Shalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance

Zum vollständigen Blogpost:  https://www.katisiemens.de/blog/ 253 Das kommt in dieser Episode dran: Ursachen für ungenutztes Potential Eine Erinnerung, wieviel du schon leistest Warum dein Zyklus deinen Alltag einfacher macht und dein Potential aufdeckt Die "perfekte" Frau aus Sprüche 31 und warum ihr Beispiel nicht unrealistisch ist 1. Wie du dir deiner Aufgaben und Talente bewusst wirst 2....

Tägliche Routinen haben entscheidenden Einfluss auf zyklische Entwicklung und Körperprozesse. Allerdings sind nicht alle Empfehlungen für tägliche Routinen etwas für dich als Frau. In dieser Episode wirst du lernen welche Gewohnheiten dich weiterbringen und welche du vermeiden solltest. Auch was du jeden Tag machst, beeinflusst deinen monatliche, infradianen Rhythmus erheblich! Links aus dies...

Kein Wunder, dass so viele Frauen frustriert sind, wenn sie an ihren Zyklus denken. Es ist für viele eine Höllenfahrt durch ihre Periode zu gehen oder den Eisprung hinter sich zu lassen. Trotzdem ist dein Zyklus eine geniale Erfindung Gottes und die Tatsache, das etwas nicht stimmt der einzige Grund für Beschwerden. In dieser Podcastepisode gehe ich darauf ein welche wichtigen Eigenschaften dein Z...

  Wenn ich mit jemandem über Tabu's spreche, wird immer wieder sehr klar, dass Gott keine Tabu's hat und uns in der Bibel klipp und klar sagt, wie Probleme behandelt und gelöst werden sollten. Genau das findet man auch im Bereich Erschöpfung und Depression, welches immer mehr Menschen betrifft. Deshalb steigen wir in dieser Folge tief in die  Vorgehensweise, die Gott in solchen Lebenspha...

Dein Zyklus ist ein perfekt eingestelltes Sicherheitssystem, das dafür sorgt, dass du nicht überfordert oder gefährdet wirst. Auch sorgt er dafür, dass du dein volles Potential leisten und leben kannst und rüstet dich mit unglaublichen Superkräften aus - Gott hat es dir als Geschenk gegeben! Allerdings kommt es schnell vor, dass sich Gewohnheiten in dein Leben schleichen, die deinem Zyklus schaden...

Wow! Wenn ich einen Cent für jedes Gespräch oder jede Nachricht bekommen würde, die Beschwerden eines Progesteronmangels anspricht, wäre ich sicherlich reich! Leider leiden immer mehr Frauen an den Folgen eines Progesteronmangels, der gleichzeitig auch eine Östrogendominanz verursacht. Wie du diese Bereiche angehst und was du jetzt schon machen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge.  Was...

Fühlst du dich so gar nicht belastbar? Hast du manchmal das Gefühl jede Herausforderung kann dich umwerfen? Wenn ja, dann ist dies die richtige Folge für dich! Hier erkläre ich dir, wie Zyklusbewusstsein dich auf deinem Weg zu mehr Resilienz und Anpassungsfähigkeit unterstützen kann. Was denkst du? Lass uns das Gespräch bei Instagram weiterführen:  @kati_siemens Links aus diesem Podcast:...

Ooooh, es sind viele angestaute Meinungen, Gefühle und Erfahrungen, die es in diese Folge geschafft haben!  Muttertag ist schon lange ein wunder Punkt für mich, aber der letzte Muttertagsgottesdienst hat mir den Rest gegeben. Was denkst du? Lass uns das Gespräch bei Instagram weiterführen:  @kati_siemens Links aus diesem Podcast: Mehr Infos und Downloads im Blog:   katisiemens....

Kennst du das Gefühl in der prämenstruellen Phase die Kontrolle über alle Bereiche deines Lebens zu verlieren? Du bist von Wut, Traurigkeit und Frustration getrieben und kannst das einfach nicht verändern. In dieser Episode gebe ich dir 7 Ursachen dafür und weihe dich in die Geheimnisse der aktiven Veränderung ein.  Links aus diesem Podcast: Mehr Infos und Downloads im Blog: katisiemens....

Hast du eine heimliche Sucht? Hilft sie dir jeden Morgen auf die Beine zu kommen und gibt sie dir den nötigen Sprit um in die Gänge zu kommen? Vielleicht ist Kaffee nicht nur wichtig für den Morgen, sondern hilft dir auch durch das Nachmittagstief... Wenn sich das alles sehr bekannt anhört, habe ich eine wichtige Nachricht für dich: Kaffee, bzw. Koffein könnte die Ursache für deine Hormonprobleme...

Ich kenne das Gefühl nur zu gut, wenn man sich fragt, ob ein Angebot oder ein Onlinekurs tatsächlich seine Versprechen halten wird und die Investition sich lohnt!  In diesem Podcast nehme ich dich mit in die Entwicklung der Zyklusschule und warum sie für mich das komplette Paket macht, das ich dir mit Stolz und Sicherheit anbieten und empfehlen kann.  Neben dem Kursinhalt, werde ich dir...

Eine Investition zu wagen, kann einen herausfordernde Situation sein! Allerdings kannst du den Lernerfolg entscheidend beeinflussen und damit verhindern einen Onlinekurs zu bereuen oder nicht fertig zu bearbeiten.  In diesem Podcast erzähle ich dir das Geheimnis eines erfolgreichen Onlinekurses Links aus diesem Podcast: Masterclass ( hier entlang zur Anmeldung ) Digital Course Academy (...

