Se traiter en première classe By Emilie Antoine

🤔Tu sais, je réfléchissais l’autre jour… 😨Pourquoi est-ce qu’on tremble à l’idée de dire “oui” à certaines choses ? ❤️Une relation, 💼un projet, ✒️ou même un simple engagement envers soi-même ? 😧Et là, BOUM, une évidence : l’engagement fait peur parce qu’il touche quelque chose de profondément intime . 🏊‍♀️C’est un peu comme sauter d’un plongeoir, 🌊mais sans trop savoir si l’eau est chaude ou...

🌿 Dis-moi, est-ce que tu t’es déjà pris un râteau ? 🚨 Attention, je ne suis pas en train de te parler de permaculture, mais bien d’être rejetée par un homme. 🥺Un homme qui te plaisait, bien sûr, sinon ce n’est pas marrant ! ❤️ Tu as été douce comme un cœur, tu lui as rendu 1001 services 🤝, tu as fait la psy 🧠 et l’infirmière 🩺, 😭et, pour une raison qui t’échappe, il n’a pas voulu plus qu’un...

😉Tu sais (ou tu te rappelles ;-), 😍ce moment où tu rencontres quelqu’un. 😬Tout semble bien, mais il y a ce petit truc qui te dérange… 👅Un cheveu sur la langue, 😩un rire qui ne passe pas, ou pire, 🏃‍♀️une voix qui te donne envie de fuir. 🧠Et là, ton cerveau te joue un mauvais tour : 🤯“Et s’il ne plaisait pas à ma famille ou à mes amies ? 😖C’est peut-être moi qui suis trop difficile…” 🎧Dan...

🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici Que la paix soit sur toi 🎧 Aujourd’hui , je veux te parler d’une petite voix qui, je parie, s’est déjà invitée dans ta tête à un moment ou à un autre. 🤔 Tu sais , celle qui te murmure : « T’es sûre que tu es assez bien pour lui ? » ou encore « Et si tu n’avais rien à offrir ? » 😏 Oh , je te vois déj...

🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici 👑Habiba était une femme de  principes. 💎30 ans, belle, instruite, dévouée à sa famille et à sa  religion. ❓Tout du moins, c’est ce qu’elle pensait. 🤨Jusqu’à ce qu’elle rencontre Mizan, le chauffeur de bus. 🤥Dès lors qu’il lui avait fait comprendre  qu’il s’intéressait à elle. 🥴Tout  a commencé à...

😲Voici le surprenant message que la team mapsyenlignechezmoi a reçu dans nos DM sur instagram : 💌“Je voulais te demander d'où vient le fait de se sentir enfant dans le corps d'une femme. J'ai 33 ans et je me sens immature en décalage par rapport aux autres femmes de mon âge, et du coup je n'ai pas confiance en moi dans mon couple”💌 🧐A première vue, cela peut paraître étonnant qu’une femme de p...

🍳Aujourd’hui, on met les pieds dans le plat (sans casser d’œufs… ou presque). 🥚As-tu déjà eu cette impression de marcher sur des œufs avec certaines personnes, 🌪️comme si un mot ou un geste maladroit pouvait déclencher une avalanche ? 🥴Ce sentiment de malaise, à la fois frustrant et épuisant, 🐽Ne pas savoir si c’est du lard ou du cochon, comme on dit en Lorraine, est plus courant qu’on ne le p...

😬Changer, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire, n’est-ce pas ? 🏐Tu te promets de te remettre au sport, 🔜d’arrêter de procrastiner, 🥴de mieux gérer tes émotions… 😣et pourtant, (presque) rien ne bouge. 🤔Pourquoi donc est-il si difficile de changer ? 😌Tu te fais des promesses, 📈tu veux évoluer, 🔄mais tu as l’impression de tourner en rond, comme si une partie de toi-même s’opposait à t...

🤔Est-ce que ça t’est déjà arrivée de te sentir perturbée après avoir reçu un conseil ? 🧐Une simple remarque, 🙂une suggestion donnés au détour d’une conversation, 😖et voilà que tu te sens remise en question, 🙁comme si tu ne faisais jamais assez bien . ❓À quand remonte la dernière fois que tu as eu l’impression que ton avis n’avait pas vraiment d’importance ? 🔍Et si on explorait ce sentiment...

🥚Et si on arrêtait de marcher sur des œufs ? 🤢Pourris qui plus est! 😊Je m’explique… 🤐T'es-tu déjà retrouvée à garder le silence par peur de blesser? 🔥Même si ça te brûlait de dire ce que tu pensais vraiment ? 😏Que celle qui ne s’est jamais retenu de parler me jette la première pierre! 🤨Parce que ça prend pas mal de formes vicieuses cette peur tendance en fait! 🙄Que ce soit en annulant un d...

☕Le café est trop froid, 🚙🚗La route encore bondée de monde 🗑️Le mari qui oublie la poubelle pour la troisième fois de la semaine… 😖Pourquoi ça devient un réflexe de râler ? 🤔Pourquoi on se plaint autant (et pourquoi c’est plus fort que nous) ? 😬Tu t’es déjà surprise à marmonner entre tes dents : « Pourquoi elle se plaint tout le temps celle-ci?…. » 🙄Mais souvent “ celle-ci” , c’est toi… 🤚C...

👂Dis-moi, est-ce que toi aussi tu t’es déjà entendue dire “Je ne veux pas déranger” en demandant un petit service, ou même en partageant un besoin ? 🗣Parfois, ça sort comme un automatisme 🔣Et d’autres fois, c’est calculé 🤐tu te dis que mieux vaut te taire plutôt que de passer pour une reloue . 👻Avoue, c’est un peu comme devenir un fantôme bien élevé! 🙄T’es là, bien présente, mais tu fais tout...

Combien de fois vous êtes-vous dit “Je le ferai demain… ou peut-être après-demain… ou un jour, qui sait ?”🤨 en espérant secrètement qu’une fée ménagère le fera à votre place pendant la nuit ?✨ Si vous êtes comme moi, vous avez peut-être déjà reporté une tâche importante en faveur d’un marathon Netflix (parce qu’évidemment, cette série ne va pas se regarder toute seule).📺 Mais devinez quoi ?❓ C...

Que le paix soit sur toi, Un matin, en faisant un peu de tri dans mes mails, je suis retombée sur un témoignage de C******* qui avait participé à la première session du Bootcamp Mapsycampus . Elle partageait quelque chose qui m’a vraiment touchée : “Aujourd’hui, dans l’époque dans laquelle nous sommes, où nous nous créons nos propres barrages sans même le réaliser, je me suis rendu compte que beau...

Que le paix soit sur toi, Info: les replays du challenge "3 jours pour apprendre à se traiter en première classe" sont dispos en rejoignant  ici  jusqu'au 4/10 Ceci étant dit, aujourd'hui  je voulais te partager mes 3 non négociables de ma vie (même si on me paye en lingots) 🔑 Pragmatisme - Flexibilité - Bienveillance De quoi ça s'agit? Voyons ensemble... 🎯 Ces trois mots-là, c’est mon trio gagn...

T’as pris la confiance! Dis-moi franchement =>Combien de fois t’as tué l’envie de célébrer ta petite (ou grosse) victoire par peur qu’on te colle l’étiquette de la meuf “qui se la pète” ? Allez, avoue, on est entre nous. 😏 Si tu es comme beaucoup des femmes que j’accompagne, tu as sûrement déjà entendu cette petite voix te dire : “Fais gaffe, si tu es trop fière de toi, tu risques de devenir a...

💻 Pour les warriors qui aiment aller encore plus loin, il y a aussi un  article de blog complet  sur le sujet:  www.mapsyenlignechezmoi.fr/blog 🙋‍♀️  Et Si C’Était Toi qui Communiquais de Manière Passive-Agressive ? 🤔 Je vais être honnête, Sista : certaines d’entre nous réalisent, en lisant l’article ou en écoutant l’épisode, que  nous aussi , parfois, on fait du passif-agressif sans s’en rendr...

💡 Tu t’es déjà sentie comme si la connexion entre ton cœur et ton esprit avait besoin d’un bon redémarrage, un peu comme ta freebox un jour de pluie? 😳 Et puis, il y a ces moments où, sans crier gare, tu te surprends à réagir complètement à côté de la plaque. 💥 Une toute petite remarque et bam! 🎢 C’est comme si tes émotions décidaient de sortir en freestyle, souvent au pire moment possible… 🎭...

✌️ Que la paix soit sur toi, 🙃 Ah les jeunes de maintenant! 🚪 Il est 18h30, tu rentres d'une journée où ta boss t'a donné du fil à retordre, ton dos te fait la tête, et pour couronner le tout, un mal de crâne s'est invité sans préavis. 🏠 Tu franchis le seuil de ta maison, les bras chargés de provisions qui semblent peser une tonne, et là, tu découvres tes enfants, plongés dans un autre univers...

Que la paix soit sur toi,  📖 Laisse-moi te raconter une petite histoire. 🎙️ Je n’ai pas fait un enregistrement pour ce podcast! 🎙️ Pas deux enregistrements non plus! 🎙️ Je me suis prise à trois reprises pour enregistrer cet épisode de podcast sur le découragement! !!!  Oui, tu as bien lu, trois fois! 💫 Alors, si toi aussi tu te sens parfois découragé e, sache que tu n’es pas seule , et j’ai créé...

🤔 As-tu déjà eu l’impression de ne pas savoir choisir tes amies ? Si oui, bienvenue au club ! Dans mon tout nouvel épisode de podcast intitulé "Je ne sais pas choisir mes amies", je plonge tête la première dans ce sujet épineux. 🌟 Imagine que tu découvres que l’une de tes amies utilise des talismans et qu’une autre pratique des rituels occultes. 😲 C’est ce qui s’est passé pour une femme que j’a...

Je suis ravie de partager avec toi un épisode qui me tient vraiment à cœur. Je parle ouvertement de mon expérience, de cette période où chaque année, mon corps et moi n'étions pas vraiment en phase. De 7 à 14 ans, j'ai pris quasiment 10 kilos et 10 centimètres chaque année, ce qui n'a pas été sans conséquences sur ma façon de me voir et sur la façon dont les autres me percevaient… Je te raconte co...

🔍 Imagine un instant replonger dans tes souvenirs d'enfance, là où une simple "erreur" peut devenir une source de honte et de culpabilité des années plus tard… 🎙️ Dans le nouvel épisode de mon podcast "Se traiter en première classe", intitulé "Les erreurs de jeunesse" , je te propose d'explorer ces moments délicats et leur impact sur notre vie actuelle. Cet épisode te permettra de : 🧠 Comprendre...

📜 Alors, toi aussi tu connais cette petite angoisse quand il s'agit de remplir des papiers administratifs et aller à des rdv? Oui, celle-là même qui te donne envie de te cacher sous la couette plutôt que de faire face à la paperasse. Eh bien, tu n'es pas seule ! Et j'ai une super nouvelle pour toi : notre nouvel épisode de podcast "Angoisse Administrative" est là pour comprendre ce qui se passe v...

💡 Plongeons dans les raisons psychologiques qui expliquent pourquoi le changement est souvent un défi majeur pour nous, les femmes. 📖 Je vais te partager l'histoire de Sofia, qui a dû faire face à de nombreux changements en changeant de pays, en commençant son premier travail et en se mariant. 💬 À travers son expérience, j'explore les mécanismes psychologiques et émotionnels qui rendent le chan...