Sesiones Live ~ Diseña tu Vida

Vivimos en un mundo donde nuestros cuerpos, nuestras vidas privadas y hasta nuestras emociones son exhibidas y consumidas. No nos damos cuenta, pero cada vez que compartimos una foto, un pensamiento, o un momento íntimo en las redes sociales, estamos participando en una suerte de pornografía encubierta. Estamos exponiéndonos, vendiéndonos a través de una vitrina virtual, esperando obtener algo a c...

Hoy te invito a detenerte. A regresar. A habitar cada segundo con conciencia. Porque la vida solo ocurre en el presente, y ese es el único lugar donde verdaderamente podemos encontrarnos. ¿Dónde estás… cuando no estás presente?

Junto Jacinta Luna Lussich, cocinera naturista, comunicadora y artista. Jacinta es una creadora apasionada por las recetas saludables y creativas, y se dedica a promover la cocina en familia como una forma de nutrir no solo nuestro cuerpo, sino también nuestros vínculos y emociones. En esta sesión, Jacinta nos compartió su enfoque sobre cómo podemos diseñar nuestra vida a través de la alimentación...

En esta sesión de Entre el Diván y Tú, exploramos cómo el trauma impacta el cuerpo y la mente a través de la Teoría Polivagal, junto con las ideas de Gabor Maté. Reflexionamos sobre por qué cambiar nuestras reacciones es tan difícil, y te invitamos a comenzar el proceso de sanación con el Diario del Diván. Descubre cómo la comprensión del trauma y el sistema nervioso puede abrir las puertas a una...

¿Estás practicando el desapego desde un lugar de madurez emocional, o lo estás utilizando como una excusa para evitar el dolor de sentir, el miedo a conectar? Porque, al final, la verdadera libertad no es la de no sentir, sino la de sentir plenamente sin temor a perder. Esta nota de voz invita a una introspección profunda sobre el malentendido del apego y el desapego en nuestra sociedad actual, re...

En esta sesión de Entre el Diván y Tú, exploramos esos conflictos internos que todos llevamos dentro, donde diferentes partes de nosotros parecen estar en constante contradicción. ¿Te sientes dividido entre la necesidad de estabilidad y el deseo de libertad? Este episodio te invita a descubrir las narrativas que influyen en esas luchas internas, y a través del Diario del Diván, aprenderás a escuch...

In this note, we reflect on what it means to be truly seen, recognized, and accepted for who we are—without masks or pretense. And for the first time, we’re excited to introduce our guest, King Nuel, who is joining us with his own Voice Note, contributing to this journey. We also invite you to check out his podcast Real Talk on YouTube and Spotify.

En esta Nota de Voz, te invito a detenerte por un momento y reflexionar sobre una cuestión simple pero poderosa: ¿Estamos actuando desde nuestra esencia o desde el ego? Acompáñame en este viaje de preguntas y respuestas internas, donde nos preguntamos qué tan alineados estamos con lo que realmente sentimos. A veces, la clave está en pausar, respirar y encontrar esa conexión profunda con nosotros m...

En esta Sesión de Entre el Diván y Tú, nos adentramos en el cuestionamiento de los roles que asumimos en nuestra vida: ¿son realmente nuestros o simplemente máscaras que nos han impuesto? Con referencias a Carl Rogers y Rollo May, exploramos cómo la terapia nos ayuda a desenmascararnos y a reencontrarnos con nuestra esencia más auténtica. Una sesión provocativa y profunda, que invita a la reflexió...

Junto a Mariel Bonnefon, psicóloga, asesora de porteo, especialista en lactancia y sueño infantil, con más de 10 años acompañando a mujeres y familias en la crianza temprana. Exploramos cómo evoluciona este concepto, no solo en los primeros años, sino cuando los niños crecen y ya no necesitan ser “cargados” físicamente, pero sí emocionalmente. Hablamos sobre cómo el porteo y el contacto piel a pie...

En esta nueva sesión de “Entre el Diván y Tú”, exploramos cómo la historia que nos contamos sobre nosotros mismos define nuestra vida y nuestras relaciones. A través de la psicología humanista y la Terapia Narrativa, descubrimos que es posible reescribir nuestra narrativa personal para vivir de manera más auténtica y libre. Inspirándonos en Carl Rogers y Víktor Frankl, hablamos sobre cómo las expe...