Versuchst du der Welt noch immer zu beweisen, dass du genauso viel schaffen kannst wie ein Mann? Bist du wirklich sicher, dass du den Preis zahlen willst, der damit verbunden ist?  Als Frau kannst du nämlich definitiv genauso viel schaffen, aber die Art, wie du an dein Ziel kommst, ist anders als bei deinen männlichen Kollegen! Links aus diesem Podcast: Masterclass ( hier entlang zur Anm...

Als sich meine Periode für fast zwei Jahre verabschiedete, versuchte ich viel um meinen Zyklus wieder in mein Leben zurückzubringen. Eine Methode war besonders wirksam - hier erzähle ich dir was es ist! Links aus diesem Podcast: Zyklustabelle ( für 0€ herunterladen ) Zu meinen 0€ Angeboten ( hier entlang ) zu den Nahrungsergänzungsmitteln ( hier entlang ) Verisana  (nutze den C...

Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass du mit deiner Arbeit nicht voran? Das ist nicht unwahrscheinlich, denn wenn du den Job in der falschen Zyklusphase machst! Lerne hier wie du das ändern kannst.   Links aus diesem Podcast: Zyklusuhr ( für 0€ herunterladen ) Zu meinen 0€ Angeboten ( hier entlang ) "Diamanten im Staub"  zu den Nahrungsergänzungsmitteln ( hier entlan...

  Woher weißt du, dass deine Nahrungsergänzungsmittel wirklich etwas ändern? Wie kannst du einen Nährstoffmangel überhaupt erkennen und gibt es Lebensmittel, die helfen? All diese Fragen und mehr beantworte ich in diesem Podcast! Hier stelle ich dir nämlich die Nährstoffplaylist vor, die ich erstellt habe um Nährstoffverwirrung zu reduzieren und dir bei deiner Nährstoffwahl zu helfen.  L...

Wir Frauen haben das unglaubliche Vorrecht jeden Monat ein Gesundheitszeugnis zu lesen - die Periode! Je nachdem wie sie sich entwickelt, weißt du, wie es um deine Hormone, um deinen Blutfluss und um deine Allgemeingesundheit steht.  Allerdings ist die Kunst diese Körperzeichen richtig zu interpretieren und zu wissen WAS genau die monatliche Blutung eigentlich bedeutet! In diesem Podcast erzä...

Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Familie deine Bedürfnisse ignoriert? Fühlst du dich manchmal einfach nicht wahrgenommen? Kennst du deine eigenen Bedürfnisse und deine aktuelle Zyklusphase selbst nicht?  Dann ist es Zeit die einfachste und praktischste Zyklushilfe in deinen Alltag zu holen: die Zyklusuhr! In diesem Podcast erkläre ich dir, wie du sie nutzt, was sie dir bringt und wo du...

Um zyklische Planung möglich zu machen, ist es entscheidend die Zykluphasen bestimmen zu können. Ein entscheidender Faktor dabei ist die Messung deiner Basaltemperatur.  In diesem Podcast stelle ich dir die Zyklustabelle vor, die dir einen wichtigen Startpunkt gibt um mit der Bestimmung deiner Zylusphasen zu beginnen. Erwähnte Links: Zyklustabelle ( für 0€ herunterladen ) Basalthermomete...

Zyklusbalance muss nicht immer was kosten. In dieser Reihe stelle ich dir meine 0€ Angebote vor und erkläre dir wie du sie am besten nutzt und warum sie so hilfreich sein können.  Erwähnte Links: Energiebooster ( für 0€ herunterladen ) Zyklusuhr ( hier holen) zu den Nahrungsergänzungsmitteln ( hier entlang ) Verisana  (nutze den Code KATI für einen Rabatt!) Finde weitere L...

Für ein hormonfreundliches Weihnachten sind ein paar Grundregeln zu beachten. Lerne hier wie du dieses Weihnachten etwas gesünder und hormonfreundlicher gestalten kannst.  Erwähnte Links: Energiebooster ( für 0€ herunterladen ) Zyklusuhr ( hier holen) zu den Nahrungsergänzungsmitteln ( hier entlang ) Verisana  (nutze den Code KATI für einen Rabatt!) Finde weitere Links und...

Wenn es schwierig ist den Alltag zyklusschonend zu planen, ist die Vorweihnachtszeit besonders herausfordernd. Bei mir kommt noch dazu, dass ich dieses Jahr endlich wieder ein Weihnachten mit meiner Familie in Deutschland verbringen darf und der Trubel damit etwas größer ist als sonst.  Wie ich meinen Zyklus trotzdem unterstütze und im Blick behalte, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.&nb...

Blähungen machen keinen Spaß, sind aber ziemlich üblich... Wie du die reduzieren und deine Verdauung unterstützen kannst, erfährst du hier. Erwähnte Links: Energiebooster ( für 0€ herunterladen ) Zyklusuhr ( hier holen) zu den Nahrungsergänzungsmitteln ( hier entlang ) Verisana  (nutze den Code KATI für einen Rabatt!) Finde weitere Links und Informationen auf meiner Website: ht...

Erwachsenenakne kann unglaublich nervig sein und das Selbstwertgefühl gewaltig reduzieren. Die Grundursachen können unterschiedlich sein, viele davon werden allerdings häufig absolut übersehen.  In diesem Podcast lernst du welche Grundursachen Erwachsenenakne verursachen können.  Erwähnte Links: Energiebooster ( für 0€ herunterladen ) Menstruationsguide ( hier holen) Das Famili...

Stress ist ein normaler Teil des Lebens, aber so viele Stressoren werden nicht als solche wahrgenommen und haben deshalb einen viel stärkeren Einfluss auf Hormonbalance als die meisten Frauen erwarten.  Erwähnte Links: Energiebooster ( für 0€ herunterladen ) Menstruationsguide ( hier holen) Das Familienpaket zu den Nahrungsergänzungsmitteln ( hier entlang ) Verisana  (nutz...