Seelenrätsel - Gespräche über Glück und Zufriedenheit

Freundschaften mit Kolleginnen und Kollegen können sehr bereichernd sein. Das gilt vor allem dann, wenn wir einen Beruf haben, den wir (meistens) lieben, mit dem wir innerlich verbunden sind. Dann kann ich mich mit Kollegen wunderbar unterhalten. Ein Schriftsteller weiss genau, was es bedeutet, vor einem weissen Blatt Papier zu sitzen, eine Lehrerin kennt die Disziplinschwierigkeiten in einer Klas...

Sind Sie der Meinung, dass eine Partnerschaft gelingen kann? Dass eine Partnerschaft auch noch nach zehn Jahren lebendig und mitunter leidenschaftlich sein kann? Dies wird immer wieder bestritten und natürlich wird eine Partnerschaft nach vielen Jahren realistischer und man ist nicht mehr so verliebt wie am ersten Tag. Aber ich bin davon überzeugt, dass die Liebe dennoch gelingen kann. Wir wissen...

Sind Sie Single? Dann werden Sie durchaus glücklich mit dem Leben sein, wenn Sie viele Freundschaften pflegen, einen interessanten Beruf haben und gut allein sein können. Doch wird es nicht manchmal Situationen geben, wo Sie spüren, dass eine Liebesbeziehung schön sein könnte? Denn die Liebe gibt uns - wenn die Partnerschaft halbwegs gut ist - eine Geborgenheit und Stabilität, die man so in Freund...

Ich lebe in Berlin und es war ein schöner Sommer. Doch ich bin trotzdem tief besorgt, weil ich mir die Frage stelle: wie wird diese Welt in 20 oder 40 Jahren aussehen. Wir erleben in unserer Gesellschaft zunehmende Spannungen, die Kriege nehmen zu, die Klimakatastrophe wird unser Leben enorm belasten. Vor allem die Klimafrage wird bald das Hauptproblem der Menschheit sein. Ich empfinde es als unse...

Sie sind auf Partnersuche, würden gern Freundschaften vertiefen, suchen Mitarbeiter und sind irritiert. Denn manches , was Sie bei anderen erleben ist widersprüchlich. Und oft sind Sie hinterher enttäuscht. Dann wäre es hilfreich, wenn Sie Ihre Menschenkenntnis vertiefen. Wie das möglich ist, erkläre ich in dem Beitrag

Haben Sie manchmal Angst vor dem Blick der Nachbarn? Ich möchte Ihnen vermitteln, wie Sie diese Angst überwinden können, indem Sie beginnen, mutig Ihre Umwelt zu betrachten und mitunter sogar zu bewerten. Dies setzt allerdings voraus, dass Sie selbstbewusster werden. Wie das möglich ist, erkläre ich in dem Video...

Lassen Sie sich gern helfen oder helfen Sie gern? Hilfsbereitschaft ist extrem wichtig für unsere Gemeinschaft. Aber sie kann auch problematisch sein. Es gibt Menschen, die sich nie helfen lassen können. Andere sind unselbständig und fordern immer sehr schnell Hilfe ein. Und schließlich gibt es viele Menschen, die schon in der Kindheit viel helfen mussten und frühzeitig in eine helfende Rolle geri...

Wie ist Ihre Einstellung zum Geld? Wir alle wissen: Geld macht nicht glücklich, aber es beruhigt, Denn wir sind auf Geld angewiesen, um unsere Lebensziele zu realisieren und Geldsorgen können uns sehr unglücklich machen. Wie wir eine gute Geldeinstellung erwerben, erkläre ich in dem Video

Das Alter kann viele Beschwernisse mit sich bringen: Krankheiten, Einsamkeit, Armut. Aber das Alter kann auch die schönste Zeit unseres Lebens sein, weil wir häufig wissen wer wir sind, weniger Unsicherheitsgefühle spüren, ... Wie geht es Ihnen?

Wir alle haben den Wunsch nach intensiver Nähe und zugleich nach Abstand, um uns selbst immer wieder spüren zu können. Wir sind daher auf einen Partner/in angewiesen, bei dem eine intensive Nähe entsteht, der uns aber gleichzeitig genügend Abstand einräumt. Doch dies führt immer wieder zu Konflikten. Dabei sollten wir wissen: Wir können das Nähe- Distanzverhalten des Partners kaum ändern, weil die...

Woran scheitert die Liebe? Sie scheitert nicht, weil wir gelegentlich einen Streit ausfechten oder uns aus dem Weg gehen. Sie scheitert an destruktiven Machtprozessen, weil keiner mehr nachgibt, sich einigen will, sondern sich rächt und Überlegenheit anstrebt. Entscheidend sind hierbei vor allem die stillen Machtprozesse, die schwer zu erkennen sind. Wie man sie bewältigt, erkläre ich in dem Beitr...

Lieben Sie noch gern etwas im Bett und dösen? Das kann ich gut verstehen, denn ich war lange ein Langschläfer. Doch dann wurde ich notgedrungen ein Frühaufsteher und merkte: Meine Stimmung wurde erheblich besser, weil ich entschlossen aufstand. Wichtige Studien zeigen: Wir sind glücklicher und erfolgreicher, wenn wir schwungvoll in den Tag starten und uns für selbstgesteckte Ziele überwinden,.

