Muriel Mertens

Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie

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Muriel Mertens ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante, psychologische Themen und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen.

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Muriel Mertens

Episodes

Wie Du damit umgehen kannst, wenn Du viele verschiedene Interessen hast! Interview mit Philipp Reinartz 11.09.2019 45:13

#173 Wie schafft man es Geschäftsführer einer Innovationsagentur, Autor einer Kriminalroman Reihe, Journalist, Moderator und Spieleentwickler zeitgleich zu sein? Wie entsteht Kreativität? Und was kannst Du tun, wenn Du viele verschiedenen Interessen hast? Alle Informationen zu Philipp: www.philipp-reinartz.de https://www.facebook.com/philipp.reinartz/ https://www.instagram.com/blequala/ https://...

Monday Special: Warum uns Vertrauen manchmal so schwer fällt und was Du tun kannst, um wieder mehr zu vertrauen! 08.09.2019 7:57

#172 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Wie Du Vertrauen aufbauen kannst in 3 Schritten! 04.09.2019 14:59

#171 Vertrauen ist ein sehr universelles Gefühl. Aber wie können wir es aufbauen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Wie Du besser bei Dir bleiben kannst! 02.09.2019 7:33

#170 Wie kannst Du lernen mehr bei Dir zu sein und besser in Dir zu ruhen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Wie Du lernst, Dich von den Emotionen Anderer abzugrenzen. 28.08.2019 13:38

#169 Manchmal nehmen wir es sehr persönlich, wenn andere Personen schlecht gelaunt sind oder einfach anders mit uns umgehen, als wir es uns erhofft haben. Wie kannst Du damit lernen umzugehen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Wie Du Dir gesunde Challenges stellen kannst 25.08.2019 7:05

#168 Eine Herausforderung muss zu Dir passen, damit Du sie meistern kannst. Welche Kriterien sind dafür wichtig? Folge 11 zu Flow stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Balance & Extreme - Warum Ausgeglichenheit so wichtig ist! 21.08.2019 11:29

#167 Warum Work Life Balance nicht wirklich funktionieren kann und welches Modell besser geeignet ist, um in ein Gleichgewicht zu kommen. Folge 149 zu Affirmationen stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Mensch ärgere Dich nicht - Kognitive Restrukturierung, um Stress zu regulieren 18.08.2019 7:21

#166 Wie Du Stress regulieren kannst in 5 einfachen Schritten! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Mensch ärgere Dich nicht: Lernen ein guter Verlierer zu sein 14.08.2019 15:30

#165 Warum stört uns manchmal so sehr zu verlieren und wie können wir lernen, besser damit umzugehen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Wie Du Du Dich mit Deiner eigenen Angst konfrontieren kannst! 12.08.2019 9:00

#164 Angst kann uns manchmal von bestimmten Dingen abhalten. Wie kannst Du das vermeiden und Dich mit Deiner Angst auseinandersetzen! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Angst - Warum jeder sie manchmal verspürt. 3 Schritte, um mit Angst umzugehen! 07.08.2019 14:56

#163 Jeder weiß, wie sich Angst anfühlt. Warum ist das so eine präsente Emotion und wie können wir lernen mit ihr umzugehen? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Welche Worte ziehen Dich aus der Verantwortung? 04.08.2019 10:40

#162 Welche kleinen Worte können unsere Einstellung zum Leben, bewusst als auch unterbewusst verändern? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Der unterbewusste Einfluss von Sprache - Welche Sprichwörter uns wie beeinflussen 31.07.2019 15:25

#161 Sprache beeinflusst uns den ganzen Tag unterbewusst. Und trotzdem benutzen wir manchmal Redewendungen, die uns nicht wirklich gut tun. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Loving Kindness Meditation oder auch Metta Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene 28.07.2019 13:55

#160 Heute habe ich eine Metta Meditation für Dich, die Dir dabei hilft in einen wohlwollenden liebevollen Zustand zu kommen. Du kannst die Meditation auf jeden Fall mit machen, ganz egal wie weit Deine Meditationspraxis fortgeschritten ist. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagra...

Glücklich sein durch eine ganz bestimmte Form der Meditation 24.07.2019 15:08

#159 Die Loving Kindness Mediation wurde vielfach untersucht und hält ganz viel Gutes für Dich bereit. Was genau, erfährst Du in dieser Folge! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: 36 Fragen, um sich zu verlieben - Klappt das? 21.07.2019 8:22

#158 36 Questions to fall in love, was steckt dahinter? http://36questionsinlove.com stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Warum Blickkontakt wichtig ist - Eye Contact Experiment 17.07.2019 15:03

#157 Warum sollten wir darauf achten, dass wir genügend Blickkontakt mit anderen haben? Was löst es in uns aus, anderen Menschen und auch uns selbst in die Augen zu schauen? Eye Contact Experiment Liberators International https://www.youtube.com/watch?v=3QdnCRWATZ8 TED Talk Marina Abramovic https://www.youtube.com/watch?v=M4so_Z9a_u0 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboett...

Monday Special: Wie Du im Hier und Jetzt sein kannst! 3 Tipps 14.07.2019 9:14

#156 Häufig kriegen wir den Rat, dass es hilfreich ist mehr in der Gegenwart zu sein. Aber wie funktioniert das überhaupt? Erfahre in dieser Folge 3 Tipps, die Dich mehr ins Hier & Jetzt bringen. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Wie Du Struktur in volle Tage bringen kannst! 10.07.2019 12:29

Wie Du Struktur in volle Tage bringen kannst! #155 Manche Tage sind einfach sehr voll gepackt. In dieser Folge erfährst Du, wie Du damit besser umgehen kannst und auch Deine vollen Tage genießt! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Ein gutes Gefühl für die neue Woche! 07.07.2019 8:04

#154 Wann erlebst Du positive Emotionen und fühlst Dich richtig gut? Welche Aktivität kannst Du in Deine neue Woche implementieren? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Negativity Bias - Warum wir positive Emotionen brauchen! 04.07.2019 11:11

#153 Warum haben die Tendenz das negative zu sehen? Und warum ist es so unglaublich wichtig, positive Emotionen zu erleben? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Wie Du spielerisch den Smartphone Konsum in sozialen Situationen reduzieren kannst! 30.06.2019 8:55

#152 Mit welchen Methoden kannst Du Deinen Freundeskreis und Deine Familie dazu bringen, weniger am Smartphone zu sein und dafür mehr zusammen zu sein? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Smartphone & Psyche: Phubbing - Was ist es und was macht es mit uns? 26.06.2019 12:21

#151 Phubbing ist zusammengesetzt aus den englischen Worten ‚phone' und ‚snub'. Aber was ist das überhaupt? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Glaubenssätze & Affirmationen, die Dich von innen heraus stärken! 24.06.2019 12:29

#150 Was ist, wenn Du Deine limitierenden Glaubenssätze nicht identifizieren kannst? Hier findest Du eine Anleitung zu neuen Glaubenssätzen und Affirmationen, die Dich so oder so von innen heraus stärken können! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Wie Du Dein Leben nicht von limitierenden Glaubenssätzen bestimmen lässt 20.06.2019 12:36

#149 …sondern voll in Deine Kraft kommst! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger