Muriel Mertens

Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie

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Muriel Mertens ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante, psychologische Themen und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen.

Author

Muriel Mertens

Episodes

Monday Special: Wie Attributionen unser Mindset beeinflussen. 16.06.2019 7:11

#148 Carol Dweck hat die Forschung zum Thema Mindset extrem vorangebracht. Unsere Attributionen beeinflussen ganz stark, wie unser Mindset sich entwickelt. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Die Wahrnehmung von Erfolg und Misserfolg - Wie unsere Attributionstheorien unseren Blick auf die Welt beeinflussen! 12.06.2019 18:31

#147 Warum suchen wir immer wieder Erklärungen für alles und wie beeinflusst das unsere Motivation und unsere Erwartungen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Zukunftsangst - Wie Du damit umgehen kannst! 09.06.2019 11:28

#146 Vielleicht kennst Du sie, diese Gedanken an die Zukunft, die sich manchmal nicht beruhigen lassen. Heute teile ich mit Dir ein paar Tipps und Tricks, wie Du mit dieser Zukunftsangst umgehen kannst. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Warum ich mich für meinen Weg entschieden habe - Q&A 05.06.2019 18:22

#145 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Eine Intention für den neuen Tag setzen - Mini Meditation 02.06.2019 6:27

#144 Heute gibt es zum ersten mal eine kleine Mini Meditatio, mit der Du eine Intention für Deinen Tag setzen kannst! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Stress & Entspannung - Gegensätze ziehen sich an! 29.05.2019 24:43

#143 Gibt es positiven oder negativen Stress? Warum brauchen wir eigentlich Stress? Wir können wir Stress entgegenwirken und was können wir eigentlich präventiv gegen Stress machen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Was machst Du aus innerer Kraft heraus? 27.05.2019 6:53

Inspiriert von dem Interview mit Chrissi Joy letzte Woche, spreche ich heute meine Gedanken zu dem Thema innere Kraft und Diszpilin aus. Ich gebe Dir einen Gedankenimpuls mit auf den Weg, um Deiner inneren Kraft wieder näher zu kommen! Viel Spaß damit! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboe...

Bist Du in Deinem Leben für Dich oder gegen Dich? - Positive Psychology Talk mit Chrissi Joy 22.05.2019 30:49

#141 Die wunderbare Chrissi - Joy teilt mit uns ihr Wissen zum Thema ‚innere Kraft' und wie Du in die Verbindung mit Dir selbst kommen kannst. Außerdem sprechen wir über Selbstverwirklichung, Disziplin & Druck und wie das alles zusammen hängt. Und zu guter letzt erfährst Du, was gentle eyes sind und hörst einen wunderschönen Poetry Slam von Chrissi! Alles Links zu und von Chrissi - Joy Onl...

Monday Special: Beziehungsunfähig? Warum die Angst vor Fehlern uns daran hindern kann tiefe Beziehungen zu führen 19.05.2019 6:05

#140 Du musst nicht zwanghaft jeden Fehler vermeiden! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Sind schnelle Entscheidungen gute Entscheidungen? 15.05.2019 17:30

#139 Daniel Kahnemann - Schnelles Denken Langsames Denken: https://amzn.to/2Jo3N9m stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Wie kannst Du Eifersucht in eine Lernerfahrung umwandeln? 12.05.2019 10:25

#138 Reflektionsfragen: Wann warst Du schon mal eifersüchtig? In welcher Lebenslage warst Du zu diesem Zeitpunkt? Was hat die Eifersucht mit Dir und Deiner Beziehung gemacht? Was hast Du daraus gelernt? Wie hast Du reagiert und wie hättest Du gerne reagiert und warum? Welche Ressourcen brauchst Du, um so reagieren zu können, wie Du es Dir wünschst? Welche Erinnerungen kannst Du Dir selbst geben, u...