Um den geeigneten Wunschpartner zu finden, sind Sie auf Geduld, Humor und ein stabiles Selbstbewusstsein angewiesen. Und Sie sollten diese Suche vorbereiten, indem Sie wissen, über welche Eigenschaften der Partner verfügen sollte. Und dann sollten Sie möglichst in vier Bereichen gleichzeitig suchen: Im Freundeskreis, dem Internet, der Freizeit und im beruflichen Bereich. Erst dann haben Sie eine r...

Kennen Sie es auch: Sie haben Ihre Traumwohnung gefunden, Ihren Traumpartner getroffen, eine Prüfung absolviert und freuen sich sehr. Doch viele Freunde und Kollegen freuen sich nicht und schweigen. Das kann Neid sein, der immer darin besteht, dass wir schweigen. Insofern dämpft der Neid sehr unsere Lebensfreude. Doch Neid kann auch positiv sein, wenn er uns zu besonderen Leistungen anstachelt. Wi...

Am 30. Juli ist der internationale Tag der Freundschaft. Das ist ein guter Anlass, dass wir einmal über unsere Freundschaften nachdenken und Bilanz ziehen. Und Sie werden dann sicher zu dem Ergebnis kommen. Manche Freundschaften sind gut, andere haben ungelöste Konflikte und von einigen Freunden sollten wir uns trennen. Und es ist dann wichtig, dass wir neue Freunde finden und in der Lage sind, di...

Narzissten machen uns krank. Deshalb ist es wichtig, dass wir genau verstehen, was die Grundproblematik des Narzissten ist. Aber wir leben in einer narzisstischen Gesellschaft, in der man keine Fehler machen darf, in der wir uns immer perfekt verhalten sollen. Wir leben in einer Gesellschaft, in der die Selbstliebe schlecht angesehen ist. Deshalb leiden wir alle mitunter unter der Problematik des...

Wie verbringen Sie Ihren Urlaub? Er kann uns erholen und unsere Liebe stärken. Aber er kann auch eine Belastung für die Partnerschaft sein. Daher finden 1/3 aller Trennungen nach dem Urlaub statt. Wie wir gut mit diesem Problem umgehen können, erkläre ich in dem Beitrag.

Das Küssen ist das Zentrum der Lust. Nun sagen 40 % der Deutschen, sie seien nur durchschnittliche Küsser. Wie können wir es lernen, gut zu küssen?

Was ist der Sinn Ihres Lebens? Darüber denken wir im Getriebe des Alltags oft nicht nach. Aber wir sollten ihn finden, weil wir dann ein Gefühl der Selbstbestimmung erreichen, glücklicher sind und länger leben. Ich zeige Ihnen die drei wichtigsten Wege für die Suche nach Ihrem Sinn des Lebens

Wie oft haben Sie schon versucht, gesund zu leben? Abzunehmen, nicht zu rauchen, weniger Alkohol zu trinken, Sport zu treiben? Dann wissen Sie: Wir leben nur dann wirklich gesund, wenn wir halbwegs glücklich und selbstbewusst sind. Sonst greifen immer die kurzfristigen Stabilisierungsmuster, die zunächst erfolgreich sind, langfristig aber unserer Gesundheit schaden.

Hallo - Singen Sie gern, hören Sie gern Musik? Was sind Ihre Lieblingslieder? Töne bringen unsere Seele ins schwingen, es geht uns unmittelbar besser, wir sind glücklicher und gesünder. Warum das so ist und wie wir lernen könnten, mehr zu singen erkläre ich in dem Beitrag Mehr in meinem Buch. Glück ist das beste Medikament

Haben Sie Haustiere? Dann wissen sie: Wer sich um einen Hund oder eine Katze kümmert ist glücklicher, seelisch ausgeglichener, gesünder und lebt länger. Das gilt aber sogar für Wellensittiche, Schildkröten und Fische. Warum dies so ist ... erkläre ich in dem Beitrag...

Stress ist die häufigste Krankheitsursache. Wie wir ihn überwinden können, glücklicher werden, achtsamer leben und unser Leben geniessen, erkläre ich in dem Beitrag

Längere Krankheiten sind immer Herausforderungen für eine Partnerschaft. Sie können durchaus eine Liebesbeziehung verbessern, wenn man mehr Gefühle spricht, wenn sich jener mehr hingibt, der bisher sehr distanziert war. Und gerade bei älteren Menschen gibt es dann die Einsicht, dass man möglichst nicht mehr streiten sollte, weil offenbar die Lebenszeit kostbar und begrenzt ist. Doch alle chronisch...

Wenn wir uns verlieben, werden wir jugendlicher und gesünder. Doch die Verliebtheit ist auch gefährlich, wenn sich der ersehnte Partner zurückzieht. Für die Gesundheit ist deshalb die Sicherheit einer beständigen Partnerschaft am Besten. Wie es auch hier gelingt, sich immer wieder neu zu verlieben, erkläre ich in den Beitrag.