Muriel Mertens

Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie

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Muriel Mertens ist Psychologin und spricht über die Positive Psychologie und ihre Anwendung. Bei Share & Grow findest Du kurze und knackige Details über interessante, psychologische Themen und aktuelle Forschung, die Dir dabei helfen ein erfülltes Leben zu führen.

Author

Muriel Mertens

Episodes

Warum Du Deiner Angst einen Namen geben solltest - Interview mit Gina Wahner 26.03.2020 38:50

#221 ‚You do you' ist ein wichtiger Satz aus dieser Podcastfolge und was es damit auf sich hat erfährst Du in diesem Interview mit Gina! Vielen lieben Dank für das tolle Interview Gina! Gina findest Du hier: https://ginawahner.com Zur MeAcademy, Deinem Kurs für mehr Selbstvertrauen https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy...

Monday Special: Notfalltipps gegen Unsicherheit 23.03.2020 9:21

#220 Was kannst Du tun, wenn Dein Selbstvertrauen Dich mal im Stich lässt und Du es möglichst schnell wieder an Deiner Seite haben möchtest? Zur MeAcademy, Deinem Kurs für mehr Selbstvertrauen https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: ht...

Wie Du in Dein Selbstvertrauen kommst! 19.03.2020 13:09

#219 Heute bekommst Du 3 Impulse, die Du von zuhause aus nutzen kannst, um Dein Selbstvertrauen zu steigern! Zur MeAcademy, Deinem Kurs für mehr Selbstvertrauen https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Faceboo...

Monday Special: Neues ausprobieren, trotz Corona Virus? 16.03.2020 9:00

#218 Was kannst Du Neues ausprobieren trotz Corona Virus? Zur MeAcademy, Deinem Kurs für mehr Selbstvertrauen https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @mur...

Als Anfänger ein neues Hobby starten - Mut, Mindset & Selbstvertrauen 12.03.2020 17:26

#217 Ein neues Hobby? Tanzen, ein Instrument oder vielleicht malen? Wie Dir diese Herausforderung gerade im Erwachsenenleben dabei hilft, Dein Selbstvertrauen zu steigern, erfährst Du in dieser Folge. Zur MeAcademy, Deinem Kurs für mehr Selbstvertrauen https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.m...

Monday Special: Date mit Dir selbst! 09.03.2020 7:36

#216 Um Dir selbst zu vertrauen, solltest Du Dich selbst auch gut kennen. Verbringe doch mal ein Date mit Dir selbst! Zur MeAcademy, Deinem Kurs für mehr Selbstvertrauen https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5...

Wie Du Dein Selbstvertrauen stärken kannst! 3 Wirkfaktoren, die essentiell sind! 05.03.2020 14:01

#215 Welche Stellschrauben kannst Du drehen, um Dein Selbstvertrauen zu stärken? Ich stelle Dir 3 Stück aus der Positiven Psychologie vor! Zur MeAcademy, Deinem Kurs für mehr Selbstvertrauen https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http...

Monday Special: QuickStart Selbstvertrauen 02.03.2020 8:43

#214 Was ist Selbstvertrauen und können wir es verbessern? Zur MeAcademy, Deinem Kurs für mehr Selbstvertrauen https://me-academy.net/?utm_source=muriel&utm_medium=organic&utm_content=meacademy_de&utm_campaign=muriel-meacademy_20200320 stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @mu...

Affirmationen - Liebesbotschaften für Deine Seele Interview mit Katharina Thürer 27.02.2020 32:20

#213 Katharina erzählt uns, was genau Affirmationen sind, wie wir sie nutzen können und warum unser Verstand wie ein Garten ist. Vielen Dank für das schöne Gespräch liebe Katharina! Zu Katharina: https://katharinathuerer.de stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettg...

