SEED應用心理學實驗室

你上一次感到氣餒是什麼時候？ 今日在情緒士多中我想要跟大家一起看一看「氣餒」這一種情緒 這也是我做了podcast一年半中常常出現的情緒，在這一集同你真心剖白我的情緒 . 在這裡想要多謝一直聽緊既你 想要多謝Apple Podcast的編輯把我的節目推薦給更多人收聽 多謝你有欣賞我的節目，有留意到我的節目。 2022 最尾的一集，送給你我最真實的情感 . 如果你有收聽我的節目，有陪伴到你，希望你可以在apple podcast 留言讓我知道...

今集是2022年度總結下半集！一樣係同我既老友 媽媽成長課 既Natalie 一齊傾 2022的學習同得著 今集我地會講我地點樣看待挫折同錯誤，仲有唔小心被natalie爆了我一個秘密㊙️ 我自己超中意今集，有好多深度反思！希望呢集會俾到你力量2023向前走得更遠！ _________________________________________ 免費訂閱 塵籽力學 電子報 每星期send一則我的閱讀筆記給你還有我的學習啟發 令你每星期也能吸收新知識，持續吸收新知識！ ★ FOLLOW...

今日好高興邀請到我的老朋友 媽媽成長課 節目主持 Natalie黎到我既節目 同我一齊傾下2022年學左d咩野 上半集我地討論左好多關於反思丶筆記丶日記上的學習同反思 相信上集既討論會俾到好多啟發你去如何寫自己的筆記 . Merry Christmas! ;D _________________________________________ 免費訂閱 塵籽力學 電子報 每星期send一則我的閱讀筆記給你還有我的學習啟發 令你每星期也能吸收新知識，持續吸收新知識！ ★ FOLLOW ME ★ . 🔗Subs...

人生流流長，我們有很多選擇的機會 當面對一些人生大事時，你是如何選擇的？ 你是靠feel選擇，還是分析詳盡嗎？ 今日，想同你分享我在 《大人學選擇》一書中的10個人生選擇原則 _________________________________________ 免費訂閱 塵籽力學 電子報 每星期send一則我的閱讀筆記給你還有我的學習啟發 令你每星期也能吸收新知識，持續吸收新知識！ ★ FOLLOW ME ★ . 🔗Subscribe my Youtube channel : 🔗IG Page: @life_design_hk ....

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Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 2022 年終於來到結尾了 不知道2022 你過得如何？你滿意你的2022嗎？ 在今年的年尾總結，我不想只是自己solo講一集 我想要將別人的故事和學習帶到我的節目中給你收聽 :D . 今個星期我邀請左2022對我來說一位好重要的朋友：Edward來到我節目做分享! 他是一位身兼多職既人，在不同領袖都有參考工作和學...

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 情緒士多是一個專門談情緒和感受的地方，這間士多內擺滿了各式各樣的情緒讓我們觀察。 我相信一個好的生涯規劃及生命必須需要有感性的部份，我們要學會與自己的內心和情緒共處 每一次，我都會帶你走進一種情緒中去探索，讓你更加認識每一種情緒 如果你是一個重視自己內心的人或想要嘗試學習與自己內...

Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 情緒士多是一個專門談情緒和感受的地方，這間士多內擺滿了各式各樣的情緒讓我們觀察。 我相信一個好的生涯規劃及生命必須需要有感性的部份，我們要學會與自己的內心和情緒共處 每一次，我都會帶你走進一種情緒中去探索，讓你更加認識每一種情緒 如果你是一個重視自己內心的人或想要嘗試學習與自己內...

情緒士多以前的集數： https://podcasts.apple.com/hk/podcast/%E6%83%85%E7%B7%92%E5%A3%AB%E5%A4%9A/id1616100238 希望大家可以透過今集分享覺察自己的狀態 Let's explore your inner self Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- ★ FOLLOW ME ★ . 🔗Subscribe my Youtube channel : 🔗IG Page: @life_design_hk . 🔗Ash的人生士多Podcast...

100個香港人，會有100種不同的生活 100種香港生活是一個人物訪談系列，每一次透過邀請不同來賓來分享自己的生命故事 這個節目的初衷是希望讓你聽見別人的生活多樣性，告訴你你也可以選擇摒棄社會大眾主流的價值觀和期盼，活出屬於你自己的生命 在輔導學中其中一個我很喜歡的學派敍事治療就有提到：每一個人的生命都是一個故事，我們就是這個故事的作家 我們是有能力也有權利去改寫自己的故事 . 今天100種香港生活的嘉賓是一位全職D...

每當提及時間管理，人們最常浮現在腦海的字眼就是待辦清單。 不少人都喜歡每天列出一系列待辦，然後逐一做完。 但通常這些人都會累積了大量的事情，每天忙不過來，但生活也沒有滿意度提升。 我曾經也使用過子彈筆記法丶番茄鐘工作法丶時間管理四象限等方法管理自已的行程。 一開用還覺得生活很有條理，但時間久了還是發現生活素質沒有改善，還是被一大堆雜事纏身。 直至最近2個月，我閱讀了一本新書：防彈筆記法。是由台灣知名的bo...

最近有一些IG讀者inbox問我一個問題：為什麼有些身邊的朋友好像做事很積極，總是很成功的樣子。而自己則是朝9晚5返一份全職工作，過著每天一成不變的生活。她對於自己膠著的狀態感到不快，想要問如何才能跳脫出這個循環。 到底是什麼會導致兩個人的不同命運？是運氣？是性格？是家庭背景？ 說實話，也許根本沒有一個所謂正確的答案。 但今天我想要從正向心理學的角度去看看怎麼會影響一個人的命運。 . Morihei Ueshiba的名言:”Life...

100個香港人，會有100種不同的生活 100種香港生活是一個人物訪談系列，每一次透過邀請不同來賓來分享自己的生命故事 這個節目的初衷是希望讓你聽見別人的生活多樣性，告訴你你也可以選擇摒棄社會大眾主流的價值觀和期盼，活出屬於你自己的生命 在輔導學中其中一個我很喜歡的學派敍事治療就有提到：每一個人的生命都是一個故事，我們就是這個故事的作家 我們是有能力也有權利去改寫自己的故事 . 今天100種香港生活的嘉賓是一位 心理...

100個香港人，會有100種不同的生活 100種香港生活是一個人物訪談系列，每一次透過邀請不同來賓來分享自己的生命故事 這個節目的初衷是希望讓你聽見別人的生活多樣性，告訴你你也可以選擇摒棄社會大眾主流的價值觀和期盼，活出屬於你自己的生命 在輔導學中其中一個我很喜歡的學派敍事治療就有提到：每一個人的生命都是一個故事，我們就是這個故事的作家 我們是有能力也有權利去改寫自己的故事 . 今天100種香港生活的嘉賓是一位心理...

你有沒有覺得工作很忙碌，但總是無法滿足到自己內心需要。 明明已經很努力去工作讀書，但還是有一種莫明奇妙的失落感。 有些時候也許不是我們不夠用力去做，而是選擇了一個錯的方向，令生活總是過得不快。 . 不知你知不知道日本是世界上最長壽國家之一。根據日本厚生勞動省的數據，日本女性平均壽命為87歲；男性是81歲。日本的沖繩更有些過百歲的老人在生。 到底為何日本人都可以如此長壽？秘訣在哪裡？ 正正是今天想跟你介紹的一...

你平日會常常憂心忡忡嗎？ 你會因為一些很小的事而憂慮？ 憂慮是進化而來的產物 每個人都很難避免憂慮 但我們有能力學會不被憂慮影響 . 今天介紹你的書 人性的優點 作者: 戴爾．卡耐基 Dale Carnegie . Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 限量免費索取！ . 5步KO拖延症音頻指南＋NO拖延! Wallpaper 結集10多本生產力及科學書藉知識 ASH...

今次想同你介紹呢一本理財經典:《窮爸爸富爸爸》 這是我看第二次的感受和學習。 我總結了3個我認為在我這個階段最重要的反思和學習！ . 同一主題的youtube and podcast集數已出，可以click. IG link in bio睇更多 --------------- 限量免費索取！ . 5步KO拖延症音頻指南＋NO拖延! Wallpaper 結集10多本生產力及科學書藉知識 ASH 親身試驗即學即用的5個KO拖延小方法 簡短音頻,方便搭車時收聽學習 自製5款不同的NO拖延!Wall paper ，...

你平時有冇睇YT習慣？ 中意臨訓前睇YT? 或者在搭車睇YT? 因為我總覺得每次睇完Youtube都有好大空虛感， 所以我挑戰了自己7日不看YT看一看下生活有什麼變化！ Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 限量免費索取！ 5步KO拖延症音頻指南＋NO拖延! Wallpaper 結集10多本生產力及科學書藉知識 ASH 親身試驗即學即用的5個KO拖延小方法 簡短音頻...

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#100種香港生活 下集精華: 打開我閱讀大門的第一本書：複利效應 利用碎片化時間來閱讀, 從1頁開始睇 利用搭車時間去output閱讀的內容 說書和閱讀是互補的過程 一本書的精華不是別人可以給你的 閱讀是一個認識的自己的過程 主持人：Ash 嘉賓： Laurence (My talk book) 追蹤： My talk Book Instagram Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments ---------------...

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2022我上過很多課程，如果大家有興趣想知道詳情，可以IG dm找我問:D 1.TTI DISC certitifcation 2.Satir family counselling 3.Bowen family counselling 4.structural family counselling 5.應用藝術治療 6.生涯規劃發展師 7.NLP Master practitioner Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 限量免費索取！ 5步KO拖延症音頻指南＋NO拖延!...

上集精華： 我們怎樣開laurence培養起閱讀的習慣 Book coaching 的起源：利用書本封面去幫助別人 Laurence的初心：利用閱讀的力量幫助別人 香港的閱讀文化像是一本空白的書本 閱讀為我帶來一個新的世界觀 Laurence最深刻的一本書：Start with Why 主持人：Ash 嘉賓： Laurence (My talk book) 追蹤： My talk Book Instagram Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/c...

原來知識可以分做這幾個層次 今集軟智識快餐店同你分享一下學習的陷阱 Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- 限量免費索取！ 5步KO拖延症音頻指南＋NO拖延! Wallpaper 結集10多本生產力及科學書藉知識 ASH 親身試驗即學即用的5個KO拖延小方法 簡短音頻,方便搭車時收聽學習 自製5款不同的NO拖延!Wall paper ，無時無刻提醒自己5大步驟 價值...