Skupinová Terapia

Téma epizódy:  Ako zvládnuť zlyhanie, nastaviť zdravé očakávania a nebyť na seba taký prísny. Hosť: Zuzana Šofráneková – klinická psychologička, psychoterapeutka a autorka projektu Krabičky šťastia Hlavné body epizódy: Prečo sa zlyhania tak bojíme a ako nás ovplyvňujú sociálne siete Ako sa naučiť nezotrvávať v pocite zlyhania a nenechať sa ním paralyzovať Rozdiel medzi zdravým cieľom a nezdravým p...

Téma epizódy: Martina Kavalír sa v tejto mimoriadne silnej a osobnej epizóde vracia do momentu, kedy spolu s manželom plánovali eutanáziu vo Švajčiarsku. Všetko bolo pripravené. A potom prišiel šok — zistila, že je tehotná. Hosť: Martina ‘Buca’ Kavalír https://www.instagram.com/ijembuca/ Hlavné body epizódy: 🔹 Príbeh o rozhodnutí pre eutanáziu, ktoré zmenilo nečakané tehotenstvo 🔹 Extrémna život...

Téma epizódy: Ako nás spoločnosť učí byť „dobrými“ – a prečo to často znamená byť neviditeľnými. Dobré dievča, zlatá táckarka, sebahodnota a ženská identita vo vzťahoch, práci aj v sebe samej. Hosť: Peter Podlesný https://www.instagram.com/peterpodlesny/ Hlavné body epizódy: 🔹Čo znamená byť „dobré dievča“ a prečo to môže byť pasca 🔹Syndróm zlatej táckarky: prečo robíme všetko pre druhých na úkor...

💡 Ak ťa zaujíma, ako sa zbaviť bremena minulosti a začať tvoriť svoj život vedome, táto epizóda je pre teba! Téma epizódy: Rodinné vzorce, traumy a presvedčenia sa prenášajú z generácie na generáciu – niekedy nevedome, inokedy cez hlboko zakorenené naučené správanie. Ako sa oslobodiť od týchto nevyriešených emócií, ktoré nás formujú od detstva? V tejto epizóde sa spolu s Bronislavou Švrčkovou pon...

Téma epizódy: Prečo si vo vzťahoch často sami podkopávame šance na šťastie? Ako nás ovplyvňuje strach z odmietnutia, romantické presvedčenia či vlastné vzorce výberu partnerov? V tejto epizóde sa s Alešom Bednaříkom ponárame do psychológie sebasabotáže vo vzťahoch, hovoríme o dôležitosti humoru, o tlaku na výber „správneho“ partnera a o tom, prečo sa často držíme nesprávnych vzorcov správania. Hos...

🧠 Téma epizódy: Ako pornografia ovplyvňuje mladých ľudí, naše vzťahy, sexualitu a pohľad na intimitu. Diskutujeme o rýchlom dopamíne, závislostiach a o tom, prečo nám chýba prirodzená blízkosť a odvaha budovať skutočné vzťahy. Hosť: Lívia Halmkan https://tlakovyhrniec.sk 🔑 Hlavné body epizódy: Ako pornografia ovplyvňuje mladých ľudí? Priemerný vek prvého kontaktu s pornografiou je 11 rokov. Ako...

🔹 Sebahodnota, vzťahy, emócie a rekapitulácia roka – čo nás naučili vzťahové pády, nečakané životné lekcie a ako sa vyrovnať s pocitom strápnenia? 🧠 Téma epizódy: Tento rok preveril naše vzťahy, sebahodnotu aj odvahu čeliť pravde. Niekedy dostaneš zrkadlo, ktoré si nechcela vidieť. Niekedy sa snažíš zachrániť niečo, čo už dávno nefunguje. A niekedy sa obhajuješ pred ľuďmi, pred ktorými už nemusí...

Nice Guy Syndróm: Prečo byť "milý" nie je vždy správne? - TERAPIA #66 Téma: Nice guy syndróm: Ako prehnaná snaha byť milý vedie k frustrácii, nízkemu sebavedomiu a problémom vo vzťahoch. V tejto epizóde sa dozvieš: ⚡️Prečo muži často nevedia povedať nie a boja sa byť sami sebou. ⚡️Ako strach z neúspechu a neistoty podporuje nice guy syndróm. ⚡️Prečo je dôležité postaviť sa za seba a ako to môže...

