Kyro 小樂

SEED應用心理學實驗室

🎁 免費解鎖:【SEED 心理學系統】4 堂抗內耗微課程 為什麼「意志力」解決不了情緒內耗?跳過身體的改變,為什麼都是徒勞? 我為你準備了一個免費的 Mini-course,裏面有一套完整的【解決情緒內耗 SOP 方法】。 👇🏼 點擊下方連結,免費加入我們的專屬社群「樹洞」,即刻上堂: 👉🏼 https://www.skool.com/seed-9014/about 歡迎來到「SEED應用心理學實驗室」。這裏是一個專為高敏感、高功能焦慮,以及長期處於「情緒內耗」的都市人而設的安全空間。 明明睡足 8 小時,但起床依然覺得很累? 腦海裏好像有幾十個視窗關不掉,無時無刻都在擔憂? 很想改變現狀,但每次用意志力逼自己,最後只會換來更深的無力感? 其實,這些全部都不是你「不夠努力...

Author

Kyro 小樂

Category

Education

Podcast website

open.firstory.me

Latest episode

Apr 14, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

EP 52 反思你每一個微不足道的日常 |為什麼要工作 ?| 旅行只為玩? 《小日常的哲學》#塵籽書室03 24.07.2022

今集是 #塵籽書室03 介紹的書是 《小日常的哲學》 我選了兩篇好有感覺和反思的文章跟你分享:D Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 限量免費索取! 5步KO拖延症音頻指南+NO拖延! Wallpaper 結集10多本生產力及科學書藉知識 ASH 親身試驗即學即用的5個KO拖延小方法 簡短音頻,方便搭車時收聽學習 自製5款不同的NO拖延!Wall paper ,無時無...

EP 51 如何啟動人生的Side project? 三步PET專案教你馬上開始 | #軟智識快餐店02 20.07.2022

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 限量免費索取! 5步KO拖延症音頻指南+NO拖延! Wallpaper 結集10多本生產力及科學書藉知識 ASH 親身試驗即學即用的5個KO拖延小方法 簡短音頻,方便搭車時收聽學習 自製5款不同的NO拖延!Wall paper ,無時無刻提醒自己5大步驟 價值HKD300, 現在免費送給你 按這裏取得 _______________________________...

EP 50 為何你會得罪女朋友系列?原來女生是這樣想!《老婆使用說明書》#塵籽書室02 17.07.2022

如果你是男生,你有曾經想過為何你的伴侶很煩?總是一些小事跟你吵架? 如果你的女生,你有沒有覺得為何男朋友總是不明白你心中所想? 如果你有以上疑問,今日這本書可以解開你的問題。 如果你想同另一半有更理想和階的關係,就要聽完今集學習3個拍拖必備的相處之道 塵籽書室,每星期介紹一本書給重視自我成長的你 本集書本:老婆使用說明書 https://www.books.com.tw/products/0010872954 作者:   黑川伊保子(Ihoko K...

EP 49 寫日記浪費時間?因為你不懂KPT日記法 #軟智識快餐店01 13.07.2022

#智識快餐店01 每星期5分鐘時間,分享學校沒教的軟知識 今日要分享的是我自己在用的KPT日記法 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 限量免費索取! 5步KO拖延症音頻指南+NO拖延! Wallpaper 結集10多本生產力及科學書藉知識 ASH 親身試驗即學即用的5個KO拖延小方法 簡短音頻,方便搭車時收聽學習 自製5款不同的NO拖延!Wall paper ,無時無...

EP 48 定下目標後總是完成不了?擊敗完美主義的3個方法 《完成》#塵籽書室01 10.07.2022

#塵籽書室01 本集介紹的書: 完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習 作者: 喬恩‧阿考夫 本集精華: 2個完美主義的惡魔思維 3個令自己可以達成目標的方法 --------------- 限量免費索取! 5步KO拖延症音頻指南+NO拖延! Wallpaper 結集10多本生產力及科學書藉知識 ASH 親身試驗即學即用的5個KO拖延小方法 簡短音頻,方便搭車時收聽學習 自製5款不同的NO拖延!Wall paper ,無時無刻提醒自己5大步驟 價值HKD300, 現在免費...

