme pochváliť. A najmä — ako to konečne zastaviť. 💬  Hlavné body epizódy: čo robí negatívny self-talk s tvojím mozgom a nervovým systémom prečo si na seba taká prísna, aj keď to vôbec nechceš ako tvoj vnútorný kritik ovplyvňuje sebavedomie, h...

Téma epizódy: Umelá inteligencia sa stala naším terapeutom, kamarátom aj partnerom. Ale čo to robí s naším mozgom, vzťahmi, sebavnímaním a schopnosťou zvládať konflikt? Spolu s psychológom Alešom Bednaříkom sa pozeráme na temné aj fascinujúce stránky AI – od návykového „empatického“ chatovania až po osamelosť, závislosť a stratu sociálnych zručností. Hosť: Aleš Bednařík https://psychologiastastia....

Téma epizódy: Toto je moja najintrospektívnejšia epizóda za posledné mesiace. Hovorím v nej o zlyhaní, začiatkoch odznova a tom, prečo sa tie najťažšie rozhodnutia nakoniec ukážu ako tie najdôležitejšie. O tom, ako som sa učila mať so sebou viac súcitu a prečo sa už nebojím riskovať – aj keď to bolí. Hosť: Sólo epizóda 💬  Hlavné body epizódy: Zlyhanie ako súčasť rastu Prečo sa oplatí riskovať aj...

Téma epizódy: Ema o ceste z rebélie a závislosti k materstvu, terapii a zdravšiemu sebaprijatiu. Ako vzniká nízka seba-hodnota, čo s ňou robí rodinné prostredie, a čo všetko dokáže zmeniť dieťa, terapia a nové hranice. Hosť: Ema Lacová https://www.instagram.com/emmalacova/ 💬  Hlavné body epizódy: Detstvo bez validácie: prečo „som na teba hrdá“ mení život. Rebélia ako volanie po pozornosti: od „ch...

Téma epizódy: Otvorený a mimoriadne silný rozhovor o prevencii rakoviny prsníka, genetickej záťaži, strachu, strate ženskosti a návrate k sebe. Téma, o ktorej sa nehovorí dosť, no týka sa každej z nás. Hosť: Michaela Králiková  https://www.instagram.com/michaela_kralikova/?hl=en 💬  Hlavné body epizódy: Ako Miška zistila, že je nositeľkou rizikového génu Prečo sa rozhodla podstúpiť preventívnu mas...

Téma epizódy: V koľkých vzťahoch sa to zlomilo len preto, že niekto spravil chybu – ty alebo ten druhý? V tejto solo epizóde sa Sandra pozrie na odpúšťanie bez ružových okuliarov: čo znamená NAOZAJ odpustiť (a prečo to nerobíme pre druhých, ale pre seba), kedy má zmysel dať druhú šancu a kedy je „odpúšťam“ iba tichý spôsob, ako si zobrať späť vlastný pokoj. Hlavné body epizódy: Odpúšťanie nie je l...

Téma epizódy: ako detstvo a prvé vzťahy formujú naše vzorce, hranice a seba-hodnotu. Dotýkame sa tém ako strach, hanba, porucha príjmu potravy, gaslighting a spolu-závislosť, ale aj liečenia cez terapiu, bezpečné vzťahy a nové začiatky. Je to epizóda o tom, ako nájsť svoj hlas, vybudovať vnútorné bezpečie a prestať veriť príbehom, ktoré o nás písali iní. Hosť: Michaela Králiková https://www.michae...

Téma epizódy: Čo je ghosting, prečo ľudia miznú zo vzťahov bez vysvetlenia a ako sa s tým vyrovnať. Osobné príbehy, terapia, listy na rozlúčku a praktické tipy, ako si uchrániť sebavedomie. Hosť: Sandra Hemzová Sólo epizóda Hlavné body epizódy: Moja skúsenosť s ghostingom počas covidu – traumatický moment, o ktorom som dlho mlčala. Keď sa nádej z aplikácie premenila na absolútne peklo. Prečo ľudia...

Téma epizódy: S Richardom Mažonasom, tvorcom Vražedného psyché, o dedovi – súdnom znalcovi, ktorý sa stal jeho kompasom, a o tom, ako sa z „rádiovej hry“ zrodil kultový true crime formát. Prejdeme si začiatky, cringy momenty aj dilemu „dokonalé vs. hotové“, a najmä to, ako práca s ťažkými príbehmi formuje empatiu. Richard prezradí, ako po dedovej smrti prebudoval tím odborníkov a prečo hodnoty a ľ...

Téma epizódy: Neviditeľnosť v práci, vzťahoch a rodine – ako ju prestanete živiť a začnete získavať rešpekt. Hosť: Sólo epizoda  Hlavné body epizódy: • Prečo snaha byť bezproblémová vedie k tomu, že vás ostatní prehliadajú • Ako si uvedomiť, že rešpekt začína u vás, nie u druhých • Konkrétne kroky, ako nastaviť hranice a stáť sama za sebou • Prečo „byť silná“ neznamená mlčať o svojich potrebách BO...

Téma epizódy: Prečo sa bojíme aj tých zmien, ktoré by nám mohli priniesť lepší život? V tejto epizóde Skupinovej terapie sa ponoríme do témy nových začiatkov – od malých krokov mimo našu komfortnú zónu až po veľké rozhodnutia, ktoré dokážu zmeniť celý náš život. Hosť: PhDr. Bronislava Švrčková  www.dobrykouc.sk Hlavné body epizódy: Prečo aj pozitívna zmena môže byť stresujúca Ako nás brzdí strach...

Téma epizódy: Sebavedomie, sebahodnota a osobná transformácia — prečo sa často necítime „dosť“, čo je skutočné sebavedomie a ako na ňom pracovať, keď nám chýba uznanie od okolia alebo validácia z výkonov. Hosť: Solo epizóda Hlavné body epizódy: Rozdiel medzi sebavedomím a sebahodnotou: Ako sa tieto pojmy zamieňajú a čo v skutočnosti znamenajú. Falošné sebavedomie verzus vnútorná istota: Prečo hlas...

Téma epizódy: Prečo je dnes také ťažké nájsť si cestu medzi mužom a ženou? Ako sa z nás stali súperi namiesto partnerov? Ako vplývajú kultúrne mýty, sociálne siete a očakávania na to, čo od seba vo vzťahu chceme? Aké je byť mužom či ženou v roku 2025 – a existuje ešte „tradičný“ muž či žena? Prečo rastie frustrácia na oboch stranách a čo s tým môžeme robiť? Hostia: Peter Podlesný Aleš Bednařík Hla...

Téma epizódy: Krízová komunikácia vo vzťahu – ako neprísť o lásku len preto, že sa bojíme prehovoriť Hosť: PhDr. Jolana Kusá Párová terapeutka Hlavné body epizódy: Prečo nám zamilovanosť bráni byť autentickí a čo sa stane, keď potláčame emócie Ako vyzerá partnerská emocíonalná banka a prečo je dôležité do nej denne „vkladať“ Najväčšie mýty o mužoch, ženách a komunikácii vo vzťahoch Ako si spraviť...

Téma epizódy: Regulácia nervovej sústavy, vplyv stresu na telo, vyhorenie, trauma a prečo nestačí „len pozitívne myslieť“. Hosť: Lenka Madudová Psychológ https://www.lenkamadudova.sk/ Hlavné body epizódy: 🔹 Prečo môže byť stres nákazlivý ako nádcha 🔹 Ako si vypínať „hlavu“ a konečne cítiť pokoj v tele 🔹 Súvis medzi potlačenými emóciami, hnevom a autoimunitnými ochoreniami 🔹 Ako rozpoznať, že s...

Téma epizódy: Rozchody, konce a osobná integrácia. Ako rozpoznať, kedy vzťah skončil? Prečo je tak ťažké odísť? A ako prejsť jednotlivými fázami rozchodu bez toho, aby sme stratili seba? Hosť: Aleš Bednařík Psychológ https://psychologiastastia.sk/ Hlavné body epizódy: – Kedy je vzťah v kríze a kedy už končí? – Prečo ostávame tam, kde už dávno nechceme byť? – Čo sú to utopené náklady a ako nás drži...

Téma epizódy:  Ako sa stať šťastným, aj keď život nie je ideálny? V tejto inšpiratívnej a hlbokej epizóde sa rozprávame s Pavel Moric – kouč, rečník a dlhoročný mentor v oblasti sebarozvoja. Zamýšľame sa nad tým, prečo šťastie nie je pre každého, ako súvisí sebaláska, vytrvalosť, odolnosť a vnútorná sloboda, a čo môžeme robiť, keď nás limituje vlastná hlava. Hosť: Pavel Moric– kouč, rečník a mento...