Sin Instrucciones

Maria Paulina Villa ha sido una apasionada por auto conocerse. En este capítulo hablamos de cómo ha sido para ella aplicar todas estas herramientas, cuando se ha convertido en arma de doble filo, y como logró encontrar un balance entre el conocimiento y la aplicación de este en su vida.

Rubén y Beatriz, son esposos, y en el episodio de hoy nos contaron la historia del secuestro de Rubén, los mensajes ocultos que le mandaba a Beatriz entre las cartas, para que ella se hiciera una idea de cómo estaba viviendo él en el monte, y cómo llevar las riendas de la negociación.   Mientras Rubén estaba secuestrado,  a Beatriz le descubrieron cáncer, y entonces tuvo que sacar las fuerzas para...

En el episodio de hoy, Mayteck nos contó cómo llegó a practicar yoga, y como el yoga y la respiración le han cambiado la forma de vivir y de transitar los momentos difíciles. Espero que les guste mucho este episodio, además porque durante la entrevista, Mayteck nos da tips básicos sobre cómo respirar cuando estamos en un momento difícil.   Compartele este episodio a todo el mundo que conozcas y sí...

Natalia Montoya es médica, mamá y esposa de un futbolista. En el episodio de hoy hablamos sobre la flexibilidad, sobre cómo ha sido su relación de pareja por más de 14 años, y sobre como ha logrado ser médica, haciendo lo que ama, cambiando de ciudades o de países constantemente. Espero que les guste este episodio, que lo compartan a las personas que conozcan y que me sigan en instagram que estoy...

Este episodio con Santiago López es un poco diferente a los que, hasta ahora, hemos tenido. No es tanto una entrevista, sino una conversación sobre no tener la vida resuelta, sobre cambiar de profesiones tanto como queramos, y sobre la infinidad de sueños que podemos tener a lo largo de la vida. Espero que les guste mucho, que les sirva algunas de las cosas de las que hablamos y que lo compartan a...

Patricia Canal, fue gerente y presidente de compañías del Grupo Nutresa, estaba cumpliendo un sueño, hasta que después de vivir un burnout, se empezó a cuestionar toda su vida. Patri hizo lo incómodo: renunció a su trabajo para buscar el verdadero llamado de su alma.   En el episodio de hoy, Patri nos contó como ha sido todo este camino, y cómo encontró lo que verdaderamente la hace feliz   Compar...

Andrés Ricaurte empezó siendo futbolista por hobby pero, se convirtió en su profesión y a lo que se dedica todos los días. En este episodio hablamos del trayecto profesional de Andrés, del agradecimiento, de cómo mantener la cabeza fría en situaciones límite, de los momentos de triunfo y alegría pero también de sus frustraciones y tusas futbolísticas.   Si te gusta este episodio, compártelo y cali...

Amalia Osorio tiene en sus venas la pasión por el arte y el amor por Italia. Después de estudiar seis semestres arte en Colombia, decidió empezar desde cero, esta vez desde la ciudad en la que siempre se soñó hacerlo: Florencia. En el capítulo de hoy hablamos de cumplir los sueños, de emprender en el arte, y de vivir de lo que realmente uno ama (con todos los altos y bajos con los que eso viene).

Mauricio Puerta es uno de los astrólogos más reconocidos en lationamerica. En este episodio nos cuenta qué es la astrología y como esta herramienta puede ayudarnos a tomar las riendas sobre nuestras vidas. También hablamos de otras cosas,como la carta astral que le leyó a Pablo Escobar, Samper, y Galán; del gobierno actual, de la era de acuario y de lo que se espera en esta era para los seres huma...

Hace 17 años, a los cinco meses de embarazo, Natalia Valencia recibió la noticia de que su hijo Martín tenía una condición que no era compatible con la vida. Pero, a pesar de que la ciencia aseguraba que su hijo no nacería vivo, o que viviría unas pocas horas o años, algo en su corazón le hacía mantener la fe. En el episodio de hoy, Natalia nos contó la historia de Martín, todo lo que el diagnósti...

En el 2020, y a raíz de la pandemia, Lina Escobar y su familia decidieron aprovechar los recursos que tenían disponibles, y empezar a hacer quesos. En este capítulo, Lina nos contó como nació 'Toledales' una marca de productos lácteos, como ha crecido con el tiempo, y los retos que ha tenido. Instagram: @sininstrucciones_

Daniel Yepes creó, junto con un par de socios, la revista digital ‘No Apto’. En esta revista se habla de lo incómodo, de lo popular y de lo impopular, se cuestiona y se construye. En el episodio de hoy, hablamos de cómo nació la revista, del impacto que ha tenido en la sociedad -y en las altas esferas- los diferentes artículos que se han publicado, y de cómo todos podemos aportar un poco para mejo...