Téma: obmedzujúce presvedčenia, sebahodnota, sebavedomie, sebapoznanie V tejto epizóde sa dozvieš: ✨ Prečo je sebapoznanie celoživotná cesta. ✨ Ako sa chrániť pred toxickými ľuďmi. ✨ Ako prekonať obviňovanie iných a prevziať zodpovednosť za svoj život. ✨ Prečo je dôležité dovoliť si "mať sa lepšie". ✨ Ako pracovať s v...

Téma: sex, sexualita, intimita V tejto epizóde sa dozvieš: sex, sexualita a intimita. Aké sú jej skúsenosti, pohľad na otvorené a zdravé debaty o sexe, a ako vníma sexualitu v každodennom živote? Dominika odhaľuje svoj pohľad na to, čo znamená byť autentický vo vzťahu k sebe aj k druhým, a prečo je intímnosť...

Téma: Konflikty sú súčasťou života, no správny prístup k ich riešeniu môže zmeniť vzťahy k lepšiemu. Spolu s doktorkou Janou Žemličkovou sa pozrieme na to, ako riešiť konflikty a obnoviť harmóniu vo vzťahoch. V tejto epizóde sa dozvieš: •⁠  ⁠Ako spraviť prvý krok k pozitívnej emócii. •⁠  ⁠Čo robiť, keď druhá strana odmieta komunikovať. •⁠  ⁠Prečo je tichá domácnosť hrobom vzťahu. •⁠  ⁠Ako hovoriť...

Téma: mužská neplodnosť V tejto epizóde sa dozvieš: Aké sú najčastejšie príčiny mužskej neplodnosti. Aké príznaky neplodnosti u mužov si treba všímať. Prečo je dôležité podstúpiť vyšetrenie spermiogramu. Aké možnosti riešenia neplodnosti existujú a čo môžete urobiť už dnes. HOSTIA: Embryológ Mgr. Pavel Svitok, PhD.,  Hasrit Zeqiri (zástupca bežného muža😊) Objednaj sa na SPERMIOGRAM S 50% ZĽAVOU,...

Od snahy byť sebavedomá a mať sa rada, ktorý splnený sen či cieľ ti prinesie ten vytúžený pocit? Téma: sebavedomie, sebahodnota, sebaláska V tejto epizóde sa dozvieš:  •⁠  ⁠Keď si myslíme, že sa máme radi, ale vlastne sa radi nemáme •⁠  ⁠Aka získať sebavedomie •⁠  ⁠Čo je sebavedomie •⁠  ⁠Sebavedomie, odraz nášho vnútra •⁠  ⁠Ako sa učíme sa príjmať sa takí akí sme HOSŤ: Dominika Bánszka Influencerk...

Téma: rozvod, ako sa chrániť ak nie sme v manželskom zväzku Každý vzťah raz skončí, rozvodom (rozchodom) alebo smrťou.  Rozprávať sa o týchto citlivých témach je niekedy strašidelné, niekedy sa nám to zdá nepodstatné a dúfame, že ten druhý to tak má tiež. Oplatí sa to? V tejto epizóde sa dozvieš: •⁠  ⁠prečo sa rozchádzame/rozvádzame •⁠  ⁠dá sa nahradiť predmanželská zmluva •⁠  ⁠čo by sme o sebe ma...

V tejto epizóde sa venujeme komplexnej téme nevery – čo to vlastne znamená, ako začína, a aké sú jej emocionálne aj fyzické podoby. Spolu s psychoterapeutkou Renatou Kočišovou rozoberáme, ako sa vyrovnať s neverou, či už ide o emocionálnu neveru, alebo neveru bez sexu. Diskutujeme, ako riešiť situáciu, keď nevera zasiahne vzťah, kedy je čas odpustiť a ako správanie partnera po nevere ovplyvňuje ro...

Téma: reprodukčné zdravie V tejto epizóde sa dozvieš: - Prevencia a jej dôležitosť - Znížená plodnosť a jej symptómy - Ak necítim potrebu mať deti, nemusím to riešiť, naozaj? - Mrazenie vajíčok: kedy a pre koho? - Majú ochorenia vplyv na našu plodnosť? - Môže si to dovoliť každý? - Mužská neplodnosť - Psychický stav a spojenie s plodnosťou.  HOSŤ: Lucia Harbuláková  https://www.instagram.com/luluh...

Téma: toxické vzťahy. Pád na úplné dno. Deravé hranice. Jeden prst na neho, tri prsty na mňa. Zapúzdrení v nevedomí. Neznesiteľné utrpenie prináša ZMENU. HOSŤ: Bronislava Švrčková  https://www.instagram.com/dobry_kouc/  KNIHA TOXICKÉ VZŤAHY: https://www.pantarhei.sk/346361-toxicke-vztahy-bronislava-svrckova  Odporúčaná kniha od hosťa:  https://www.pantarhei.sk/357921-toto-sa-nemalo-stat-janina-sca...

Téma: gynekológia. Na preventívnu prehliadku chodí 30% žien. Menštruacia ako tvoj základný ukazovateľ zdravia. Osem tabletiek na prežitie. Nezatvárajme si oči pred svojim zdravím. Takto si vieme uchovať svoju plodnosť. Pre každého je iná cesta správna. Dokonalé rande v miske. HOSŤ: MUDr. Michaela Adamec  https://www.instagram.com/michala_gynmama/  Katarína Miroš Baniari | cyklus•hormony•plodnost ...

Téma: disciplína, sebaláska, vzťah k sebe, manželstvo. Odvaha niekedy znamená ísť sám proti sebe. Ten okamžik kedy musíš byť pripravený. Disciplína najvyššia forma sebalásky. Pernamentné šťastie neexistuje. HOSŤ: Maroš Molnár    https://www.instagram.com/maros_molnar/  YouTube:  https://shorturl.at/dkvUh  INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/   Majte plyn aj elektrinu pod jedn...

Téma: vzťahy                                                                                                          Musíš zlomiť ten cyklus. Celé tie partnerské vzťahy sú o nás. Chcem lásku, chcem vzťah, ale čo vlastne chcem? Rozhodnutia z hĺbky duše. Racionálne, emocionálne, spirituálne. HOSŤ: PhDr. Jolana Kusá  https://www.manzelskaporadna.sk/index.php?id=kontakt-na-amrpaspsr   Odporúčania dok...

Téma: Koniec kapitoly Týmto sa uzatvára naša kapitola Zostala som ja, sama, holá pred svetom. YouTube:  https://shorturl.at/dkvUh   INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/   TOLDO:  https://toldo.app/app/profile/15386   Objav Samsung ekosystém vybavený Galaxy AI  www.samsung.sk   Všetky ZAPOpodcasty BEZ jedinej REKLAMY! Predplať si ZAPO BEZ REKLAMY na TOLDO  https://toldo.app/  ...

Téma: Gynekologické zdravieMusela som si odpustiť. Ja, ale nie som rozhodnutá či chcem deti. Proces zmrazovania vajíčok. Vo svojej malej bublinke.  HOSŤ: Klaudia Antalová Reprodukčná klinika:  https://www.gyn-fiv.sk/   YouTube:  https://shorturl.at/dkvUh   INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/   TOLDO:  https://toldo.app/app/profile/15386   Aby boli rozhovory o ženskom zdraví...

Téma: informačný pretlak, manažovanie prijímania informácii. Niekto, kým by som chcela byť. Prečo sa stále bojíš? Emocionálna špongia. Strach byť sama sebou. Telefón v ruke a roztrieštená pozornosť. Rána v tichu.       INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/   TOLDO:  https://toldo.app/app/profile/15386   Odporúčane počúvanie: Feel Good -  https://open.spotify.com/episode/0E5gxA...

Téma: Vizualizacia  Komplikovaný vzťah sebalasky. Nečisté záujmy. Myseľ sa odvďačí. Pripravený vyhrávať. Cyklus, ktorý nemá koniec.  HOSŤ: Martin Lajprik  https://www.martinlajprik.sk   INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/   TOLDO:  https://toldo.app/app/profile/15386    Čerstvé potraviny s doručením až k vám domov  https://wolt.com/en/discovery/svk_woltmarket_all   Prémiové...

Téma: Vzťahy Skúsenosti z Prahy. Bol som podvedený, tak som podviedol. Na skutočný svet nie je čas. HOSŤ: Tomáš a Michal https://www.instagram.com/dlouhysiroky_podcast/ INSTAGRAM:  https://www.instagram.com/skupinovaterapia_sk/   TOLDO:   https://toldo.app/app/profile/15386   NEXT? GARMIN SIE BITTE (JAGAVÁ EPIZÓDA ft. Šam Sejkspír)  https://open.spotify.com/episode/3QONF0uUZoVFoGYNxdRGkp?si=yLt9Xl...