Monday Special: Body Scan Meditation 24.02.2020 12:26

#212 Heute machen wir gemeinsam einen Body Scan, um die Herzratenvariabilität zu steigern! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Warum die Herzratenvariabilität Dir zeigt, dass Achtsamkeit wirkt! 20.02.2020 11:22

#211 Ist Achtsamkeit physiologisch messbar? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Nutze die Kraft der Selbstreflexion 17.02.2020 9:10

#210 Wie Du Selbstreflexion benutzen kannst, um mit stressigen Situationen besser umzugehen! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Achtsamkeit - Welche Vorteile sind für Dein Business und Deine Beziehung drin? 13.02.2020 12:09

#209 Und warum beeinflussen sich diese beiden Bereiche? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special : Wie Du Deinen eigenen Wert erkennst! 10.02.2020 7:43

#208 In dieser Folge lernst Du zwei Übungen kennen, die Dir durch Achtsamkeit dabei helfen Deinen eigenen Wert anzuerkennen! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Selbstmitgefühl heißt nicht, dass Du arrogant oder egoistisch bist! 06.02.2020 12:33

#207 Häufig trauen wir uns nicht, uns um uns selbst zu kümmern, weil wir denken das könnte arrogant oder egoistisch wirken oder uns sogar zu einem schlechteren Menschen machen. Warum das nicht so ist und wie Achtsamkeit Dir dabei hilft Dein Selbstmitgefühl zu aktivieren erfährst Du in dieser Folge! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/...

Monday Special: QuickStart Achtsamkeit 03.02.2020 7:34

#206 Was solltest Du über Achtsamkeit wissen und wie kannst Du genau heute damit starten Deine Achtsamkeit zu trainieren? stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: QuickStart Achtsamkeit 03.02.2020 7:34

Q&A: Ziele & Zukunft 30.01.2020 16:17

#205 Ich beantworte ein paar Eurer Fragen zum Thema Ziele & Zukunft! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Welche Werte beeinflussen Dein Leben? 27.01.2020 11:10

#204 Setzen wir uns Ziele, die mit unseren Werten in Einklang sind, dann werden wir intrinsisch motiviert diese Ziele zu erreichen. Wie das geht, erfährst Du in diesem Monday Special. Werteliste runterladen: https://mailchi.mp/9fafeddcf813/werteliste stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettge...

Wie die Motivation hinter Deinen Zielen Dein Wohlbefinden beeinflusst 23.01.2020 11:56

#203 Januar: Zukunft & Ziele Kennst Du Hin-Zu und Weg-Von Ziele? In dieser Folge erfährst Du was das ist und wie Du es für Dich und Deine Motivation nutzen kannst! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special: Wie Du Dein Jahrzehnt ohne Stress planen kannst! 20.01.2020 12:15

#202 Mit 2020 ist schließlich nicht nur ein neues Jahr sondern auch ein neues Jahrzehnt angebrochen. Wie Du Deine Zukunft planen kannst erfährst Du in diesem Monday Special. stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

5 Schritte für Deine erfolgreiche Zielsetzung 2020 16.01.2020 14:56

#201 5 Schritte, die Dir dabei helfen Deine Ziele attraktiver zu gestalten, sodass Du sie nicht im Laufe des Jahres verlierst, sondern aktiv weiterverfolgst! Thema im Januar: Zukunft & Ziele stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Monday Special - Ausblick: Wie geht es 2020 weiter mit Share & Grow? 16.12.2019 13:25

#200 Staffelfinale! stay in touch: www.murielboettger.com Mail: mb@murielboettger.com Newsletter: http://eepurl.com/doHve5 Facebook: www.facebook.com/murielboettger/ Instagram: @murielboettger

Warum wir den Umgang mit Emotionen schon als Kind lernen sollten - Interview mit Emotionscoach Laura Nachreiner 12.12.2019 41:42

#199 Ob Du eigene Kinder hast, mit Kindern arbeitest oder einfach familiär mit Kindern in Kontakt stehst, dieses Interview hilft zu verstehen, warum wir für Kinder auf unsere eigenen Emotionen achten sollten und wie wir Kinder dabei unterstützen können auf ihre zu achten. Zu Laura: http://www.laura-nachreiner.de https://www.instagram.com/laura_nachreiner/ Hier findest Du die Gefühlskonferenz...