María Adelaida Ospina, es ingeniera de profesión. Hace unos años, decidió dar un giro de 180 grados a su vida y seguir su pasión más profunda: la equitación. Un sueño que la ha acompañado desde que era una niña. En el episodio de hoy hablamos de qué impulsó a Maria a tomar esta decisión, de cómo ha sido su vida desde que decidió saltar al vació, de los miedos que han aparecido en todo este camino,...

"El martes 6 de junio se cumplieron cinco años desde la cirugía de mi hermano. Ya he contado por aquí cómo me sentí cuando mi mamá me dijo que Jaco tenía una “masita en la cabeza,” cómo me derrumbé a lo película. De un momento a otro estaba caída sobre mis rodillas en el recreo del colegio. (...)" (Fragmento de la revista digital No Apto). Así empieza esta historia de Salomé Beyer, una historia ll...

Luisa Buitrago nació en Abejorral, Antioquia, y a sus 6 meses de vida la adoptó una familia de Medellín. Ella nunca se había interesado por conocer a su familia biológica pero, en medio de la pandemia, a sus 27 años decidió buscar a sus papás adoptivos.   En el capítulo de hoy, Luisa nos contó por qué decidió emprender esa búsqueda, como fue para ella todo el proceso, y todas las sorpresas que se...

Verónica Valencia siempre quiso irse a vivir a otro país a estudiar inglés, por cosas de la vida nunca lo había logrado, pero en el 2023 su sueño se hizo realidad… solo que al vivirlo, como pasa muchas veces con los sueños, se dio cuenta que de pronto su cabeza había romantizado más de la cuenta el hecho de irse q vivir a otro país. En este episodio Vero nos contó cómo ha sido su vida en Australia...

Él es Jhonatan Areiza, un ex militar que a sus 19 años decidió presentarse a las Fuerzas Armadas, con la intención de permanecer por un largo tiempo. Aunque su vida estuvo en peligro en muchas ocasiones, hubo un momento determinante para él, y a partir de ahí tomó la decisión de dejar la Infantería de Marina, lugar donde prestó servicio militar, y que la cambió su vida para siempre.

Nacer en un ‘matriarcado’, y haber sido víctima de abuso sexual, fueron determinantes para que Geraldine decidiera dedicarse a ser psicóloga sexóloga. En este episodio hablamos de cómo fue el abuso sexual para Geri, de cómo sanó ese hecho de su vida, y de cómo con su historia ha logrado ayudar a otras mujeres a que también sanen.   Si te gusta este episodio compártelo a todas las personas que cono...

Alejandra Jiménez es paisa, pero toda su vida ha vivido en Bogotá.  A raíz de la violencia física que vivió cuando era pequeña, tomó la decisión de que tenía que ser la mejor en todo lo que hiciera, para poder salir rápido de su casa. A sus 23 años, Alejandra logró lo que se soñó desde pequeña, fue tan exitosa laboralmente como quiso, hasta que decidió hacer una pausa en su vida. En este capitulo...

Mar Navarro tiene 20 años, y es una de las creadoras de Etéreo una marca de productos para el cuidado de la piel a base de CBD. En el capítulo de hoy, hablamos de cómo nació la idea de este proyecto, de algunos beneficios del CBD para la piel, y de cómo cuando Mar no tenía muy claro para donde quería seguir con su vida, fue la vida misma la que le fue mostrando cuál era su camino, así nunca hubier...

Claudia palacios es una periodista valluna. Cuando estaba pequeña, vivió una situación de violencia intrafamiliar, que fue determinante para su vida. La determinación de su mamá para salir de esa situación de violencia, hizo de claudia una mujer fuerte y determinada. En este capitulo hablamos de la vida de claudia, de cómo su infancia determinó su carrera y su forma de ver la vida, y de como despu...

Después de más de 15 años teniendo prótesis mamarias, Amalia Uribe decidió quitárselas. La decisión no fue a la ligera, sino que llegó después de conocer sobre el síndrome de Asia, y sobre el feminismo. En este episodio hablamos del amor propio, de aceptarnos como somos, y de hacer lo que a nosotros nos funcione, sin importar si es lo que está o no de moda en la sociedad en la que vivamos. Espero...

En el episodio de hoy hablamos de enfermedades mentales, de alcoholismo y de atentar contra la vida propia. Si alguno de estos temas es difícil para ti, no oigas este episodio. Mariana Ruiz fue diagnosticada con trastorno límite de la personalidad. La forma en la que ella aprendió a transitar la vida cuando tenía momentos difíciles fue con la ayuda del alcohol.   Hace unos meses, decidió entrar a...

El día en el que Mariana Gallón nació, su mamá quedó en estado vegetal durante 27 años, y fue su papá quien se dedicó a su crianza.   En este episodio, Mari nos contó cómo fue crecer con una mamá de cuerpo presente, pero ausente, cómo fue la crianza con su papá, y cómo algunas de las decisiones de él aunque la han afectado en su cotidianidad, no han cambiado en absoluto el amor hacia él. Espero qu...