Sesiones Live ~ Diseña tu Vida

En esta meditación, te invitamos a crear un momento único y sagrado para ti y tu bebé. A través de la música y la visualización, conectaremos con la energía especial que fluye entre ambos, reforzando el vínculo que los une desde lo más profundo. Este espacio está diseñado para madres que, en medio del ritmo de la vida cotidiana, necesitan reconectar con la calma, soltar tensiones y recordar la imp...

In this Voice Note, together with King Nuel, we explore how the most challenging moments in life can become opportunities for growth and transformation. What if, instead of running away from what we fear, we chose to stay and face it? We reflect on the importance of recognizing those who stand by us in moments of vulnerability, the hands that hold us when everything seems to fall apart. Dare to fa...

Quiero dejarte con esta reflexión para que la lleves contigo: ‘Cuando reconocemos el lugar de nuestros padres, también encontramos nuestro propio lugar en la vida. Aceptar lo que fue nos libera para construir lo que será.’ Gracias por acompañarme en esta segunda sesión de Visualizaciones Sistémicas. Nos encontramos en la próxima, donde seguiremos explorando el orden y la libertad en nuestras relac...

Una reflexión profunda que invita a explorar el lugar que ocupan nuestras acciones en la vida: ¿nos apasionan, nos entretienen o nos comprometen? La nota de voz cuestiona cómo solemos quedarnos entre la pasión y el entretenimiento, olvidando el poder transformador del compromiso. Además, presenta el programa Diseña tu Vida como un espacio para conectar con ese propósito, construir desde el amor pr...

Quiero hacerte una pregunta a ti: Si alguien te preguntara quién eres, sin mencionar lo que haces, ¿qué responderías?

En esta sesión abordamos un tema crucial y urgente: la violencia estética, esa forma de opresión disfrazada de estándares de belleza, juventud y perfección que nos atraviesa como sociedad. Inspirados en la película La Sustancia, reflexionaremos sobre las imposiciones culturales que nos empujan a moldear nuestros cuerpos bajo ideales inalcanzables, en una búsqueda que a menudo nos aleja de nuestra...

Soul Shift es el espacio donde transformamos la manera en que enfrentamos nuestras emociones. Aquí desafiamos lo convencional, cuestionamos las normas y nos atrevemos a mirar de frente lo que otros prefieren evitar. Este segmento nace para quienes buscan respuestas profundas: ¿Cómo enfrentamos el dolor sin rendirnos? ¿Cómo sentimos sin miedo a rompernos? A través de historias impactantes, reflexio...

Esta serie de meditaciones está especialmente diseñada para mamás en gestación que desean crear un vínculo consciente y amoroso con su bebé desde el primer momento. A lo largo de nueve sesiones, acompañaremos cada mes de este hermoso viaje, guiándote a conectar con tu bebé y a fortalecer el lazo que los une. Cada meditación no solo fomenta la conexión física y emocional, sino que también invita a...

La maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos. En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia a...

La maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos. En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia a...

Here’s a special voice note from King Nuel, inviting us to dive into the truth behind motivational quotes and why, though inspiring, they don’t bring real change in our lives. Don’t miss this reflective and thought-provoking collaboration. Check out more from King Nuel on his podcast Real Talk.

Bienvenido a Visualizaciones Sistémicas, un nuevo segmento dentro de Entre el Diván y Tú, creado para quienes buscan explorar y sanar sus raíces familiares desde un enfoque profundo y transformador. A través de visualizaciones guiadas y ejercicios introspectivos, cada sesión te invita a conectar con tu historia personal y con las generaciones que te precedieron, ayudándote a comprender patrones y...

La autenticidad no es un destino, es un camino de transformación, y estamos aquí para recorrerlo juntos . Cada sesión fue un nuevo día, un momento para liberar lo que no eres y abrazar quién eres en realidad. Gracias por acompañarme en nuestra primer Reto.

Hablemos de algo que vivimos todos los días: hacer scroll interminable, consumir memes sin parar, llenar nuestra mente con información que, al final del día, muchas veces no tiene ningún sentido. ¿Te has detenido a pensar en lo que todo esto le está haciendo a tu mente? Cada meme, cada dato irrelevante, cada pequeño golpe de distracción… deja una huella. Así como la comida que ingerimos define nue...

Hoy es el día para cuestionar esas metas que llevas cargando. ¿Son realmente tuyas o son el reflejo de lo que otros esperan de ti? Escoge una meta y pregúntate: ¿Esto me llena? ¿Me hace vibrar? Si la respuesta es no, imagina qué podrías perseguir en su lugar. Permítete soñar en grande y escuchar lo que realmente deseas. La música está aquí para recordarte que puedes ser valiente y rediseñar tu cam...

Detente un momento y pregúntate: ¿quién está al mando de tu vida? No, no hablo de tus jefes, tu familia, ni siquiera de las circunstancias que parecen dictar cada paso. Hablo de algo más profundo. ¿Eres realmente el soberano de tu propia vida?

La maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos. En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia a...

Hoy exploraremos nuestros valores fundamentales. Escucha la música y deja que te guíe hacia esos principios esenciales en tu vida.

¿Estás listo para desafiar tus propias creencias y abrazar una vida auténtica? El 1 de noviembre lanzamos el Reto de la Autenticidad Radical, un viaje transformador de 8 días diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo, identificar tus valores esenciales y desafiar las etiquetas y juicios que te limitan. Cada día, te acompañaremos en una sesión profunda de autodescubrimiento, donde la reflex...

Bienvenidos a un viaje único y transformador. Este es El Reto de la Autenticidad Radical, un espacio que te invita a ir más allá de lo superficial, de los roles y máscaras que, sin darnos cuenta, cargamos. Este reto te llama a soltar todo aquello que no es realmente tuyo, a mirar sin filtros y a abrazar con valentía la persona que eres, en lo profundo. Durante los próximos ocho días, te guiaré por...

Bienvenidos a un viaje único y transformador. Este es El Reto de la Autenticidad Radical, un espacio que te invita a ir más allá de lo superficial, de los roles y máscaras que, sin darnos cuenta, cargamos. Este reto te llama a soltar todo aquello que no es realmente tuyo, a mirar sin filtros y a abrazar con valentía la persona que eres, en lo profundo. Durante los próximos ocho días, te guiaré por...

En esta nueva sesión de Diseña tu Vida, contamos con la participación especial de Idilia Rodríguez , Licenciada en Ciencias de la Comunicación Social, Productora de Vision FM de Fray Bentos, Terapeuta y feminista comprometida con la lucha por los derechos de las mujeres. Nos sumergimos en una conversación crucial sobre la violencia estética, una forma de violencia invisible que, sin darnos cuenta,...

Reconocer y honrar nuestro propio camino es el primer paso para construir la vida que deseamos. Desde el programa Diseña tu Vida, exploramos diversas herramientas y perspectivas para ayudarte a entenderte mejor y a avanzar con autenticidad. Aquí te comparto algunos elementos clave para crear una vida en la que te sientas en paz y alineada/o contigo misma/o: * Reconoce tu historia: Cada experiencia...