EP 47 對不起,節目要暫停了?我陷入了低潮 06.07.2022

今集好想同一直聽開我節目的聽眾去分享我一路走來的心底話 我都好想知道一直以來你對我的節目有什麼感覺,想法 希望在這一集之後你可以在 IG inbox 告訴我,給我一點點feedback謝謝你 本集精華: 我接近半年經歷的低潮,因為節目我愈來愈迷惘 100種香港生活 系列對我的意義 我對於所有內容創作者的致謝 節目之後的走向 節目名稱 credit and thank you Natalie! _________________________________________ ★ FOLLOW ME ★ . 🔗Subsc...

EP 46「ANDY拿走A和Y兩個字母,提醒自己要注重一件事過程。」| 理想和現實的醫科生有何差異?Ft. ND (下) 03.07.2022

本集精華(下集): 理想和現實的醫科有什麼分別? 大學的醫科課程一開頭讓人難以適應,但醫科生們都是一個互相支持的社群 中學時讀書的意義跟現在讀書的意義有沒有改變? ND是一個筆名,提醒自己要注重一件事的過程 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments Powered by Firstory Hosting

EP45「醫生只是一個概念,我想做的是為世界留下一點點影響」 | 一位香港讀醫科的 IG 作家 Ft. ND (上) 26.06.2022

本集精華(上集): 我的IG專頁像一個沙漠,從零開始什麼都沒有。但最後我希望可以在這個沙漠上建成一座金字培,帶來影響 醫生只是一個概念,行醫只是其中一個途徑我可以留下一點影響 老師的一句話令我更努力讀書,改變了我之後的路 主持人:Ash 嘉賓:ND (IG page: @real.nd_official ) 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題? - 你真的知道你人生中最重視的是什麼? - 在你的...

EP44 為何工作幾年後重返校園讀書?| 經營自我成長類IG版主的心底話 Ft. Milky 18.06.2022

下集精華: IG由1-1000個followers的階段是最難行的 當有讀者支持我時,我會有動力堅持下去 現在的香港學生最缺乏的軟知識是什麼? 10年後的你會是怎樣的模樣? 為何會選擇重返校園讀書? 主持人:Ash 嘉賓:Milky (IG page: millumination.academy) 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題? - 你真的知道你人生中最重視的是什麼? - 在你的生命中,有什麼是「真正」重要的?...

EP43 做過23份兼職的21歲斜槓族 | 為何我選擇不讀大學而成為一名斜槓族 ft. Milky 11.06.2022

本集精華: 做保險後發現自己不喜歡利益和金錢這些外在動機 我想要自由的工作,而不是受限的人生 教花式跳繩時,小朋友教會我不要怕失敗,要嘗試 每一份兼職都學習到很多軟知識 主持人:Ash 嘉賓:Milky (IG page: millumination.academy) 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題? - 你真的知道你人生中最重視的是什麼? - 在你的生命中,有什麼是「真正」重要的? - 你是在過...

EP42「寧願不完美地發生,也不要完美地沒有發生」| 張敬軒演唱會後的存在主義危機 【夢想成真】 04.06.2022

本集精華: 4種快樂生活型態 寧願不完美地發生,也不要完美地沒有發生 曾經回憶當天三歲的香港 回想曾經小時候的自己,你有遺忘什麼特質嗎? 本集是另一個Podcast節目:情緒士多 共同播出的節目 主持人:Ash 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題? - 你真的知道你人生中最重視的是什麼? - 在你的生命中,有什麼是「真正」重要的? - 你是在過「自己」的人生,還是「別人」...

EP41「用一個望遠鏡去探索自己的興趣,發自己的夢」 ft.中六學生Bonnie (下) 01.06.2022

本集精華: 表演時可以釋放自己的壓力 及時行樂是我的人生態度 嘗試向外探索,用望遠鏡看多一點 上半集已經在前一集上載,記得去聽埋😄 中意同想支持我Podcast的訪問,記得係Facebook/instagram share俾你身邊的朋友聽😀 主持人:Ash 嘉賓:Bonnie ---- 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題? - 你真的知道你人生中最重視的是什麼? - 在你的生命中,有什麼是「真正」重要的...

EP 40 我的夢想是成為一名粵語配音員 | 粵語和繁體都是我們最珍惜的事物 ft.中六學生Bonnie (上) 22.05.2022

本集精華: 香港只注重DSE成績和畢到業 香港的教育好像一間工廠,製造了很多一式一樣的機器人 我的夢想是成為一個粵語配音員 粵語是我的身份象徵 中文科讓我發掘到自己的興趣 下星期六會上載下半集,記得下星期聽落去😄 中意同想支持我Podcast的訪問,記得係Facebook/instagram share俾你身邊的朋友聽😀 主持人:Ash 嘉賓:Bonnie ---- 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題...

EP 39 最佳學習的85%法則 | 別再用錯方法讀書了 【5分鐘軟智識】 10.05.2022

5分鐘軟知識,每條影片用5分鐘帶你學習學校沒有教過的實用軟知識 在搭車丶行街丶等人時,好好善用時間自我學習,增加自己的智識。 . 今日想跟你介紹的是一個自學時必需知道的:最佳學習的85%法則 想知道如何運用就要去睇完今集 ! . #學習 #高效學習 #5分鐘軟知識 . 5分鐘軟知識會分別在逢星期二丶四丶六上傳到Podcast 主持人:Ash ---- 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題...

EP38 「記住你不活著的感覺,你才懂得活著」| 靈魂奇遇記中的「活著的感覺」ft.Anna 07.05.2022

今集邀請了一位中大的應屆畢業生 來談談活著的感覺 上半集是EP37, 可以聽完呢一集再聽回上一集 本集精華: 沉迷令我無法意識到身邊的事,失去平衡 Be conscious: 張開眼晴去看這個世界 賺錢沒錯,但只有賺錢的人生很可悲 活著不一定是找到人生意義,可以是看見一個很微小的事情 主持人:Ash 嘉賓:Anna ---- 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題? - 你真的知道你人生中最重...

EP 37 「社會需要你規劃十年後的人生,反而局限自己的可能性」| 賺錢與興趣之間的矛盾 Ft.中大地理生Anna 01.05.2022

今集邀請了一位中大的應屆畢業生 來談談賺錢與興趣的矛盾 可能你也會有過她對金錢的這3種觀念 記得不要錯過今集內容 #賺錢與興趣 #金錢觀念 #100種香港生活 影片版: https://youtu.be/GjEOwfisFeU ---- 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題? - 你真的知道你人生中最重視的是什麼? - 在你的生命中,有什麼是「真正」重要的? - 你是在過「自己」的人生,還是「別人」的人生...

EP 36 3條古靈精怪的問題,找出你的職業興趣 ft. 港大學生Matthew 【成長工具箱 🧰】 23.04.2022

今集想要跟你們分享三條古靈精怪的問題 這3條問題會帶給你意想不到的啟發和答案,找出你的職業興趣 請你拿出iPhone notebook/紙筆去寫下你的答案 跟Matthew的Youtube訪問 . 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上工作坊 (價值HKD1000元) 你能否回答到以下問題? - 你真的知道你人生中最重視的是什麼? - 在你的生命中,有什麼是「真正」重要的? - 你是在過「自己」的人生,還是「別人」的人生? 上完工作坊你會獲得: ■知...

EP35 人生原本就只是一個“試錯”的過程| 不知道自己想要什麼是源於搞不清楚「我是誰」 ft.媽媽成長課 16.04.2022

今集100種香港生活 EP5 (下集) Ft. 媽媽成長課Natalie 繼績同這一位好努力生活的媽媽 Natalie來說說她過去10年的經歷 今集精華: - Be the one you born to be - 每一個人來到這個世界一定有他的立身之地 - 在人生中不斷反思和實踐 - 抱有科學家的精神試驗 - 你10年後的自我介紹是什麼? 本集Youtube傳送門 上半集傳送門 . Natalie的 Be a Better Mum with Natalie : Podcast節目 . 【免費】3 個簡單步驟 打造你的人生指南針 線上...

EP 34 畢業一年後裸辭?一位媽媽10年的成長故事 Ft.媽媽成長課Natalie 09.04.2022

今集100種香港學生的生活 EP5 (上集) 邀請到一位好努力生活的媽媽來分享她過去10年的經歷 回到當年大學畢業,她做了一年自己的「夢想工作」就辭職 到底她辭職離開穩定的工作是為了什麼? 如果不知道要做什麼工作的你,這影片也許有答案 一起來聽一聽Natalie的故事和十分發人深省的對話 本集Youtube傳送門 . Natalie的 Be a Better Mum with Natalie : Podcast節目: 媽媽成長課 . 我們的節目創立理念: 我們希望透過節目內容去教會...

EP 33 中五女生開Podcast的煩憂 | 我的解答很有道理,但開解不了自己 ft.煩憂雜物房 Ling 03.04.2022

本集精華: 不是為了多少人聽而做,而是有沒有人需要這個內容 我的解答很有道理,但開解不了自己 自己並沒有想太多就開始 我自己做不到,就沒有能力幫助別人? Let Us Go Then You and I: 放心去,我亦會繼續去 今集很慶幸邀請了一位很特別的高中生:Ling來做我嘉賓 她年紀輕輕只有中五,就開了一個Podcast channel:煩憂雜物房 本來就是開給朋友聽,卻意外得到很多陌生人的注目 這個過程中,這位節目主持有什麼自己的煩憂? 一起...

EP 32 大學三年級放棄高薪厚職的學科 | 如何適當拒絕家人對自己的期望 ? Ft. 港大學生Matthew 28.03.2022

本集的Youtube影片訪問:https://youtu.be/L9Agl_kvkiY . 大學時揀錯科點算? 在大學念到崩潰? 今集100種香港學生的生活 邀請到讀香港大學 HKU 的 Matthew來跟我們 分享他在 HKU的轉科經歷。 當年的DSE他成績比預期好,所以選擇了高薪厚職的一科,但他後來放棄了這一科。 他會告訴我們在HKU 大學轉科 困難嗎及說一說他當時轉科的原因。 如果你是一位大學生在想要不要轉科,可以聽一聽這位過來人的經歷。 如果你是中學生 在選擇Jupa...

EP 31 無聊Chit Chat傾下香港紋身的事 | 我打算紋自己個樣? Ft. 城大畢業生Chat 19.03.2022

第一集傳送門:https://youtu.be/pKMV2YdiDHc 我們的節目創立理念: 我們希望透過節目內容去教會迷惘的中六及大學大專生成為自己的人生設計師,打造及實現自己的夢想生活。 我們相信考試要補習,如何活好自己的人生也需要學習。 我們堅信每一個年輕人身上早已有自己獨一無二的強項和資源,每一個人的價值不應該被考試成績或一些主流社會文化所規限。 我們的任務是要啟發你們善用自己的優勢打造你自己的生命。 ____________________...

EP 30 為何22歲的大學生要踏上紋身師的小眾道路 | 刺青入行搵唔到錢都要堅持 Ft. Chat 12.03.2022

這是一個關於香港學生在香港的追夢專訪系列 。 為何今次訪問的這位22歲的香港大學生要踏上紋身師入行的小眾道路? 為何刺青入行搵唔到錢她都要堅持下去? 追夢背後她跟我們分享了她的心路歷程。 這是:100種香港學生的生活 EP 2 Ft. Chat watch in Youtube: https://youtu.be/pKMV2YdiDHc _________________________________________ 我們的節目創立理念: 我們希望透過節目內容去教會迷惘的中六及大學大專生成為自己的人生設計師...

EP29 在疫情中我們可以如何自處? 學懂Give a Fxxk的人生哲學 | 人生設計師書櫃 08.03.2022

在今集我想跟你們分享最近看完的一本好書 這本書的書名很有趣: The subtle art of not giving a fuck 管他的:愈在意愈不開心!停止被洗腦,活出瀟灑自在的快意人生 https://www.books.com.tw/products/0010747444 這本書的內容很適合在疫情時閱讀,給了我一點「反向」的力量。 希望你在這場疫情中都可以安然渡過,保持心境平靜 __________________________________________________________________ 100種香港學生的生活 的 樹洞...

EP 28 我大學時創業的故事|如何利用黃金圈法則打造自己理想職業 05.03.2022

聲頻速度有點快對不起,如有需要可以用程式減慢速度! . 這條片我公開我自己的真人經歷: 到底我如何在 #大學未畢業時 #月入六位數字,中間經歷過什麼? 重點是:我是同你分享 大學生如何利用 #黃金圈法則 打造自己的 夢想人生,成為你自己的人生設計師。 Youtube link: https://youtu.be/yBsLTgu0Ny8 __________________________________________________________________ 【免費】製作你的黃金圈指南PDF版本(價值HKD300) 想要像我...

Listen to the SEED應用心理學實驗室 podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.