Eifersucht- 5 Fragen & Antworten 08.05.2019 19:47

#137 Folgende Fragen beantworte ich in der heutigen Folge: Ist Eifersucht eine Emotion? Wie entsteht Eifersucht? Ist Eifersucht normal? Braucht Liebe Eifersucht? Was will Eifersucht uns sagen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Deine Perspektive auf Zeit beeinflusst Dein Wohlbefinden. Wie kannst Du diese Information für Dich nutzen? 05.05.2019 11:40

#136 Zum Fragebogen von Zimbardo: http://www.thetimeparadox.com/zimbardo-time-perspective-inventory/ stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Geburtstag & Zeitperspektiven - Wie Du Dich selbst besser verstehen kannst! 02.05.2019 10:06

#135 Wie kannst Du Dich selbst besser verstehen, indem Du Deine Zeitwahrnehmung besser verstehst? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special - Mache Dir bewusst, dass Erfolg für jeden zugänglich ist, nur eben nicht über Nacht entsteht! 29.04.2019 10:49

#134 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Dein Making-Of: Wie Du Deine Vergangenheit nutzen kannst, um Deine Zukunft zu gestalten! 24.04.2019 10:43

#133 Häufig nutzen wir unsere Vergangenheit, unsere Basis, als Ausrede, dass etwas nicht möglich ist. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine Vergangenheit nutzen kannst, um das zu erreichen, was Du möchtest! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Wertschätzung und Verhandlungen - Passt das zusammen? Interview Reflektion 21.04.2019 6:36

#132 Passen diese beiden Themen zusammen? Ich reflektiere das Interview mit Sabine Lüttgau und gebe Dir eine Übung für die neue Woche mit! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Warum Kompromisse gar nicht so gut sind, wie wir denken und Verhandlungen gar nicht so böse sind, wie sie scheinen. 5 Verhandlungstipps von Sabine Lüttgau - Gründerin und Geschäftsführerin von Fairytale Frozen Yogurt #131 In diesem tollen Interview gibt Sabine Dir 5 Tipps mit auf den Weg, die Dich dabei unterstützen mehr Sicherheit in Verhandlungen zu bekommen! https://www.fairytale-frozenyogurt...

Monday Special: Wie gehe ich mit ‚giftigen' Beziehungen in der Familie um? 14.04.2019 8:16

#130 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger Keywords: mindset, persönliche stärke, positive psychology, positive psychologie, positivitaet, Persoenlichkeitsentwicklung, share and grow, inspiration, kindness, dankbarkeit, gratitude, flow,, Fokus, kommunik...

Warum wir uns Sorgen um unsere Eltern machen und wie Du besser damit umgehen kannst! 10.04.2019 18:16

#129 Warum es manchmal so schwer, mit den Eltern darüber zu sprechen und wie Du in dem Thema mehr Gelassenheit finden kannst! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

#128 Monday Special: Wie Du einen Song als Motivation für Dich implementieren kannst! 07.04.2019 7:34

In diesem Monday Special erzähle ich wie 'Simply the best' von Tina Turner mein absoluter Powersong geworden ist und, wie Du diese Technik für Dich nutzen kannst! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

#127 Welche Wirkung Musik auf Dich haben kann und wie Du diese Wirkung nutzen kannst! 03.04.2019 12:37

Wie kannst Du die Effekte von Musik auf unsere Psyche für Dich einsetzen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Warum ich ab heute den Self Love April starte! 01.04.2019 5:34

#126 Ab heute startet der Self Love April auf meinem Instagram Account und ich möchte Dir kurz erklären warum! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Wie Du Deine Beziehungen stärken kannst mit Hilfe der positiven Psychologie 28.03.2019 13:07

#125 Wofür sind zwischenmenschliche Beziehungen eigentlich so wichtig und wie können wir sie verbessern, wenn der Alltag sie und uns einholt. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: 4 Dinge, die Du bei der perfekten Woche beachten solltest 25.03.2019 5:38

#124 In diesem Monday Special gebe ich Dir noch 4 Tipps mit auf den Weg, damit Du aus der Übung ‚Die perfekte Woche' das Beste für Dich rausholen kannst. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger