Siempre Contigo -la HR

Programa del 17 de Octubre de 2026

Programa del 10 de Octubre de 2026

Programa del 03 de Octubre de 2026

La fisioterapia es una aliada estratégica para el bienestar físico y mental, ya que ayuda a disminuir el dolor y las consecuencias emocionales que éste genera. En esta emisión hablaremos del movimiento, de los agentes que se utilizan en terapia y de la forma de romper el círculo del miedo y la evitación para lograr un cambio positivo en la salud integral.

Identificar la emoción que llega a tu cuerpo, es vital para gestionarla adecuadamente y atender la necesidad que la motiva . Hay un proceso para reconocerla y en esta emisión de Siempre Contigo lo conoceremos paso a paso.

En este episodio, conoceremos una nueva mirada hacia la juventud: sin juicios y con compasión. Acompañémoslos siendo su espacio seguro y nos sorprenderemos de los alcances que tendrán al saberse amados y validados.

Ante la prueba por un quebranto de Salud, nuestra invitada nos relatará la forma en la que salió adelante y la determinación que hoy tiene para ayudar a los demás. ¡Escucha su testimonio, es revelador!

En este programa analizaremos la importancia de que las y los abuelos, tengan su propio propósito en la vida y un proyecto que los haga felices. Hemos mal entendido que los abuelos “cuidan” a los nietos y eso es un error. La responsabilidad del cuidado y formación de los hijos es exclusivamente de los padres y madres. El riesgo de disminuir a los abuelos a una función de cuidado; es que a la larga...

Este programa nos ayudará a entender la diferencia entre alguien que oculta o ignora sus sentimientos usando una máscara de alegría constante y aquellos que deciden conscientemente vivir las emociones y usar herramientas adecuadas para gestionarlas. ¡Acompáñanos a descubrir la propuesta!

Presentaremos el libro que siete expertos poblanos escribieron para acompañar a cuidadores que experimentan soledad, desorientación y necesidad de herramientas para afrontar este enorme desafío.                                  La obra es una experiencia interactiva de aprendizaje que aborda temas fundamentales para lograr bienestar y salud mental del binomio cuidador-paciente.

La actividad física en las diferentes etapas del desarrollo personal, generan un efecto emocional positivo y detienen el deterioro cognitivo. En esta emisión analizaremos cómo viven las mujeres este proceso a lo largo de su vida y veremos los beneficios de realizar ejercicio de resistencia, de flexibilidad, cardiovascular y de fuerza.

Algunas mujeres experimentan malestares para los que no encuentran explicación ni diagnósticos certeros. La propuesta es evaluar a las hormonas para saber si ellas son la causa y regularlas, generando bienestar físico y mental.

Programa del 01 de Agosto de 2026

Estamos viviendo “La era del cerebro”, órgano principal del sistema nervioso en el que viven nuestras emociones y pensamientos. Conozcamos sus funciones y regiones para entender su valía.

¡Vamos a aprender a ser compasivos con nosotros mismos y con los demás!

Hay 3 Enfermedades graves y recurrentes entre la población femenina, que requerirán realizar duelos constantes, en los que se trabaje la empatía y la compasión. El miedo a la recurrencia, las amenazas a la identidad y la desesperanza son factores con los que habrá que lidiar. Escucha la manera de acompañar a quienes cursan estos padecimientos

¿Sabías que empezamos a envejecer a partir de los 24 años y que para mantenernos jóvenes el cuerpo libra una batalla entre los radicales libres (villanos) y los antioxidantes (super héroes)? Acompáñanos en esta interesante entrevista donde nuestro invitado nos enseñará a rejuvenecer generando bienestar físico y mental para ganar el combate a favor del bienestar físico y mental

Conocer las funciones del sistema nervioso es importante porque nos ayuda a comprender cómo funciona nuestro cuerpo, cómo pensamos, sentimos y actuamos. Prácticamente todo lo que hacemos depende de él.

La presencia del padre en la vida familiar es trascendental. Su vinculo funcional aporta a las y los hijos una sana integración afectiva y sexual. Conozcamos los detalles en esta interesante entrevista. ¡Felicidades a todos los papás que nos escuchan!

México mide los riesgos psicosociales de trabajadores mediante la NOM 035. Es importante conocer los beneficios que esta norma ofrece para apoyar la salud mental, emocional y física de los colaboradores en un espacio laboral.

En la emisión 190 de Siempre Contigo hablaremos de las enfermedades crónicas y del impacto que tiene el diagnóstico y haremos una reflexión sobre el contexto emocional que rodea a quienes las cursan.

En esta emisión te diremos los puntos que debes considerar para elegir al terapeuta que pueda ayudarte con mayor precisión a atender la situación emocional o conductual que curses. ¡Acompáñanos!

Escoger amigos es tan importante como escoger pareja, pero poco reflexionamos al respecto. Hoy platicaremos sobre eso. Acompáñanos

En esta emisión haremos un análisis sobre el *”Diagnósticode felicidad 2026* y conversaremos sobre lo que la población encuestada de 147 países refiere como necesario para ser felices y gozar de bienestar. Sobresale el tema de las redes y su impacto en la adolescencia.

Las heridas no atendidas, pueden impactar negativamente la crianza de las y los hijos, por ello en esta emisión celebrando a las mamás; compartimos información para que ellas reconozcan y gestionen sus huellas emocionales y gocen el derecho de amarse y amarlos de una mejor manera.