En esta nueva Nota de Voz, te invito a reflexionar sobre ese mensaje que nos vendieron: que debemos estar perfectamente bien para merecer amor. Pero, ¿es realmente así? Acompáñame a cuestionar si necesitamos estar completamente resueltos para ser dignos de cariño, o si el amor es parte de nuestro proceso de sanación, incluso en medio del caos.

En esta oportunidad, profundizamos en “La Espiritualidad en el Camino de Diseñar tu Vida”, explorando cómo nuestras decisiones y bienestar pueden estar alineados con nuestra esencia espiritual. Contamos nuevamente con la participación de dos maravillosas invitadas: • Belén Arranz: Maestra de Registros Akáshicos, Terapeuta Holística, Sistémica y Consteladora, además de creadora de arte canalizado....

“Entre el Diván y Tú” es un espacio dentro del programa Diseña tu Vida dedicado a explorar el mundo de la psicología sistémica y la salud mental a través de relatos introspectivos y provocativos. Cada episodio te invita a reflexionar sobre tus patrones, tus emociones, y los momentos en los que la terapia puede ser esa llave para abrir nuevas puertas de autoconocimiento y bienestar. Aquí, el diván...

Te invito a tomarte un momento para ti, para desconectar del ruido externo y conectar con lo que realmente importa: nuestras relaciones. En esta nueva Nota de Voz, que te dejo, exploramos cómo las circunstancias actuales, la prisa, la competencia y la superficialidad están afectando nuestra capacidad de estar presentes emocionalmente. Reflexionemos juntos sobre cómo podemos romper con esa desconex...

En esta Sesión Live te invitamos a una conversación profunda y enriquecedora sobre el movimiento somático y la conexión con el agua como medio terapéutico. Junto a Lucía Martínez (Bióloga Marina, Aguahara, Danza Acuática) y Leticia Falkin (Educadora Somática de Movimiento BMC®, Bailarina y Coreógrafa), exploramos el poder transformador del movimiento en el agua.

¿Qué descubrimos cuando se apaga el ruido externo? ¿Qué nos dice ese eco interno que a menudo ignoramos? Te invito a que te des unos momentos para escuchar, no lo que el mundo te dice que seas, sino lo que tú, en el fondo, ya sabes que eres.

¿Qué está verdaderamente presente en tu vida que aún no has aprendido a valorar?

Una invitación y una reflexión…

En esta ocasión, contamos con la participación especial de Fátima Torres de la Puente , Life & Health Coach y Micro Coach, quien comparte su experiencia y conocimiento sobre cómo las microdosis pueden ayudarnos a conectarnos con nuestro bienestar y rediseñar nuestras vidas desde una perspectiva más consciente y equilibrada.

En este encuentro, exploraremos cómo las mujeres que emprenden este camino no solo enfrentan desafíos financieros, sino que también deben desafiar estereotipos de género y cuestionar las formas tradicionales de liderazgo. Descubre cómo puedes rediseñar tu vida y carrera de manera auténtica, creando un negocio alineado con tus valores y tu bienestar personal. Ser empresaria no es solo una meta prof...

Este encuentro está diseñado especialmente para mujeres madres que desean conectar profundamente con su sabiduría interior, criar desde el amor y el respeto, y al mismo tiempo, no perder de vista su propio bienestar y crecimiento personal. Exploraremos cómo puedes equilibrar tu rol de madre con tu desarrollo personal, manteniendo la firmeza y el amor en la crianza de tus hijos mientras te cuidas a...

En esta sesión en vivo, invitamos a dos terapeutas especializadas en registros akáshicos para explorar cómo esta antigua herramienta espiritual pueden ayudarnos a comprender mejor nuestro propósito de vida y tomar decisiones más alineadas con nuestra verdadera esencia. Los registros akáshicos son conocidos como una especie de “biblioteca cósmica”, un espacio energético donde se almacena toda la in...

Este audio es parte de un live de Instagram perteneciente al programa “Diseña tu Vida” (sesión I) en el que exploramos cómo las narrativas modernas de la resiliencia individual pueden estar influenciadas por una lógica patriarcal que refuerza la autosuficiencia y minimiza las realidades de desigualdad y opresión. Nos acompaña en esta reflexión Idilia Rodríguez, Lic. en Ciencias de la Comunicación...